情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系pdf|百度网盘下载

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Emotional Vampires pdf 电子书是作者 Christina Norstrup 撰写的一本关于情感的书。生活中隐藏着许多病态的关系。情绪化的吸血鬼往往善于利用他人的弱点。营养方面，我们应该远离这样的人。

情感吸血鬼pdf执行摘要

高度敏感、善解人意、令人愉悦或依赖他人的人会以同情和关怀的眼光看待世界。他们很容易与人建立亲密的关系，懂得照顾家庭和工作，并且习惯于凡事为他人着想。从表面上看，一切似乎都很好，但他们的身体却屡屡出现问题。一旦深入了解他们，你会发现，几乎无一例外，在他们身后有一个吸食他们情绪和精力的人——一个情绪化的吸血鬼。

情感吸血鬼，他们可能有迷人的外表、外向的性格、体面的工作，甚至在人际圈中的声誉良好，他们的可怕本性只有与他们保持密切关系的人才能察觉。他们善于利用隐蔽的攻击手段达到目的，竞争意识强，拼命想占上风，利用对方的弱点让自己内疚自责，习惯于规避问题，害怕无聊而平静的生活。情绪化的吸血鬼通过吸取他人的情绪和能量来养活自己，结果却将他们的生命粉碎成碎片，给他们造成微妙的、长期的和致命的伤害。

在《情感吸血鬼》一书中，克里斯蒂娜·诺斯特鲁普梳理了该领域的最新研究，系统探讨了情感吸血鬼的特征和方法，解释了谁会吸引情感吸血鬼，以及谁深入找出了被困的真正原因，并告诉善良的人如何识别并完全远离情绪化的吸血鬼，重新控制自己的生活，重建健康的人际关系和自由的自1、

情感吸血鬼pdf作者信息

Christina Knowlestroup，佛蒙特大学医学院临床心理学教授，纽约时报畅销书作家，奥普拉温弗瑞秀，今日美国，著名作家和妇科医生在 The Oz Show、《纽约时报》和《Vogue》杂志工作超过 20 年。数十年来，她一直站在女性健康保健的第一线，长期致力于女性问题，倡导女性身心健康，享誉国际。

2013 年，美国最具影响力和最成功的杂志之一《读者文摘》将 Christina Knowlestroup 评为“美国最值得信赖的 100 人”之一。 《女人的身体，女人的智慧》一书已被翻译成24种语言，销量上百万册，被评为“推荐给女性生活的30本书之一”。

情感吸血鬼pdf章节目录

第 1 部分他吸走了我的能量 - 你见过情绪化的吸血鬼吗？

第 1 章高度敏感、高度善解人意的人最有可能成为情感吸血鬼的受害者

恋人的日常生活

天生的力量和善良

超越同理心

移情者和情感吸血鬼

第二章受害者往往在童年时期缺乏支持和认可，需要付出才能赢得爱情

羞愧和内疚

一生的创伤

祖先的创伤

第 3 章情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低你的情感能量来吸取你的情感能量

不可忽视的力量

生活中的情感吸血鬼

恋爱

吸吮你的生活果泥

第 4 章如果你觉得自己被拖下地狱，那你就是一个情绪化的吸血鬼

疾病的化学原因

认知失调和压力

当今的医疗保健

思想和信念的力量

如何在情绪化吸血鬼吸引你之前拯救自己第 2 部分？

第 5 章识别隐藏在您周围的情感吸血鬼，不再成为他们的血库

情感吸血鬼简介

就是这样

遇见情绪化的吸血鬼

第 6 章对付情绪化的吸血鬼最好的办法永远是：远离他们

评估你们的关系

放弃情绪化的吸血鬼

专注于你

建立界限

第7话不一定是感情吸血鬼故意找你，可能是你主动去找他

相信自己

让情绪化的吸血鬼彻底消失

获得支持

净化旧能量

第 8 章治愈童年深层创伤和你的“内在小孩”