【直播】#开跑吧#跑步核心力量训练：臀腿（初跑者必练）

你的跑步姿势是正确的吗？你跑步锻炼达到了想要的效果吗？正保跑步俱乐部要开播啦，如果你热爱运动，但是对于自己的跑步姿势又没有那么的自信，担心长时间用错误的跑步姿势跑步会受伤，看完这场直播相信你会学会正确的跑步姿势！4月13日18:30正保跑步俱乐部龙井教练直播开讲，带你“跑”起来！

直播老师：

龙井教练、sunny教练

直播时间：

2022年4月13日18：30

直播内容：

1、热身10分钟 

2、臀腿力量训练30分钟 

3、心肺冲击10分钟 

4、拉伸10分钟 

5、答疑10分钟

如果你也热爱运动，就赶紧加入我们交流运动心得吧！和更多跑友一起寻找正确的运动方式，开启健康跑步！

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