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如何成为一个会学习的人作者毕业于日本京都大学经济系经济管理系。作为新生，他在京都大学入学考试中获得了第一名。 2014年至2016年，连续三年参加日本电视台《心之王》节目并打入总决赛，成为日本当红选手。

简介

在时间极度碎片化的时代，如何在系统学习中高效利用时间提升自身价值，成为大家必须解决的问题。而大多数人认为学习就像爬楼梯，既困难又累。但会学习的人，总能轻松掌握学习的窍门，让学习成为一件合乎逻辑、高效的事情。

本书通过对相关学习方法的深入介绍，向想要成为积极主动的终身学习者的人传授有效的学习方法，包括如何提高专注力和提高考试成绩；学习技能，提高思维能力、记忆力和注意力；把“不能”变成“能”的学习方法；如何养成快乐学习的习惯等。

关于作者

作者是原庆太郎

日本名人

我从小学就接触过“竞技花牌”，现在拥有A级八段头衔。 2019年1月，获得日本竞技花牌第一名，进入第65届名人街区。次年，他还参加了名人街区防御战。现在作为一名专业人士，我在日本各地讲课，教人们如何同时提高他们的逻辑、记忆力和注意力。

同时，他还是在线培训机构“�y元学园”的导师，已成功帮助95%的考生（不仅是在校生，也包括社会考生）提高了成绩。他的一对一指导非常有效，赢得了很多赞誉。

书籍内容

Prologue 可以提高任何考试成绩！

什么是“95%成功率”的学习艺术？杰出的“聪明”与“平凡”的区别/002

将“专注”应用于学习的三大优势/007

找到“学习”的令人上瘾的要点/010

如何在短时间内获得成就感/013

考试成功的捷径不是“效率”而是“全心全意”/015

第一章？学习停不下来！

只要练习“专注”，任何人都可以成功！

“无聊”是沉迷学习的重要因素/020

“因为喜欢，所以擅长”，这样才会有结果/024

每个人都热衷的事情，努力去做/027

只需添加“天线”，信息就会涌入/030

一个好的倾听者可以善于学习/034

大脑中常有“问号”，可以锻炼“逻辑思维能力”/037

“遇到困难”更有利于学习知识/040

出现问题时不要犹豫妥协 / 043

利用潜意识“为钱买单，希望能把成本拿回来”/046

先尝试，机会来了/049

第 2 章？学习技巧，同时提高逻辑思维能力、记忆力、专注力

五分钟轻松固化记忆的“复习学习法”/054

需要三个review的“回顾性学习法”/059

快速提升逻辑思维能力的“换位法”/061

一种提高记忆力和注意力的“步行锻炼法”/066

随时随地自动复习的“自问自答法”/072

通过音乐提升情绪的“自我激励方法”/076

单张A4纸可快速提高“睡眠检查法”/081的记忆固化率

提高背诵效率，不会昏昏欲睡“爱因斯坦的方法”/086

体验“健全激励法”/089的成就感和稳步前进

背诵复杂内容的“背诵法”/093

“秘基法”打造超聚焦空间/097

轻松提高阅读速度的“速读捕捉法”/101

第 3 章？把“不能”变成“能”！将薄弱领域转变为专业领域

写出研究项目/108

只要遵守这三个规则，你就会全身心投入/111

了解您的学习能力的简单方法/ 114

想象“做”“不做”“实现”/117

坐在办公桌前不等于学习/121

找到“享受”学习的方法 / 124

我该怎么办？ / 126

击败睡魔的五种方法 / 129

改变饮食习惯，提高注意力/ 133

让无聊世界变得有趣的“承诺契约”/137

第 4 章？快乐学习的习惯只属于智者。

专注于学习需要养成一定的习惯/ 142

做一些“惊人的”/145

给自己好的反馈/148

连接看似无关的事物，随时随地学习/151

回报时间和金钱/154

从有点兴趣到不厌其烦/157

东大北大学生的爱好——朗诵/160

什么必须在最短的时间内完成/165

坚持本身就会产生成就感/168

有针对性的转换学习 / 171

后记/175

原文在线试读

“聪明人”和“正常人”的区别

世界上有聪明才智和杰出的人。

相反，也有一些人对学习不感兴趣，难以提高成绩。

它们之间有什么区别？我认为答案在于是否“全力以赴”。上高中的时候，我在古汉语考试中创下了95分的记录。听到这里，很多人可能会想：“那是因为你很聪明，而且你一直在学习古汉语，对吧？”但其实在这之前我几乎没学过古汉语，只是考试前两周才开始学。

然而，在那两周里，我非常专注于学习，无论是睡着还是醒着，我的脑海里都充满了古汉语。

也就是说，那个时候，我对古汉语很着迷。

通过全身心投入学习使我的成绩迅速提高的不只是1、

例如，在2012年的“中国女子数学奥林匹克”中，葛西小姐成为第一位获得冠军的日本人，并多次获得冠军。

她在小学就迷上了数学，从那时起就一直专注于数学。最终，她以绝对的优势考入了东大理科三班A。可以说，能取得如此优异成绩的人，一定是能够全身心投入做事的人。

话虽如此，“全力以赴”不仅仅是聪明人的特权。每个人都一定有过献身于某事的经历。比如追偶像剧或者玩游戏的时候，脑子里不去想其他的事情，完全沉浸在那个世界里。

是的，任何人都可以全心全意地做某事。只是潜意识的“学习很无聊”，让你无法全身心投入学习。

只要你能将每个人与生俱来的专注力应用到学习上，你就可以逐渐沉浸在学习的世界中，不断地自动前行，直到你意识到你已经取得了成功。这不是梦。我在教学生的时候，也很重视培养他们的“专注力”。

当然，为了让他们顺利通过考试，我也教了很多有效的学习方法。但是，通过与许多学生的接触，我意识到要使这些方法奏效，他们必须全心全意地学习。 95%的学生在全心全意的学习中提高了成绩。

另外 5% 的学生在正式和我一起学习之前就辍学了，因此可以说我的学生 100% 的成绩都有所提高。

通过一对一的教学，我会根据每个人的情况指导你最适合的学习方法。我教学的一个特点是每个学生都必须报告他们当天的进步。回顾你那天学到的东西对于巩固记忆非常重要，所以确保你在日常汇报中也这样做。

另外，每隔十天左右，我会在网上查看进度，请同学们提问，感觉事情不顺利等，并提出建议。你不能在不知道你目前的状态的情况下提问。因此，我的学生养成了自然而客观地看待自己现状的习惯。这种每天的“自我检查”对于充分投入学习很重要（这些在第 2 章中有详细解释）。

比如著名的“记录减肥法”，据说只要每天记录自己的体重就可以减肥。事实上，这个记录不仅包括体重，还包括“我因为吃太多零食而体重增加”、“我因为增加步行时间而体重减轻”等，通过体重数字的变化和体重的原因得失分析，自我提升，最终达到减肥成功的神奇效果。

如果减肥进展顺利，那么每天的自我检查可以让您快乐并自觉地关注您的日常生活。学习也是如此。通过每天自查学习内容，可以了解自己的现状，找出自己不明白的地方。

在不断的过程中，你会发现自己在不断的进步，有一种“我本来可以做得这么好的”的成就感，然后越来越喜欢学习。

虽然我不能一对一地教每个人，但任何人都可以独立完成这种日常自查。

为了实现持续学习，经常想象通过考试或实现梦想会是什么样子也很重要。

我经常对考生说：“与其在申请简报会上参观大学校园，不如选择一个普通的日子去参观你想去的大学。”因为平时去校园，更容易感受到大学生。在学生的日常生活中，他们可以体验大学校园浓郁的文化氛围，从而开始主动学习。

准备资格考试的人可以具体想象通过考试的瞬间喜悦。当我通过考试时，我举起双臂欢呼时的画面感觉非常清晰和强烈。此外，你还可以在纸上写下通过考试的好处，这也是一种有效的方法。此外，“我能行！”的自我肯定。 “我能做到！”也很重要。首先，打开每个人都有的“专注”按钮，这是“95%的学习成功率”成功通过任何考试的第一步。

“专注”学习的三大优势

那么，如果你有能力将整个身体投入其中，“专注”呢？

回想一下你全神贯注于某事的时候。你变得精力充沛和专注吗？

如果达到这个状态，有三个好处。

第一个优势是“在尽可能短的时间内产生结果”。

如果您全心全意，您可以充分利用您拥有的时间。

因为时刻保持高度专注的状态，不仅能吸收更多的知识，大脑也能时刻保持活跃，记忆力也能显着提升。

始终专注于学习，能够不断捕捉必要的信息。在这种情况下，性能自然会提高。不走弯路，可靠可靠地以最短路径直达目的地。

“明知必做，却总是以各种理由推三四”。我想每个人都有过这样的经历。 “拖延症”是人类的共同特征。

从“不得不做”的“不得不做”状态到“你真的想做”的“非常想做”状态，为了通过最短路径到达目的地。

第二个优势是“将一天变成 27 小时”。

为了能够将更多时间用于学习，您需要在学习之外花费时间。

例如，你可以把吃饭的 30 分钟缩短到 25 分钟，把所有的时间都花在看电视上学习上。如果你有效地利用你的时间，你会觉得你的一天被拉长了，

24 小时变成了 27 小时。

有些学生在全心投入后，甚至将每天的学习时间从 8 小时延长到 15 小时。然后对他来说，感觉就像一天变成了31个小时。当你全心投入时，时间的密度会变得更大，从这个意义上说，你会感觉到更多的时间。此外，当接触到新知识时，时间也会感到延长。

很多人认为年纪越大，时间过得越快，这是因为你吸收的新知识越来越少。

第三个优点是“不再为努力而努力”。

我现在拥有日本竞技歌曲的名人称号。因为拿了冠军，很多人问我平时是怎么练的？ "

当我听说我从小学开始每天都在训练时，每个人都说“真的很辛苦”。但事实上，我一点也不觉得努力工作，我只是一直玩得很开心。

“努力”这个词给人一种“痛苦”和“艰辛”的感觉。诚然，体育运动这样的体育锻炼是很辛苦的，但是竞技歌曲、象棋这样的心理比赛就不一样了。事实上，在一些领域取得成功的人中，大多数人从未觉得自己努力过。他们因为幸福而坚持。

也就是说，这是真正全心全意的状态。

当然，努力也是必须的，但这不是痛苦，而是快乐和积极的，所以不要为了努力而努力。

如果你具备以上三个优势，你的成绩肯定会提高。

这种看似神奇的方法，一直被聪明人自然使用。

我从来没有觉得学习很难或困难。

只要你专注，每个人都会像我一样。