《文明礼仪教育 高三年级》张新彦，李华生主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《文明礼仪教育 高三年级》

【作　者】张新彦，李华生主编

【丛书名】国家教育部“中小学文明礼仪教育指导纲要”配套教材建设系列

【页 数】 218

【出版社】 海口：海南出版社 , 2011.06

【ISBN号】978-7-5443-3831-8

【价 格】18.00

【分 类】礼仪-高中-课外读物

【参考文献】 张新彦，李华生主编. 文明礼仪教育 高三年级. 海口：海南出版社, 2011.06.

图书目录：

《文明礼仪教育 高三年级》内容提要：

《文明礼仪教育 高三年级》内容试读

1.仪容仪表的原则与艺术。文明礼仪教育

个人礼仪，

GEREN LIYI

1.仪容仪表的原则与艺术

整洁得体好门面

清水出芙蓉，天然去雕饰。

一[中国]李白

衣食以厚民生，礼义以养其心。

一—[中国]许衡

仪表、衣着、装饰的美好固然可以给人以美感，而心灵的美、智慧的美、行为的美所能够激发起人们的美感，总是要比前者强烈得多。外表美的缺陷可以用内心美来弥补，而心灵的卑污却不是外表美可以抵消的。

一[中国]秦牧

礼仪是在他的一切别种美德之上加上一层藻饰，使它们对他具有效用，去为他获得一切和他接近的人的尊重与好感。一[英国]洛克

)走进现场」

《石林燕话》中记载：“王荆公（王安石）性不善饰，经岁不洗沐。”他成年累月不洗澡，衣服也不勤换，酸臭难闻，别人跟他见面经常是人还没看到鼻子就闻到了。苏洵曾经这样描述他：穿着囚犯一样的衣服，吃牲畜才会吃的食物，蓬头垢面，竟然还在那里心安理得地论诗谈史。由于长期不洗澡不洗脸，王安石脸上积着厚厚一层灰，他家人见他脸色发黑，以为他生病了，于是请来了郎中。郎中一看说这哪里是生病，只是脸上泥土太厚，洗一下就好了。家人端来了热水让他洗脸，他不领情地说：“我天生

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文明礼仪教育。高三年级

就长得黑，再怎么洗也白不了，别浪费工夫了”

互动讨论幻

不修边幅的王安石由于行为怪异在朝中没有得到皇帝的青睐，就连一向平和的仁宗都对他不满，上文中的他在日常生活中照样如此，不修边幅不是一种个性，有时反倒有可能给自己带来麻烦。由此思考仪容仪表这个问题的重要性在哪里。

专家引路

仪容仪表指人的外表，包括容貌、服饰、风度举止等。

仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。

仪容仪表礼仪包括个人卫生礼仪、举止礼仪、美容美发礼2

1,仪容仪表的原则与艺术。文明礼仪教育公

仪、服饰礼仪，是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。

仪容美的基本要素是貌美、发美、肌肤美，主要要求整洁干净。美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成彼此和谐并富于表情；发质发型使其英俊潇洒、容光焕发；肌肤健美使其充满生命的活力，给人以健

康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。但每个人的仪容是天生的，长相如何不是至关重要的，关键是心灵的丰润。山

仪容美的艺术

仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤（如手部、颈部、脚部）等部位所构成，是个人仪表的基本要素。美丽的容貌令人赏心悦目。长期的养护，再加上适当的美化可以使人的容貌大为改观，所谓“女大十八变”“三分长相，七分打扮”，就是此理。

发饰之美

现在社会可以说“女人的美有一半在头发”。的确，女性有

一头秀发，能增添无限的风韵和魅力。头发整洁、发型得体是美发的基本要求，易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起罪犯和乞丐。随着人类审美水平的不断提高，发式美成为社会生活的一部分，对发式美的要求越来越多样化、艺术

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文明礼仪教育。高三年级

化，在人际交往中不可忽视。因此，我们要重视自己头发的护理；要根据自己的形体、气质、身份选择适当的发型，以扬长避短，充分展现自己美的风采。

1.头发的功能

一个人的头发约有10万至15万根左右，生长周期约2至5年。就性别而言，女性比男性的头发多，生长快；就年龄而言，15至30岁是头发生长最快的时期；就季节而言，夏天和秋天比春天和冬天生长得快些，但头发也掉得多。不过头发的质量和颜色是由家族的遗传决定的。

头发有保护头皮，护卫大脑，缓冲撞击，防止意外伤害以及冬天保温，夏天散热和避晒等功能。头发间的发旋对皮肤表面的气体起着一定的导向作用，帮助调节体温，防止蚊虫叮咬。

2.头发的护理和保健科学洗头法

头发应经常清洁。洗发时，应根据不同类型的发质，选用洗发水与护发素，油性头发每隔3~4天洗一次，选择去油作用强的洗发水；干性头发每隔5~6天洗一次，选择含有蛋白质的营养洗发水。但在夏天或特殊工作环境应灵活掌握。洗发时，水温以40摄氏度为宜，不可太烫也不宜用冷水。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。最后用吹风机吹干，也可自然吹干。

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1,仪容仪表的原则与艺术。文明礼仪教育飞公

常梳头亦可促进头部的血液循环。我们选用头梳时要注意尽量不要用塑料梳子。这种梳子容易起静电，破坏头发组织。应选用木梳或角梳。梳头时不要用力过猛，避免损伤拉断头发。头发应根据季节变化、发型所需及头发生长的规律，科学地进行修剪和养护，保持头发的美观。

近年来，男女青年流行染发，有的将

女生侧面

所有头发染成褐色、黄色等，也有的将局

部染色，显得不土不洋，不伦不类。染发时用的药水对头发是有

一定伤害的。因此，我们切不可盲目追赶潮流，失去自己纯真可爱的本色。

积极的休息、适当的运动、保持良好的心态和情绪对头发的保养也是非常重要的。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，就是此理。

3.发型的选择

在保养头发的基础上，如何梳理适合自已及周围环境的发型，是现代人应掌握的知识与技巧。发型的样式很多，在选择时要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，但又不能盲目追赶潮流，更重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、性格、爱好和脸型特点。

(1)发型与脸型的关系

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一般来说，脸形有瓜子形（椭圆形)、四方脸（菱形）、圆脸和梨形（三角脸)等几种。

瓜子形（椭圆形）：这是东方女性标准脸型，有人也称之为美人脸。这种脸型发型选择余地大，比较容易装扮。但一般而言，这种脸型显得瘦削，将头发散下来可显得丰满些。

四方脸（菱形）：这种脸型特征是

男生侧面

面部下方较宽，显得比较刚毅、果断，

但较缺乏柔美感。可将头发散下，使脸部看起来更加柔和。

圆形脸：这是一种可爱的脸型，面部轮廓较圆，下巴丰腴。这种脸型的人缺乏立体感。可以选择线条简洁的发型，将头顶部头发梳高，并设法遮住双颊。

梨形脸（三角脸）：这种脸型显得随和，特征是额头偏窄，下领较宽。这种脸形的人宜留短发，并增加额头两侧头发的厚度。

(2)发型与年龄的关系

对男生来说：留小分头、短平头是首选的发型，能显示出一个人的自信、豪迈、刚健。

对女生来说：留短发、扎马尾都是选择的范围，发型只要与自己的身材、脸型、性格等相匹配，就能显示出青春活泼、飘逸俊美的形象。

总之，要保持自己美好形象，请从头开始；要给人留下美好

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···试读结束···