《姿势跑法》

标题：姿势跑

作者：[US] Nicholas Romanoff/[US] John Robertson

出版商：南海出版公司

译者：徐国峰

出版年份：2019-5-1

页数：348

类别：运动与健康

格式：pdf

ISBN: 9787544294874

关于《姿势奔跑》的作者：

博士。尼古拉斯·罗曼诺夫：

体育相关部门领导、专业田径教练员、运动生物力学、体育教育和运动训练专业讲师，尤其是田径、实地培训理论和实践培训方法。他是美国铁人三项教练委员会的成员。 2000年担任悉尼奥运会英国铁人三项国家队顾问，2001年起任教练。

约翰·罗伯逊：

经常为佛罗里达体育杂志和迈阿密先驱报投稿，并出现在各种出版物和网站上，包括纽约每日新闻“户外”， 《广告牌》等

姿势跑简介：

姿势跑步是技术姿势跑步的终身指南，由运动科学界的领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士撰写。为跑者提供更科学的跑法。

大多数人认为跑步是我们与生俱来的东西，不需要练习。事实上，跑步和任何其他运动一样，需要技巧，必须经过磨练、训练和完善。在书中，罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑姿、落下和拉起，并以生物力学为基础，详细讲解了跑动过程中的关键技术和技巧。大众跑者容易产生的误解。

无论你是新手跑者还是想要打破个人记录的职业跑者，姿势跑都能让你在减少运动的同时提高跑步表现伤病，改变你习惯性的跑步姿势，以更成熟、更专业的方式上路！

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