金尚的抑郁症自我救赎成长之路【28节音频课】

课程介绍：

靳尚的抑郁自我救赎与成长路径课程目录：

00。发布词：离开这里！抑郁症.mp3

01.0 零食：抑郁症的导火索.mp3

01.抑郁症的根本原因是什么？ .mp3

02.如何区分抑郁症的轻重缓急？ .mp3

03、SAT治疗核心技术.mp3

04. SAT疗法的核心思想.mp3

05, 0 零食：抑郁症治疗的关键.mp3

05.治愈抑郁症的关键（第 1 部分）- 解决仇恨.mp3

06.治愈抑郁症的关键（第二部分）-消除内疚.mp3

07.抑郁症的时间线治疗.mp3

08.重启子宫里的记忆.mp3

09.重写我父母的故事.mp3

10。自我生命的重构.mp3

11.0 小吃：建立自我边界.mp3

11.改变命运剧本——打破强迫性重复.mp3

12、0点心：受伤的孩子.mp3

12.与内在小孩的对话.mp3

13.拥抱你内心的孩子.mp3

14、治愈你内心的孩子.mp3

15、思考——改变你不合理的信念（ABC疗法）.mp3

16、语言——改变内在语言模式（叙事疗法）.mp3

17.行为——放手去做正确的事（森田疗法）.mp3

18. EFT冥想.mp3

19.0 零食：生命意义回顾.mp3

19、生命的意义.mp3

20。做你自己.mp3

21、接受影子，和影子和平相处.mp3

22.0 小吃：痛苦的身体是自我反抗的.mp3

22，接受你的生活，接受你自己.mp3

23.善用宇宙万有引力定律.mp3

24，活出你的侵略性.mp3

25，活出你的力量.mp3

26.0 Snack: About Depersonalization.mp3

26、活在当下的觉醒——身心合一的秘诀.mp3

27、如何让穷人家的孩子.mp3

28、七彩虹的能量冥想.mp3

其他建议：

抑郁症患者的自愈

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