32个高情商公式

32个高情商公式

目录：

├┈01 定义情商：高情商，就是高能量 .mp4

├┈02 自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场 .mp4

├┈03 战胜自卑： 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力 .mp4

├┈04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律 .mp4

├┈05 面对失败：用失败复盘法，把失败变为成长的契机 .mp4

├┈06 负面情绪：3个机制，解决你的情绪内耗 .mp4

├┈07 压力管理：认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态 .mp4

├┈08 应对评价：用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信 .mp4

├┈09 反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器 .mp4

├┈10 有效拒绝：对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害 .mp4

├┈11 艰难谈话：开人、分手、结束合作…如何应对高难度沟通？ .mp4

├┈12 反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话 .mp4

├┈13学生思维（上）：0到15年职场人最容易踩的6个坑 .mp4

├┈14 学生思维（下）：0到15年职场人最容易踩的6个坑 .mp4

├┈15 主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中 .mp4

├┈16 主动谈判：洞察利益、打破僵局，找到新的解决方案 .mp4

├┈17 主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你 .mp4

├┈18 主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么？ .mp4

├┈19 主动杀入冲突：1分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手 .mp4

├┈20 主动攒局：如何整合资源干大事？ .mp4

├┈21 主动规划：短中长期规划，全面打造你的核心竞争力 .mp4

├┈22 主动学习：组合式学习，全新领域也能快速成事 .mp4

├┈23 定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧 .mp4

├┈24 人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？ .mp4

├┈25 建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？ .mp4

├┈26 人脉维护：如何打造健康长久的人脉网络？ .mp4

├┈27个人品牌（上）：让高质量人脉主动找上你 .mp4

├┈28 个人品牌（下）：让高质量人脉主动找上你 .mp4

├┈29  内向 vs 外向：挖掘性格优势，内向者也能成为表达高手 .mp4

├┈30 平衡 vs 聚焦：工作、家庭和生活，怎么既要又要还要？ .mp4

├┈31 羊性领导 vs 狼性领导：找到适合你的管理方式 .mp4

├┈32 CEO面试CEO：讲透面试的底层逻辑.mp4

└┈杨天真的32个高情商公式·先导片.mp4