爱是什么:用积极心理学的方法,找到你的爱pdf|百度网盘下载

2022-5-11

编辑评论：

什么是爱pdf电子书是作者芭芭拉博士写的一本关于寻找爱情的书，主要是关于如何正确地给予自己的爱，得到别人的爱，理性地对待爱，学会接受自己，认识别人等等。

什么是爱：用积极的心理学找到你的爱pdf

什么是爱情pdf内容介绍

我们都渴望生活在爱中。我们要拥有爱，要能够给予他人爱，能够接受他人的爱，在认可和肯定中幸福地生活。著名的积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Frederickson）几十年来一直致力于积极情绪研究，她发现积极情绪（包括喜悦、喜悦、感激等）的力量是巨大的，可以激发强大的正能量。在此基础上，作者提炼出关于“爱”这一重要的人类情感的前沿理论，以帮助我们从新的角度理解爱是什么，以及如何运用爱的力量。芭芭拉博士认为，爱关乎我们的身心健康，而爱是我们与他人产生情感共鸣的关键。首先，我们需要消除一些误解，比如“爱是排他的，爱是永恒的，爱是无条件的”——这些在人们的脑海中根深蒂固，大多只是美好的祝愿。其实，爱的范围远比我们想象的要广。爱是时间敏感的，不是无条件的，也不是永久的。爱是人与人之间微小的情感联系和积极的共鸣；爱包括爱、亲情、友情，也包括爱自己、爱他人、爱所有人。芭芭拉博士进一步指出，虽然爱是人类与生俱来的情感，但我们也可以通过后天的练习，有意识地提高爱的能力。同时，她介绍了多种爱的练习，帮助我们加深对爱的理解，增强我们爱自己、爱他人甚至爱每一个人的能力，从而更好地改善我们的健康、人际关系，拥有更好的生活。，更幸福的生活。

什么是爱pdf作者信息

博士。 Barbara 是社会心理学、情感科学和积极心理学领域的领导者。几十年来，她一直致力于积极情绪研究，被积极心理学家马丁·塞利格曼称为“积极心理学领域的天才”。连续16年获得NIH研究资助，2000年获得美国心理学会首届坦普顿积极心理学奖； 2008 年美国实验社会心理学职业轨迹奖；以及 2013 年国际积极心理学奖获得心理学协会克里斯托弗·彼得森金奖。