田坤老师-精准产后恢复课程（教学视频14讲+31份训练计划PDF）

课程介绍

课程来自田坤老师-精准产后恢复课程（14个教学视频+31个培训计划PDF）

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文件目录

第 1 课。产后恢复教练必备.mp4

第2课产后腹肌修复与精准塑形.mp4

第3课产后骨盆宽度调整和臀部塑形.mp4

第 4 课：塑造产后性感背部.mp4

第 5 课：私人维护中的尿失禁预防和改善.mp4

第6课：产后盆腔器官脱垂与改善.mp4

第 7 课：骨盆带疼痛中的骶髂关节疾病.mp4

第8课：耻骨联合分离治疗骨盆带痛.mp4

第九课：产后妈妈的年轻脊椎保养.mp4

第10课产后足弓塌陷和扁平足.mp4

第 11 课：剖宫产和外侧切口疤痕恢复.mp4

第12课）产后维密综合塑形（上）.mp4

第13课）产后维密综合塑形（二）.mp4

第14课产后训练计划制定.mp4

31 个训练计划.pdf