课程介绍从零基础到进阶的爵士舞全套课程文件目录1_课前介绍-序言_1080.m42_『阶段一』基本功(入门)★-热身与拉伸初级简化版讲解_1080.m43_『阶段一』基本功(入门)★-热身与拉伸初级简化版跟练_1080.m44_『阶段一』基本功(入门)★-头部练习讲解_1080.m45_『阶段一』基本功(入门)★-头部练习跟练_1080.m46_『阶段一』基本功(入门)★-肩部练习讲解_1080.m47_『阶段一』基本功(入门)★-肩部练习跟练_1080.m48_『阶段一』基本功(入门)★-胸部练习讲解_1080.m49_『阶段一』基本功(入门)★-胸部练习跟练_1080.m410_『阶段一』基本功(入门)★-胯部练习讲解_1080.m411_『阶段一』基本功(入门)★-胯部练习跟练_1080.m412_『阶段一』基本功(入门)★-wave练习讲解_1080.m413_『阶段一』基本功(入门)★-wave练习跟练_1080.m414_『阶段一』基本功(入门)★-手臂练习讲解_1080.m415_『阶段一』基本功(入门)★-手臂练习跟练_1080.m416_『阶段一』基本功(入门)★-爵士步伐讲解_1080.m417_『阶段一』基本功(入门)★-爵士步伐跟练_1080.m418_『阶段一』基本功(入门)★-U型转胯与侧方顶胯讲解_1080.m419_『阶段一』基本功(入门)★-U型转胯与侧方顶胯跟练_1080.m420_『阶段一』基本功(入门)★-胸胯基础讲解_1080.m421_『阶段一』基本功(入门)★-胸胯基础跟练_1080.m422_『阶段一』基本功(入门)★-(选修)热身有氧运动讲解_1080.m423_『阶段一』基本功(入门)★-(选修)热身有氧运动跟练_1080.m424_『阶段二』基本功(初级)★★-马步顶胯讲解_1080.m425_『阶段二』基本功(初级)★★-马步顶胯带练_1080.m426_『阶段二』基本功(初级)★★-画圈绕胯讲解_1080.m427_『阶段二』基本功(初级)★★-画圈绕胯带练_1080.m428_『阶段二』基本功(初级)★★-顶胯与绕胯讲解_1080.m429_『阶段二』基本功(初级)★★-顶胯与绕胯带练_1080.m430_『阶段二』基本功(初级)★★-俯身与蹲姿顶胯讲解_1080.m431_『阶段二』基本功(初级)★★-俯身与蹲姿顶胯带练_1080.m432_『阶段二』基本功(初级)★★-肩部立圆Rollig讲解_1080.m433_『阶段二』基本功(初级)★★-肩部立圆Rollig带练_1080.m434_『阶段二』基本功(初级)★★-胸部rollig讲解_1080.m435_『阶段二』基本功(初级)★★-胸部rollig跟练_1080.m436_『阶段二』基本功(初级)★★-腰部的Iolatio讲解_1080.m437_『阶段二』基本功(初级)★★-腰部的Iolatio带练_1080.m438_『阶段二』基本功(初级)★★-初级基本功综合练习讲解_1080.m439_『阶段二』基本功(初级)★★-初级基本功综合练习带练_1080.m440_『阶段二』基本功(初级)★★-初级基本功综合练习跟练_1080.m441_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础律动udow元素讲解1_1080.m442_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础律动udow元素讲解2_1080.m443_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础律动元素跟练_1080.m444_『阶段三』基本功(中级)★★★-律动组合讲解_1080.m445_『阶段三』基本功(中级)★★★-律动组合跟练_1080.m446_『阶段三』基本功(中级)★★★-ROCK元素律动组合讲解+带练_1080.m447_『阶段三』基本功(中级)★★★-ROCK元素律动组合倍速跟练_1080.m448_『阶段三』基本功(中级)★★★-勾脚与绷脚讲解_1080.m449_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础脚位与蹲的讲解_1080.m450_『阶段三』基本功(中级)★★★-擦地与腿部线条讲解_1080.m451_『阶段三』基本功(中级)★★★-小弹腿与腿部力量控制讲解_1080.m452_『阶段三』基本功(中级)★★★-小腿脚尖控制与力量训练讲解_1080.m453_『阶段三』基本功(中级)★★★-小跳讲解_1080.m454_『阶段三』基本功(中级)★★★-下肢力量综合跟练1_1080.m455_『阶段三』基本功(中级)★★★-下肢力量综合跟练2_1080.m456_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正向wave讲解_1080.m457_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正向Wave带练_1080.m458_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正向wave跟练_1080.m459_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-反向wave讲解_1080.m460_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正反wave跟练_1080.m461_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-侧wave讲解_1080.m462_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-侧wave跟练_1080.m463_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-胸部Rollig与手臂框架讲解_1080.m464_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-胸部Rollig与手臂框架跟练_1080.m465_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-STEP（步伐）1讲解_1080.m466_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-STEP（步伐）1喊拍子带练跟练_1080.m467_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-Dacehall元素1讲解+带练_1080.m468_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩与胸的Rollig讲解_1080.m469_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩与胸的Rollig跟练_1080.m470_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩胸胯组合Rollig讲解_1080.m471_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩胸胯组合Rollig跟练_1080.m472_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-(选修)核心力量与体能讲解+跟练_1080.m473_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《Heieerg》综合训练组合讲解_1080.m474_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《Heieerg》综合训练倍速跟练_1080.m475_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-胯部基本功组合讲解_1080.m476_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-胯部基本功组合跟练_1080.m477_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-头部基本功组合(甩头)讲解+带练_1080.m478_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《MyBa》胸胯Rollig组合讲解_1080.m479_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《MyBa》胸胯Rollig组合倍速跟练_1080.m480_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《SUDA》Dacehall元素运用讲解_1080.m481_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《SUDA》Dacehall元素运用倍速跟练_1080.m482_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《NextLevel》基本功组合讲解+带练_1080.m483_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《NextLevel》基本功组合倍速+带练_1080.m484_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-协调性训练art1讲解+带练_1080.m485_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-协调性训练art2讲解+带练_1080.m486_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-进阶手臂+核心训练讲解带练_1080.m487_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-C-Walk元素1八字脚讲解+带练_1080.m488_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《再见莫妮卡》舞蹈讲解_1080.m489_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《再见莫妮卡》舞蹈带练+倍速跟练_1080.m490_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》完整版(难度★)_1080.m491_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》art.1讲解(难度★)_1080.m492_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》art.2讲解(难度★)_1080.m493_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》art.3讲解(难度★)_1080.m494_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》舞蹈带练_1080.m495_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》倍速跟练(难度★)_1080.m496_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我的新衣》舞蹈讲解_1080.m497_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我的新衣》倍速跟练_1080.m498_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《JutFried》舞蹈讲解(难度★)_1080.m499_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《JutFried》倍速跟练(难度★)_1080.m4100_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《GimmeMore》舞蹈讲解_1080.m4101_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《GimmeMore》倍速跟练_1080.m4102_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《爱你》舞蹈展示_1080.m4103_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《爱你》舞蹈讲解_1080.m4104_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《爱你》倍速跟练_1080.m4105_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《日不落》舞蹈讲解_1080.m4106_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《日不落》倍速跟练+带练_1080.m4107_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《YOU(=I)》舞蹈讲解+带练_1080.m4108_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《YOU(=I)》倍速+带练_1080.m4109_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《电话情缘》讲解+带练_1080.m4110_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《电话情缘》倍速跟练_1080.m4111_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《WiggleWiggle》舞蹈讲解_1080.m4112_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《WiggleWiggle》倍速跟练+带练_1080.m4113_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》1-6八拍讲解+带练_1080.m4114_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》7-14八拍讲解+带练_1080.m4115_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》15-30八拍讲解+带练_1080.m4116_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》倍速跟练_1080.m4117_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Chatick》舞蹈讲解_1080.m4118_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Chatick》倍速跟练_1080.m4119_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》展示_1080.m4120_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》art.1讲解_1080.m4121_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》art.2讲解_1080.m4122_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》倍速跟练_1080.m4123_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MakeYouHutle》九尾狐舞蹈讲解_1080.m4124_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MakeYouHutle》九尾狐倍速跟练_1080.m4125_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《崩溃》舞蹈讲解+带练_1080.m4126_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《崩溃》倍速跟练+带练_1080.m4127_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《短裙》舞蹈讲解_1080.m4128_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《短裙》倍速跟练_1080.m4129_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《SeeTih》舞蹈讲解+带练_1080.m4130_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《SeeTih》倍速跟练+带练_1080.m4131_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《没有明天》讲解+带练_1080.m4132_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《没有明天》倍速跟练_1080.m4133_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《COCO》1-2八拍讲解_1080.m4134_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《COCO》3-4八拍讲解_1080.m4135_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《COCO》倍速跟练_1080.m4136_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《NATASHA》舞蹈讲解+带练_1080.m4137_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《NATASHA》倍速跟练_1080.m4138_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《SuerFreakyGirl》讲解+带练art1_1080.m4139_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《SuerFreakyGirl》讲解+带练art2_1080.m4140_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《SuerFreakyGirl》倍速跟练_1080.m4141_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《DroDeadBeautiful》讲解+带练_1080.m4142_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《DroDeadBeautiful》倍速跟练_1080.m4143_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Iomia》舞蹈讲解+带练_1080.m4144_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Iomia》舞蹈倍速跟练_1080.m4145_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《NUNUNANA》舞蹈讲解art1_1080.m4146_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《NUNUNANA》舞蹈讲解art2_1080.m4147_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《NUNUNANA》倍速跟练+带练_1080.m4148_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《孤勇者》展示_1080.m4149_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《孤勇者》art.1讲解_1080.m4150_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《孤勇者》art.2讲解_1080.m4151_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《孤勇者》倍速跟练_1080.m4152_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《tomoy》展示_1080.m4153_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《tomoy》art.1讲解_1080.m4154_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《tomoy》art.2讲解_1080.m4155_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《tomoy》倍速跟练_1080.m4156_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-迈克尔杰克逊舞曲讲解art1_1080.m4157_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-迈克尔杰克逊舞曲讲解art2_1080.m4158_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-迈克尔杰克逊舞曲带练_1080.m4159_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-迈克杰克逊舞曲倍速跟练_1080.m4160_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《着迷》课程讲解Part1_1080.m4161_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《着迷》舞蹈讲解Part2_1080.m4162_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《着迷》倍速跟练_1080.m4163_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我最红》舞蹈展示_1080.m4164_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我最红》舞蹈讲解Part1_1080.m4165_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我最红》舞蹈讲解Part2_1080.m4166_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我最红》倍速跟练_1080.m4167_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《最伟大的作品》舞蹈讲解art1+带练_1080.m4168_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《最伟大的作品》舞蹈讲解art2+带练_1080.m4169_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《最伟大的作品》倍速+带练_1080.m4170_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《PikVeom》讲解art1+带练_1080.m4171_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《PikVeom》讲解art2+带练_1080.m4172_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《PikVeom》倍速跟练_1080.m4173_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《SexyLove》讲解+带练_1080.m4174_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《SexyLove》倍速跟练_1080.m4175_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《10Miute》讲解+带练art1_1080.m4176_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《10Miute》讲解+带练art2_1080.m4177_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《10Miute》倍速跟练_1080.m4178_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《ShutDow》1-2八拍讲解+带练_1080.m4179_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《ShutDow》3-4八拍讲解+带练_1080.m4180_(难度★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《ShutDow》倍速跟练_1080.m4181_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《KINGSMEN》舞蹈讲解+带练art1_1080.m4182_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《KINGSMEN》舞蹈讲解+带练art2_1080.m4183_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《KINGSMEN》倍速跟练+带练_1080.m4184_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《merrychritmaMr.lawrece》舞_1080.m4185_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《merrychritmaMr.lawrece》舞_1080.m4186_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MerrychritmaMr.lawrece》舞_1080.m4187_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《gimmeou》展示_1080.m4188_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《gimmeou》art.1讲解_1080.m4189_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《gimmeou》art.2讲解_1080.m4190_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《gimmeou》倍速跟练_1080.m4191_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我的女孩》主题曲舞蹈律动元素讲解_1080.m4192_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我的女孩》主题曲舞蹈讲解_1080.m4193_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我的女孩》主题曲倍速跟练_1080.m4194_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《声声慢》舞蹈讲解art1+带练_1080.m4195_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《声声慢》舞蹈讲解art2+带练_1080.m4196_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《声声慢》倍速跟练+带练_1080.m4197_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《前世今生》舞蹈展示_1080.m4198_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《前世今生》手位讲解_1080.m4199_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《前世今生》舞蹈讲解Part1_1080.m4200_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《前世今生》舞蹈讲解Part2_1080.m4201_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《前世今生》倍速跟练_1080.m4202_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《WorthIt》舞蹈讲解+带练_1080.m4203_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《WorthIt》倍速跟练+带练_1080.m4204_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MONEY》讲解+带练art1_1080.m4205_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MONEY》讲解+带练art2_1080.m4206_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MONEY》讲解+带练art3_1080.m4207_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MONEY》倍速跟练+带练_1080.m4208_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Dagerou》舞蹈讲解_1080.m4209_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Dagerou》倍速跟练_1080.m4210_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CamiaelPao》1-2八拍讲解+带练_1080.m4211_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CamiaelPao》3-4八拍讲解+带练_1080.m4212_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CamiaelPao》倍速跟练_1080.m4213_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《FamilyAffair》1-2八拍讲解+带练_1080.m4214_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《FamilyAffair》3-8八拍讲解+带练。_1080.m4215_(难度★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《FamilyAffair》倍速跟练_1080.m4216_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Elefate》舞蹈讲解art1_1080.m4217_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Elefate》舞蹈讲解art2_1080.m4218_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Elefate》舞蹈讲解art3_1080.m4219_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Elefate》倍速跟练_1080.m4220_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《okerface》展示_1080.m4221_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《okerface》art.1讲解_1080.m4222_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《okerface》art.2讲解_1080.m4223_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《okerface》倍速跟练_1080.m4224_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《ColdBlooded》舞蹈讲解Part1_1080.m4225_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《ColdBlooded》舞蹈讲解Part2_1080.m4226_(难度★★★★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《ColdBlooded》倍速跟练_1080.m4227_拉伸与软开度专业版(选修章节)-拉伸与软开度练习(专业版)讲解_1080.m4228_拉伸与软开度专业版(选修章节)-拉伸与软开度练习(专业版)跟练_1080.m4...

2024-03-21

课程介绍周凌：身心同调16周训练营丨60人小班，深度聚焦身体体验和训练，基于中医阴阳表里、拉康三界理论和舞动人体解剖学重新理解“天地中完整的人”和心身疾病的来龙去脉疏通淤积的情绪能量,实现精神身与物质身和谐同调更好地赋能心理咨询与日常自我照顾，预防职业耗竭课程目录第01次课：疾病非病丨从系统论看待疾病与生命的和谐关系_.m4第02次课：拉康三界理论，快速定位身心症状所处的位置_.m4第03次课：从中医阴阳表里和精神分析理解疾病和寻找治疗方向_.m4第04次课：用拉康的系统论和舞动治疗应对家庭中的疾病_.m4第05次课：用中医、舞动与拉康整合视角快速治疗抑郁和焦虑_.m4第06次课：舞动治疗与精神分析在重大疾病中的应用_.m4第07次课：拉班动作分析与更真实的关系丨从身体看关系的秘密_.m4第08次课：版块总答疑（1）_.m4第09次课：从自我攻击与内耗看常见疾病.m4_.m4第10次课：用舞动治疗中核心自我的维度图谱开启疾病自愈_.m4第11次课：身体重建技巧丨用中医外治法调和身心_.m4第12讲：版块总答疑（2）_.m4第13次课：用身体设置边界，解决咨询中的脱落问题_.m4第14次课：结束咨询的最重要因素_.m4第15次课：预防和处理职业耗竭_.m4第16次课：版块总答疑（3）_.m4周凌：拉康精神分析×舞动治疗×中医思维应用实例解析_.m4周凌：如何借助舞动治疗和中医帮助抑郁来访者？.m4...

2024-03-21

资源名称：B站-全能音乐人入门训练营：零基础学写歌资源简介：小白也能21天学会写原创音乐，人人都可以把一段旋律变成一首歌作者：刚发给狗狗很...

2024-03-01 极客时间 李艺 极客时间专栏合集

资源名称：【站酷学习】教你拍好女朋友mdahmdah基础人像外拍实战资源简介：摄影爱好者、想学习基础人像拍摄的同学、想提升人像拍摄技能的学员。...

2024-03-01

课程介绍课程来自于「杰克」杰克交易学院杰克教你学交易-基础操盘术0基础必修课杰克操盘术入门到实战从0开始学交易基础，熟悉交易战术。教你如何找准交易信号，并掌握应用技巧。新手如何发现并避免常见交易误区？助你逐步建立稳定的交易系统和分析逻辑。院长带你巩固知识点，带你熟练掌握并实操应用！文件目录1-5交易订单种类.m41-1股票期货期权的门道.m41-3交易时段简介.m41-4交易常用术语.m41-2外汇数字货币的前景.m42-1蜡烛图的多空本质.m42-5如何用吞没抓住反转行情.m42-2十字星、陀螺线究竟传递什么信号？.m42-3孕线带你捕捉动能方向.m42-4K线信号之王：iar.m43-2如何寻找支撑和阻力.m43-1顶底形态大拆解.m43-3整理形态交易通用公式.m44-5避免追涨杀跌的秘密武器.m44-2你不知道的布林带.m44-4价格运行服从的自然规律.m44-1你真的会用均线吗？.m44-3用RSI一眼看出多空.m45-1货币相关性.m45-2几大影响交易决策的经济数据.m45-3应对热点新闻的交易策略.m46-4哪些因素会影响你的交易.m46-1交易员眼中的交易系统.m46-3如何制定一个专业的交易计划.m46-7规避常见交易错误.m46-6学会管理交易心态.m46-2如何控制交易风险.m46-8交易员时间安排.m46-5交易中如何做到知行合一.m47-9谐波模式简介.m47-1股票.外汇市场简介及财富金字塔搭建.m47-10战法合集汇总.m47-8传统技术指标应用.m47-2交易市场专业术语及交易时段简介.m47-6天地法则战术.m47-3大数法则风控管理.m47-5顶底形态识别.m47-4看懂蜡烛图.m47-11结业总结.m47-7趋势.m4...

2024-03-01 杰克教学 杰克老师的视频教学

课程介绍课程来自于摄影后期系统课-基础修图+深度调色+人像精修本课程为《摄影后期系统课-基础修图+深度调色+人像精修》。课程共包含18个核心课程和1个附加内容，涵盖了基础修图工具、图层与蒙版、精细选择工具、人体塑性、调色彩的三大属性、曲线调色、风格影调的重要性、照片的氛围色调、其他辅助调色工具、ACR批量调色、图层混合模式、人像精修等内容。课程涉及的技巧和工具丰富多样，覆盖了后期处理的核心知识和实用技巧。通过本课程的学习，您将掌握摄影后期处理的基本原理和方法，提升照片的质量和感染力。无论您是初学者还是有一定经验的摄影师，都能从本课程中获得实用的技能和灵感。文件目录第01节【试听课】课程介绍.m4第02节【第01课】基础修图工具.m4第03节【第02课】图层与蒙版（核心功能）.m4第04节【第03课】精细选择工具.m4第05节【第04课】人体塑性（液化工具）.m4第06节【第05课】调色色彩的三大属性.m4第07节【第06课】曲线调色-互补色原理.m4第08节【第07课】风格影调的重要性.m4第09节【第08课】照片的氛围色调.m4第10节【第09课】其他辅助调色工具.m4第11节【第10课】ACR批量调色1（影调）.m4第12节【第11课】ACR批量调色2（色调）.m4第13节【第12课】ACR批量调色3（局部+预设）.m4第14节【第13课】图层混合模式（高级算法）.m4第15节【第14课】人像精修（中性灰）.m4第16节【第15课】人像精修（双曲线+饱和度观察层）.m4第17节【第16课】人像精修（高低频磨皮）.m4第18节【第17课】最后的综合操作.m4第19节【其它】关于调色后导出会偏色的问题.m4...

2024-02-29

课程介绍课程来自于灏泽异谈·升阶新契机基础篇你要知道，发生在时代舞台的任何变化，其中的区区点滴，都是一场足以成就无数人的惊涛骇浪。只要把握住它，仅仅就这一次，就足以彻底褪去你一辈子的霉运和寒贫。请你仔细想想，但凡你所能记起的商界大佬，哪个不是时代的产物和幸运儿？哪个不是时势造就的英雄？激泽不想你做英雄也不想你做大佬，我只想你能把握住每一次时代给你的机会，慢慢的积累稳稳的富裕，就这么简单。只可惜很多人根本不懂，因为他们根本不在能够清化这些信息的园子里。就单单说这次蓝方的示弱和退步吧，当天的对话内容一公开，额泽身边的C4以上级别的朋友圈子就都轰的一下炸开锅了，因为都是生意人、商人、投资者和体面的富裕人群，所以天生的敏锐足以让我们知道，这一次“天赐级机遇“来了。课程大纲灏泽异谈·升阶新契机基础篇.df...

2024-02-29

课程介绍课程来自于AI创作者经济训练营，自媒体有手就会，0基础一站式起文件目录风险提醒（先看）.txt01.前言：2023打造百万级个人影响力.m402.宏观趋势：AIGC会取代哪些职业.m403.AI起号工具：提高10倍生产力（速成篇）.m404.AI起号工具：提高10倍生产力（基础篇）.m405.AI起号工具：提高10倍生产力（场景篇）.m406.AI起号工具：提高10倍生产力（高级篇）.m407.借助AI轻松开启自己的账号.m408.自媒体账号破冰：AI提高写作效率.m409.AI文案：用AI写出吸引眼球的内容.m410.AI文案：写作的多场景应用.m411.AI绘画：MidJourey分钟级绘图大师.m412.AI绘画提示词：AI绘图设计“咒语”.m413.AI全能剪辑师：1天发布10条视频.m414.2小时用AI了解一个行业.m415.AI绘画的商业化变现路径.m416.AI数据分析账号内容受欢迎程度.m417.AI生成话题引导互动讨论.m418.像运营公司一样运营IP.m419.AI对私域用户标签的分析.m420.社群引流与裂变.m4...

2024-02-28

课程介绍课程来自于吴雄志经方阳和法视频全集文件目录00课程介绍.m401阳和概论（上）04.m401阳和概论（上）01.m401阳和概论（上）03.m401阳和概论（上）02.m402阳和概论（中）01.m402阳和概论（中）03.m402阳和概论（中）02.m402阳和概论（中）04.m403阳和概论（下）.m304阴阳离合论与阳和法00.m304阴阳离合论与阳和法04从阴阳离合的角度解释乳腺癌患者用柴苓汤治疗心悸.m404阴阳离合论与阳和法01阴阳离合阐释乳腺癌.m404阴阳离合论与阳和法03阴阳离合论与六经辨证的关系.m404阴阳离合论与阳和法02阴阳离合阐释乳腺癌.m405神经内分泌免疫与阳和法（一）概论.m406神经内分泌免疫与阳和法（二）神经01失眠（1）.m406神经内分泌免疫与阳和法（二）神经02失眠（2）.m406神经内分泌免疫与阳和法（二）神经03郁证（1）.m406神经内分泌免疫与阳和法（二）神经04郁证（2）.m407神经内分泌免疫与阳和法（三）内分泌03乳腺癌与卵巢癌的联系和区别.m407神经内分泌免疫与阳和法（三）内分泌02从皮质激素角度看阳和汤的作用.m407神经内分泌免疫与阳和法（三）内分泌01皮质激素的作用.m407神经内分泌免疫与阳和法（三）内分泌04乳腺癌有血室蓄血.m408神经内分泌免疫与阳和法（四）免疫02合并亚急性甲状腺炎.m408神经内分泌免疫与阳和法（四）免疫03合并类风湿.m408神经内分泌免疫与阳和法（四）免疫01合并自身免疫性肝炎.m409因虚致实与寒温并用01因虚致实.m409因虚致实与寒温并用02寒温并用.m410方解（一）麻黄、肉桂03麻黄与桂枝的调平法当归与川芎的区别.m410方解（一）麻黄、肉桂02如何判断偏向桂枝还是偏向麻黄.m410方解（一）麻黄、肉桂01地黄配麻黄或者肉桂.m411方解（二）姜炭、甘草01姜炭八味回阳饮.m411方解（二）姜炭、甘草02甘草甘草干姜汤.m411方解（二）姜炭、甘草03姜炭.m412方解（三）熟地、鹿胶04合用龟鹿二仙胶.m412方解（三）熟地、鹿胶02金水六君煎与阳和汤的区别.m412方解（三）熟地、鹿胶03阴虚可合龟鹿二仙胶.m412方解（三）熟地、鹿胶01失眠用肉桂配地黄加远志.m413方解（四）白芥子.m414加味（一）03.txt14加味（一）02常合通经汤.m414加味（一）01上实下虚，宜加牛膝.m415加味（二）01天葵子.m415加味（二）02.txt16合方（一）01金水六君煎.m416合方（一）02麻黄升麻汤.m416合方（一）03麻黄连翘赤小豆汤.m417合方（二）03瓜蒌薤白桂枝汤（2）.m417合方（二）01甘麦大枣汤.m417合方（二）02瓜蒌薤白桂枝汤（1）.m417合方（二）04苓桂术甘汤.m418合方（三）01缩经汤.m418合方（三）04龟鹿二仙胶用柔.m418合方（三）03龟鹿二仙胶用刚.m418合方（三）02小活络丹.m419合方（四）02达原饮.m419合方（四）01三物黄芩汤.m419合方（四）03柴胡桂枝干姜汤.m420随证（一）04溢乳.m420随证（一）03心脏疾病用天冬玉竹配桂枝甘草汤.m420随证（一）02心悸进展用二加龙牡汤.m420随证（一）01心悸合桂枝甘草龙骨牡蛎汤.m421随证（二）03癌性溃疡.m421随证（二）01腿抽筋.m421随证（二）02潮热.m421随证（二）04刀口不愈.m422阳和法研究01乳腺癌精准医学医案.m322阳和法研究02麻黄对乳腺癌的抑制作用(1).m422阳和法研究02麻黄对乳腺癌的抑制作用.m4...

2024-02-27

课程介绍课程来自于吴雄志阳和法(1.71GB)文件目录1、阳和概论（上）00.jg01.m402.m403.m404.m42、阳和概论（中）00.jg01.m402.m403.m404.m43、阳和概论（下）00.jg1.wav4、阳明离合论与阳和法00.jg1.wav01.m402.m403.m404.m45、神经内分泌免疫与阳和法（一）：概论00.jg01.m46、神经内分泌免疫与阳和法（二）：神经00.jg01.m402.m403.m404.m47、神经内分泌免疫与阳和法（三）：内分泌00.jg01.m402.m403.m404.m48、神经内分泌免疫与阳和法（四）：免疫00.jg01.m402.m403.m49、因虚致实与寒温并用00.jg01.m402.m410、方解（一）：麻黄、肉桂00.jg01.m402.m403.m411、方解（二）：姜炭、甘草00.jg01.m402.m403.m412、方解（三）：熟地、鹿胶00.jg1.wav01.m402.m403.m404.m413、方解（四）：白芥子00.jg01.m414、阳和散结汤00.jg01.m402.m403.m415、加味（一）00.jg01.m402.m403.m416、加味（二）00.jg01.m402.m417、合方（一）00.jg01.m402.m403.m404.m418、合方（二）00.jg01.m402.m403.m404.m419、合方（三）00.jg01.m402.m403.m404.m420、合方（四）00.jg01.m402.m403.m421、随症（一）00.jg01.m402.m403.m404.m422、随症（二）00.jg01.m402.m403.m404.m423、阳和法研究00.jg1、乳腺癌精准医学医案.wav01、麻黄对乳腺癌的抑制作用.m4...

2024-02-22

课程介绍刘彦武老师全程直播授课40年编剧实战经验，让您少走弯路文件目录编剧刘彦武30天实战训练营-开学典礼.m4第八讲-四字铁律：狠、准、猛、拧.m4第二讲-我这一生最较劲的就是“矛盾”.m4第二周答疑课.m4第九讲-第20个年头，才悟出的【人物关系链】.m4第六讲-编剧的两条腿：台词和细节.m4第七讲-重塑情节的魅力.m4第三讲-素材库越大，死胡同走的越深.m4第三周答疑课.m4第十二讲-让你的平面思维变成立体思维.m4第十讲-让人物活起来，才能火起来.m4第十一讲-找不到自己的风格，只能永远邯郸学步.m4第四讲-下笔前拎不清这四点，就准备大脑死机.m4第四周答疑课.m4第五讲-开笔！.m4第一讲学会试错，学会拆，才是创作的第一步_.m4第一周答疑课_.m4...

2024-02-22

课程介绍课程来自于【十点课堂】零基础发音21天英语边唱边学拯救你的英语听说（完结）文件目录【十点课堂】零基础发音21天英语边唱边学拯救你的英语听说（完结）/├──00零基础发音赠课|├──零基础发音赠课1：单元音||├──01.m3492.61k||├──02.m3943.22k||├──03.m3586.89k||├──04.m3446.49k||├──05.m3677.91k||├──06.m3553.02k||├──07.m3457.91k||├──08.m3697.91k||├──09.m3557.91k||├──10.m3428.53k||├──11.m3633.42k||├──12.m3539.55k||├──13.m3613.83k||├──14.m3583.22k||├──15.m3638.32k||├──16.m3492.20k||├──17.m3704.44k||├──18.m3666.49k||├──19.m3494.65k||├──20.m3953.02k||├──21.m3826.49k||├──22.m3846.08k||├──23.m3931.38k||├──24.m3626.08k||├──25.m3447.30k||├──26.m3889.34k||└──零基础发音赠课1：单元音.df553.40k|├──零基础发音赠课2：双元音||├──01.m3395.06k||├──02.m31003.22k||├──03.m3791.38k||├──04.m3632.61k||├──05.m3642.40k||├──06.m3834.24k||├──07.m3667.30k||├──08.m3408.53k||├──09.m3890.16k||├──10.m3659.55k||├──11.m3464.04k||├──12.m3661.59k||├──13.m3497.91k||├──14.m3370.98k||├──15.m3780.77k||├──16.m3425.67k||├──17.m3566.08k||├──18.m3653.02k||├──19.m3624.85k||├──20.m3600.36k||├──21.m3664.85k||└──零基础发音赠课2：双元音.df3.06M|├──零基础发音赠课3：辅音总练习（上）||├──01.m3610.98k||├──02.m3848.93k||├──03.m3736.28k||├──04.m3462.00k||├──05.m3598.73k||├──06.m3541.59k||├──07.m3483.22k||├──08.m3543.22k||├──09.m3517.51k||├──10.m3442.81k||├──11.m3596.28k||├──12.m3593.42k||├──13.m3478.32k||├──14.m3679.96k||├──15.m3544.44k||├──16.m3464.04k||├──17.m3811.79k||├──18.m3569.34k||├──19.m3483.63k||├──20.m3609.34k||├──21.m3515.46k||├──22.m3490.16k||├──23.m3608.53k||├──24.m3702.00k||├──25.m3657.10k||├──26.m3484.85k||├──27.m3348.93k||├──28.m3377.91k||├──29.m3328.93k||├──30.m3367.30k||├──31.m3361.59k||├──32.m3441.18k||└──零基础发音赠课3：辅音总练习（上）.df712.35k|├──零基础发音赠课4：辅音总练习（下）||├──01.m3442.00k||├──02.m31.02M||├──03.m3549.75k||├──04.m3568.93k||├──05.m3807.71k||├──06.m3644.44k||├──07.m3896.28k||├──08.m3402.00k||├──09.m3777.10k||├──10.m3713.42k||├──11.m3354.65k||├──12.m3905.67k||├──13.m3557.51k||├──14.m3377.51k||├──15.m3951.38k||├──16.m3574.65k||├──17.m3399.55k||├──18.m3692.61k||├──19.m3373.83k||├──20.m3382.40k||├──21.m3615.87k||├──22.m3519.96k||├──23.m3473.83k||├──24.m3526.49k||├──25.m3569.34k||├──26.m3339.14k||└──零基础发音赠课4：辅音总练习（下）.df693.42k|├──零基础发音赠课5：辅音+元音连读||├──01.m3455.87k||├──02.m31.60M||├──03.m31.41M||├──04.m31.23M||├──05.m32.20M||├──06.m32.12M||└──零基础发音赠课5：辅音+元音连读.df3.68M|├──零基础发音赠课6：元音+元音连读||├──01.m3582.81k||├──02.m3893.42k||├──03.m3783.22k||├──04.m31.09M||├──05.m3652.61k||├──06.m3609.75k||├──07.m3752.20k||├──08.m3693.83k||├──09.m3429.75k||├──10.m3691.79k||├──11.m3482.81k||├──12.m3521.18k||├──13.m3553.42k||├──14.m3443.63k||├──15.m3227.71k||└──零基础发音赠课6：元音+元音连读.df1.85M|└──零基础发音赠课7：辅音+辅音连读||├──01.m3631.79k||├──02.m31.17M||├──03.m3787.71k||├──04.m3636.28k||├──05.m3937.10k||├──06.m3958.73k||├──07.m3942.81k||├──08.m31.72M||├──09.m31.50M||├──10.m3636.28k||├──11.m3409.75k||├──12.m3244.44k||├──13.m3422.40k||└──零基础发音赠课7：辅音+辅音连读.df2.29M├──01Day1_YeterdayOceMore昨日重现.m315.64M├──01Day1_YeterdayOceMore昨日重现音频_十点课堂.df6.55M├──01纯享原声：YeterdayOceMore.m33.73M├──01纯享原声：YeterdayOceMore音频_十点课堂.df1.71M├──02Day2_HeyJude嘿，朱迪.m315.67M├──02Day2_HeyJude嘿，朱迪音频_十点课堂.df7.08M├──02纯享原声：HeyJude.m36.51M├──02纯享原声：HeyJude音频_十点课堂.df1.64M├──03Day3_ILoveYou我爱你.m316.45M├──03Day3_ILoveYou我爱你音频_十点课堂.df6.05M├──03纯享原声：ILoveYou.m34.88M├──03纯享原声：ILoveYou音频_十点课堂.df1.47M├──04Day4_TeariHeave泪洒天堂.m320.97M├──04Day4_TeariHeave泪洒天堂音频_十点课堂.df972.54k├──04纯享原声：TeariHeave.m34.29M├──04纯享原声：TeariHeave音频_十点课堂.df1.24M├──05Day5_SayYouSayMe说你说我.m316.64M├──05Day5_SayYouSayMe说你说我音频_十点课堂.df7.28M├──05纯享原声：SayYouSayMe.m33.68M├──05纯享原声：SayYouSayMe音频_十点课堂.df272.11k├──06Day6_FlyMetotheMoo带我飞向月球.m314.74M├──06Day6_FlyMetotheMoo带我飞向月球音频_十点课堂.df839.02k├──06纯享原声：FlyMetotheMoo.m32.39M├──06纯享原声：FlyMetotheMoo音频_十点课堂.df189.89k├──07Day7_BigBigWorld大千世界.m317.10M├──07Day7_BigBigWorld大千世界音频_十点课堂.df7.40M├──07纯享原声_BigBigWorld.m33.10M├──07纯享原声_BigBigWorld音频_十点课堂.df207.64k├──08Day8_Yellow黄色.m316.98M├──08Day8_Yellow黄色音频_十点课堂.df7.19M├──08纯享原声：Yellow.m34.13M├──08纯享原声：Yellow音频_十点课堂.df1.46M├──09Day9_NewSoul纯洁心灵.m315.21M├──09Day9_NewSoul纯洁心灵音频_十点课堂.df8.08M├──09纯享原声：NewSoul.m33.43M├──09纯享原声：NewSoul音频_十点课堂.df243.48k├──10Day10：HealtheWorld拯救世界.m321.24M├──10Day10：HealtheWorld拯救世界音频_十点课堂.df732.29k├──10纯享原声：HealtheWorld.m35.89M├──10纯享原声：HealtheWorld音频_十点课堂.df2.26M├──11Day11：FiveHudredMile离家五百里.m323.08M├──11Day11：FiveHudredMile离家五百里音频_十点课堂.df7.59M├──11纯享原声：FiveHudredMile.m33.14M├──11纯享原声：FiveHudredMile音频_十点课堂.df1.20M├──12Day12_LemoTree柠檬树.m321.91M├──12Day12_LemoTree柠檬树音频_十点课堂.df802.58k├──12纯享原声：LemoTree.m32.91M├──12纯享原声：LemoTree音频_十点课堂.df1.92M├──13Day13_BeautifulIWhite白色新娘.m320.84M├──13Day13_BeautifulIWhite白色新娘.df10.35M├──13纯享原声：BeautifulIWhite.m38.96M├──13纯享原声：BeautifulIWhite.df1.78M├──14Day14：Hero勇士.m323.45M├──14Day14：Hero勇士.df10.48M├──14纯享原声：Hero.m34.01M├──14纯享原声：Hero.df1.83M├──15Day15：ThikigOutLoud自言自语.m316.49M├──15Day15：ThikigOutLoud自言自语.df8.34M├──15纯享原声：ThikigOutLoud.m34.37M├──15纯享原声：ThikigOutLoud.df2.05M├──16Day16_CaYouFeelTheLoveToight今夜爱无限.m323.78M├──16Day16_CaYouFeelTheLoveToight今夜爱无限.df9.93M├──16纯享原声：CaYouFeelTheLoveToight.m39.21M├──16纯享原声：CaYouFeelTheLoveToight.df1.58M├──17Day17_NeedYouNow此刻我需要你在音频_十点课堂.m316.65M├──17Day17_NeedYouNow此刻我需要你在音频_十点课堂.df10.84M├──17纯享原声：NeedYouNow音频_十点课堂.m33.63M├──17纯享原声：NeedYouNow音频_十点课堂.df1.51M├──18Day18：Shallow浅湾.m315.02M├──18Day18：Shallow浅湾.df10.24M├──18纯享原声：Shallow.m33.36M├──18纯享原声：Shallow.df1.28M├──19Day19_IfIWereABoy假如我是一个男孩.m315.85M├──19Day19_IfIWereABoy假如我是一个男孩.df8.04M├──19纯享原声：IfIWereABoy假如我是一个男孩.m33.83M├──19纯享原声：IfIWereABoy假如我是一个男孩.df2.10M├──20Day20_TryEverythig尝试一切.m324.32M├──20Day20_TryEverythig尝试一切.df9.28M├──20纯享原声：TryEverythig.m37.52M├──20纯享原声：TryEverythig.df1.60M├──21Day21_Hay欢乐.m318.92M├──21Day21_Hay欢乐.df9.16M├──21纯享原声：Hay.m32.59M└──21纯享原声：Hay.df1007.75k...

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