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编辑评论：

能源管理pdf是一本非常实用的书，作者将通过真实的案例故事教你如何做好能源管理，同时帮助读者理解能源管理的价值，并有帮助你的生活更美好。

电子书内容简介

《能源管理》是一本可以帮助您实现新年愿望的书！

不是时间不够，而是精力管理不好！

我们期待改变，但经常发现自己在原地挣扎。

每天的时间量是固定的，但我们可用的能量储备和质量可以改变。认识到这一事实使您有能力颠覆您的生活方式。

稍微调整一下你的早餐，你会在整个早上表现得更好；花五分钟做几个练习，下午的工作很可能提前结束；花点时间重新发现你的旧爱好，你会发现你的生活再次发生变化它新鲜而有趣......所有这些可见的变化都需要积极的仪式支持来恢复和再生你的能量，让你为下一个挑战做好准备，充满信心和力量。

作者简介

博士。世界著名的心理学家 Jim Lowe 因其革命性的能量管理培训系统而获得全球认可。在他 30 多年的研究中，Lowe 博士一直认为，个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格和肌肉一样，可以通过能量管理训练来塑造。

博士。 Lorre 与来自体育、医疗、法律、商业等领域的人们合作，帮助他们突破瓶颈，实现更持久的高性能。个人和组织客户包括宝洁、雅诗兰黛、FBI 人质救援队、网球冠军 Jim Courier 和奥运会速滑冠军 Dan Jensen。他还是美国心理协会、美国体能协会和应用运动心理学协会等专业组织的正式成员。

Tony Schwartz，Energy Project 的首席执行官兼总裁，该组织致力于帮助组织实现持续绩效、满足员工的需求并激发组织和领导者的热情​​。他是《纽约时报》的记者、《新闻周刊》的编辑、《Esquire》的签约作家和《快公司》的专栏作家，并出版了多本畅销书。

基于对高性能的跨学科研究，Schwartz 致力于改变世界的运作方式。托尼合作过的公司和组织包括谷歌、可口可乐、安永、美国银行甚至全球经济论坛。

2013 年，施瓦茨在《纽约时报》主持了一个双周专栏“生活@工作”，他经常为赫芬顿邮报、哈佛商业评论撰稿，并参加 CBS 的今早节目。

能源管理目录

第 1 部分如何充分参与

第 1 章什么是能源以及如何管理它

第 2 章罗杰斯遇到的 5 个障碍

第三章高效的表现和节奏——劳逸结合

第二部分四种能源

第 4 章物理能量 - 为身体添加柴火

第 5 章情绪能量 - 化威胁为挑战

第 6 章思考能量 - 保持专注和乐观

第 7 章意志与能量——活出生命的意义

第三部分能源管理培训体系

第 8 章明确的目标 - 知道什么是全心投入最重要的

第 9 章面对现实 - 你如何管理自己的能量

第 10 章：积极的仪式习惯的力量

第 11 章：再次见到罗杰 - 新生活

对这本书的精彩评论

1、这本书是一个真实的案例，是许多人在生活和工作中遇到的能源问题的恰当解决方案。现代人拥有高科技和孜孜不倦的心，却逐渐忘记了忙碌中的悠闲放松和放手。让你的能量在放松和仪式的调整下更加饱满，你会更加热爱自己的生活。

2、 2004年接触到《能量管理》这本书，从那以后，我的时间管理本质上变成了能量管理。这本书对我产生了深远的影响，让我能够专注于超越时间的能量，并提高我的生活质量。我向无数人推荐了这本书，并且我自己也实践过。在反复的阅读和不断的实践中，我受益匪浅。

3、这本书是给你自己、你的团队和你关心的人的礼物。 Lohr 和 Schwartz 以一种非常直接、清晰和实用的方式，为读者提供了在身体、情感、精神和自愿方面改变他们生活的仪式和习惯。我真的觉得，虽然我无法挤出额外的时间或减轻压力，但我可以调动一些更有价值的东西：更多的能量！