人生十二法则pdf下载|百度网盘下载

编辑评论：

The Twelve Laws of Life pdf 是一本由 Jordan Peterson 撰写的关于生命法则的书。十二定律为现代青年人在面对困难、情绪压力和忧虑时提供指导，你可以在本书中找到答案。

电子书内容简介

现代人缺乏的不是知识，而是实现的能力，更准确地说，是付诸行动的心理素质。在《生命的十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森将人类几千年的哲学思想和神话中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合。通过 12 条基本生活规则，为千禧一代找到摆脱生活困境的方法。

面对十有八九不如意的生活，我们真正需要的不是虚伪的启迪和空洞的安慰，而是严父严苛的教诲。

写给每一个为生活而奋斗的年轻人

如果我一直失败怎么办？ ——答案请参考第一条

如果为了满足别人总是觉得委屈怎么办？ ——答案见第二条

如果我的好朋友摔倒了怎么办？ ——答案见第三条

如果我比别人差怎么办？ ——答案见第四条

如果我不能对我的孩子说“不”怎么办？ ——答案见第五条

如果我对任何事情都不感兴趣怎么办？ ——答案请参考第六条

如果我的工作让我不开心，我该怎么办？ ——答案见第七条

如果我对目前的情况不满意怎么办？ ——答案见规则8

如果我认为我周围的人总是很愚蠢，我该怎么办？ ——答案见规则9

在我生命中最黑暗的时刻我会做什么？ ——答案见规则10

如何应对他人的偏见？ ——答案见规则11、

如果我感到永远不满足怎么办？ ——答案见第十二条

只有了解规则、知识、历史和前沿科学所蕴含的真理，才能面对生活中的每一个困难。

电子书作者简介

Jordan Peterson Jordan B. Peterson 是多伦多大学心理学教授、临床心理学家和哈佛大学前心理学教授。主要研究变态心理学、社会心理学和人格心理学，是大五人格研究专家。

彼得森与哈佛和多伦多大学的同事和学生合着了一百多篇学术论文，促进了当代对人格的理解，在哈佛任教期间，他入围了享有盛誉的莱文森教学奖 (Levenson教学奖）。多伦多大学的三位教授之一被学生称为“改变生活”。

彼得森的经典著作《意义地图》改写了宗教心理学，并在 PBS 上播出了 13 集。他因将龙虾与人类社会进行比较的观点而被称为“龙虾教授”。

《人生的十二条法则》是他的第二本书，在发行前就已登上北美畅销书榜。

彼得森在加拿大艾伯塔省北部寒冷的荒野长大，做过洗碗工、加油站工人、厨师、养蜂人、油田工人和铁路工人。他还向律师、医生和商界人士教授神话，为联合国秘书长提供建议，为患有抑郁症、强迫症、焦虑症和感觉统合障碍的临床患者提供治疗，并担任高级顾问加拿大一家大型律师事务所合伙人，并在北美、欧洲等地广泛讲学。

彼得森创立的心理健康网站已帮助成千上万的人纠正性格缺陷，更好地了解自己，改善自己的未来。

pdf 读者评论

《生命的十二法则》是一本很棒的书。近两年在网络上名声大噪的龙虾教授，真的写出了一本有些另类的人生指南书。它实际上是十二本书，不仅因为它是十二个几乎独立的主题，还因为作者在每个主题中倾注的专业知识、个人经验和一点神学热情。作者仿佛把整个衣橱塞进了一个行李箱，你可以连续阅读，也可以花两周、一个月、三个月，甚至是枕边书或地铁书。从内涵上来说，真的很厚实。看完之后，我发现我好像买了十二本一样，为什么不买呢？

书籍不必一口气读完。手头的极端例子是圣经。正是这个消费者焦虑的单极时代陷入了消费者焦虑的漩涡，破坏了人们的耐心。很多书变成了小册子，小册子变成了页面，然后纸消失了，文字被转录成微博或微信。在《万物的诡异秩序》中，脑科学家达马西奥总结道：当今的信息洪流不仅让公众获得了前所未有的满足感，同时也挤压了人们消化和处理信息以提取“智慧”的时间;对于那些没有时间思考感受的人来说，直觉不再改善，变成了一个僵硬的回路。 《人生十二法则》不是研究成功、管理秘诀，也不是心灵鸡汤，因为龙虾教授在写这本书的时候，就像他作为心理学老师站在讲台上，站在讲台上一样。对着麦克风履行作为知识分子的职责。装模作样，很严肃。

在序言和序言中，龙虾教授对《人生的十二条法则》一书的来龙去脉进行了讲解。这十二个项目没有逻辑关系、顺序或系统的部分分解。原本是一份人生忠告清单，在网上受到了关注和好评。为达到出书的目的，作者对本书进行了提炼、扩充、写作，在某些地方达到了非常深刻的水平。这是一本发人深省的书，从 15 岁到垂死的每个人都可能需要。书中有明确的主题，有发散的脑洞，有深刻的思考，还有作者的亲身经历。我不想被看成是吹龙虾的人，我只想说一个普遍的经验：能先验证自己说的话的人更可信。

电子书章节目录

规则 1 获胜的龙虾从不低头：站直，昂首挺胸

生物界的领土争端

支配等级金字塔

建立你的自我意识

摆脱失败者模式

规则 2：像对待生病的宠物一样对待自己：像在帮助他人一样对待自己

世界的本质：混沌与秩序

认识自己

帮助那些自助的人

规则 3：放弃坏朋友：与真正希望你成为好人的人交朋友

荒芜的青春

摆脱“强迫性重复”

救人是高尚还是虚荣

建立互惠关系

规则四：克服内心的批评：与昨天比较，不要与今天的人比较

玩自己

追求决定你所见的东西

走出认知困境

关注并改善情况

规则 5 管教你的小怪物：不要让你的孩子做让你讨厌他的事情

提高成本/收益比

建立规则和结构意识

纪律的五项原则

痛苦诅咒一切的规则六：在批评世界之前打扫房间

存在的价值

痛苦时如何选择

清理你的生活

第七定律：苏格拉底的选择：追求意义，拒绝

延迟满足的价值

死亡、奴役和邪恶

自由需要建立在约束之上

超越现在，着眼未来

规则 8 不要买醉汉卖的东西：说真话，或者至少不要说谎

逃避还是说真话

拒绝作弊

选择真相

规则 9 不要窃取客户的问题：假设你正在倾听的人知道你不知道什么

不给建议，选择倾听

表达、思考、倾听自己

确认你的谈话动机

共同探索，互惠互利

规则 10：不要忽视地毯下的龙：直面问题，做到精准

一个复杂、多维、多变的世界

忽视问题是一切崩溃的前兆

精准分析，构建结构，重建秩序

规则 11 不要打扰玩滑板的孩子：承认现实，与偏见作斗争

这不仅仅是滑板

可怕的反人类精神

因偏见而生的“弱势群体”

文化源于人类的创造

提防单因素解释的倡导者

同情之罪

未来需要毅力，而不是软弱

第十二条当你在街上遇到一只猫时，抚摸它：专注于存在的好处

有限制

用专注代替思考

发现美丽并平衡痛苦

结论我应该用光笔写什么