不完美，才美2PDF电子书|百度网盘下载

编辑评论：

不完美，才华是美丽的2pdf下载，这是一本关于心理抑郁和焦虑的电子书，书中内容非常枯燥，读者看完这本书可以认识到不完美的好处，很值得一读。

PDF书籍介绍

在这个时代，大多数人，无论是商界大腕、政界名流、名人、各种明星，还是普通人，或多或少都在遭受着“遗憾过去、担忧未来、不满今天”的痛苦。 ”，生活在纠结、焦虑、抑郁等负面情绪中，时间和精力都花在与情绪的对抗上，给生活造成了不必要的痛苦，十有八九导致生活不如意。

电子书作者信息

博士。海兰

复旦大学医学博士，美国德克萨斯州贝勒医学院神经科学博士后

范德比尔特大学皮博迪教育与人类发展学院心理学硕士

中国反挫折培训总设计师

创伤治疗和压力管理专家

全球首个“正念与自理”中文教师培训师

中国家庭教育学会常务理事、高级顾问

20年以上医学领域科研工作经验，15年身心健康领域工作经验，具有扎实的科学基础和学术背景，以及丰富的临床会诊和咨询经验群训，是理论与实践相结合的身心健康专家。

图书目录预览

第 1 章谁的生活有似乎无法逾越的障碍

第 2 章很少有人知道的情感真相

第3章掌握人生最伟大的技能：与任何不满意的人和平相处

第四章：看不见的伤疤总是更深更痛：如何走出抑郁的黑洞

第五章无忧的智慧

第 6 章：情绪分类的七个步骤

第 7 章沉思的自我保健：寻找世界上最爱你的人

第8章培养积极情绪，一切尽在掌握