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编辑评论：

《纽约时报》畅销书作者，脑科普大师大卫·林登的经典代表作； 《游乐园》是一次重大升级；告诉你如何直击用户的快乐靶心，让TA永不放弃！

简介

为什么我们会感到快乐？为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难？为什么有些人无法抗拒性的诱惑？为什么慈善也会让人上瘾，而运动可以让人上瘾？

人沉溺于罪恶，追求美德。脑神经科学家为您分析快乐回路如何重塑生活。从可卡因到大麻，从冥想到手淫，从葡萄酒到牛排，林登博士提供了一种超级有趣的方式来科学地解读善恶，以及人类如何从日常饮食、学习、玩耍和锻炼中寻求乐趣。

2020年，穿脑纳米机器人会给我们带来虚拟现实体验吗？高科技的指数级增长能否帮助人们更快地开发成瘾戒断药物？

关于作者

大卫·林登

美国著名神经学家，约翰霍普金斯大学医学院神经科学教授，Journal of Neurophysiology 主编，畅销书《进化大脑》的作者。

在20多年的研究工作中，他在大脑记忆存储和突触可塑性领域取得了丰硕的成果。相关研究论文发表在Science、Nature、Cell、Neuron等国际前沿科学期刊。

更重要的是，他对人脑的理解已经超越了科学工作者的范畴，极大地改变了人们对脑神经细胞的固有认识，达到了真正大师的水平。

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书籍内容

推荐序列幸福和成瘾是人的本性

“幸福”的神经生物学导论

01 了解大脑中快乐的源泉

为什么人们感觉更好？大脑的哪个区域控制着你的快感？神经生物学带你“剖析”快感。

不道德的实验

幸福从何而来

当快感电路损坏时

快乐：我们所有行动的指南针

02 神经毒药让人上瘾

长期以来，人类一直享受神经药物带来的超然感觉，这些药物通常会让人上瘾。对烟草、酒精甚至毒品上瘾的人的神经系统有何不同？

古罗马贵族的最爱

爱尔兰的国家兴奋剂

南美的巫医药剂

动物也很“疯狂”

精神刺激的核心目的是追求狂喜

内啡肽：大脑中的天然吗啡

毒瘾的真相

不可阻挡：当快乐变成欲望时

积累：反复刺激产生记忆痕迹

成瘾的神经生物学基础

成瘾的遗传倾向和社会干预

03 食物的诱惑不仅仅来自饥饿

大脑如何帮助我们闭嘴，让人们饿了就吃，饱了就停下来？为什么某些食物让人无法抗拒？肥胖实际上并不是意志力薄弱造成的。

体重平衡器：下丘脑和瘦素

多管齐下的食物控制循环

关于肥胖的科学观点：饮食和快乐回路

为什么快餐店让你想停下来

减肥药真的有效吗？

因为压力而暴饮暴食？

04 大脑是感性的和性感的

为什么我们会被爱冲昏头脑？为什么有些人会陷入性唤起而无法摆脱？迷恋和奉献是天生的吗？线索都在脑子里。

最传统最另类？

恋爱时大脑的秘密

相同的快感回路，不同的性表达

性高潮不在大脑中

性会让人上瘾

细心还是专注？

05 各种令人上瘾的来源

为什么赌徒和游戏迷无法控制自己？在日常生活中，刺激愉悦回路并导致成瘾的事物比您想象的要多。

无法自拔的赌徒

不确定性带来最大的快乐

“近乎双赢”的魔力

电子游戏也能刺激愉悦回路

06 加点痛，上瘾可以高贵

“做好事让人快乐”、“痛苦又快乐”、“想想就快乐”，这些说法可以从神经生物学的角度来解释。

“跑者的乐趣”真的存在吗？

痛苦：快乐的调味品

冥想：崇高的快乐

捐款和税收能让你快乐吗

“超能力”：抽象的想法也能带来欢乐

07 未来科技将如何改变快乐

科技不断进步，或许有一天我们能够准确预测并有效治疗成瘾；戴上帽子的人将能够控制自己的感受和记忆。这个未来可能不是梦想。

预测 1：完全沉浸式虚拟现实

预测2：检查你是否天生上瘾

预测三：戒毒更安全、更可靠

神经生物学家的梦想

想象未来

译者后记

内容试用

为什么赌徒和游戏迷无法控制自己？日常生活中刺激愉悦回路并导致成瘾的事物比您想象的要多。

无论是讨论网络、赌博和色情成瘾，还是探索巧克力和购物成瘾背后的动机，我们日常生活中的话语似乎都在传达这样一种观念，即任何人对任何一种快乐感兴趣的活动都会让人上瘾。当然，这种说法有一定的道理：强迫性行为确实在不同程度上改变了人们的生活。那么，所有的强迫行为在生物学上都是一样的吗？就大脑功能而言，游戏成瘾、赌博成瘾和购物成瘾与毒瘾和酒精成瘾一样吗？还是这些行为只是比喻？ Susan Cheever 在她的书《性上瘾》（欲望：

Where Sex Mets Acdlictian) 揭开了谜底：

“上瘾”是 21 世纪的流行语。人们有各种各样的上瘾行为，从对甲基苯丙胺的重度上瘾到对星巴克拿铁的上瘾……或者不得不躺在 600 针数的床单上睡觉。事实上，我们特别喜欢用“上瘾”这个词来形容无害的行为习惯。 . . .这其实是一种社会习惯，“瘾”无处不在，频繁使用这个词弱化了“瘾”的严重性，由此可见我们虽然是认真的人，但也懂得什么时候可以轻描淡写。 1 我同意 Cheever 的观点，即沉迷于高级床单有点夸张，但强迫性赌博和游戏成瘾确实符合心理学家对成瘾行为的定义。事实证明，许多人的生活受到这些成瘾行为的严重影响，甚至被摧毁。然而，这些成瘾行为的生命轨迹不同于物质成瘾，例如对药物、酒精或食物的成瘾。

事实上，目前基于社区（社区样本比临床病例更具代表性）的研究表明，三分之一的赌博成瘾者和游戏成瘾者在外界帮助下有时间戒掉成瘾，而且他们很少上瘾。

成瘾行为的广义定义在生物学层面上也很有意义。成瘾包括对毒品、食物、赌博、游戏机和其他强迫行为的成瘾。目前，大量研究表明，所有这些成瘾行为都与前脑内侧束中快感回路的激活和改变有关。脑成像研究表明，某些药物成瘾、赌博成瘾和游戏成瘾可以激活内侧前脑束的快感回路，导致多巴胺在腹侧被盖区域的目标区域释放。在上一章中，我们提到在帕金森病的治疗中可以给患者服用多巴胺受体激动剂，虽然这种方法通常会导致患者赌博成瘾，但只要停药就可以了