[美]泰勒·本-沙哈尔《幸福超越完美》pdf电子书下载

《超越完美的幸福》：哈佛当红心理学教授沙哈尔的《幸福的方法》系列，定义幸福，理解幸福，打开幸福，深入解释什么真正的幸福是。

标题：超越完美的幸福

作者：[美国] Taylor Ben-Shahar

出版商：中信出版社

原标题：追求完美：如何停止追求完美，开始更丰富、更幸福的生活

译者：倪子军/刘俊杰

出版年份：2022-3-31

页数：384

类别：心理学

格式：pdf/epub/mobi

ISBN: 9787521740097

超越完美的幸福作者简介：

Tyler Ben-Shahar: M.S.心理学博士哈佛大学哲学与组织行为学博士。沙哈尔博士的“积极心理学”和“领导力心理学”课程被哈佛学生评为“最受欢迎课程”，他还被评为“最受欢迎的哈佛讲师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管誉为“触手可及的幸福”。 Shahar博士目前从事个人和组织力量发展和领导力提升的研究工作。出版畅销作品《幸福的方法》、《幸福的方法2》、《选择幸福》、《幸福超越完美》等。

超越完美的幸福简介：

博士。 Tyler Ben-Shahar 一直在教授“幸福”。在与数以千计压力重重的学生、家长和专业人士会面后，他发现绝大多数人不仅追求幸福的生活，而且追求完美的生活——而这正是大多数人不满意的地方。的原因。

在这本书中，泰勒提供了一种实用的完美主义方法。运用积极心理学的重要原则，他区分了两种截然不同的生活和行为模式——“完美主义”和“乐观主义”，这两者同时存在于每个人身上。完美主义者与理想主义者的不同之处在于他们理解和应对失败、负面情绪和成功的方式。这种区别有助于我们清晰准确地理解成功、自我实现和幸福是什么。

博士。泰勒认为，如果我们能够摆脱完美主义者的“全有或全无”思维极端，并像理想主义者那样更容易接受和适应变化和不确定性，那么这两种类型的区别是有启发性的，那么我们将学会拥抱不完美和失败同时拥抱成功，过上更幸福的生活。

你想放弃完美主义，获得真正的幸福吗？这本书可以帮助你做到这一点。