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Efficient Working Memory Method pdf 电子书，本书为读者揭示了市面上一些强大的记忆技巧。读者阅读本书后可以获得记忆力提升的方法，帮助你的记忆力增长，也让你的工作能力提升。

高效工作记忆法总结pdf

你是否经常这样：

我无法集中注意力，我的工作没有完成。

我从一本书或一门课程中学到的东西，当时我理解，但后来就忘记了。

作为业务经理，我记不住客户的名字，开会时也经常记不住。

作为一名创意工作者，虽然我很努力，但我想不出一个好主意。

作为一个领导，我的下属不跟随我，不能动员起来。

我想互相交流，但我不能总是互相交流。

乍一看，技能似乎与记忆无关。事实上，专注力、沟通能力、表达能力、甚至领导力等技能都与“记忆力”密切相关。因为，你的这些能力，都是来自你自己的经验、知识，或者你对过去人气、现状等相关信息的记忆。

而这本书就是为解决你的烦恼而写的。书中列举了多种构建超级记忆的方法和技巧，让你真正拥有可以高效工作的记忆。

高效工作记忆法pdf作者信息

（日文）打出正见

毕业于东京大学经济学专业。毕业后在日本一家金融咨询公司工作，后赴纽约大学学习并获得MBA学位。加入外资银行后，2002年开始为企业和个人举办研讨会和讲座，后来成立了自己的教育研究院。主要著作有《不会出错的大脑使用法则》、《快速阅读学习法》、《不管什么书，你都能快速阅读》、《一分钟速记法》等在。

高效工作记忆法pdf主目录

第一章记忆是一切的源头

第 2 章：记忆可以改变生活

第 3 章每个人的记忆力都很好

第四章：大脑记事本——“工作记忆”的管理方法

第五章聪明人使用的助记链接方法

第6章：内存优化和提高“可操作性”的方法

神奇助记符的秘密

1、有效利用位置记忆

人类有专门记忆位置的脑细胞——“位置细胞”，所以他们天生擅长记忆与“位置”相关的信息。将你想记住的东西转换成可以高效记忆的位置。

2、有效利用图像内存

为要记忆的东西设置图像，将转换后的图像放在相应的位置，反复练习，可以高效记忆。

3、理解记忆

所谓理解，就是压缩信息，减少信息量的大脑活动。对于大脑的工作记忆来说，与其把随机无序的东西一一记下来，而是将它们转换成简单易懂的东西来记忆，会大大减轻记忆负担。

4、联想记忆

积极地将信息相互联系起来可以增强你的记忆力，让你可以输入和输出尽可能多的信息。