自信表达如何在沟通中从容做自己pdf电子书下载|百度网盘下载

编辑评论：

如何在自信的沟通中做自己pdf是Randy Patterson写的，在生活中，我们可以面对各种各样的场景，有时我们需要与他人沟通来解决问题。如何有效沟通，如何在沟通中体现自我，是一门学问。

自信表达如何在沟通中冷静做自己pdf预览

部分“自信的表达：如何在沟通中冷静地做自己”

第 1 章什么是信心表达 / 2

被动沟通方式 / 3

积极的沟通方式 / 7

被动攻击型沟通方式 / 10

自信的沟通方式 / 14

不同的沟通方式如何相关 / 16

另一种风格：在被动和激进之间切换 / 16

自信表达之路 / 18

第 2 章克服压力障碍 / 27

什么是压力 / 27

压力和自信表达/31

抗压机制的建立/33

查看您的评估 / 36

平息压力反应 / 39

《表达自信：如何在沟通中保持冷静》简介

本书的部分内容来自一个名为 Presence 的自信表达训练计划，该计划是由不列颠哥伦比亚省温哥华医院和温哥华公共卫生科学中心的变革路径计划开发的。很多人都参与了这个项目，在此表示感谢。负责志愿者招募和评估的 Rozan Wazzney 从项目开始就一直在协助我们。 Shelley Van Etten、Martin Carroll 和 Lindsay Jack 也为这个项目提供了宝贵的建议，并为本书提供了一些实践材料。 Elizabeth Eakin 为客户提供了许多准备材料，并且井井有条。

我非常感谢温哥华医院的 Mare Gilbert 先生对 Change Paths 项目和我的工作的支持。同时，我还要感谢 Bill Newby 和 Richard Neufeld，他们对我的事业和工作产生了深远的影响。我感谢 New Harbinger Publications 杰里·加斯特维斯在本书准备过程中提供的宝贵建议。

最后，我们的志愿者很早就参与了我们的项目，对我们项目进行过程中遇到的困难表现出包容，也反馈了我们提供的练习和材料是否可行，以支持我们的项目，激励我们。没有他们的支持和帮助，这本书是不可能出版的。

《表达自信：如何在沟通中保持冷静》读者评论

自信的概念其实和很多沟通有关，比如非暴力沟通和沟通的艺术，自信沟通与被动沟通方式、攻击性沟通方式、被动攻击沟通方式的主要区别在于是否可以坚持自己。自信的表达意味着自己决定自己能做什么和不能做什么，并对自己的行为后果负责。最让我印象深刻的是对自己紧张的演讲情绪的控制。即使我没有那种感觉，其他人的感受也已经很明显了。如何处理批评和冲突的部分非常实用，还可以提高沟通效率，提升沟通体验。