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Self-Empowerment pdf 是一本针对女性的关于平衡工作和家庭事务的教程。一种在家庭和商业中取得成功的自我授权方法。

自我赋权简介 pdf

作为女性领导力方面的专家，蒂芙尼·达芙（Tiffany Duff）和许多有动力且聪明的女性一样，认为她应该在工作和家庭中“无所不能”。但在蒂芙尼的第一个孩子出生后，这种心态折磨着她。通过一步一步的尝试和实践，蒂芙尼意识到女性想要活出自己，平衡家庭和工作，拥有美好的生活，就必须学会赋予自己权力。

在书中，蒂芙尼详细阐述了自我赋能的具体方法，包括勇敢改变现状、与丈夫重新分配家务、挖掘彼此的潜力等；学会放手，精简待办事项，不再强迫自​​己什么都自己做；完成胜于完美，适度放手，得到亲友的支持和帮助；接纳自己，直面恐惧，保持积极乐观，同时缓解生活和工作的双重压力。蒂芙尼用自己的人生故事告诉我们，只有放下“做完美女人”的妄想，做一个有内在力量的人，得到周围更多的支持，才能实现自己的事业梦想，拥有成功幸福的人生.

自我授权电子书作者

【美女】蒂芙尼杜甫

“Lean IN”组织团队成员，是LEVO的领导总监。曾接受《纽约时报》、《精华》、《奥普拉杂志》等知名媒体的采访。蒂芙尼目前是多家财富 500 强公司的顾问，也是备受追捧的女性领导力演讲者。

自强书目录

第 1 部分我希望一切尽在掌握

第一章照顾家人和做家务是女人的天职吗？

Chapter 2 在事业发展方面，你希望夫妻跟风吗？

Chapter 3 勤劳的妈妈如何发泄自己的不满？

Chapter 4 如何克服想要控制的错觉？

Chapter 5 如何与配偶分担责任，把“球”扔在自己手里？

第二部分：你会得到什么

第 6 章重新分配家务

第 7 章寻找生活中“最重要的事情”

第 8 章做一个更好的自己

第9章勇敢改变现状

第三部分部分自我授权

第10章调整心态，不要自己动手

第 11 章调整你的期望和行为，与你的伴侣一起工作

第12章相信你的伙伴，相信你的团队的力量

第 13 章动员朋友和家人帮助您

第四部分：获得金牌合作伙伴的支持

第14章不要苛求，完成不如完美

第15章相互认识和欣赏

第 16 章释放合作伙伴的潜力

第17章如果你快乐，你的家人就会快乐

第18章学会放手，学会拯救

第五部分总是向前迈出一步

第 19 章“幸福生活的四个步骤”

第 20 章接受不完美的自己

第21章放下恐惧，成就伟大

电子书在线试读

当我的第二个孩子即将出生，Kojo又要出国工作时，我又开始为自己的童话生活而奋斗。我们把科菲送到托儿所（孩子两岁时托儿所的费用会大大降低），我们告诉露辛达我们会等到她找到另一份工作再让她走，而她的工作可以通过电子邮件联系或电话。因为雇用她的新家庭并不着急，所以她又呆了两个月来帮助我们过渡。迪拜有一个庞大的外籍人士社区，我们通过熟人帮助 Kojo 找到了公寓并解决了工作。我们计划升级我们的国际电话，并对家庭汽车进行全面维护。我觉得后面的费用是没有必要的，因为我们大部分时间都在使用地铁，而且我们的车状况很好，虽然在车里开了7年，但也才开了5.5万公里。但Kojo坚持这样做。他担心这对他怀孕的妻子和两岁的儿子来说“不安全”。我觉得他有点太紧张了。虽然我们已经照顾了无数琐碎的事情，但我们仍然怀念一件事——这件事会改变我们的生活。

想象一下厨房柜台上堆满了 3 个月的信件。每次你经过时，他们似乎都在呼唤你的名字。信件每天都堆积如山，它们悲伤地呼唤你，而你无视他们的请求，继续你的生活。这就是我在 2008 年夏天的样子。

在我和Kojo互相宣布重要的好消息的前一天晚上，我们同意Kojo来处理信件；这对他来说没什么大不了的，这会节省我的时间。我终于把“球”扔了出去。第二天，他从信箱里取出信，放在厨房的柜台上。我以为他会马上把它们拆开。但“立即”从未到来。每天他都会在办公桌上的“小山”上投下新的信件；每天我都忍住了向小城提起那堆信的冲动，因为我想“以愉快的心情托付”，不想详述。管理一切。我希望我相信 Kojo 有一个合理的策略，也许他会一次性整理出这一大堆重要的信件。

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