《精油大全》日盐屋绍子译者|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《精油大全》

【作　者】日盐屋绍子译者

【页 数】 196

【出版社】 南昌：江西科学技术出版社 , 2019.11

【ISBN号】978-7-5390-6952-4

【价 格】56.00

【分 类】香精油-保健-基本知识

【参考文献】 日盐屋绍子译者. 精油大全. 南昌：江西科学技术出版社, 2019.11.

图书封面：

图书目录：

《精油大全》内容提要：

本书是一本非常全面的芳疗书，包含了对芳疗基础知识、常见精油、基底油的介绍，以及如何调配精油、如何根据身体症状使用精油、如何制作精油护肤品、如何用精油按摩等方面的知识。本书为想要对芳疗、精油有所了解的女性提供了入门知识，搭配方法，旨在让精油进入读者的日常生活，全面呵护读者及其家人的身心健康。

《精油大全》内容试读

第1章

芳香疗法的基础知识

Aromatherapy Basic Lecture

芳香疗法是指利用从芳香植物中萃取的纯净精油来辅助医疗工作的方法芳香疗法是经过怎样的发展而产生的？精油如何抚慰我们的身心？如何制作精油，如何使用精油？在真正开始使用芳香疗法之前，请先学习芳香疗法的基础知识！

Lesson 1

什么是芳香疗法？

inomathenapy Basic

油

芳香疗法是利用植物芳香的疗法

芳香疗法的英文为“Aromatherapy”,是由表示“芳香”的单词“Aroma”和表示“疗法”的单词“Therapy”组合而成的新词，译为“芳香疗法”。芳香疗法使用的是以特别的方法从植物中萃取的芳香成分“精油”，利用精油来达到调节身心、缓解疼痛和炎症等目的。

我们应该都曾有过这样的经历：当闻到玫瑰的香气时，会产生幸福的感觉：当闻到柑橘类的香气时，会分泌更多睡液、增加食欲：当闻到薄荷的香气时，鼻子就会通畅无比。这些都是植物

香味所带来的效果。即便没有用过精油，我们也体验过并知道香味舒缓身心的效果。

日本人代代相传的芳香疗法

●身体寒冷时喝热姜汤

●冬至时泡柚子浴取暖

●将芦荟涂林在伤口上

精油，让我们的生活更加丰富、轻松

●用苦茶油护发

装在蓝色或棕色小瓶子里面的精油，有各式各样的使用方法。最普遍的是精油浴。在浴缸里滴上1~5滴精油，一边享受香味一边泡澡，这种方法能够让精油成分被皮肤吸收。也可以使用香薰机等专用的器具，让精油的香味在房间里扩散开来，

或者在纸巾上滴1~2滴精油并放在身边。

只要身边有喜欢的精油，就能立刻开始进行芳疗。精油能让我们的日常生活变得更轻松，也更丰富多彩。

2

芳香的力量，能够被运用在医疗上

香薰：具体方法参考16-19页。

芳香疗法能够调节心理和生理的平衡，因此在医疗上也能

沐浴：具体方法参考20一22页。

香疗法的基础知识

够发挥作用。现今，传染病和感染病患者日益减少，受生活习惯病和身心疾病所苦的人却越来越多。现代人所追求的不仅仅是

通过药物来治疗疾病，还在于预防疾病，而且人们不再只满足于症状的缓解，更多的是期望心理和生理能达到整体的平衡。而芳香疗法和药用香草疗法等自然疗法是最能帮助人体达到这种平衡效果的。现代人已经开始实施将药品与自然疗法相结合进行

日本学者推出了大量关于精油的

治疗的综合疗法。芳香疗法的实施方法也在不断更新与发展，带

研究成果和论文

为了能够让芳香疗法的效果更上

给我们更美好的生活。

一层楼，使用最新技术来证明精油效能的化学分析也在不断进步。日本学推出了大量关于情油的研究成果和论文等。

日本独有的精油芳疗正在普及

大约30年前，“芳香疗法”这个词开始进入日本。现在，有关芳香疗法的书籍大量出现，芳香疗法的爱好者日益增多，街上

也随处可见各类精油的专卖店。

在日本，有大量日本特有的、具有绝佳功效的植物，从这些植物中萃取出的精油，通过各种方式被广泛应用于日本人的日常生活中。

日本特有的精油

日本特有的植物精油，包括乌檐精油、柳衫精油、丝柏精油以及冷衫精油等。将在本书第6意中详细介绍。

3

Lesson 2

芳香疗法与自然疗法

队，Kiiny子homahopy

的历史

and Saiunopaihy

大全

阿育吠陀（生命科学】

在印度，传承千年的阿育吠陀对芳香疗法的发展产生了极大的影

公元前，古埃及利用植物来制作木乃伊

响。在印度最古老的诗欧集（梨俱吠陀)中就已记载了许多芳香植物在医疗上的运用。

芳香疗法的起源，可以追溯到遥远的公元前。让我们一边学习芳香疗法的历史，一边了解人类与植物以及芳香疗法的关系。

众所周知，在公元前3000年，古埃及已开始以植物香料为防

腐剂来制作木乃伊。

在公元前4世纪，古希腊人已经注意到花的气味能振奋精神或让人放松。被称为“医学之父”的古希腊医学家希波克拉底也曾在他的著作中提及许多植物的药用性能。

公元1世纪，关于植物学和医学的书籍大量出现

《圣经》中的芳香植物

《圣经)中也有关于芳香植物的记统。（旧约）中，示巴女王赠送给

公元1世纪，随着植物学与医学的发展，大量相关书籍陆续

以色列的所罗门王的礼物中，除了黄金和珠宝以外，还有乳香和增香（白槽香1等。此外，《新约》

出现。公元77年，博物学家老普林尼完成了其著作《博物志》。

中记载，东方三贤士在那解诞生的马概，奉献了黄金的同时，也

该著作是一套全37卷的大型自然学书籍，直到现在也极具阅读

就上了乳香和没药。

价值。公元78年，军医迪奥科里斯在其著作《药物论》中收录了约600种植物，并根据其药理功效进行整理分类。千百年间，该书广为流传。在公元1020年前后，阿拉伯哲学家、医学家伊本·西拿集罗马、希腊、阿拉伯医学之大成，著就了《医典》。该书直到17世纪，都被当作医学教科书使用。

中国的药物志

此外，在中世纪的欧洲，以教会和修道院为中心的僧院医学

中国古代也有关于药用植物的记载，现存最古老的中药学著作《神农本草经)中，系统地记载和

普及，利用各种植物的自然疗法被实践并广泛运用。

描述了多种植物的功效，总结了古代医家的用药经验。

4

“芳香疗法”这个新词汇开始流行

进入20世纪以后，法国化学家加德佛塞提出了“芳香疗法”

一词。他在化学实验中遭遇事故被烧伤，治疗中使用了薰衣草精油，实际感受到了精油的神奇效果。这样的经历让身为化学家的加德佛塞开始研究精油，并在1937年编著了《芳香疗法》一书。以此为契机，“芳香疗法”这一说法逐渐流传开来。

芳香疗法的基础知识

第二次世界大战期间，法国的尚·瓦涅医生利用精油来治

疗受伤的士兵们，令当时同行的医生和护士们受到了芳香疗法的启蒙。

幻牙利水

匈牙利水，又称“匈牙利皇后水”。传说，14世纪前后，一位匈牙利皇后在晚年患上了手脚疼痛的疾

芳香疗法传到亚洲

病，当时的僧侣为皇后献上了以迷法香等为原材料制成的匈牙利水，治好了皇后的疾病。

在当下的日本，芳香疗法的主流是利用植物油稀释后得到的精油进行按摩（护理）。这种疗法被称为“整体芳香疗法”。

最早开始实施这种疗法的是活跃在20世纪60年代的法国生物化学家玛格丽特·摩利，她于1961年出版了法文版的《青春的财富》，提出将芳香疗法应用于美容护理，并发明了一套按摩手法。该著作于1964年被译为英文，并在英国出版，对英国芳疗事业的发展产生了巨大的影响，其中的疗法得到了大量芳香治疗师

尚·瓦

在法国，精油内服以及用芳香疗

的青睐。

法辅助药物治疗的方法已轻十分普遍。这是以尚·瓦涅医生的理论为基础而发展起来的。

5

Lesson 3

精油的人体之旅：

乃8 ssontial oils

经由4种途径影响身心

大全

利用电信号传递以及利用血液循环传递

精油在人体内传递的途径可分为

精油对身心产生影响的4种途径

利用电信号传速和利用血液循环传递这两种。嗅觉器官是利用电信号的传递来影响大脑，而呼吸

前文中，已经说明了芳香疗法是利用精油将身心引导至平

器官，皮肤和消化器官则是利用血液循环将精油的有效成分传递

衡状态的一种疗法。那么，精油是如何对我们的身心产生影响的

到全身。

呢？以下是其传递的4种途径。

●经由嗅觉器官传递到脑部

精油分子经鼻腔吸入后，会附着在鼻内深处的

大脑边缘系统

大脑新皮周

黏膜上。精油分子接触到嗅细胞的纤毛，被转换

经由嗅觉器官到鹅部

丘脑

成电信号传递到大脑。

嗅上皮

大脑边缘系统是掌控食欲、性欲等生存相关

下丘脑

的本能以及喜怒哀乐、恐惧等情绪，调节自主神经

及内分泌的系统，也是储存记忆的场所。

通过嗅觉感受到的香味，会刺激大

经由呼吸器官到全身

脑边缘系统，直接作用在生理以及心理上，将身心调节到平衡状态。

●经由呼吸器官传递到全身

鼻腔吸入的精油成分，会被鼻腔黏膜吸收进入血管。此外，经过咽喉、气管、支气管到达肺部的成分，

则透过肺泡进入血管。这些进入血管的成分，都会通过血液循环被运

经由皮肤到全身

送到全身并发挥效用。

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···试读结束···