9527 李梦瑶《修炼美背天鹅颈》轻松显高5厘米，塑造完美身形曲线

这一次，我们请来了《天鹅颈》的导师李梦瑶。她将利用自己23年的芭蕾身形经验，开办“13堂课，培养美丽的后背天鹅颈，轻松显高5厘米，塑造完美身材曲线”。

她不仅会帮你塑造精准身材，减掉脖子、肩膀和背部的赘肉，还会带你经历一次气质的蜕变。

想要改善脖子粗短，消除颈纹，7天长高5cm。

想要拥有纤细香肩，让“一字型”锁骨更加明显，驾驭99%的露肩装。

想要减掉背上的赘肉，不经意间就可以露出完美的背线——纤细的美背，心形的蝴蝶骨，让人脸红心跳加速。

如果想预防颈部刺痛、颈椎病，颈部健康到99。

可以说这是一套任何人都可以无门槛学习的肩颈背身形课程。

如果你有以下烦恼-

驼背、圆肩、颈纹、虎背腰

害怕被猥亵和不自信

如果你是一个低头的人，一个专业的人

如果你想缓解肩膀、脖子和背部的疼痛，伸展你的肩膀和脖子

……

那么这个“美丽的背天鹅颈”可以帮助你。

再见颈部问题，再见背部脂肪

——打造迷人的天鹅颈和纤细美丽的背影

用“一字锁骨”香肩

控制所有项链

13 立即美丽的背部天鹅颈课程

让男人动心，让女人羡慕

每天15分钟，无药无刀

练就风度翩翩，气质高级

制作精美的衣架

教学大纲

预备班-教你快速识别体型特征，肩颈背问题自查.mp4

每天1-10分钟的课，告别“短脖子”，让自己长高5厘米.mp4

第2课-按摩+拉伸，摆脱“颈纹”，让自己年轻10岁.mp4

第三课——如何科学保护颈椎，防止“假性颈椎病”成为慢性病。mp4

第4课-拯救低头族，拒绝“脖子前倾”，保持身体挺直.mp4

第5-4步告别双下巴，消除斜方肌，练就优雅气质..mp4

第6课-碎片时间练习法，3组动作随时随地练习天鹅颈-1..mp4

7-15分钟按摩手法，玉颈香，护肤与颈都不是-1..mp4

第8-6招培养迷人的“一字形”锁骨，轻松驾驭每条项链..mp4

第九课-优雅气质全靠肩膀，有效矫正高低肩，改善肩线..mp4

第10课——拯救站姿，纠正驼背，轻松练出优美的背部曲线.mp4

第11课——找出小腹突出的罪魁祸首，从源头改善骨盆前倾，告别小肚腩，年轻人的技能学习神器.mp4

第12课-独家传授“扣腰瘦身法”，纠正腰椎变形，练“A4腰”.mp4

第13课——“王牌”训练，建立亲和力，消除颈椎不适，改善面部僵硬，年轻人的技能学习神器.mp4