[日]汐街可奈/大石雅之《有瘾，就是忍不住》pdf电子书下载

书名：如果你上瘾了，没办法的

作者：[日文] Shiojie Kana / Oishi Yazhi

出版社：中国人民大学出版社

副标题：成功戒毒，重拾对生活的掌控

原标题：一直想退出的，就是这样退出的。

译者：孙颖

出版年份：2022-3

页数：200

分类：人生哲学

格式：pdf, epub, Mobi

ISBN: 9787300302577

关于《上瘾，就是忍不住》的作者：

石杰假名：插画家，漫画家。曾在一家广告制作公司担任平面设计师，后来开始创作漫画和插画。现在订婚了曾经轻度网瘾，在黑心公司打拼却停不下来《虽然很痛苦却不能辞职的理由》是日本畅销书，销量超过12万册。

《上瘾，就是忍不住》简介：

我知道我不应该再这样做了，但我忍不住……

但你总是否认：“我没上瘾！我就是忍不住……”

习惯是上瘾的途径，你可能已经轻度上瘾了！

成瘾症是一种我们无法控制的脑部疾病。成瘾后，大脑的奖赏系统回路会受到破坏，导致思考事物无论是对烟、酒、赌博、毒品、毒品等的传统依赖，还是网络、手游、购物等无法控制的新型成瘾，越来越多的年轻人受到困扰和危害。学习、工作、生活。

本书以漫画的形式分析了17种不同类型的成瘾患者，如手机成瘾、甜点成瘾、酒成瘾成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾等，如何逐渐滑入成瘾的泥潭，如何摆脱“想戒却戒不掉”的坏习惯的血腥和泪流满面的过程，从而启发和启迪激励读者通过自我意识和决心，你一定能重新掌控自己的生活！