[每天读本书] 超级学霸教你《如何高效学习》

说一个人学得少，就是说学习时间少；会多是指学习效果好；综上所述，学习时间最少，学习效果最大，是任何学习方法追求的最高境界，也是每个学习者的终极梦想。

整体学习是加拿大学生斯科特·杨总结的一套学习理论没有学习心理学中各种学校继承的影子，但这并不妨碍理论的有效性。它来自作者和许多追随者的个人学习实践。·扬算是一个学习达人，他在大学的专业是商业学，业余时间又自学了编程，参加各种演讲，开设自己的博客，写了几本颇有影响的电子书。这还没完，最近，他又完成了一项学习壮举，10 天拿下线性代数，12 个月内自学完成 4 年麻省理工学院计算机科学的 33 门课程，网友纷纷惊呼，斯科特·学习诀窍是什么？·杨并不保守，他的学习方法是整体学习理论，已经写在这本书里了。

如何学习整体学习？简单来说，整体学习就是从多方面看知识。没有一种知识是单独存在的。它总是与知识的各个方面联系在一起。这种观点并不新鲜，很多学习方法都是这么说的。然而，整体学习在这方面走得更远。它让你在学习导数时想到的不是公式，而是汽车的速度表和里程表；在学习公司管理时，我想到了达尔文的生物进化论。

如果你想走得更远，你需要跳出学科，站在外面看学科。有人问爱因斯坦：什么是相对论？爱因斯坦回答说：你坐在美女身边一个小时，感觉像一分钟，夏天你坐在炉子旁一分钟，感觉像一个小时，这是相对论！当数学家华罗庚谈到统筹方法时，他没有说一堆数学符号，而是用了一个如何泡茶最省时的例子，工人们一听就明白了。

你怎么想呢?站在外面，知识变得容易理解和学习吗！事实上，我们每个人都已经掌握了站在外面看知识的能力，这就是隐喻。在过去，我们鄙视隐喻，只把它作为文学中的修辞手段，是作家用来增强表达效果的装饰和修饰。1980年，认知语言学家乔治·莱考夫（George Lakoff ）与马克·约翰逊（Mark Johnson )《我们赖以生存的隐喻》( Metaphors We Live By )一本书吹响了隐喻(隐喻)的号角，掀起了一场隐喻革命或隐喻狂热。从那时起，隐喻已经走向了逻辑、语言学、心理学和哲学的舞台中心。隐喻不再局限于文学领域。它不仅是我们的思维方式，也是我们的认知工具。莱考夫将隐喻定义为用一件事认识另一件事！

隐喻作为帮助人们理解的工具，历史悠久。

耶稣解释天国:天国就像酵母，女人把它放进玉米粉里，直到全部发酵……天国就像寻求珍珠的商人……天国就像扔进海里的网……

如果佛陀想说六相，他首先在公众面前折叠了第二条中国毛巾，总共打了六个死结。佛陀告诉阿难：这条中国毛巾只有一条，因为我绑了六次，说他是六个结。虽然六个结是不同的，但回顾它的原因，它是由一条中国毛巾制成的。现在你的六个也是一样的，在打结之前，一个阶段是不可用的，哪里会有六个地方？当从真正的错觉产生根结时，六相开始清晰，秩序严谨。

比喻就像金·凯瑞拥有上帝的力量，把月亮(陌生)拉近自己(熟悉)，让学习者更清楚地观察陌生的知识。科学家哈定曾经说过:如果科学家一生都注重微妙的观察，训练自己寻求类比，让自己有相关的知识，那么这就是原因‘感觉工具’开普勒说：我比其他任何东西都更重视类比。这是我最值得信赖的老师，它可以揭示大自然的秘密。康德曾经说过：每当理性缺乏可靠的论证理念时，类比往往会引导我们前进。苏联学者瓦赫罗夫说：类比就像闪电，可以照亮学生学科的黑暗角落。

斯科特·杨不仅是隐喻和类比的大师，而且善于吸收其他学习方法的可取性。他创造性地将信息分为五种类型，并根据不同的信息类型采取不同的学习策略。整体学习理论是站在学习之外，在第三部分，作者以超越整体学习为主题，介绍了每个学习者不能忽视几个关键点，即能量管理、时间控制、习惯形成、批处理和自我教育，让读者清新，真正站在学习之外。读完这本书后，学习者应该从学习战术家转变为学习战略家。

注：以上摘自本书译者序。

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本书书摘：

   
• 获取信息有三个主要目标:(1)简化(2)容量(3)速度

   

• 整体学习顺序:(1)获取(2)理解(3)扩展(4)纠错(5)应用

   

• 理解是结构高度发达和完善的结果。

   

• 基于三个主要观点:(1)结构(2)模型(3)高速公路

   

• 有三种主要的扩展方式：深度扩展、横向扩展和纵向扩展。

   

• 我把信息分为五种类型，让你知道遇到的信息属于哪种类型。·随意信息 ·观点信息 ·过程信息 ·具体信息 ·抽象信息

   

• 整体学习的基础是将知识联系起来，达到记忆和应用知识的目的。开始学习的最佳技术是基于过程的隐喻、内在化、记事和绘图方法，构成了整体学习的基础。

   

• 获取阶段的测试——我以前见过或听说过这些知识吗？理解阶段的测试——我理解知识的意义吗？（至少是字面意思。）扩展阶段的测试——我知道知识来自哪里，与哪些知识有关吗？纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误的结论吗？应用阶段的测试——我在现实生活中使用了知识吗？

   

• 如果你想走得更远，你需要跳出学科，站在外面看学科。

   

• 模型就像结构的种子，是建筑的基础和框架，是知识的核心概念，所有的知识都会在此基础上延伸。

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原作名：Learn More Study Less
[加拿大] 斯科特·扬
译者：程冕
评分：7.4

一个以学习快著称的神奇男孩，运用自己发明的学习方法，完成了 10 天线性代数，1 年学习 4 年MIT 课程不可能任务。

本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。