王媚21节无痛开髋课|百度网盘下载

001骨盆带专业评估
002开髋不得不知道的那些事
003私教安全快速开髋原理篇
004私教安全快速开髋精讲篇
005筋膜论在开髋中的应用方法
006私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助用品应用
007你知道如何做正确的肌肉激活么（1）
008你知道如何做正确的肌肉激活么（2）
009股骨头和髋臼的生死相依
010呼吸智慧、放松智慧、冥想智慧
011开髋体式精解（1）
012开髋体式精解（2）
013开髋体式精解（3）
014立竿见影的开髋课程排序
015安全