[美]詹姆斯·内斯特《呼吸革命》pdf电子书下载
《呼吸革命》:风靡全球的6大呼吸训练法,改善失眠、焦虑、凸嘴、易疲劳问题,全家人适用,0成本随时练习,《纽约时报》连续在榜19周。
书名:呼吸革命
作者:[美]詹姆斯·内斯特
出版社:四川科学技术出版社
原作名:Breath:The New Science of a Lost Art
译者:田园
出版年:2021-11-15
页数:304
类别:保健养生
格式:pdf、epub、mobi
ISBN:9787572703607
《呼吸革命》作者简介:
[美]詹姆斯·内斯特:《科学美国人》《纽约时报》记者。因常年受呼吸疾病的困扰,曾到医疗机构、古人类遗址博物馆、牙科诊所、精神病院等地探寻呼吸的奥秘。
他还是个天生的冒险家和海洋爱好者,曾亲身潜入深海,并把自己的震撼体验凝结成了《深海:探索寂静的未知》一书。
《呼吸革命》内容简介:
纵观人类历史,呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道,现代人其实是不会呼吸的动物;我们不知道,许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;我们不知道长期用嘴呼吸,会让人变丑……所以,是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。
詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士,扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中,探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究,并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法,进而针对不同情景、不同人群,总结出不同的呼吸方式的适用性,哪里有问题,怎么才是对的,才能活得更健康。
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作者:和珍妮
链接:https://www.58edu.cc/article/1512232781713838081.html
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