跑步圣境:我跑故我在pdf35周年纪念版|百度网盘下载

编辑评论：

跑步的圣地：我跑步，所以我在pdf电子书是一本关于跑步和健身的书，主要是关于如何通过日常生活中的训练来慢慢适应慢跑，健康的身体可以帮助我们控制思想、情绪和精神。

电子书内容简介

跑步是苦行，还是跑者心中的游戏？我们需要跑步吗？为什么要跑？跑者的世界是怎样的？

这是一部集实践与哲学于一体的跑步杰作。在这里，可以看到跑者的坚韧；在这里，你能感受到跑者的心声；在这里，您可以聆听到伟大思想家和运动员的精神；在这里，你可以和身体的“思考”对话。通过这本书，你或许能够找到“你到底是谁”和“你如何融入自己”的答案。

博士。 Sheehan 提供了关于健康和幸福的生活大纲，展示了身体如何控制我们的思想和精神的能量。希恩通过历代伟大思想家和运动员的教导和行动打开了他“跑步生活”的大门。而且，希恩将其与他自己关于健身、跑步的理论以及他在训练、伤害预防和比赛方面的专业知识相结合。但这绝不是说教，而是他带领你进入他自己的“奔跑生活”，向你解释体验自己身心的关键。

电子书作者简介

George Sheehan，医学界知名跑步者，美国第一波跑步的旗手和讲解员。作为一名心脏病专家，他在 45 岁时重新穿上跑鞋，开始了他的跑步生涯。1964 年，他以 225 名跑者参加了他的第一次波士顿马拉松，随后完成了 20 场波士顿马拉松； 1969年，他以4分47秒跑完一英里，创造了50岁年龄组世界纪录； 1972年开始在《跑者的世界》写专栏，成为最受欢迎的专栏作家。体育界最重要的哲学家，被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。 1978年，《跑步圣经》出版，连续14周登上《纽约时报》畅销书榜，被世界各地的跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。

电子书在线试读

“生活是一场游戏，一场游戏，”父亲写道。 “如果我们认为比赛只是为了赢，我们会变得严厉，我们会失去幽默感……金钱、权力。地位将是我们的终点。如果这样，我们就会失去生命，失去美好的生活和‘游戏’的乐趣。”在我父亲看来，工作是别人做的事情，而“游戏”才是生活的本质。“工作不会让我们成为我们想成为的人。工作是为生活付出的代价。当我们赚到足够的生活费时，我们应该把时间留给‘玩’。”

每天跑步几个小时让我父亲变成了一个不受束缚的自由人。就像梭罗每天步行到瓦尔登湖一样，他的父亲发现跑步可以让他的生活变得更简单，因为他可以摆脱对财产、地位等的复杂追求。他可以自由地享受蓝天、空气，甚至是河边的小径。更重要的是，跑步也是一种自我发现的方式。在奔跑中，他越来越接近他想成为的人，而不是其他人认为他应该成为的人。他敦促读者去探索和寻找真正的自我，然后通过他们影响他们的生活。用我父亲的话来说：“去控制自己的经历，不要被它所掌握；过自己的生活，不要被人牵着鼻子走。也就是说，及时做你自己。”

在这种精神的推动下，一场跑步革命已经开始。虽然最初并不清楚我们要去哪里，但很多人都喜欢第一次跑步的兴奋。作为跑步的先驱，乔治·希恩领导了这项运动。他找到了自己的“目的”并接受了它。同时，他也鼓励他的读者——那些听过他赛前演讲的人——拥抱自己的“目的”。越来越多的跑者受到此启发，公路赛和马拉松赛如雨后春笋般在美国各地兴起。起跑线甚至成为节日派对开始的地方——是的，派对从那里开始。