情绪会伤人：消极心态修复手册PDF电子书|百度网盘下载

编辑评论：

情绪会伤害人：消极态度修复手册pdf下载，这是一本关于人的情绪的电子书。全书分为十六章。读完本书，读者可以帮助自己控制情绪，调整心态。

电子书内容简介

《情绪可以伤害：恢复消极态度手册》结合真实生动的案例，引导读者正确理解悲伤、空虚、恐惧、失落、愤怒、自卑、孤独、绝望、嫉妒，并探索这些负面情绪。对其发生的原因，提出具体可行的化解负面情绪的建议，尽量减少情绪的负面影响，让读者学会调整心态，化负面情绪为正面情绪，积极面对生活中的压力。

情绪伤害作者

高飞，书籍作家，心理咨询师，对大众心理有着潜移默化的洞察力，比较擅长情绪管理和情绪疏导。她习惯将自己的工作和生活记录在一本书中，并与公众分享。

章节目录预览

Part01 难免悲伤的人

Part02 摆脱空虚寂寞，重拾力量

Part03 易怒，偷乐者的罪魁祸首

Part04 你怕什么

Part05 不要迷路，一切顺其自然

Part06 不要让愤怒毁了你的生活

Part07 好累却停不下来

Part08 如何处理内心的纠结

Part09 自卑感，你有吗

Part10 无声的对抗和混乱的思绪

Part11 好的爱情是好心情的基础

Part12 远离喧嚣，让身心彻底休息

Part13 别让孤独成为负面情绪

Part14 被控制也可以更快乐

Part15 对你的绝望说晚安

Part16 拔掉嫉妒的毒草