初级健身训练动作|百度网盘下载
1屈腿碰膝
2原地高抬腿
3摆臂顶膝
4跪姿平板支撑
5直腿上踢
6屈腿后踢
7仰卧抬腿
8坐姿收腿
9单腿站立
10双腿离地触脚尖
11静蹲
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作者:毕平
链接:https://www.58edu.cc/article/1619132519481905153.html
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