蒋浩波《教你正确认识骨架》视频9讲

课程介绍

课程来自姜浩波《教你正确认识骨骼》视频第9讲

三和知道创始人蒋浩波

* 2016年，提出“健身基本功”概念并开发课程，定义健身基本功，提出六大部分综合力线传递概念

* 2017年提出“全力”理念并开发课程，将中国传统训练方法理念引入健身行业，提出力量、力量、能量概念

* 2018年提出“能量、精神、健身”等理念并开发课程，将东方传统训练理念再次引入健身

* 2016年，在国家射击队，保障重点运动员身体康复，备战里约奥运会。期间随队前往德国和阿塞拜疆

*2017年保障北京射击队主力队员参加全运会并获得全运会金牌

标题="蒋浩博《教你正确认识骨骼》视频第九讲图解" alt="蒋浩博《正确认识骨骼》视频第九讲图解">

文件目录

1【蒋浩博】重新发现你的骨架.mp4

2【蒋浩博】再认识（有翼）异常肩胛骨.mp4

3【蒋浩博】如何正确开胸.mp4

4【姜浩波】练胸解决上交叉问题.mp4

5【蒋浩博】肩部训练的骨骼结构调整.mp4

6【蒋浩博】肋骨外翻.mp4

7【蒋浩波】骨盆结构与臀型的关系.mp4

8【蒋浩博】如何全方位开胯.mp4

9【姜浩波】如何正确打开前胯.mp4

运动康复