[每天读本书] 如何让自己都变得更有《创造力》

写这本书的主要目的是描述创造力的作用，以及当少数人的好奇心和奉献精神改变了这个领域时，文化将如何发展。然而，这本书还有另一个目标，那就是了解如何让每个人都更有创造力，如何让我们的生活充满惊喜和兴奋。

为了回答这个问题，我将从客观的描述转向方法指导。我将展示我对我们所知道的东西的反思，并试图推断出一些实用的建议。就像医生检查了大多数健康人的身体，找到了帮助每个人变得更健康的方法一样，我们也从一些有创造力的人的生活中提出了有益的建议，让每个人的生活更丰富。

你可能已经形成了一些关于如何更有创造力地体验生活的观点。至少你知道创造力的人必须克服什么障碍，他们会采取什么策略来增加创新的可能性。在本章中，我将提取这些观点的本质，并提出明确的建议，告诉读者如何在日常生活中使用它们。

这些建议不能承诺你会取得巨大的创造性成就。到目前为止，我们已经清楚地知道，从个人创造力到文化创造力的发展需要天赋、培训和许多好运。如果你不能接触这个领域，得不到学术界的支持，一个人就没有机会得到认可。

虽然个人创造力可能不会带来财富和声誉，但从个人的角度来看，它可以完成更重要的事情：让每天的经历更生气、更快乐、更有回报。如果我们过着创造性的生活，那么无聊和疲劳就会消失，每时每刻都有新的发现。无论这些发现是否能丰富个人生活之外的世界，创造性的生活都能将我们与进化过程联系起来。

许多建议来自于对创造造力的人生活的研究。任何人，无论年龄、性别还是社会地位，都可以有这样的生活。然而，一些建议更适合父母或其他想要为孩子提供创造力的成年人。我们不能改变童年的生活条件，它可以让我们更好奇，从而提高我们的创造力，但我们可以改变下一代的生活条件。我并没有每次都指出成年人和儿童的建议，但我相信读者有自己的判断力，可以做出适当的区别。

我的假设是，每一个人的潜意识里都具有过上富有创造力的生活所需的心理能量。但是 4 个主要障碍使得很多人无法释放出这种潜力。我们中的一些人被太多的要求搞得精疲力竭，因此很难在一开始就把握住这些心理能量并激活它们。或者我们很容易分散注意力，没有学会如何保护和引导我们所具有的能量。另一个问题是懒惰，或者缺乏控制能量流的自制力。最后一个障碍是不知道如何处置自己的能量。在本章中，我将探讨如何避免这些障碍，释放每个人都拥有的创造性能量。

注:以上摘自本书章节丰富每个人的生活。

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原作名：Creativity
作者：米哈里·希斯赞特米哈伊
译者：黄觉苹
评分：8.1

这本书是《流浪之父》和《积极心理学大师希斯赞特米哈伊》的经典作品。他采访了 91 创新者，包括 14 诺贝尔奖得主，分析了他们的个性特征，以及他们在创新过程中的流动经验，总结了创造力的运作模式，并提出了实用的建议，使每个人的生活丰富和充实。