儿童食谱菜谱精选pdf电子版|百度网盘下载

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儿童食谱食谱选择pdf电子书是专为儿童设计的食谱合集。它包含各种健康和营养的食谱。家长可以每天制作不同的食谱，既美味又营养。孩子吃不腻。

香菇猪肉片

材料：瘦猪肉50克。香菇150克，酱油3克，盐3克，料酒1克，醋0.5克，味精1克，洋葱2克，生姜2克，淀粉3克，50个油1克，鸡汤100克，鸡蛋半个。

练习：

1、扁菇去掉老根和不能食用的部分，用沸水焯一下备用；

2、猪肉切片，加盐1克、料酒0.5克、味精0.5克、酱油1克、淀粉1克、鸡蛋半个。均匀地抓起肉片。葱姜切片；

3、炒锅烧热，加入底油，加入肉片翻炒至肉变白，加入葱、姜、酱油、料酒、醋、盐、鸡汤，煮沸。放蘑菇；

4、锅烧开后转小火煮3到5分钟左右，再转大火，加入味精，再将水淀粉倒入锅中，将汁液均匀挂在肉片和香菇上，然后放它在盘子里。

水煮花椰菜配肉片

材料：瘦猪肉100克，花椰菜200克，花生油50克，酱油10克，精盐5克，味精1克，葱少许，姜末。

练习：

1、菜花洗净，切成小块，用沸水焯熟，捞出备用；

2、将瘦猪肉切成片（2cm宽，3cm长）；

3、锅中倒入花生油，煮至分八份，将葱姜末放入锅中炒香，再加入肉片，炒至发白，加酱油，下花椰菜翻炒一起炒，加盐和味精。变得。

炒卷心菜片

材料：肥瘦猪肉50克，白菜200克，花生油50克，酱油10克，精盐3克，白糖3克，葱姜末少许。

如何：

1、猪肉洗净，切成薄片；

2、卷心菜洗净，去掉茎，切成象眼片备用。 ;

3、锅内放油，放入肉片翻炒至热，加入葱、姜末、酱油、糖和精盐，翻炒均匀，放入白菜快速翻炒至熟已经完成了。