大脑训练手册pdf电子书|百度网盘下载

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大脑训练手册pdf免费下载，本书可以帮助你正确使用大脑，让你的大脑更灵活，让你的事业和爱情更美好。一本任何人都可以阅读的书！

大脑训练手册pdf介绍

我们如何才能让大脑从“根”上更好地工作？改变你的心态可以创造你梦想的生活吗？

大脑如何真正改变它的工作方式？

如何让大脑在不同的思维方式之间平稳过渡？

如何让大脑在情感、经验、直觉、动机、逻辑和创造力方面更加敏捷？

有效激活大脑“根”的四个步骤是什么？如何练习？

麻省理工学院神经科学家斯瓦特长期以来一直在探索在我们的大脑中创造梦想生活的关键（她称它们为“根”），以更好地理解并有效地激​​活和控制我们自己的大脑，过上您梦想中的生活。在这本书中，以前沿的行为心理学和神经科学研究为后盾，作者讲述了她如何训练她的大脑以良好的情绪和积极的行动来表达和实践深刻的梦想，从而过上她真正想要的生活和职业梦想。本书提供了一个严谨、经过验证、可操作的“工具包”，以开放实用的方式将科学与灵性相结合，让我们能够有效地激活大脑的深层“根”。

如果你想有所作为，按照书中的大脑激活“四个步骤”，你可以充分发挥自己的潜力，抓住更多改变生活的机会，找到个人的满足感。

大脑训练手册pdf作者

博士。塔拉·斯沃特

神经科学家、医学博士、执行培训师、获奖作家。

在麻省理工学院和伦敦国王学院任教，并在牛津大学担任客座讲师。

一些世界上最受尊敬的媒体和商业领袖的执行顾问，热衷于教他人如何应用认知科学来改善日常生活，专注于员工压力大或发生巨大变化的行业。与世界各地的领导者合作，帮助他们实现心理弹性和大脑性能，提高他们应对压力、调节情绪和记忆信息的能力。

大脑训练手册pdf主要内容

第一部分科学与灵性

1、吸引力法则

2、可视化可视化和预测焦虑

第二部分灵活的大脑

3、大脑神奇“根”的诞生

4.可塑性思维如何重新连接神经通路

第三部分：敏捷大脑

5.大脑敏捷性如何在不同思维类型之间灵活切换

6、情绪控制你的感受

7、体验用心感知自己

8、直觉相信你的心

9。保持韧性和实现目标的动力

10。逻辑做出正确的决定

11.创意设计理想未来

第四部分激活“Root”

12.第一步是提高意识，关闭自动驾驶模式

13.第二步创建动作板

14、第三步集中注意力，神经可塑性在起作用

15、第四步，刻意练习，大脑恢复的源泉