哈佛正念与心理治疗（Mindfulness & Psychotherapy）训练营价值1480元,百度网盘，阿里云盘下载

课程介绍

本课程是哈佛医学院临床心理学系教授、国际知名正念导师Ronald Siegel博士为哈佛学生的教学记录。它包括 10 节视频课程和 8 节练习音频。定期与 Siegel 博士进行现场问答和面对面互动。
现在，您有机会足不出户与哈佛心理学教授一起学习正念的临床应用！这位教授不仅是世界知名的心理学家，而且拥有近50年的内观实践经验。如果您是心理学爱好者和冥想者，那么您很有可能读过他写的书！

您将从本课程中获得什么？
1.深入研究正念冥想的三个主要组成部分：专注、正念和接受，并了解何时在环境中应用不同的方法。
2、了解正念如何给心理治疗带来正面改变的应用机制，如元认知、情绪调节和自我慈悲，它是如何运作的。
3、对基于正念、接受和同情的心理治疗方法和具体经验有清晰的理解。
4、能够识别精神障碍的常见功能，并使用正念和同情相关的练习来应对不同的精神障碍。
5、学习为不同精神障碍的客户和患者选择不同的正念练习。
6.i 识别可能与正念和慈悲相关练习相关的潜在副作用和禁忌症。
7 对于有创伤后遗症的客户和患者，适当调整正念和慈悲练习以确保安全。
8、银居为不同文化水平和背景的客户量身定制了不同的正念练习。
9.了解如何为焦虑症和抑郁症患者选择特定的正念练习来辅助心理治疗。
10。学习使用各种正念技巧来增强辅导员的个人存在感和同理心并改善治疗效果。
11、应用各种类型的正念是通过练习和了解具体的操作原则来帮助客户改善他们的幸福感。

<图说明>
哈佛正念与心理治疗训练营视频截图

课程背景

在过去十年左右的时间里，正念不仅在主流心理治疗中占有一席之地，而且其临床应用也迅速增长。
许多临床医生认为，正念的治疗机制超越了诊断，可以直接触及痛苦的潜在因素。正念干预技术在多种心理障碍中的临床应用价值已得到证实，包括：抑郁、焦虑、慢性疼痛、药物滥用、失眠、强迫症等。
另一方面，正念练习可以帮助医生和心理学家保持健康的情绪和积极的态度；通过正念冥想的练习，可以培养治疗师所需要的良好品质，包括接受、专注、冷静和同理心等。
治疗师不仅可以从正念练习中受益，而且可以体现正念并将其带给每一个人客户和病人；而且，正念的技巧可以与任何一种心理治疗的流派相结合，无论是精神分析、认知行为，还是后现代疗法，正念都能增强几乎所有形式的心理治疗的效果；通过自己的正念练习，成为一名“正念心理治疗师”，保持临在状态，将正念带入治疗关系，根据来访者的情况制定相应的治疗方案。

课程目录

哈佛正念与心理治疗训练营
四分钟哈佛正念与心理治疗训练营简介
第 1 课 什么是心理治疗中的正念？
第 7 课 自我和非自我在心理治疗中的作用（第 2 部分）
第 3 课 正念与心理治疗的关系-
第 3 课 正念与心理治疗的关系
第 9 课有效治愈抑郁症与正念
第 2 课 正念练习的形式、技巧和具体方法
第 5 课 自我和无我在心理治疗中的作用（第 1 部分）
第 8 课慈悲与自我关怀
第 6 课自我和无我在心理治疗中的作用（中）
第 10 课用正念治疗焦虑症
第 4 课如何让来访者学习正念
第 1 课（罗恩博士问答）
第一次训练营第一期（第1-3课的强化讲座）
训练营第一期（第4-7课内容的密集讲座）
训练营第一期（强化讲座）第 8-10 课）

相关下载

点击下载