饮食术在线免费阅读完整版|百度网盘下载

编辑评论：营养学在线免费阅读

饮食艺术是日本流行的科学饮食教科书。日本著名糖尿病专家、健康管理专家牧田善治博士教授正确的饮食艺术。历经38年，68种科学膳食方法已被超过20万人验证。有兴趣的请下载阅读

图书内容

如何通过饮食调节身体机能？

什么是健康饮食？

如何通过控糖减脂调整身心？

一日三餐如何保持最佳身材？

如何让容貌、精神、体力不易老化？

如何恢复免疫功能，让我们远离病人？

百岁老人长寿的秘诀是什么？

日本医生传授正确的饮食技巧

一本解决你关心的以上问题的书

让“吃”变得科学健康

给家人和我自己的健康书

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编辑推荐

由著名学者、范登读书创始人范登推荐！

人体并不是卡路里的简单加减。控糖减脂是保持健康的关键。本书作者牧田善治是著名医生，曾在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》上发表文章。他从医学原理的角度，介绍了许多符合人体机制的饮食方法，帮助我们使用更科学的饮食。习惯，拥抱更健康的生活。

——范登读书创始人范登

凡登拥有2000万抖音粉丝、600万快手粉丝、4000万注册用户。预售结束后，该书将上线范登阅读App！

健康时报、中国青年报、中国新闻出版广电、中国出版传媒经营报、今日头条、腾讯视频联合推荐！

日本超级畅销书，销量 800,000 份

2018日本各大书店的健康×商务书籍双料TOP1；

最流行的科学饮食教科书

20万人38年验证的68种健康饮食方法总结；

作为一名糖尿病专家，他从医 38 年，治疗了超过 200,000 名患者。他总结了68种符合人体机制的饮食方法，帮助我们保护健康！

每个人的基本饮食规则

医学博士传授正确饮食，流行于日本的控糖、减脂健康建议；

生活中没有什么比自己和家人的健康更重要的了。俗话说，食物对人们来说是最重要的，而健康的饮食对于保持良好的身体状况至关重要。

作者牧田善治是AGE牧田专科医院院长、糖尿病专家、医学博士。具有丰富的专业知识和临床经验。出版了多部关于医药、健康、饮食等方面的畅销著作，深受大众喜爱。他在这本书中总结了自己总结的饮食规律，适合大家阅读。

简介

这本书解释了你应该吃的最强烈的饮食是基于最好的证据。内容以生化人体机理为基础，加上全球最受信任的论文和超过20万人的临床经验，与社会上随处可见的流行理论和自流健康规律完全不同.不同的。
看完这本书，你不会被当下的流行所左右，还可以掌握进阶饮食。您可以应对所有“肥胖？衰老？疾病”。保持身心健康是最大限度提高绩效的先决条件。饮食就是为此而生的。由于衰老，新陈代谢下降，所以工作中的人不能轻视饮食方法和食物。为了更努力地工作，拥有一个健康的身体是必须的。
2017 年 9 月出版，至今在日本已售出 70 万册。

关于作者

作者：牧田善治

AGE Makita 专科医院院长，糖尿病专家，医学博士。

1979年北海道大学医学部毕业。在纽约洛克菲勒大学医学生物化学系等机构学习期间，他对作为糖尿病病因而备受关注的AGE进行了研究并发症，大约5年。在此期间，成功开发了一种测定血液中AGE的方法，这在世界上属首创。以第一作者身份在新英格兰医学杂志、科学（Science）、柳叶刀（The Lancet）等世界顶级期刊发表AGE相关学术论文。 1996年成为北海道大学医学部讲师。 2000年成为久留米大学医学院教授。自2003年以来，“AGE牧田专科医院”在东京银座开设，专门从事糖尿病、肥胖等生活习惯病的诊治，累计收治患者20万余人次。

作者：《减糖瘦身菜》、《权威名医教你最强减糖方法：吃减肥的101道减糖食谱》、《糖尿病一定要这样对待》、《生与死》糖尿病”、“被90%的日本人误解的糖分控制措施”、“不想变老就减龄”、“90%的健康检查是错误的”等许多作品。

译者：

肖爽：大连外国语大学教授。硕士生导师，MTI口译翻译专业硕士生导师。曾任日本北极星学园大学副教授，冈山商科大学招聘教授。

梁永轩：北京中医药大学教授、博士生导师，中华医学会第十四届医学史分会主任委员，曾受聘日本兵库医科大学客座教授。