遇险自救自我防卫野外生存实用百科pdf免费版高清全彩版|百度网盘下载

编者感言：自卫自救野外生存书籍，一本百科全书式的生活和工作自救、自卫、养生手册

一本非常实用的野外生存百科全书，遇险自救自卫自卫野外生存实用百科全书PDF免费版是高清全彩版，一本关于人类生存知识、技能、方法全书，全面系统的各类急救知识，方便实用的生存技能学习。

野外遇险自卫电子版电子版预览

图书精选

这是一本综合性的野外求生手册，不仅讲解了求生的基本知识，还介绍了综合的预防措施和救援方法，集知识、科学、实用于一体。无论你是露营者、徒步旅行者、探险家、导游等需要野外活动的人，还是上班族、老人、青少年，本书都能轻松掌握简单有效的急救自救知识，方便快捷避免危险。 ，操作简单的自卫手段，全面系统的野外求生技能，助你轻松解决求生难题，增强生存能力。

通过通俗易懂的文字、具体详细的步骤、直观实用的图纸，介绍最实用的急救自救知识、自卫技能、野外求生指导、易操作的救援方法，使人们能够在万一发生时，迅速脱险，安全工作生活。

简介

《遇险荒野求生中的自救自卫》分三部分讲述求生的知识和技能。 《自救自卫与野外自卫遇险求生》第一部分介绍了各种险情中的自救与急救知识。遇险自卫 野外自卫生存第二部分介绍了自卫的各种知识和技巧。第三部分《野外求生中的自卫与自卫》不仅介绍了野外旅行必备的安全知识，还详细讲解了露营旅行中的各种求生技巧，特别是如何在没有现代工具的情况下使用.自然本身和原始技术制造火、水、草料、制造工具、加工食物等。

作者介绍

黄敏，本名徐俊霞，长期从事生活书籍工作。着有《食物是最好的良药》、《左手催眠右手冥想》、《自救自卫、野外求生》等书籍。

目录

《遇险自救自卫与野外自卫》

第 1 部分急救逃生

第一章急救基础

什么是急救

急救箱

家庭药盒

生命迹象

急救措施

急救前的初步检查

处理原则和责任

转移伤者

给伤者脱衣服

第2章常见家庭意外的急救

身体疼痛的急救

动物咬伤

眼睛下面

流血

烧掉

发烧

外来物体

第三章重伤及危险情况的急救

出血急救

绷带

呼吸系统疾病

循环系统疾病的急救

挤压伤

错位

体温异常

骨折

肌肉拉伤

心跳停止

艾滋病毒和艾滋病

第四章车辆相关安全防护

日常预防

停车

汽车炸弹

第 5 章交通事故中的逃生

保护您自己和您的财产

应对城市街道上的危险

应对危险路况

应对汽车故障

避免汽车打滑

应对车辆起火

司机生存策略

选择一个安全的位置

第 6 章恐怖主义与冲突中的生存

学会处理不同的情况

被绑架为人质

逃离囚禁

在车辆上被劫持

防止炸弹和爆炸物

防毒防毒

战区生存策略

应对工作场所的恐怖袭击

第 7 章在其他灾难中生存

陆上事故逃生技巧

空难逃生技巧

在紧急情况下逃生

弃船逃跑

海上求生

水急救

沿海生存

动物和昆虫的袭击

第 2 部分：自卫

第一章强壮的身体

积极思考

自我生活方式分析

保持健康

健康的身体和自卫

第 2 章自卫的基础知识

确定被攻击的风险

对女性的攻击

学会保护自己

身体平衡

“防御”姿态

保护身体

肢体武器

使用日常物品作为武器

第三章防御技能

应对正面攻击

应对来自背后的攻击

被迫靠墙时如何保护自己

倒地后如何自卫

踢

短棍技巧

社交场合的自卫

绑定攻击者

第四章女性的自我保护

女性与自卫

家庭暴力

万一发生帮派袭击

遇到追尾

强奸

男人如何帮忙

恶意电话

个人防护装备

第五章常见的防御方法

骚乱

钱包盗窃者和流氓

暴力犯罪

用刀和其他武器攻击

应对颈部勒死