甲减吃什么菜对身体有益(甲减可以吃什么菜)
甲减是由于甲状腺激素分泌不足引起的疾病,会导致一系列症状,如疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘等。甲减患者在饮食方面需要注意以下几点:
-
避免摄入过多的碘。碘是甲状腺激素合成的原料,甲亢患者应避免摄入过多的碘,以免加重病情。含碘较高的食物包括海鲜、海带、紫菜、蛋黄、牛奶等。
-
多吃富含铁的食物。铁是甲状腺激素合成所必需的矿物质,甲亢患者应多吃富含铁的食物,如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等。
-
多吃富含维生素C的食物。维生素C可以帮助甲状腺激素的吸收,甲亢患者应多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒等。
-
多吃富含纤维素的食物。纤维素可以帮助甲亢患者控制体重,还可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。富含纤维素的食物包括蔬菜、水果、全谷物等。
-
避免摄入过多的脂肪。脂肪会抑制甲状腺激素的吸收,甲亢患者应避免摄入过多的脂肪,尤其是动物脂肪。富含脂肪的食物包括油炸食品、肥肉、奶油、黄油等。
-
避免摄入过多的咖啡因。咖啡因会刺激甲状腺激素的分泌,加重甲亢症状。甲亢患者应避免摄入过多的咖啡因,尤其是睡前不要喝咖啡。
-
避免摄入过多的酒精。酒精会抑制甲状腺激素的合成,加重甲亢症状。甲亢患者应避免摄入过多的酒精。
-
遵医嘱服药。甲亢患者应遵医嘱服药,不要擅自停药或减药。
阅读剩余
版权声明:
作者:卜杰
链接:https://www.58edu.cc/article/1744470551365206017.html
文章版权归作者所有,58edu信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,接受投稿是出于传递更多信息、供广大网友交流学习之目的。如有侵权。联系站长删除。
作者:卜杰
链接:https://www.58edu.cc/article/1744470551365206017.html
文章版权归作者所有,58edu信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,接受投稿是出于传递更多信息、供广大网友交流学习之目的。如有侵权。联系站长删除。
THE END