情绪掌控术pdf电子书|百度网盘下载

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情绪控制技术pdf 免费下载，这是一本关于自我意识情绪管理的电子书。全书分为七章。作者着重于情绪管理、人际交往、家庭关系等方面的写作，为读者呈现自我提升的情绪掌握。

情绪控制简介 pdf

要掌握自己的命运，首先必须掌握自己的情绪。情绪是情商的表现。善于控制情绪的人情商高。情商是一种基本的生存能力，它决定着你其他心智能力的表现，以及你人生的方向和成就。

《情绪驾驭》从自我认识、自我管理、自我激励、理解他人、适应团队、提高生活质量等方面全面阐释了情商的各个要素。告诉我们如何利用情商来提升我们的性格，而《夺冠》旨在帮助读者更好地了解自己，控制自己的情绪，最终实现幸福和充实的生活。

情绪掌握pdf主要内容

第 1 章进入情商的世界

第 2 章：识别情绪并了解自己，

第 3 章：管理自己，润滑你的性格

第四章自我提升，完美情商

第5章了解他人，完美沟通

第 6 章改善关系和改善沟通

第 7 章促进情绪和提高幸福感

情绪掌握pdf摘要

“哦，是的。但是我现在没有时间向你解释幸福的秘密，你最好和我在一起，我们会在两个小时内谈谈。在你等待的时候，我'我要让你做一件事。”智者说着，递给男孩一个勺子，往里面倒了两滴油。 “外出购物，注意不要让油流出来。”

“是的。”男孩同意了。他走出大厅，在城堡周围转了一圈。周围的风景虽然不错，但男孩的眼睛却不敢离开那两滴油。两个小时后，他回到大殿找智者，将勺子还给了赵。

“很好。现在我问你，你出去购物的时候有没有看到挂在餐厅里的壁画？你有没有好好看看我精心布置的花园？你注意到图书馆了吗？那里很漂亮里面有一张羊皮纸？”

“不，你让我注意勺子里的油，所以我什么都没看到。”

“那就回去欣赏城堡吧。”智者说：“你应该多了解这座房子的布局，这样你才能更加信任他的主人。”

听到智者的话，男孩放松了下来，开始认真地探索城堡。他仔细地看了看天花板、壁画和花园。他发现这里真的是个好地方。回到智者面前，他将所见的一切都描述的淋漓尽致，言语中充满了羡慕和钦佩。

“很好，这就是你想知道的幸福秘诀。”智者说：“当你专注于勺子里的油时，你看不到周围的美好。但当你专注于周围的风景时，你会发现许多美好的事物。同样如此快乐。当你专注于让你快乐的事情时，你不会感到悲伤；相反，你会快乐。它会继续痛苦。”

青少年通常不快乐，因为他专注于让他感到负担的事情，例如勺子里的两滴油。按照吸引力法则，他的重点是“不开心”，自然会越来越多的“不开心”聚集在他身边。