图书名称：《因为走过，所以懂得》【作者】易小宛著【页数】266【出版社】北京：民主与建设出版社,2017.05【ISBN号】978-7-5139-1500-7【价格】36.00【分类】散文集-中国-当代【参考文献】易小宛著.因为走过，所以懂得.北京：民主与建设出版社,2017.05.图书封面：图书目录：《因为走过，所以懂得》内容提要：本书内容包括:不够努力,才有时间去焦虑太容易走的路,往往都是下坡路你怎么过一天,就怎么过一生所有你想要的,都在你即将走过的路上用心甘情愿的态度,去过随遇而安的人生等。《因为走过，所以懂得》内容试读Part1不够努力，才有时间去焦虑我们焦虑别人的成长速度快，却忘了我们只是在原地踏步。不够努力，才有时间去焦虑●1一个朋友说，每天叫醒她的不是闹钟，而是焦虑。每天晚上，她都因为焦虑第二天的工作和生活而失眠，而清晨又因为自己昨晚短暂的睡眠而焦虑。陷入一个死循环，导致她每天都很恍惚。泡茶叶的时候泡成了木耳，眼睁睁地看着泡发的木耳溢出水面。总是粗心大意打错材料被领导批评，站在西北风底下哭，不发工资光是喝西北风也喝得挺饱的。好不容易心血来潮想打理一下自己，听说鸡蛋清可以保养头发，洗澡的时候打了个鸡蛋在头上，结果水太烫挂了一头蛋花。她总觉得自己太糟糕了，觉得自己一无所获。你以为这就是她的日常。002其实还没有结束。工作的时候，她的节奏并不是很快，通俗点说就是很闲，所以就有了和同事的各种聊天版本。“听说XX的老公是×X,怪不得她这么得瑟。”“听说XX和XX好像很暧昧，上次还碰到他们一起吃饭呢。”“听说新来的那个小姑娘和领导是亲戚呢，以后得小心点。”“听说X×刚买了一个包好贵，可是咱们这里都不流行那个牌子。”然后又唉声叹气，觉得没完成好自己负责的工作内容，觉得自己的未来好渺茫，好焦虑…其实从她们的聊天内容上来看，她完全可以做一个好编剧，把生活的每一个小细节都编成一部狗血剧。有人开玩笑说，如果你不够努力，请不要焦虑。如果想在北京买一套一百多平方米的房子和一辆玛莎拉蒂，那么你不妨给自己定个小目标，比如说先活它个20年，然后向天再借500年。2我们焦虑别人比自己优秀，却忘了用时间和努力去证明自己。我们焦虑别人比我们快乐，却忘了修炼自己的内心，我们焦虑别003人的成长速度快，却忘了我们只是在原地踏步。记得《北上广不相信眼泪》里有一段台词说：太阳突然从云层里钻出来，阳光洒到地面上，我突然看清了所有人的脸，我看见无数个你我，叫着喊着笑着挤进车厢，一辆接着一辆，我在想，车厢里挤进多少人，就塞进了多少梦想。焦虑的时候脑海里总是充斥着太多的“你看别人怎样怎样…我好没用…真的来不及了…哎呀这样下去怎么办…”有时候我们所说的顺其自然，其实只是无能为力。你的焦虑更多的只是逃离，而焦虑背后真正的原因：你真的喜欢你现在的生活吗？亚楠是个特别要强的姑娘。上学的时候就特别上进，人美学习好，在别人眼中，她的每一步都走得特别顺利，我们总是在照片中看到她用心去过的每一天，那些风景，都是她独有的。可是在一次聊天中，她对我说，其实在她高考完那一年，她的父母就离婚了，父亲不愿意给她更多的生活费，所以上大学的时候，她依靠自己课余时间打工去赚钱养活自己并且照顾妈妈。每一天她都过得很辛苦，但是看着自己付出得来的成果，她依旧像一个小女孩一样买一件自己心仪的礼物送给自己无论生活多难，她都笑靥如花。无论有什么不开心，好像一004个冰淇淋就能解决。每一天她都会拍照记录，照片里的她永远都是自信满满。她说，没有什么是一个冰淇淋解决不了的，如果有，那就两个。每年过年的时候，看到别人都是一家团聚，她的心里都酸酸的，没有一个地方可以容纳她。但是她依旧没有因为明天的不确定而感觉到焦虑。她努力工作，不断充实自己，并且有了自己的小家庭。就在她结婚不久，她的父亲突发脑梗，虽然有时候很恨父亲的不争气，可是在得知父亲生病的时候，她还是第一时间赶回来照顾父亲，花光了她所有的积蓄。她说，生活给她的压力远比她想象的要多，但是那又有什么关系，我们活着不就是为了处理这一个又一个的难题然后开怀大笑吗？当你的内心平和了，这些焦虑自然会转化成前进的动力。泰戈尔说：“除了通过黑夜的道路，无以到达光明。”3我曾看过一篇文章，题目是《珠穆朗玛峰边上的尸体数量，比你想象的要多很多很多》。在这个征服高峰的过程中，有很多人因为天气以及其他各种原因死去，尸体暴露在茫茫雪山中由于山上的温度太低，那些尸体根本不会腐烂，即使不断有登山005者经过那些尸体的身边，也无能为力…这么多年下来，那些在茫茫白色雪山上去世的登山者，他们身上的鲜艳衣服，很多已经成为了地标，当大家看到不同的尸体的时候，就大概知道自己身处什么高度和位置了。有人说，没事为什么要登珠峰，简直是发疯。有时候我们在焦虑为什么有那么多天灾人祸，焦虑那么多的无疾而终，焦虑不知道明天和意外哪个先来。我们勇敢地去做一些事情，就是告诉人们，时光是用来享受的，而不是用来焦虑的。用焦虑的时间做一些更有意义的事情吧。努力之后就不会焦虑了吗？会。但是这种焦虑，是让你有更多充实自己的时间。生活本来就是一件很复杂的事情，我们要用自己的善意和努力，去把它过成我们想要的样子。人总要为这个世界留下点什么。如果上帝为你关上一扇窗，那你一定让他把门也关上，因为，你可以自己开空调。或许我们可能不完美，但是我们拥有快乐的能力：或许我们不富有，但我们拥有更多创造幸福的能力。不要总是让自己在焦虑中度过，路是你选择的，也会因你而改变。只因为唯此一生，多么短暂，放下焦虑，我们都需要用最适合自己的方式去生活。006···试读结束···...

2022-10-18

图书名称：《微中医春夏秋冬悟中医》【作者】张洪海【页数】348【出版社】北京：中国中医药出版社,2020.01【ISBN号】978-7-5132-5958-3【分类】中医学-普及读物【参考文献】张洪海.微中医春夏秋冬悟中医.北京：中国中医药出版社,2020.01.图书封面：春夏秋冬悟中医》内容提要：中医，至博至深，至精至微，创自先贤，以救万民，生活中随处可见，但百姓日用而不知，以致明珠蒙尘，医患隔阂。有鉴于此，张洪海大夫倾尽所学，拣选行医生涯中之点点滴滴，付诸日记，日积月累，不下万言，故而结集成书。书名《微中医》，初分五辑，依次为《身边生活看中医》《基础理论论中医》《春夏秋冬悟中医》《经典名著聊中医》《单方验方大中医》，理论与实践兼具，带您从身边的中医点滴开始，逐步深入杏林，感悟中医之美。其文简明，其理精微，其涵深广，既可循之而入门，亦可与之而共鸣。书中保留了原作者日记风格，读者可随意翻阅，闲暇时光皆可利用，且尺寸短小，便于携带，封面古朴，典雅大方，整体犹如一本雅致的中医笔记，品茗而读，趣在其中矣……《微中医春夏秋冬悟中医》内容试读春夏秋冬悟中医/001微中医480春夏秋冬悟中医1.冬至第一天，交九阴，微雨，无风，1~5℃冬至来了。望着窗外淅淅的冬雨，我在想，这怎么会是冬至呢？冬至，本应是大雪飘飘、寒风凛凛的啊！这又确确实实的是冬至，每年的这个时候，12月21~22日，大雪后、小寒前的一个节气。昨天我们这里起了好大的一场雾！整整一天，大地为雾气笼罩，能见度在几米到十几米之间。雾是水汽，如果气温够低，水汽凝结，落于地面，就没有雾。然而，气温不低，在零上1℃，所以，水汽凝结不起来，就是雾了。去年的冬至也是一场大雾，也是大地一片迷茫，前年不记得了。怎么冬至总会有大雾呢？冬至一阳生。为什么冬至一阳生？这个一阳如何生？怎么个生法？为了这个问题，几个月前我做了许多思考。就在前几天，最后找到了一个答案，也找到了一个说明这个问题的极好的办法。可惜，数日阴雨，不见太阳的面，我的办法失去了唯一的支持，没法子，只好等呗。阴雨雾尘天如何防护？在微信里，已经有了许多的讨论，都是很好的方法。我再重复一下，我的“厨中十全翡翠汤”也是这个雾尘天里养肺护肺、强表御邪的不错的东西，而且方便易得：萝卜、生姜、大蒜、生梨、竹叶、白菜根、橘子皮、香菜、葱、冰糖，各随意量，一家子煮水一家子喝。诗日：冬至一阳自天生，无奈大地迷茫中。且待东方红日出，雾散霾落临隆冬。2016年12月21日20：390021微中医【第三辑]微中医481春夏秋冬悟中医2.冬至第二天，一九第二天阴，小雨，下午微风，3℃早晨上班，雨比昨天下得大了些，是小雨，不是微雨。下午雨不下了，起了点风，看不出来是南风还是北风。因为有了风，雾尘散去大部分了。迷茫的冬至，迷茫的阴阳。回忆一下，自立冬后，有过两次寒流，持续数日，过后还是温和的气候。按理，立冬后天气会越来越冷，小雪、大雪总有点雪，“大雪不封地，不过三两日”。如今，冬至了，雪不见，地未封。是阴气的强度不够，也是阳气的余威未尽。冬日阳气不能很好地闭藏内敛，阴气不能很好地镇敛肃杀，明年春，阳气的升发将会虚乏无力，阴寒之气也不会干净利索地退位，犹如光绪时的两宫垂帘。结果，阴阳互相掣肘，内耗不断，而于家国，将是灾难。明春会多温病疠气。因为现在的阳气虚浮不敛，门诊上感冒后上火的人多了，许多人一感冒即咽痛、口干、胸痛。昨天家兄过来，感冒数日后，咳嗽、胸闷、鼻塞，鼻下竟生满了疱疮！这些疱疮是肺中邪热熏蒸所致。许多感冒后肺火大的人，都会在人中沟两侧当鼻孔的地方生出这种疱疮。冬至后还有小寒、大寒。昨天的诗最末一句，“雾散霾落临隆冬”，是一个期盼。但是要做些准备了，天不寒，我无法，慎避之，当有方。饮食切莫温燥，运动切莫过度，心态切莫焦灼，用药切莫太偏。诗曰：天人合一人顺天，阴阳不调身不安。我自精心度日月，正气存内邪不干。2016年12月22日春夏秋冬悟中医/003微中医482春夏秋冬悟中医3.冬至第三天，一九第三天晴，北风2级，-3~3℃“一九二九不出手”，今天的天气是应了这句农谚。早晨起来，看到东天的朝阳，万里澄澈清明，就可知道这几日的雾尘已经过去。看看脚下，昨天的雨水积下的水洼，已然结冰。伸出手来，感受到的是凛冽的寒气，果然是“不出手”了。毕竟是冬至的样子了。天气不误人，农谚不误人。但是，又因了这个浮躁的阳气，这个没有沉潜到底的阳气，我们的身体因此而多了一些火热的病证。昨天刚说家兄肺热盛，今天又看了几个相同情况的患者，都是稍有受寒，便引发体内郁热，邪热直中肺胃，出现咽痛、口干、胸闷、头痛、干咳。邪热直中肺胃，是肺胃中早有郁热，或素日肺胃有热，或嗜食辛辣，邪热郁积于胃，胃热上冲，郁积于肺。若无外感，则会渐消缓散。如今，内邪有了外应，内外相应，热一发不可收拾了。前天有位朋友打电话说，上火了，嗓子痛。我说，煮点竹叶水喝吧。今天他媳妇过来说，喝了竹叶水，好了一天，今天忙了一天，又厉害了，下午发热了。这是没有好好养息的结果。这时候就不是竹叶水能解决的了，只有吃两剂中药了，发散、清热、养阴。其中生石膏用了60克，虽是寒冬，但生石膏清热泻火中有发散之性，不会伤到他的“一阳”的。这还是冬日的养护。诗日：冬日阳潜内热盛，最忌内外邪气并。早有预防无郁滞，我自气闲气血定。2016年12月23日22：140041微中医[第三辑】微中医483春夏秋冬悟中医4.冬至第五天，一九第五天阴，小雨，无风，-4~3℃又是一日阴雨，都冬至第五天了呀，这老天是昏了头了。不管它吧，也管不了。我期盼太阳，也知道太阳依然每日东升西落，可是，没有阳光的照射，我想说的不好说啊，只好等待。在等待中，今天想起了一个极为极为重要的事情，先不管有没有阳光，在这里和大家慢慢地展开讨论，只是非常担心，不知我能不能说好。说来话长且远。远到哪里去了呢？好远好远。不过我还是想尽量说近一些，若说得太远了，怕我自己也回不来了。那么，就不说宇宙是如何形成了吧，也不说地球是如何形成的，我们只从生命是如何形成的开始，不远吧？也就三十几亿年前的事。为什么要说这个呢？因为我们每一个人也是一个生命体。从三十几亿年前开始的生命进化到今天，才有了活生生的我们。想要好好地了解自己，尤其是从中医角度好好地了解自己，还就非得从这个生命起源开始说起不可。这个起点说好了，对于我们中医理论的阴阳就好理解了；理解好了阴阳，也就差不多理解大半个中医了。对于生命的起源，太阳有不可推卸的“主要责任”！在宇宙中有了太阳和地球以后，地球被太阳俘获，成了它的卫星。地球绕太阳旋转，转一圈就是一年。地球绕太阳旋转的轨迹是个椭圆，也就是说，有时候离太阳远些，有时候离太阳近些。这就使得地球受到太阳的照射有时候强烈些，有时候缓和些。太阳是个不断释放巨大热量的火球啊，强烈的时候地球上热，缓和的时候地球上冷，于是，就有了地球上的春夏秋冬！这个受到太阳照射的地球除了绕太阳旋转外，自己也在不停地旋转，对了，转一圈，就是一天。对着太阳的时候是白天，背着太阳的时候是黑夜，这就有了最初的阴阳了。春夏秋冬悟中医1005诗曰：宇宙茫茫无际涯，太阳地球相伴生。公转春夏秋冬立，自转昼夜循环中。2016年12月25日20：28：44006/微中医〔第三辑】微中医484春夏秋冬悟中医5.冬至第六天，一九第六天阴，雪，-53℃终于迎来了一天好雪。早晨起床，看到窗外白莹莹的，知道是下雪了。上了班，雪下得越发大些，至下午，还是漫天的雪。心想，如果这雪这么下一个晚上，乃至一个冬天，田里的麦苗是无忧了。好雪！纷纷扬扬，飘飘洒洒，雍容大度，气派高雅。好雪！虽然都是水的化身，却没有雨的急躁，露的娇弱，冰的冷酷，霜的短暂。寒冷中有些温润，飘逸中有些执着，更有它精心编织的美艳至极的各种花朵…好雪！镇伏了许多日子以来不肯沉潜的躁阳，使之归其本位。冬至一阳生，是阳气的萌动，是阳气的苏醒，最忌妄动，最忌浮躁。这场雪让阳气内敛，使我们身体的肌肤固密，既能抵御邪气的侵袭，又能防止阳气的妄泄，就好比家里修好了高大坚固的院墙。好雪！洗涤了浓厚的雾尘，清洁了污浊的空气。大气里的粉尘、油烟，各种有害物质在这一场雪中沉降下来，化为泥土；大气里游荡的各种细菌、病毒，在凛例的雪中不再嘚瑟，不敢嚣张，我们的身体受到它们伤害的机会也少得多了。就是这样一场好雪。诗云：寒气清化雪飞舞，一天污浊归泥土。待得明朝丽日照，冷冽芬芳润脏腑。2016年12月26日21：09：34···试读结束···...

2022-08-19 春夏秋冬又一春电影 春夏秋冬(兄妹骨科)作者:山水郎

图书名称：《我们一起走过》【作者】中共中央宣传部，中央广播电视总台编【页数】253【出版社】北京：中国国际广播出版社,2018.12【ISBN号】978-7-5078-4407-8【价格】80.00【分类】故事-作品集-中国-当代【参考文献】中共中央宣传部，中央广播电视总台编.我们一起走过.北京：中国国际广播出版社,2018.12.图书封面：走过》内容提要：全书以改革开放40年取得的历史性成就和发生的历史性变革为基础，通过选取我国经济社会各个领域的发展变迁故事，充分呈现改革开放40年来，靠着一次次解放思想，中国人突破了一道道难关险阻；靠着艰苦奋斗、勇于变革，勇于创新，中国人用双手书写了一部发展的壮丽史诗；沿着成功开辟的这条道路，中华民族实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。站在四十年的节点，追忆似水流年，分享改革开放给百姓带来的获得感、幸福感，踩着改革开放的鼓点，感受波澜壮阔，秉承曾经的勇气、决心和奋斗。...

2022-07-22 我们一起走过致敬改革开放40周年 我们一起走过的光年

编辑评论：陪孩子读小学六年df是一位伟大的母亲写的真实的教育作品，他在其中为读者分享了女儿的教育和陪读经验，可以帮助父母吸收经验并教育他们的孩子。陪孩子读完小学六年df介绍《陪伴孩子度过小学六年：自由中的爱》是一位平凡而优秀的母亲的真诚分享。她用简单而细腻的笔触，重温了女儿在小学时成长的小脚印，以及这些脚印是如何为女儿考上北大铺平道路的。让孩子爱上学习的“魔石”，增进沟通的“家庭邮箱”，培养契约意识的“家庭密码”；妈妈“随手”分发的书刊，爸爸“刻意”设计的欢迎回家仪式……这本书充满了独特而有效的教育智慧，用心无痕。孩子的成长是自然而独特的。父母要学会把浓浓的爱变成耐心和温暖的等待，降低期望，放慢脚步，无怨无悔地陪伴孩子度过小学六年。陪伴孩子度过小学六年级df作者刘成莲：资深家庭教育导师、心理咨询师、家长大讲堂讲师。倡导和谐的亲子关系是家庭教育前提的教育理念，用科学的方法养育孩子。经过18年的实践，她培养出一个素质全面、成绩优异的女儿——2011年高考，同时考入北京大学和香港大学。出版畅销书《陪伴孩子度过高中三年》。陪孩子度过小学六年级df主要内容01.你玩的越多，你的生活就越好02、书海读书03.学习是糖04、性格我们要互相听话05.心理学让天使自己飞06、用另一种方式表达爱意陪伴孩子度过小学六年级df书概要面对教育资源的不平衡，我们真的不能做决定，但我们可以为孩子的成长做决定。在关注孩子升学的同时，也要关注孩子的身心健康，努力让孩子的童年更加轻松快乐。女儿升初中，我们的选择是非常困难的，因为如果我们选择学校，学校必须对我们的孩子进行严格的考试，只有通过考试的人才能进入。学校。最初，北京初中的录取方式有几种：有的是招收音乐、美术、舞蹈等有天赋的学生，这些孩子要在目标中学报名参加相关考试，如果通过了考试，他们将被提前录取。另一部分是择校生的录取。各学校对招收的孩子进行语文、数学、英语等科目的考试。录取是基于成绩的。大多是考奥运数学或华罗庚数学的学业成绩。另一部分是计算机随机分配名额。本着“就近入学”的原则，每所小学都有相应的几所初中。至于分到哪个初中，就看运气了。因为我女儿的清华附小对应一所很普通的学校，所以我们选择了择校方式。由于女儿上幼儿园，小学毕业，我们都住在清华北大附近，所以在选择初中的时候，我们也锁定了附近的几所学校——清华附中、北大附中、101中学、北大资源中学，尚在实验学校，希望一所中学能录取她。........

2022-12-12 小学六年级录取通知书什么时候出来? 小学六年级录取通知书

编辑评论：黄小初春夏秋冬df是作者黄磊的一本关于美食的书籍。小贴士，带你感受生活的小美好。黄师傅春夏秋冬内容介绍在这个世界上，万种情绪都有温度，万种食材也有性格。一餐一餐一爱，黄小初带读者一起，在春夏秋冬四个季节，寻找食材，做美食，诉说与美食有关的温馨回忆和往事。全书分为四个部分。在每一季的章节中，黄磊回顾了自己家中不同的节气和节日，以及童年和青春期的美食记忆，分享了这些食物的独家烹饪方法和一些烹饪技巧，并畅谈了这些食物。丰富的味觉记忆和情感的过去留给自己。这是一本与食物相关的散文集。在按时吃饭的理念中，感受气候的变化，感受时光的流逝，感受平凡生活中的小惊喜和美好，传递爱就是用家庭简单的饮食理念。黄晓初春夏秋冬作者信息黄磊当了很多年的演员，当了很多年的北京电影学院老师，也做了很多年的歌手。对一些人来说是难忘的游戏。我还在演戏，我还在说话，我仍然充满活力，我很好奇，我爱我的工作，我的朋友和家人，还有食物。有些存在。2015年，他把爱好变成了生意，创立了生活方式品牌“黄小初”。“黄小厨”致力于发现美食、美器、好厨房、好生活的一切美好，用爱美生活定制幸福厨房。黄师傅春夏秋冬章节列表春天除夕，放慢脚步，感受温暖过年·万种聚会元宵节·春节后的浪子情人节·浪漫的秘密2月2日·从“头”开始春分·让躁动的心回归平静谷雨·抓住春天的尾巴劳动节·善待自己夏天立夏·青春不只属于少年母亲节，最难说的感谢小男人·生活恰到好处芒果、儿童和成人儿童节端午节·全世界都在吃粽子父亲节·用简单的一餐表达爱夏至·每个人都可以像夏天的花朵小暑，羊肉串，冰镇啤酒，更有远大的理想豆腐・不担心发胖的话，我可以天天吃饺子热火朝天·路没有一段是徒劳的秋天立秋，冬天来之前吃点肥肉七夕节·一生要做的两件事夏天，忙碌，为冬天囤积惊喜教师节，永远念老师，回馈老师中秋节·独特的味道代代相传秋分·人生如栗国庆·在家吃火锅重阳节，小火慢炖的滋味霜冻和季节性饮食是对大自然的敬畏晚秋·生活永远不会停止“化妆”万圣节·让陪伴成为永恒的回忆冬天立冬，一切都刚刚好单身一天·享受这个阶段的生活小月·时光迷醉的美味大雪和暴食很容易传染冬天，一年一次，一年一次，收获冬至·用爱驱散冬天的寒冷元旦·返校节礼物腊八节·学做暖男春节前，努力工作，去团圆年轻的生命需要仪式感...

2022-05-10 春夏秋冬一日三餐 春夏秋冬餐饮

编辑评论：悲伤疗愈df是RoertNemière写的一本关于情绪疗愈的书。每个人都会经历悲伤和悲伤。这本书教你如何科学有效地使用同理心。通过倾听、仪式转化、记忆强化等来治愈你的情绪。悲伤治疗df内容对于外行来说，治愈悲伤是一件非常简单的事情。具有讽刺意味的是，不仅外行这么看，很多专业帮手也这么看。他们认为这很容易，因为他们相信丧亲之痛是一种普遍的人类体验，可以使用一些基本的、打包的技术来咨询，包括移情倾听、规范客户反应和心理教育，以及在不同悲伤阶段的普遍支持。然而，悲伤的治疗和咨询并不是那么简单。图书作者信息罗伯特·A·内迈尔博士，美国孟菲斯大学心理学教授，同时也活跃于临床实践。他出版了20多本书，包括当代社会的悲伤和丧亲：传播研究与实践和建构主义心理治疗。他是《死亡研究杂志》的主编，死亡教育和咨询协会主席，死亡、临终和丧亲国际工作组主席。df精彩书评对于失去的悲伤，它比悲伤更持久。失去的人的每一个念头都被悲伤的情绪所束缚，以至于他们无法过上更好的生活。这本书的全部内容是悲伤的治愈。与其把情绪（甚至是消极情绪）看成是一个需要消除、控制、纠缠、最小化或通过导流、隔离来处理的问题，而应该尊重情绪，并将其视为一种资源，每个人都可以利用它来了解和探索游客的真实需求。这本书让我感受最深的三种方式是1、正念干预：这些活动包括哀悼、冥想祈祷、阅读疗法、情感日记、赤脚行走、深呼吸、创意艺术活动（音乐、文学、诗歌、象征性活动），以及寻求帮助以培养客户的自我意识。2、行为激活技术。该技术易于实施，记录您每天所做的事情的乐趣和能力，并已被证明可有效改善抑郁症。因此，这些技术对于丧亲者来说是很好的选择，可以用来预防或治疗抑郁症，促进他们的新生活，提高他们的生活质量。3、通过引导式日记理解：我们可以通过提出一些问题来学习：·当时，您是如何看待和理解这种死亡的？·现在，您如何解释这种损失？·你的哪些哲学或精神信仰帮助你适应了这次损失的影响？·相反，这些事件如何影响了你的信念？・损失是否影响了你的人生方向，如果是，如何影响？随着时间的推移，你是如何处理这个问题的？·从长远来看，你将如何找到失去的生活意义？“向善”是在失落中寻找积极的结果，在丧亲阴影中寻找阳光，在不幸中寻找希望。这可能涉及许多重要方面，例如人生目标、价值感、目标以及与他人的关系。以下问题可以帮助人们反思：·损失事件之后，你有什么意外收获吗？如果是这样，它是什么？・这些经历是否影响了您的优先事项？例如，你现在看重的不同。另外，这是否影响了你对自己的看法？·你有什么品质或特点可以增加你的适应力？你有没有在别人身上找到支持你的东西？·这场失去或死亡教会了你关于爱情和生活的任何事情吗？·如此艰难的转折是否让你对所经历的一切感到更加感激？你想对某人表示衷心的感谢吗？最后一种方法是让我摆脱持续的悲伤。生命的意义在于人。或许悲痛前行是不受约束的。把它当作一种纪念的方式，将是最好的告别。电子书内容第1部分工作框架第1章存在、处理和步骤悲伤治疗中咨询技能水平的关系框架第2章悲痛治疗中的共情精神第3章Sila：悲伤的正念指导第4章遵循悲伤的轨迹悲伤干预的框架第二部分：调节情绪第五章悲伤监控日志第6章绘制丢失的地形图：悲伤？不悲伤？第7章体验悲伤的痛苦第8章为丧亲者服用的精神病药物第9章正念训练第10章多重损失和“影响圈”技术第11章重构噩梦第12章可视化预期性悲伤第13章直觉幽默第三部分和身体锻炼第14章类比听力第15章拍气功第16章手穿过沙子第17章在悲伤中行走，在悲伤中呼吸第18章：保持联系的身体形象第19章关于身体的写作第20章信任主体第四部分：转变创伤第21章复杂的悲伤和创伤：应首先治疗第22章重述死亡的故事第23章：召唤并与遭受暴力死亡的亲属结盟第24章眼动脱敏与再加工第25章构造闪回的含义第26章创伤对话第27章冲突和代际家庭中的创伤性悲伤第5部分：改变行为第28章行为激活第29章应对困难的日子第30章自信训练第31章寻找​​平衡的写作干预第六部分：重构认知第32章：使用行为实验来改变灾难性的误解第33章理性应对损失的ABC模型第34章接纳与承诺疗法第35章理性的情绪体意象第36章关系丧失的图式治疗第37章儿童悲伤障碍的认知重建第七部分应对阻抗第38章“你允许自己感觉良好吗？”第39章：以深层次的方式治疗悲伤的公开表达技巧第40章悲伤管理中的受控回避第八部分：寻找意义第41章：通过态度寻找意义第42章通过指导性日记促进意义建构第43章对失去亲人的父母使用“损失表征”技术第44章隐喻重定义第45章灵性第九部分：重写生活叙事第46章人生回顾第47章丢失的时间线第48章：虚拟梦境故事第49章找到你的声音：创建治疗对话第50章记录孩子的生活故事第51章故事山第十部分：整合的艺术第52章跨渠道的表现艺术第53章：蒙太奇的艺术第54章播放列表第55章隐喻沙盘疗法第56章你的名字是什么第57章心的秘密第58章艺术工作室计划第十一部分强化记忆第59章打开家庭相册第60章纪念横幅第61章记忆碎片第62章儿童记忆工作坊第63章记忆盒第64章大自然的提醒第十二部分：重新连接第65章介绍死者第66章：通过图像引导想象联系第67章给死者写信第68章引导与死者进行富有想象力的对话第69章空椅技术第70章生命的印记第71章从悲伤到遗赠第72章时间文档第十三部分：修订目标第73章在悲伤的旅程中设定自我保健目标第74章定义自己，期待自己第75章：假期的思维导图第76章Worde模型在战时丧亲中的应用第十四部分：外部资源获取第77章诗歌与阅读疗法第78章儿童阅读疗法第79章悲伤和失去网络支持第15部分与他人一起悲伤第80章协调社会支持第81章解决丧亲支持团体的破裂关系第82章与夫妻和家人的谈话技巧第83章在工作场所建立讨论组第84章做好事第85章星空第86章集体疗法治疗老年慢性精神疾病患者的预期性悲痛第十六部分：仪式转化第87章治疗仪式第88章：赤脚走路第89章悲伤漩涡第90章记忆之船第91章自杀后的支持性“失落仪式”第17部分：治疗师的治疗第92章：疗伤的智慧圈第93章“穿上他的鞋子”第94章：为帮助他人的人减轻悲伤的负担...

2022-05-10 丧亲的悲伤反应 丧亲者的悲伤历程

编者注：精装本+读者夏季卷+秋季读者卷+冬季读者卷中文的灵魂阅读器，适合各个年龄段的文学爱好者，2020读者精装书，包括春夏秋冬各卷，共24册，电子版可以轻松上手手机阅读也是一套非常值得收藏的时代精品阅读书籍。如果需要，请从精品下载站点下载。读者2020版电子版图片预览社会对读者杂志的评价《朗读者》对生活的影响是微妙而无声的。创立之初，就站在精神的高“海拔”上，在无数人身上找到了精神的连接点。外面是一套“西装”，里面却是中国的儒家思想。（央视网评）这本杂志最大的特色就是她的封面。封面是出版物的眼睛。《读书人》的封面就像她那双明亮的眼睛，清澈如水，让人觉得她很可靠，值得信赖，是一位真诚的老朋友。有人说，无论你在哪个报刊亭，如果你走远了，在五颜六色的刊物上一眼就能认出她。正如古诗云：“众人寻他千里，黄昏回首，人却在那里，灯火阑珊处。”她的封面，设计特色独具魅力。清新、自然、大方、靓丽、舒适……整体上，似乎用了黄金分割法，让人看了后难以忘怀，印象深刻。从第一期开始，似乎每一期的封面都是一幅自然或人物的美丽画卷，有的严肃，有的开心，有的童趣，有的调皮，有的静谧，有的虚幻，有的感慨，有的静谧，有的沉静。流淌等，但她从不勾引人，不迎合世俗，保持着原本的纯洁，坚守自己的童贞。一开始，她的价格不是主要的——足够陪她逛市场；只要不牺牲读者的利益，加几张彩页做广告也不错。事实上，她的封面也发生了变化：封面是白色的，四周有框，中间是图片，让刊物十分抢眼。后来，封面上的照片用相框框起来了，大相框就没了。也有整个封面都是图片的时候，后来就消失了；刊名是赵朴初先生写的，帅气奔放，纵横叠放，封面上下移动；字体颜色为红、绿、蓝、黑不断变化；图片多为山水、人物、鸟虫的摄影，偶尔也会用到油画和国画，但很少见。（华夏经纬网点评）目录2020年读者春季限定封面版权信息目录震惊大象参观狼窝普拉特尔的春天女人的白夜青城山沙之书如果有的话人生的四个季节带着中国乡愁离开唱哪座山哪座山的歌我们先说吧可见和不可见译者的气质工作的未来灵感记忆中的那碗饺子下雨了苏东坡南征北路很难说再见时间的长河与母亲时代的故事被拒绝将是我父母一生的命运爵士乐队领导为什么我们生活中的样本如此之少旅行大师茶飘在江湖中经典之作你可以点菜吗？一个“被禁止”的社会地球上有多少碳骑士对抗大帝国世界科学中心的五次大转移全国哀悼和“永恒”的堕落备注喜剧和幽默美如水神秘洞穴一林与灵魂共生如何不写地铁上的盲女和狗迷路魔法师之死关灯为什么要等我看不懂袁梅的纸屋三分钟雪人一只手追不上太阳有多快奶奶的审美谁的影子沙滩上的脚印失踪的人通往地球的阶梯转折巴布沙，六老，三代我们必须想念这个人漫长的青春期告别仪式亲密的情人不太“现代”的温暖胖瘦之间魔法照明诗意承认孩子是“渣男”只想在窝里冬眠爱是穿越不幸的旅程对文明的怀念玩游戏能帮你找到好工作吗？“寄宿小学”掌舵我与《清明过河》的故事抄古诗的少年打破染缸家教是生活的底色我的祖母失踪了188天在直播中做科学小吃压抑的幸福家庭零库存喜欢跳蚤市场中国瓷器和法国“小偷”帮助和帮助狼是不是狼终于打破沉默卡罗尔最喜欢的饼干备注喜剧和幽默夏天我相信这是不可能的扑克一林细节的艺术坏处桃子的味道画中物体的重量人生的酒杯意外谢谢你让我温柔美丽的生活《读者光明行动》（80）——用心看世界，用爱传播光明石头的意义文明的礼物木门闩雨中的马我还欠世界一些画作被盗的树枝修行就是修行以身作则那些过时的东西白发我爱你关于电影的眼泪不要成为一个多面手先放火表英雄主义致所有正在经历青年危机的人爸爸不工作我的300位债权人学生与热拓宇去额尔古纳的几种方式有文化很可怕移动笔记我们一起跳舞为什么你最喜欢办公室角落心锚九宫格日记越冷越好乌镇早晨音乐推广居酒屋的故事在美国卖古董有毒的时尚如果世界诽谤我怎么办美丽的方式在入睡和醒来之间我是世界上最可耻的叛徒我死的时候爱你备注喜剧和幽默惊艳寻找它一林饮酒者假想敌是致命的远离经典安静最好的游泳者忘记水优点或缺点时间什么是时尚小于一个世俗的屋顶汽车文学游戏我的朋友无辜动物园永恒的河流山马王者如烟我喜欢我生命中最黑暗的时刻《灰姑娘》只想弹巴赫特别条款南，南聪明的佛教爸爸边吃边听老舍先生茧比尔盖茨是怎么花钱的基因真的可以“破坏”生活吗？一个接一个的想法为客人点亮65岁的工作越来越少想去中国一个会笑的故事风雨无阻生日父亲的沧桑欢乐的瓷器一些阅读技巧去赚钱加工食品的区别在哪里《史记》人物详解如何向企业提出投诉我的同学费尔南多文学标准两位学者的选择一切从茶几开始刘如诗，她不是一个安静的女人给年轻科学家的一封信未来50年的互联网会是什么样子枪伤揭示了胃的奥秘最美小镇备注喜剧和幽默阿姆斯特丹灯节意想不到的“文艺复兴”一林家乡转型正确的学习方式雨丝微型书摘要相信别人的话我的成功秘诀引擎的声音这是意大利最后的谈话2020年第三期智能问答没有机会一个难忘的人爱不能重复一切都很有趣让白鱼退休我的同学董小平风在路上记录冰川融化的人先生。藤野孙道林小词典戏剧界的“对决”伴侣“我们”和“他们”闪电灵感被拒的名著厨房修辞弱点是你的潜力不懂欣赏蓝天白云的人梨的一生你准备好面对超人了吗“裸奔”的脸信任有多重要难言的悲伤爸爸的艺术生活考虑一下弗里达的蓝房子爱的“兴趣”最短的情书童话的味道天气预报员的父子为了父亲的尊严罗密欧与朱丽叶效应握手最后5%是关键环境优美被橡木桶损坏史密森的神秘礼物潜行大师中国古代绘画的透视方式飞机的舷窗为什么是圆形的止痒药备注喜剧和幽默美好的瞬间洞察人性一林算了牛和马中庭文化的力量布上的皱纹跟随潮流世界会很好一分钱晨露团队精神风度森林中的夜与静与时间赛跑文字图片诈骗音乐家的平凡日子线条之间没有间隙不自满的人科学也有中国风味没有机会为什么人们喜欢聚餐这是一项技术活动笔如馍馍，诗无菜味别告诉她恐惧与文学的诞生如果算法“有偏见”我们将如何有尊严地老去家书里医生的善意对不起抗疫一线的父母时间足够你去爱淡季还在营业的人妈妈，等你回来开心去看看大好河山的年轻人美丽的情侣爱妻自我评估指南游戏处方注意你的脚用事件表替换时间表橘子和梨如何为京剧鼓掌李宇的窗户女学生的紫色围巾美国的“医疗问题”生活空间皇室父子没有火药的战斗爱与毒材料太少豪华保险箱备注喜剧和幽默纸上创意一林没有办法保持健康阅读是一种生活方式拆迁小松染色宁静之美封底2020年夏季读者版封面版权信息目录你是黑夜里的光野餐暮色四合天使的身影春天的诗菊花报童的名声这是鸟儿回来的日子超越科学我这辈子什么都没说青年画像学习新语言道德圈勇气神奇的词投资是时间的平衡消耗物理思维和生物思维看不见的网络北野武的花顽固的贫困救援观音老师镜头下的爱情我不敢看她的小说焦虑不是你的问题“选美”背后的故事第七个包子看事物的三个层次“次品”循环寿命克莱因蓝三欧昂贵的情感税医疗和帝国扩张人类总是有“低烧”75年后人类瘟疫史启示录盛唐最深奥的14个字隐藏在画中的自由备注喜剧和幽默人生梦想效率专家眼中的音乐会街道一林其他可能的生活侠义与素心支持学习和生活一切都是数学我们一起战斗山桃花新天游月亮到天心黄昏石江区别两位牙医骨骼中的钙春天一定要站起来说点什么痛苦和善良文人墨客艺术与催眠艺术为什么人们会失去他们的书呆子故事中的乌托邦阅读音乐和现场音乐互联网公司的科技战“疫”过去了吗？他捐赠了5000个口罩两个保姆告别好孩子的坏事我不知道彼此的名字厨房认几个字一个永远不会到来的时刻请见谅三个进球后大蒜和玫瑰收藏书籍的乐趣危险的游戏不要成为“薛定谔的司机”再见捡漏的得失你可能误解了这些名画结婚永远不晚你喝得越多，火就越大备注喜剧和幽默翟皓：中国文化的独特风景宇航员看地球两次一林严重我们为什么需要文学热情礼物牧民一草天渠金香好决定《读者光明行动》（81）——用心看世界，用爱传播光明人与自然保存女朋友卖书最后的狍云科比还在蔡翔的“失败”感受蓝色蝴蝶结调情失败有些事情是可以理解和说出来的第二座山完美的预设职业尊严我们准备好了吗？医生是仁慈的他的评论区5号廖辉无法复制的16秒经典和老婆下棋父亲的眼泪夜行列车红烧肉七块真正的绘画水平人性的根本驱动力一个遗憾的选择仔细选择你的话能休息的人会成功梦幻房间一碗面条的密码口罩：隔离病毒的“武器”与美同生，与美同死巨像不见了迷人的中国风味考拉之死熟练的工匠备注喜剧和幽默我是一只蜜蜂我很爱你逻辑推理笛子就是笛子，笛子就是笛子如何获得道路弱者应该更合理蝗灾令人信服老地方无法携带行李你坐，你吃爱钱之道忘记了人生不就是一场奥运会吗？住在校园里这种温暖永远不会冷却云诗人当我们谈论爱情时人生就是鬼屋世界之美沉默世界的霸主，孤独的诗人李子柒是怎么做到的这个世界很奇怪玩得开心这个民族的中药分拆笔记我不知道怎么变老没有人是“必要的牺牲”不要夸小巷子里的人鲁迅的观影报道缝纫世界上的钱不重要疫情结束时“外卖小哥”小资料火神山女孩生命之海遥远的力量假科长的“平台”你买了吗？“蓝海”往往是“死海”想明白了意见的力量不朽的事业可见和不可见的真相动作之间微妙的掌声高跟鞋与社会竞争绘画中的食物曾国藩与李鸿章的进退“卫生”的由来现代医学，源于荒诞备注喜剧和幽默再次见到“明小姐”一个保证最重要的信息批评文学是“微妙的谎言”快乐的空虚大胆而认真自救战胜敌人手腕和星星详情微型书摘要窗帘节俭朋友文学“直通车”认识的人住宅风格《读者光明行动》（82）——用心看世界，用爱传播光明沙下的生命消失的照片愿我心永恒随意命名白夜军令如山我的眼睛很清澈“真”是人生的真谛罪恶之城骑士你可以幸福一生查看客人备注奥斯维辛之后什么是经济学跳蚤靴燃烧的蜡烛技术智人世界上有两种友谊归一化偏差待会见帮助他人是文明的起点谁偷走了我们的免疫力带我去的医生走了告诉我的家人我生病了47号塔上的人海上之父你的光照亮了我的世界爱的圣人第一次约会你不是世界的中心和妈妈在一起50天父亲的墨水这么多人的敌人我的命运是一座花园邻居的窗户记住这一点用人策略十年都放不下和别人在一起孤独的52赫兹这就是我成为科比的方式谁需要钱备注喜剧和幽默金星山的意义公鸡和珍珠捐赠太疯狂了蛇与鹤盗贼名声书的尊严下蹲效果急救问两个地方书外谣言的秘诀保存语言我在等你温柔的叙述者海明威的红笔坐着看云升起陈年酒给未出生孩子的信有时在我出生的时候，当我睡着的时候写在高地上靛蓝商人我低头做一头牛三老道金钱教育如何制作好节目《国际象棋之王》优雅成功，突然闯入高荒的一句话单调的亲密感为什么新冠疫苗还没来“饭圈”研究他去了非洲模特生涯关于禁欲生气喂这个家伙最后一次和妈妈聊天一个父亲和一个孩子的夜晚我的小说里有辣椒和大葱我35岁退休费曼字母疫情改变了习惯三泡茶为什么我读过的电子书容易忘记当特色菜遇上口味菜夜间航行柏林爱乐乐团的孤独之夜我不想作弊宋画中医生的日常生活“心形功能”爱心备注喜剧和幽默如何玩月亮错过通知法律与果实我等不及春天了面孔鞋子愚蠢而幸运愿望关于叙事先看再跳也不错给孩子们找不到你虚张声势李申和严嵩理想的父亲安装《阅读者》光明行动封底2020年秋季读者版封面版权信息目录鲜花长夜花大宋雪野鸡海妖的沉默十三不依赖不要迷路你的双手充满了时间奥斯曼街的旅居者古风瓷杯的高价照顾你的花园不要再被文理科囚禁《孤独》的“秘密”低垂的果实没有适合你的工作面对自然的重构作品编号“ZY0001”煎饼中的爱与温柔过去的酒杯我曾经是一个贫穷的文学青年别太难了祖父的遗物我们都很脆弱“佛系青年”的失败人生突破你的思维局限清醒地花钱为什么这么难摆渡人布达佩斯处于封锁状态伦敦瘟疫和牛顿的苹果丹心困境古典音乐与邪恶瞬间瘟疫、文学与生活备注喜剧和幽默美妙的双手漫画《西厢记》一林明星一棵树什么是爱传道解惑时间可爱的女人另一半长卷阅读帖子袖子王蓉认识李把爱一分为二苦涩的蜜月孔子在雨中歌唱窃听的历史纪念那些我不认识的人我决定接受我的命运把这匹马带走下一个最佳选择伟大作家的写作建议相对论有什么用禀赋效应钢琴家的脚纸上谈兵知识和模式温暖的梯子，冰冷的手红鲟是爱情金融高跟鞋和平底鞋远近快乐的盘子我替你记住了收藏夹丁山日记只为爱重要的东西投资情绪小吃街储蓄总是很丰富的自我攻击推销自己聪明人怎么看病金句写作指南有趣的人我在纽约的采访课程以外的课程古董海外邂逅颜禄公“雨后天空蔚蓝多云的地方”是什么颜色备注幽默漫画意义无穷——赵朴初书法艺术精髓浅谈赵朴初的书法名画故事——《洛神赋图》地摊文化艺术贝克的磨坊一林旅行者生命之声一棵大树优雅二叔说要偷东西《读者光明行动》——用心看世界，用爱传播光明免费小恶魔和小商人与星星对话名人暴风雨过后逃跑爱情的铺垫我的父亲和母亲电影院的电影和时代《水浒传》中的《西游记》生命的魅力讲故事我们能不能无所顾忌地老去独生子女代开始“加载”全世界的春天初见时不知道这首歌是什么意思，但再听时，已经是歌里的人了普通教师南极洲鱼头汤红烧鸡爪补丁二妹和奶奶替换表达爱股市的考验他们如何让我成为一名艺术家网络“解绑效应”穿大衣的狗时间“未解决”电影角色的祖母做一个“小而美”的企业如何与陌生人交谈屋顶上的“小秘密”如果飞机的窗户飞了出去舌尖上的人才“死”动物代理我要去酒吧她在哪里备注幽默短诗《聊斋志异》的目的一林半熟突然《男人的勇气》和《绅士的勇气》没有鸟的笼子巴格内外跨越国界目光短浅夏天“爱”与“恐惧”卧铺八卦一首诗车夫雁过天，影沉入冷水屏幕下方云远离家乡的家等待秋天的一天如果我知道你的名字“五线谱”与莫扎特的悲剧铅笔的质量令人遗憾人生只有遗憾前波、后波、猛波我的后半生深度和广度哪个更重要时间如何使人变得伟大破坏旧的和旧的后疫情时代的消费全球化：进或出看，没有“绿码”的那个杜吉和杜仁愿你住在大城市我的傻瓜守卫莫高窟的年轻人以工匠精神待客打破“财富不超过三代”的魔咒民法典将如何影响你我的生活味道在世界上为什么宋朝总是战败向“过度劳累”说不鸟人为什么“小数据”如此硬核饮用水备注幽默名画故事——《夏日画卷》一部好电影就像一本旧书杜甫写意诗漫画《杨志卖刀》一林无标题价值判断人生为什么值得过在树林里新闻与文学所有事物都会带来你的消息真诚真诚风格与时尚雨丝微型书摘要在我的家乡最大的不幸那一年，那本书，那个时候《读者光明行动》（85）——用心看世界，用爱传播光明阅读时间不会浪费金鱼上校讲的故事欣赏柳树和葫芦雪茄盒好消息转发我答应你唐289年6少年阁楼上的糖人人都爱邻里中心小生美学当东方遇见西方皮肤派对大象哲学高考后的你我的前半生地位低是“有毒”最熟悉的陌生人小镇是家庭工人特殊行李遗愿清单张姐只要有想念的家完美的一餐我没有时间说再见病房里的男人我闻不到的气味北斗背后的“90后”盗梦者但我必须先醋蜜法拯救生命的品牌讲故事的人Thecuriou"girl"TheteddyearitheolicecarTheowertochagetheworldLeaderadleeveLoveroeryGeiuartitTruemother-i-lawRemarkhumorLiBai'freehadoetryStorieiFamouPaitig——The"SelligMedicie"ofPaiteritheSogDyaty"Nerve"QuoteYiLiEveryoeidifferetSizeLaguageaxietyThetoryoflackadwhiteAouttwilightLeartoeefromaditacemeltigtheiceofrejudiceDaoadShuGototheathofgreatetreitaceBackwavedogWhethecolddewitheteaDid'tyouhearthedogarkigLifeaddeathXiaolacollegeetraceexamiatioWalkigilateautumLookigforthe"FatherofGuoma"MylifeimieFamouwriteradtheirwardroeMeetThetuoroldmaPrivatePataJouralPermaettelecommutig?LifeaatoolHotadguetCulturaliterretatioof"iter"WorkformoeyLifetimezoeFatay,truthaduruitofidealmarriageStudetfromtwocollegeFueralword,gluemachieadloveletterThecat'tragicomedyThetraitotheurigcloudDecoderetweedoctoradatietKeeigacarilikekeeigawifeFatheritowThereiaworldithefittigroomCoffeeieThoelaeledhoueworkColdceeWhyca'twelivewithoutmovietheaterNogSuadSuNogCriiadtakilifeWherearetheeteatiamovietheaterOurtoryChagigemroideryLookigattheword"eight-ack"ad"geeralelly"IwahotfortheecodtolattimeMiigLoveRemarkhumorTheStoryofPeachBloomYiLiAforgetfulumerWheredoethecharmofeolecomefromFoximarter时间LearigRoadThegolderuleofcreatioAcietookDaywith"Reader""Reader'BrightActio"(86)——Lookattheworldwithheartadreadlightwithlove封底Reader'Witer2020Editio封面版权信息目录LifeiaartiaroadereeFoter'PortfolioButterflyitheuwayThewelliithefrotyardThegolduriediZhejiagIlovedyoueforeyouwereorMyoldPegigoeIdifferetchildreadcomleteadultExerieceadmemoryWhatigoodtextArtitadcraftmeIwattohearyourvoiceNotaiaWhereimydad?Giveu,giveuTearleftitheemergecyroomTeachig40-year-olddaughtertolayiaoTheorigial"heart"camefrommyfatherSymathyBorrowedSteamedPorkThelightofafoolHowtotreatmymotherGirlSuLigBadthigalwayhaeAfirt-claicigiahelliitelfBreakigthe"cureofkowledge"Recirocity"Itdoe'tmatter"givig,IamhayTokyoBridgeWhoiwithme?ColumuaaliguitWhatitheecretehidtheartit'igatureHowtochooeauiqueameEmtyjoyItheameveiRemarkComicadhumorAmirrorimageoftimeYiLiWarlordmetalitySeakleegativewordNightflightAotherviewofufferigPockettraitorradioWhattodowithoutiiratioMoolightothewetgateofQigzhouFootrititheowWaitforomethigyouca'tcatchItheraiIawthattheoatcamewithatailwidAcietOath形神潦草的坐骑那些使我柔软的气度最好的月色我也曾看过那些让人意犹未尽的结束语总会有一种普普通通的生活吧一个围棋九段如何面对一无所知我从未试图在任何场合取悦别人领奖音乐家分红流过血汗的土地是一片宝藏有境界的人无出师门AI写不出的情书从军队到球队爱是情感,不是规范体验无聊不做“空心人”博士生们都在读什么书哪一个瞬间你突然理解了父亲一个家庭的摄影史在这里，懂得人生疾苦赶时间认真对待职场的起点这不正是我吗他们只想做自己什么是“教育公平”世界是无意的铁壳心即便那时的我有一条长长的马尾辫软心记卖什么最赚钱用互联网思维摆地摊三明治说话法销售和成交人人都是自己的“产品经理”所幸,未让“附近”消失在临界状态中安身立命全球学术期刊新发现读书要见得真味无限丰富的启示如果没有李白我们为什么要登珠峰一鲸落，万物生言论幽默姐姐意林窗我从来不是那样的人最后一击什么是佛书写你自己的标题“《读者》光明行动”（87）――用心看世界，用爱光明交往之道偿还泉渲染在某处或某个地方海到天边，天就是岸手是最好的工具一生一本书学林新语孤独团队密码重读《包法利夫人》头脑风暴是一种集体幻觉吗被污染的语言制造一个小学生科研天才谢谢这个世界有这样一个你冰场上的“劳伦斯先生”先生老胡奶奶带走了我的“仪式感”携手相伴两个星球的宇航员小呼的味噌汤你在外面，不必担心家里28岁，我选择退休“断舍离”不是扔东西舌尖上的浪费，究竟如何杜绝随缘生活不要和陌生人说话提前症从“极点”到“第二次呼吸”可持续设计――爱护我们的地球卖铲子的都活着，挖黄金的死了澳洲生活札记制造一个人要花多少钱我们为什么需要北斗偏方与妙药城破前写作的奥义吃茶去言论幽默凡・高意林地气岩石对花老老实实八分好小路《读者》的读者大幕拉开爱的拯救雪地上的天竺葵叫卖致寝前人语秋风黄金风景猫话黄昏倒出它全部的温柔天真生产力被贫困禁锢的朱元璋和博尔赫斯一起自驾游卡夫卡发明安全帽“天成”之作一字之情重塑雕像的意义阅读――生命的突围为什么我们还是需要书“富不过三代”这回事护心之心好一个“苟富贵，无相忘”为了女儿，我决定考研邝阿姨的舞蹈课陪护老董祖母的记忆底片携手上河梁白雪少年后谕时代自行了断怎样才算是“好好吃饭”麦当劳理论不必交谈的时刻记忆的滤镜救命的约会无杂不欢好好生活无有一笔不珍重完美的车门虎鲸的反击贵贱花翎往事为什么电影里的赌场没有窗户在战争中创造两不相谢，彼此扶持李白和杜甫谁更牛言论漫画与幽默岁月如歌意林特殊的重逢无题分身有术偏见生气我们的右脚心中那个可以疗伤的地方无所不包，却一无所有语丝别做只有一把锤子的人约会雪天勿忘影中人“阿雅”的故事一架扁豆，一架秋风爱情房屋用青春铸造“生物盾牌”纯真的电影人智者倪匡人为何要开阔顶级资源都是长眼睛的先手与缓手挣1亿就愿意躺下吗疲劳感与仪式感“困在厕所里”的教授逃离一线城市的年轻人那个一生都在暖场的人烟火人间最温暖的地铁外婆在厨房写作少时出远门老爸等你电话的人你当像鸟飞往你的山深陷痛苦时，你应该花钱买什么第二屏效应被别人贬低了怎么办这样近，那样远享受命运暗处尊重想飞的男人改变世界的旅行血战长津湖一场将相不和的阴谋当文物笑起来沉重与轻松斜杠先生鲁迅裙子扇起的蝴蝶翅膀动物如何看待死亡言论漫画与幽默意林浪漫的消费主义蜂巢思维毁誉真正的“独行者”为了母亲远见烟火气交换顺与逆正确的时间正确的地点猫生比邻而居爱情、死亡与瘟疫当我还是孩子时宁浩，陷入沉思的“坏猴子”见信如晤抗美援朝电影往事被绑票的一百天听着听着就老了战时故事读书当有光芒赡养人类何以解忧，最好独游老不老是心里的事战争击不倒音乐“扯淡”鉴别指南被游戏塑造的一代作家陈光炅的盲人生活一颗简单的心厨房里的初恋遗忘她还能说出滚烫的情话护士小范的机智生活十四田虫好吃吗我离开之后食堂生态少年时候的心痛曹操的心机两把宝刀背后的营销学演义向上管理牛津笔记请客吃饭点几个菜？人人都爱刘姥姥麈尾指坐言论幽默今日店休意林好一个多情底和尚烹小鲜与治大国针锋相对的气度高明的“横向管理”一斛珠时光之物人总是自以为经历的风暴是唯一的懂得“割爱”散步有益言传身教丽与骨“《读者》光明行动”（88）――用心看世界，用爱传光明封底优秀的试读人生是一种较广义的艺术朱光潜人生本来就是一种较广义的艺术。每个人的生命史都是他自己的作品。这种作品可以是艺术的，也可以不是艺术的，正如同一块顽石，这个人能把它雕成一座伟大的雕像，另一个人却不能使它“成器”，这完全取决于天性与修养。懂得生活的人就是艺术家，他的生活就是艺术作品。过一世生活好比作一篇文章。完美的生活都有上品文章所应有的美。一篇好文章一定是一个完整的有机体，其中全体与部分息息相关，不能稍有移动或增减。一字一句之中都可见贯注于全篇的精神。比如陶渊明的《饮酒》本来是“采菊东篱下，悠然见南山”，后人把“见”字误印为“望”字，原文中自然与物相遇相得的神情便完全丧失。这种艺术的完整性在生活中叫作“人格”。凡是完美的生活都是人格的表现。大到进退取与，小到声音笑貌，没有一件和人格相冲突。不肯为五斗米折腰，是陶渊明的生命史中所应有的一段篇章，如果他错过这一个小节，便失其为陶渊明。下狱不肯脱逃，临刑时还嘱咐还邻人一只鸡的债，是苏格拉底的生命史中所应有的一段篇章，否则他便失其为苏格拉底。这种生命史才可以使人把它当作一幅图画去惊赞，它就是一种艺术的杰作。（仰岳摘自北京联合出版公司《有趣的灵魂都有静气》一书）我是一个向富人出售明智建议的推销员，我是一家投资顾问公司的联络员。一天晚上，赫伯特・福斯特打电话给我，说一个朋友向他推荐了我，问我能不能去谈谈生意。我来到福斯特的住所，那是一栋粗陋的战后殖民地风格的房子，有一间大阁楼。一个泼辣的干瘦女人对着我空洞地笑了笑。“很荣幸见到您，福斯特夫人。”我说。她周围都是要缝补的内衣和袜子。赫伯特说她的名字叫阿尔玛，倒是挺配她的。“这就是小主人了，”我说，“机灵的小家伙，长得像爸爸。”两岁的小孩在我的裤子上擦他的脏手，吸着鼻涕，一步步地走向钢琴。他停在高音区琴键旁，敲击音最高的那个键。敲了一分钟，两分钟，三分钟。“喜欢音乐――像他爸爸。”阿尔玛说。“你弹钢琴吗，福斯特先生？”“古典的。”赫伯特说。我这才第一次正眼看他。他身材较瘦，有一张长着雀斑的圆脸和一副大牙齿。“那么，关于你的投资组合――”我开始了。赫伯特的样子有点儿慌乱。“啊，对，我想我们最好到卧室里谈。那里安静点儿。”我耸了耸肩，跟着他走进卧室。他在我身后关上门。我坐在床边，看着他打开墙上的一扇小门，露出通向卫生间的各种管道。他一只手伸进墙去，拿出一个信封。“这儿，”赫伯特把信封放在我的膝头，“我完全不懂这种生意，我想我应该求助于专业人员。”我叹了口气，解开扎住信封的红带子。债券和证券单子滑到我的膝盖上。我扫了债券一眼，然后细细地看证券清单。“怎样？”我把单子放在褪色的床罩上，控制着情绪，说：“你介不介意告诉我，这单子上的证券是从哪里来的？”“两年前爷爷留给我的。在处理财产的律师手里，他们拿给我的。”“你知不知道这些股票值多少钱？”“我继承时估过值。”他告诉我一个数字。他局促不安，甚至有点儿不高兴，这让我困惑。“自那以后它们又升值了。”“多少？”“按今天的市场价――它们大概值七十五万美元，福斯特先生，老板。”他的表情没有变化。我告诉他的信息没怎么震撼他，仿佛我说的是今年冬天很冷。阿尔玛的脚步声在起居室里响起，他扬了扬眉毛：“嘘！”“她不知道？”“天，不知道！”他像被自己的强烈反应惊到了，“我的意思是时机还不成熟。”我的客户赫伯特・福斯特三年没买过新西服。他从来没有第二双鞋子，他为自己二手车的贷款发愁，吃的是金枪鱼和奶酪，不吃肉，因为肉太贵了。他们一家坚毅地靠着赫伯特微薄的工资维持着生活，而福斯特在一家食品批发商店当会计。上帝知道，这样生活没什么不光彩的，比我的生活方式强。但是，当你知道赫伯特有一笔税后大约两万元的年收入，再看着他们这样生活就很不安了。...

2022-05-02

图书名称：《走过我的人生我的路》【作者】周毅著【页数】167【出版社】宁波：宁波出版社,2018.09【ISBN号】978-7-5526-2889-0【价格】32.00【分类】散文集-中国-当代【参考文献】周毅著.走过我的人生我的路.宁波：宁波出版社,2018.09.图书封面：走过我的人生我的路》内容提要：本书是由一位一线语文教师对生活琐事的一些记录和思考汇编而成的散文集，是一本记录生活的散文集。作者在书中带着对生活的热爱，拾起微小的幸福，用生命所有的美好去给予，去领会，去关怀，去感悟，笔触细腻，具有较高的审美价值。...

2022-04-29 我的人生可以无限模拟 我的人生满屏弹幕

图书名称：《读者丛书当你从我的窗下走过》【作者】读者丛书编辑组【丛书名】读者丛书【页数】243【出版社】兰州：甘肃人民出版社,2021.05【ISBN号】978-7-226-05667-7【价格】48.00【参考文献】读者丛书编辑组.读者丛书当你从我的窗下走过.兰州：甘肃人民出版社,2021.05.图书封面：走过》内容提要：《当你从我的窗下走过》是“读者丛书·百年辉煌读本”之一。本书秉承《读者》杂志的人文精神和价值标准，从图书、报纸、期刊、网站、微信公众号等媒介上精选大量优质美文汇集成册。所选的文章的作者多为名家，比如陈忠实、王安忆、张炜、麦家、曹文轩、韩少功、苏童、肖复兴、童庆炳、阿城、余光中、雾满拦江、李敬泽、毕飞宇、六神磊磊等。《当你从我的窗下走过》汇集池莉、韩寒、陈忠实、三毛、贾平凹、毕淑敏、王小波等知名作家的六十余篇文章，关注民生，聚焦信息时代人们的生活、工作、学习、创业、理财等，用细腻的笔触、独特的视角，带领我们从衣食住行等各方面转变和开阔思维，通过努力，通过与时俱进，提高生活质量，享受生命中更美好的事情。《读者丛书当你从我的窗下走过》内容试读·001帮助别人才是文明的起点卫夕最近国际疫情加速蔓延，美国、意大利确诊病例先后迅速超越中国，各种坏消息频传，在社交媒体的评论区，也出现了很多让人不安的言论，其中有嘲笑、讽刺甚至是幸灾乐祸。对此，我想说，这些人并不清楚现代世界的运行规则，他们并不知道国外疫情的水深火热对中国到底意味着什么，也并不知道我们将要面对的是什么。首先我要说的是，我们看到的坏消息并非真相的全部。我们需要明确一个基础的逻辑一就传播而言，坏消息的传播永远此好消息的快且广泛。举个例子，在韩国、日本疫情暴发的时候，许多公众号文章都在极力渲染他们不当的应对策略、慌乱的民众以及混乱的秩序；但仅仅两周之后，我···试读结束···...

2022-04-28 epub电子书下载 epub电子书制作软件