《杨力老师的8堂艾灸课》杨力著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《杨力老师的8堂艾灸课》

【作　者】杨力著

【页 数】 147

【出版社】 北京：中国轻工业出版社 , 2019.07

【ISBN号】978-7-5184-2335-4

【价 格】39.80

【分 类】艾灸-基本知识

【参考文献】 杨力著. 杨力老师的8堂艾灸课. 北京：中国轻工业出版社, 2019.07.

图书封面：

图书目录：

《杨力老师的8堂艾灸课》内容提要：

这是一本教读者用艾灸进行自我保健的图书，由著名中医专家杨力老师执笔，全书通过八堂课的形式，让零基础的读者能够入门，并得到进一步的提高。全书用真人模特做艾灸手法示范，图文并茂，内容全面，适合艾灸爱好者学习使用。

《杨力老师的8堂艾灸课》内容试读

入门篇

《兴

关于艾和灸的那些事

入门篇关于艾和灸的那些事

第1课

为什么选择艾灸

一起走进艾灸文化

谈论艾灸，首先要提的自然是艾灸最基本的原材料一艾叶。

艾叶就是艾草这种植物的叶片。早在先秦时期，艾草就已经是关系民生的重要植物了。《诗经》中就有这样的描写：“彼采艾兮，一日不见，如

三岁兮。”诗中先人们所采的“艾”便是艾草。我国出产艾草的地方有很多，其中以李时珍的家乡—湖北蕲州所产最佳，当地的艾草也被称为“蕲艾”。

用艾叶治病的历史非常悠久。战国时期的孟子就说过：“今之欲王者，犹七年之病，求

三年之艾也”(《孟子·离娄上》）。所谓“七年之病，求三年之艾”，意思是说，得了多年

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杨力老师的8堂艾灸课：教你用一根艾条养护全家健康

的病，要想治好，需要寻求陈年的艾叶。如今在民间，也还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的说法。

在明代医家李时珍的《本草纲目》一书中，对艾叶的功效有这样的记载：“艾叶…生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳，服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”其中提到的“灸之”，正是艾灸之意。

当具体艾灸时，就不得不涉及经络穴位。人体是一个有机整体，这个整体通过什么来沟通呢？通过经络。人体的经络就像是

电线一样沟通了脏腑与四肢百骸，将人体脏腑组织器官联系起来。这些“电线”具有运行气血的功能，而穴位就是“电线”上的重要接点，通过艾灸这些“接点”，能调节人体气血，从而达到防治疾病的作用。

经络穴位是学习艾灸绕不开的知识点，后面的“进阶篇”即

是对经络穴位的详细讲解，此处暂不做进一步展开。

承扶

市

般门

,风市

丘

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膝阳关

足三里

潭都

阳泉陵

上巨虚

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委中

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合阳

下巨

丰隆

承脑

外丘

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承山

阳辅

光

悬钟

附阳

使溪

丘

昆仑

足临泣

厉兑

内

足窍阴2

地五会

足阳明胃经

足太阳膀胱经

足少阳胆经

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入门篇关于艾和灸的那些事

艾灸有什么优势

在临床治疗当中，与药物和针刺相比，我更愿意使用艾灸为患者治疗。艾灸与药物、针刺等相比有其独到之处，很多患者也乐于接受这一疗法。

艾灸治病，应用广、疗效好

艾灸有祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结等作用，在内、外、妇、儿、五官等科的疾病中有着广泛的应用，尤其适宜于寒证和虚证

我有一位老朋友在南京，有一次她来我家做客。刚到没多久，就开始上吐下泻。我询问了一番，她说自己可能在火车上吃坏了肚子。我给她把了脉，情况不太严重。我让她躺在床上，用隔盐灸的方法对她的神阙穴进行施灸，20壮后她感觉好多了。

她回到南京不久又打来电话，说自从上次艾灸之后她的关

节炎症状轻了不少，简直是神了。我对她说：“如果你早跟我说有关节炎，你早就好了。”我又告诉她每隔3天灸1次，坚持灸一段时间，慢慢就能改善甚至痊愈。这位老友再打电话时，

已经好得差不多了。我叮嘱她平时一定不要贪凉，即使夏天也

要注意，否则这种病还会犯。

艾灸不仅能治“已病”，还能治“未病”。《黄帝内经》中所谓：“圣人不治已病治未病”，意思是说，真正高明的医生不是治疗已经发生的病，而是预防疾病的发生。平时我们若能进行一定的艾灸保健，就能很好地预防疾病的发生。比如，

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杨力老师的8堂艾灸课：教你用一根艾条养护全家健康

通过对某些穴位施灸，如大椎穴、足三里穴、气海穴、关元穴等，可以有效增强人体抗病能力。

艾灸操作简单，容易掌握

针刺疗法与艾灸疗法常常并称为“针灸”。虽然针刺的治病效果也很好，但需要找穴非常准确，并且需要把针刺入体内，对非专业人员来说，在操作上往往不易把握。相比之下，灸法就要简单得多，只需要用点燃的艾条熏烤穴位所在的皮肤表面，非常容易掌握。

对于没有学过中医、不了解经络的人来说，找准穴位并不是简单的事。但对于艾灸，经穴定位不用像针刺那样必须精准到一个点。在对穴位施灸时，只需在包括穴位在内的一个相对大的区域里熏烤即可。

艾灸使用安全，很少出现不良反应

俗话说“是药三分毒”，虽然药物本身能治病，但毕竟药物是有偏性的，使用不当则可能引起不良反应。一般人并不懂医药，因此用药更须谨慎。对于针刺疗法，如果在操作过程中应用不当，或者手法不熟练，则可能发生滞针、晕针等问题。相比而言，用艾灸调理比针药更安全。

从感觉上来说，有些药物比较苦，人们不爱吃；针刺则会使有些人感到害怕，而艾灸则是靠点燃的艾炷或艾条在人体相应穴位熏烤，不仅不会产生痛感，而且还会使人感觉特别舒服。

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···试读结束···