《懂得拒绝 学会说不》小彬著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《懂得拒绝 学会说不》

【作　者】小彬著

【页 数】 288

【出版社】 哈尔滨：北方文艺出版社 , 2019.11

【ISBN号】978-7-5317-4678-2

【价 格】48.00

【分 类】心理交往-通俗读物

【参考文献】 小彬著. 懂得拒绝 学会说不. 哈尔滨：北方文艺出版社, 2019.11.

图书封面：

图书目录：

《懂得拒绝 学会说不》内容提要：

现实生活中，我们经常遇到不想做、不合适的事情，但碍于面子不得不答应别人，过后自己心里又不好受。常常是成全了别人，委屈了自己。而且有时候答应了别人，努力了却没办成，还会落下个办事不靠谱的印象。本书结合生动形象的案例，进行了鞭辟入里地精妙剖析，为读者分析和讲述既不伤对方自尊，又不使自己为难的拒绝方法和技巧。有助于提高读者的拒绝能力，由此走出无法拒绝的心理陷阱。相信通过本书的阅读，当读者再次面对感到为难的问题时，将会处理得游刃有余。

《懂得拒绝 学会说不》内容试读

第一章

人生的麻烦，源自于答应太快拒绝太慢

NO

密方型好苦十店球面园心正人

第一章人生的麻烦，源自于答应太快拒绝太慢

1.“老好人”式领导并不是真的左右逢源

职场中有一种“老好人”式的领导干部，他们最怕得罪人，为了不得罪人，他们不敢坚守自己的原则。因为担心坚持原则会得罪上级，被“穿小鞋”，遭到打击报复。更加怕得罪同级，被疏远孤立，工作难以开展。还怕得罪下属，怕影响人缘、丢了选票。

他们最大的希望就是谁都不得罪，到哪里都是一团和气，觉得这样才能显示出自己左右逢源的本事。

他们以为，在公司得罪了人，就会成为“烫手的山芋”，处处不被待见。其实恰恰相反，谁都不得罪、拿原则做交易的老好人式领导，最容易失去威信。

茹菲现在是公司一个项目的负责人，她深知好人缘有多重要，因为她觉得，能不能跟一个团队合作愉快，是直接关系到她工作成绩的重要因素。

带着这样的想法，茹菲从加入团队的第一天起，就开始

·003·

懂得拒绝学会说不

努力讨好每个人：程序员抱怨电脑太卡，茹菲就把自己电脑的一根内存条给了他；做美编的小刘说周末要陪孩子去学钢琴，不肯加班，茹菲就牺牲自己的假日，去陪小刘的孩子学钢琴，以便他有时间干活；文案说要赶报告，时间来不及了，茹菲就自告奋勇帮他写报告…

茹菲的工作日志里写得密密麻麻的。哪个员工某日有什么工作安排，她会提前提醒和叮嘱注意事项，有时还会帮着做。虽然团队不过20多人，但因为内容繁琐，形成了巨大的工作量，几乎消耗了她大半的精力。“怪不得你升不了职。”朋友调侃茹菲，“管的人再多几个，你连记都记不过来。”

茹菲总是很认真地解释，她觉得领导本来就是要做成下属的公仆。只不过，她这个公仆已经当了好几年，尽管团队业绩也不错，却不见她有升职的机会。倒是团队中有个别员工被公司看中后升了职，或者调到了更好的岗位。

长此以往，茹菲也心有不甘，为什么自己的付出总是被忽视？是不是因为太过迁就和关注他人而牺牲了自己的目标？

职场上，“好人式”领导面临的窘境不断地上演。上文中的茹菲，就是一个典型的“老好人”，不推托、不拒绝，左右逢源，总是期待用迎合别人的方式来维持和谐。

茹菲的烦恼归根结底是由她自己造成的。如果为了在职

场中获得好人缘而对所有人的各种要求都有求必应的话，只

会搞得自己分身乏术、焦头烂额。左右逢源固然不错，但是

·004·

第一章人生的麻烦，源自于答应太快拒绝太慢

过分委曲求全并不可取。做一个与世无争的好好先生不是积极的职场生存之道，想获得别人的尊敬和职场高人气，除了拥有让人无话可说的优秀表现外，该说“不”时，也要勇敢拒绝，才能塑造有原则的、鲜明的职场形象。那么，我们应该如何改变自己的老好人形象呢？

(1)对自己有个清晰的定位

要认清自己想要成为什么样的人，自己在这个企业当中，究竟想获得什么？来到这家企业究竞想学到什么和得到什么？在心态上不断调整，技能上不断提升，打造属于自己的核心竞争力，学会独立自主，掌控好自己的时间，做好工作计划，保持自信、独立的心态，只有这样才能掌握好自己的工作局面，慢慢从“以他人评价为标准”转向“自我肯定”的激励模式上，那么你将向成熟迈进一大步。

(2)拥有自己的主见

“老好人”式的领导，遇事无论是非对错，总是一团和气，即便下属违纪违规，也不管不问。迫于压力管了问了，也处处留三分情面，不追究到底。

在《论语》中，无原则迎合乡人者，被称为“乡愿”，孔子谓之“德之贼也”。这一判词对于“老好人”式领导也

十分妥帖。那么，怎样才是真正的好干部呢？前人亦有回答一善者好之，其不善者恶之。坚持原则、有主见的领导

干部，才是好干部。

·005·

懂得拒绝学会说不

(3)立足本职工作

因为总想着不得罪人，不管什么事都接下来，不仅消耗了大量的精力和时间，更严重影响了自己的本职工作，这可是职场大忌。工作也有不同的价值度，了解并做好自己的本职工作才是有价值的，才能助你步步晋升。

2.不拒应酬，不是整天围着酒桌就会大有作为

“上级领导来检查、参观，不得不陪同。同事朋友的酒席、宴会，不能不赴约。兄弟单位邀请参加的活动，不能不参加…”时下，职场上很多人都在抱怨应酬太多。

网友“机器人”凌晨2：00发状态说，“第三场应酬结束，刚到家门口”。

“现在我听到‘饭局’两个字就头痛，现在最想做的就

是睡觉、睡觉、睡觉…”“一个星期天天在KTV唱歌，喉

咙都哑了。”网友“枇杷”说。

“从北京到南京，连续吃饭喝酒应酬，肠胃功能出现明显紊乱。今晚又得应酬，怎么这么累？”网友“植物大战僵尸”发微博说。

“连日应酬活动，吃得少喝得多，总是熬夜，累。”网友“紫衣”说。

·006·

···试读结束···