• 索尼WF1000XM4无线耳机刚刚获得重大升级

    索尼WF1000XM4无线耳机刚刚获得重大升级

    重塑音频体验:索尼WF1000XM4无线耳机迎来重大升级索尼在其广受欢迎的无线耳机产品线中推出了重大升级——WF1000XM4无线耳机。这款旗舰产品延续了索尼卓越的音质和降噪技术传统,同时带来了多项创新的功能和改进,让用户可以享受更加身临其境的听觉体验。革命性的降噪技术WF1000XM4无线耳机采用索尼独家研发的集成处理器V1,结合了双反馈麦克风系统和专用算法,实现了业界领先的降噪效果。耳机可有效过滤掉各种环境噪音,无论是在嘈杂的城市街道,还是在拥挤的飞机机舱内,都能让用户沉浸在清晰纯净的音乐世界中。卓越的音质表现为了提供出色的音质,WF1000XM4无线耳机搭载了6毫米驱动单元,并采用了新型振膜材料。这种材料比传统材料更轻、更坚固,能够提供更宽广的频率范围和更出色的解析力。此外,耳机还支持LDAC™编解码器,可以传输高解析度音频格式,让用户享受无损音乐的聆听体验。个性化的聆听体验索尼WF1000XM4无线耳机配备了智能自适应降噪功能,能够根据用户所在的环境自动调整降噪等级。耳机还支持多点连接功能,用户可以同时将耳机连接到两台设备,并在两者之间无缝切换。持久耐用的电池续航WF1000XM4无线耳机的电池续航时间高达36小时,满足用户全天使用需求。当使用降噪功能时,电池续航时间也能达到24小时。耳机还支持快速充电功能,充电15分钟即可获得8小时的续航时间。直观的控制体验WF1000XM4无线耳机采用了直观的触控操作,让用户可以轻松控制音乐播放、接听电话和调整音量。耳机还配备了语音助手功能,用户可以通过语音指令控制耳机。丰富的配件选择索尼WF1000XM4无线耳机提供多种不同尺寸的耳塞,以适应不同用户耳形的需求。此外,耳机还附赠了一个便携式充电盒,可为耳机提供额外的电量。结语索尼WF1000XM4无线耳机是索尼旗舰级无线耳机产品,它将出色的降噪技术、卓越的音质表现、个性化的聆听体验、持久耐用的电池续航和直观的控制体验融为一体,为用户带来无与伦比的聆听享受。...

    2024-01-09 无线耳机 索尼 苹果 无线耳机 索尼 苹果 bose

  • 大脖子怎么治疗最好的方法(大脖子怎么治疗)

    大脖子怎么治疗最好的方法(大脖子怎么治疗)

    大脖子怎么治疗最好的方法大脖子,也称甲状腺肿,是由于甲状腺体积增大而引起的颈部肿胀。甲状腺是一个位于颈前下部的内分泌腺,主要功能是分泌甲状腺激素,调节人体的代谢。大脖子可能由多种原因引起,包括:甲状腺炎:甲状腺炎是指甲状腺组织的炎症,可因病毒、细菌或自身免疫因素引起。甲状腺炎可导致甲状腺肿大。甲状腺结节:甲状腺结节是指在甲状腺内发现的肿块。甲状腺结节可以是良性或恶性。弥漫性甲状腺肿:弥漫性甲状腺肿是指整个甲状腺组织均匀增大。弥漫性甲状腺肿可由缺碘、自身免疫疾病或其他原因引起。甲状腺癌:甲状腺癌是起源于甲状腺组织的恶性肿瘤。甲状腺癌可引起甲状腺肿大。大脖子怎么治疗大脖子的治疗取决于其病因。对于甲状腺炎引起的甲状腺肿,可采用抗生素或激素类药物治疗。对于甲状腺结节引起的甲状腺肿,可根据结节的性质决定是否需要手术切除。对于弥漫性甲状腺肿引起的甲状腺肿,可采用药物治疗或手术治疗。对于甲状腺癌引起的甲状腺肿,可根据癌症的类型和分期决定治疗方案。大脖子治疗的最佳方法大脖子治疗的最佳方法取决于其病因和患者的具体情况。对于甲状腺炎引起的甲状腺肿,最佳的治疗方法是抗生素或激素类药物治疗。对于甲状腺结节引起的甲状腺肿,最佳的治疗方法是手术切除。对于弥漫性甲状腺肿引起的甲状腺肿,最佳的治疗方法是药物治疗或手术治疗。对于甲状腺癌引起的甲状腺肿,最佳的治疗方法是手术切除、放射治疗或化疗。大脖子治疗的注意事项在治疗大脖子时,应注意以下事项:应在专科医生的指导下进行治疗。治疗期间应定期复查,以便及时调整治疗方案。治疗期间应注意饮食清淡,避免食用辛辣、刺激性食物。治疗期间应避免过度劳累,并保持充足的睡眠。治疗期间应注意保持良好的心态,避免焦虑和抑郁。...

    2024-01-09 大脖子 甲状腺肿大 甲亢怎么治疗 大脖子甲状腺肿大怎么治疗

  • 做双眼皮消肿散瘀最快方法(双眼皮消肿的最快方法

    做双眼皮消肿散瘀最快方法(双眼皮消肿的最快方法

    1.冷敷:在手术后24-48小时内,每小时冷敷一次,每次15-20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或湿毛巾来冷敷。冷敷时,不要直接将冰袋或湿毛巾敷在眼睑上,可以在眼睑上覆盖一层纱布或干净的毛巾再进行冷敷。2.抬高头部:手术后,尽量保持头部抬高,有助于减少肿胀。可以使用枕头或垫子将头部垫高。3.避免剧烈活动:手术后,应避免剧烈活动,以防增加眼部压力,导致肿胀加重。可以进行一些轻微的活动,如散步或做一些家务。4.服用消炎药:医生可能会开一些消炎药来帮助减轻肿胀和疼痛。一定要按照医生的指示服用药物。5.避免揉搓:手术后,应避免揉搓或抓挠眼睑,以防感染和肿胀加重。6.保持眼睛清洁:手术后,应保持眼睛清洁,以防感染。可以使用清水或生理盐水清洗眼睛。7.避免化妆:手术后,应避免化妆,以防刺激眼睛和导致感染。可以等到肿胀消退后才开始化妆。8.遵医嘱:一定要遵照医生的指示进行术后护理,以确保手术的成功和避免并发症。如果出现任何异常情况,应及时就医。...

    2024-01-09 肿胀冷敷还是热敷 肿胀冷敷时间要多久

  • 幼儿物理降温最佳方法(幼儿物理退烧的正确方法

    幼儿物理降温最佳方法(幼儿物理退烧的正确方法

    幼儿物理降温最佳方法当幼儿出现发烧时,家长首先要保持冷静,不要惊慌。物理降温是一种简单且有效的退烧方法,家长可以根据幼儿的实际情况选择合适的物理降温方法。1.温水擦拭温水擦拭是物理降温最常用、最有效的方法之一。家长可以用32-34℃的温水浸湿毛巾,然后擦拭幼儿的前额、腋窝、腹股沟等部位。擦拭时要注意力度,不要用力过猛,以免损伤幼儿的皮肤。2.冰敷冰敷可以帮助幼儿快速降温。家长可以用冰袋或冰毛巾敷在幼儿的额头、腋窝、腹股沟等部位,每次敷10-15分钟,一天敷多次。冰敷时要注意不要敷的时间过长,以免引起幼儿皮肤冻伤。3.酒精擦拭酒精擦拭也可以帮助幼儿降温。家长可以用70%的医用酒精稀释后擦拭幼儿的前额、腋窝、腹股沟等部位。擦拭时要注意不要用力过猛,以免损伤幼儿的皮肤。4.洗温水澡洗温水澡可以帮助幼儿降温。家长可以用32-34℃的温水给幼儿洗澡,每次洗澡时间不要超过15分钟。洗澡时要注意不要让幼儿着凉。5.多喝水多喝水有助于幼儿排汗,从而达到降温的目的。家长要鼓励幼儿多喝水,尤其是温开水或淡盐水。注意:如果幼儿发烧超过38.5℃,或者物理降温效果不佳,家长应及时带幼儿就医。在进行物理降温时,家长要注意幼儿的反应,如果幼儿出现不适,应立即停止降温。物理降温只能暂时降低幼儿的体温,不能根治发烧,家长应及时带幼儿就医,以明确发烧的原因并对症治疗。...

    2024-01-09 幼儿物理降温的正确方法 幼儿物理降温擦拭部位

  • 中暑的症状及治疗方法拉肚子吗(中暑的症状及治疗方法

    中暑的症状及治疗方法拉肚子吗(中暑的症状及治疗方法

    中暑的症状及治疗方法症状体温升高至40度以上头晕、头痛、恶心、呕吐皮肤灼热、干燥口渴、脱水心跳加快、呼吸急促肌肉痉挛、抽搐意识模糊、昏迷治疗方法立即将患者移至阴凉处,解开衣物,用冷水或冰块敷头部、腋下、大腿根部等部位,以帮助降温。给患者喝大量的水或电解质饮料,以补充水分和电解质。如果患者出现呕吐或腹泻,应及时补充口服补液盐,以防止脱水和电解质紊乱。如果患者出现肌肉痉挛或抽搐,应立即停止运动,并用冷水或冰块敷敷痉挛部位。如果患者出现意识模糊或昏迷,应立即拨打120急救电话。拉肚子吗中暑一般不会引起拉肚子。但如果中暑患者出现了严重的脱水,可能会导致电解质紊乱,从而引起腹泻。因此,在治疗中暑时,应及时补充水分和电解质,以防止出现腹泻。...

    2024-01-09 电解质紊乱中暑 电解质紊乱 中暑怎么办

  • 深蹲提高男性功能的正确方法视频(一天做多少深蹲才有效)

    深蹲提高男性功能的正确方法视频(一天做多少深蹲才有效)

    抱歉,我没有找到任何有关“深蹲提高男性功能的正确方法视频(一天做多少深蹲才有效)”的信息。...

    2024-01-09

  • 古代肺癌的治疗方法(肺癌的治疗方法

    古代肺癌的治疗方法(肺癌的治疗方法

    古代没有肺癌的概念,人们也没有对其的认识,因此也不存在古代的肺癌治疗方法。肺癌的治疗方法是随着现代医学的发展而产生的。...

    2024-01-09 肺癌方法诊断 肺癌方法

  • 女人避孕有几种方法(女性避孕的最佳方式)

    女人避孕有几种方法(女性避孕的最佳方式)

    女性避孕的方法:避孕药:避孕药是女性最常见的避孕方法之一。它们含有激素,可以防止卵巢排卵或阻止受精卵在子宫内着床。避孕药有片剂、注射剂和贴片等多种形式。宫内节育器(IUD):宫内节育器是一种小型T形装置,由医生置入子宫内。它可以通过释放激素或铜来防止怀孕。宫内节育器可以长期使用,最长可达10年。输卵管结扎:输卵管结扎是一种永久性的避孕方法。它涉及到医生将输卵管切断或堵塞,以防止卵子与精子相遇。输卵管结扎通常是在女性不再希望怀孕时进行的。避孕套:避孕套是一种薄薄的橡胶或聚氨酯套,戴在阴茎上以防止精子进入阴道。避孕套可以帮助防止怀孕和性传播感染(STI)。隔膜:隔膜是一种圆形、柔软的橡胶杯,在性交前插入阴道中。它可以通过阻挡精子进入子宫来防止怀孕。隔膜需要与杀精剂一起使用以提高其有效性。避孕海绵:避孕海绵是一种圆形、柔软的海绵,含有杀精剂。它在性交前插入阴道中,可以防止精子进入子宫。避孕栓:避孕栓是一种柔软的圆柱体,含有杀精剂。它在性交前插入阴道中,可以防止精子进入子宫。紧急避孕药:紧急避孕药是一种激素药,可在无保护性行为后服用以防止怀孕。紧急避孕药应在性交后72小时内服用。女性避孕的最佳方式取决于多种因素,包括年龄、健康状况、生活方式和生育计划。对于大多数女性来说,避孕药和宫内节育器是最有效和最方便的避孕方法。避孕套是预防性传播感染的唯一方法,因此对于有新性伴侣或有多个性伴侣的女性来说,它是必不可少的。女性在选择避孕方法时应与医生讨论其优缺点,以找到最适合自己的方法。...

    2024-01-09 女性避孕 避孕药哪种好 女性避孕 避孕药哪种最好

  • 消除腿脚水肿的最快方法(消下肢水肿的最快方法

    消除腿脚水肿的最快方法(消下肢水肿的最快方法

    抬高双脚:抬高双脚是消除腿脚水肿最简单、最有效的方法之一。您可以将双脚放在枕头上或其他软垫上,使其高于心脏水平。这有助于将血液和液体从下肢引流到心脏,从而减少肿胀。穿弹力袜:弹力袜是一种专门设计的袜子,可以帮助减少腿脚水肿。它们通过提供压力来帮助血液和液体从下肢流回心脏。您可以在药店或网上购买到弹力袜。使用冷敷:冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。您可以使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位。每次敷15-20分钟,每天敷几次。按摩:按摩可以帮助改善血液循环,减少肿胀。您可以使用按摩油或乳液,轻轻按摩肿胀部位。从脚趾开始,沿着小腿向上按摩到大腿。限制盐的摄入:盐会导致体内水分潴留,加重肿胀。因此,您应该限制盐的摄入量。您可以通过少吃加工食品、腌制食品和高钠食品来减少盐的摄入量。多喝水:多喝水可以帮助冲洗体内的毒素,减少水肿。您每天应该喝8-10杯水。运动:运动可以帮助改善血液循环,减少肿胀。您可以选择一些温和的运动,如散步、游泳或骑自行车。避免长时间站立或久坐:长时间站立或久坐会导致血液和液体在下肢积聚,加重肿胀。因此,您应该避免长时间站立或久坐。如果必须站立或久坐,您应该经常活动一下双脚或腿部。避免穿紧身衣物:紧身衣物会阻碍血液循环,加重肿胀。因此,您应该避免穿紧身衣物。抬高头部:睡觉时,您应该将头部抬高一点。这有助于将血液和液体从头部引流到心脏,从而减少腿脚肿胀。...

    2024-01-09 水肿液体的主要成分 水肿液体潴留量判断

  • Instagram正在测试一种无需使用第三方应用程序即可预览照片网格的方法

    Instagram正在测试一种无需使用第三方应用程序即可预览照片网格的方法

    Itagram正在测试一种无需使用第三方应用程序即可预览照片网格的方法Itagram正在测试一种无需使用第三方应用程序即可预览照片网格的新方法。此前,用户必须借助第三方应用程序才能实现照片网格的预览功能,而现在,这一功能将直接集成到Itagram的应用程序中。这项新功能将允许用户在发布照片之前预览照片网格的最终效果。用户可以通过点击“网格”按钮来访问照片网格预览功能。然后,用户可以将照片拖放到网格中,并调整照片的大小和位置。照片网格预览功能还允许用户添加过滤器和文本。这项新功能目前正在一小部分用户中进行测试。如果测试结果良好,Itagram可能会将这项新功能推向所有用户。照片网格预览功能将使Itagram用户更容易创建和分享照片网格,从而提升用户体验。以下是照片网格预览功能的一些潜在优势:允许用户在发布照片之前预览照片网格的最终效果。使用户更容易创建和分享照片网格。提升用户体验。以下是照片网格预览功能的一些潜在挑战:可能需要占用更多的存储空间。可能需要更多的处理能力。可能导致应用程序的运行速度变慢。总体来说,照片网格预览功能是一个有用的新功能,可以使Itagram用户更容易创建和分享照片网格。不过,这项新功能也存在一些潜在挑战,例如可能需要占用更多的存储空间和处理能力。...

    2024-01-08 ins网格照片墙怎么安装 ins网格图片

  • 颈椎变直的最佳矫正方法(颈椎病艾灸哪里)

    颈椎变直的最佳矫正方法(颈椎病艾灸哪里)

    颈椎变直的最佳矫正方法手法矫正:通过专业医师的手法对颈椎进行调整,以纠正其变形。这种方法需要专业医师的指导,才能保证安全有效。中药调理:中医认为,颈椎变直是由于气血瘀滞、筋骨失养所致。因此,可以通过服用中药来调理气血,疏通经络,活血化瘀,以达到矫正颈椎变直的目的。艾灸:艾灸是一种中医外治疗法,通过燃烧艾叶产生的热力来刺激穴位,从而达到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的作用。对于颈椎变直,艾灸可以起到缓解疼痛、改善活动受限等症状的作用。按摩:按摩可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,从而改善颈椎变直引起的症状。按摩时,可以重点对颈部、肩部和背部进行按摩。理疗:理疗可以帮助缓解颈椎变直引起的疼痛和其他症状。常见的理疗方法包括热敷、冷敷、电疗、磁疗等。生活方式调整:不良的生活方式,如久坐不动、低头玩手机等,都会加重颈椎变直的症状。因此,要注意调整生活方式,避免长时间保持同一姿势,多做一些运动,以增强颈椎的稳定性和灵活性。颈椎变直艾灸哪里?艾灸颈椎变直可以艾灸以下穴位:风池穴:位于后脑勺两侧,发际线与耳垂连线的中点。肩井穴:位于肩部,肩关节外侧端与肩峰端连线的中点。曲池穴:位于肘关节外侧,肱二头肌与肱三头肌之间。合谷穴:位于手背,第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧中点。足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸。艾灸时,可以使用艾条或艾灸盒,将艾条点燃后,靠近穴位,以温热感为宜。每次艾灸15-20分钟,每天1-2次,连续艾灸10-20天为一个疗程。...

    2024-01-08 常见艾灸部位图解与功效 人体艾灸的部位图放大版

  • WhatsApp网络客户端将获得新的侧边栏

    WhatsApp网络客户端将获得新的侧边栏

    WhatA网络客户端将获得新的侧边栏WhatA的网络客户端正在获得一个新的侧边栏,该侧边栏旨在提供更轻松和更便捷的体验。这个新的侧边栏将在浏览器窗口的左侧,它将包括以下选项:聊天列表:此选项将显示您的所有聊天,并允许您快速切换到不同的聊天。联系人:此选项将显示您的所有联系人,并允许您快速发送消息或拨打他们的电话。通话:此选项将显示您的所有通话,并允许您接听或拨打新的通话。设置:此选项将打开WhatA设置,您可以在其中更改您的个人资料信息、隐私设置等。新的侧边栏将默认隐藏,您可以通过单击浏览器窗口左上角的三个点图标来打开或关闭它。WhatA的网络客户端新侧边栏目前正在向一小部分用户推出,但预计将在未来几周内向所有用户推出。新侧边栏的好处WhatA的网络客户端的新侧边栏有许多好处,包括:更容易导航:新的侧边栏使在WhatA之间切换更加容易,并查找您需要的信息。更少的混乱:新的侧边栏消除了浏览器窗口顶部和底部的工具栏,这可以使界面看起来更干净、更现代。更多空间:新的侧边栏将腾出更多空间用于聊天窗口,这可以使您更容易阅读和发送消息。结论WhatA的网络客户端的新侧边栏是一个受欢迎的补充,可以使网络客户端的使用更加容易和方便。如果您是WhatA的网络客户端的用户,请随时期待在未来几周内推出此更新。...

    2024-01-08 edge怎么关闭侧边栏 edge浏览器关闭侧边栏

  • 三星GalaxyA53和GalaxyA325G智能手机获得12月更新

    三星GalaxyA53和GalaxyA325G智能手机获得12月更新

    三星GalaxyA53和GalaxyA325G智能手机获得12月更新2022年12月6日,三星向GalaxyA53和GalaxyA325G智能手机推送了12月安全更新。该更新带来了针对Adroid操作系统的最新安全补丁,以及一些错误修复和性能改进。以下是12月更新的完整更新日志:Adroid安全补丁:2022年12月1日错误修复:修复了导致某些情况下无法拨打紧急电话的问题。修复了导致某些情况下无法使用移动数据的问题。修复了导致某些情况下无法连接到Wi-Fi网络的问题。修复了导致某些情况下无法使用蓝牙的问题。修复了导致某些情况下无法使用NFC的问题。性能改进:提高了设备的整体稳定性。提高了电池寿命。提高了应用程序的性能。提高了游戏的性能。如何更新您的三星GalaxyA53或GalaxyA325G智能手机:将您的设备连接到Wi-Fi网络。打开“设置”应用程序。点击“软件更新”。点击“检查更新”。如果有可用的更新,请点击“下载并安装”。您的设备将下载并安装更新。该过程可能需要一段时间。更新完成后,您的设备将重新启动。注意:更新过程可能会删除您设备上的某些数据。请在更新前备份您的重要数据。如果您在更新过程中遇到任何问题,请与三星客户服务部门联系。...

    2024-01-08 三星智能手机历史 三星智能手机最早什么时候出

  • 眼窝凹陷怎么恢复饱满的方法(眼窝凹陷怎么恢复饱满)

    眼窝凹陷怎么恢复饱满的方法(眼窝凹陷怎么恢复饱满)

    眼窝凹陷恢复饱满的方法:充足的睡眠:睡眠不足会导致眼窝凹陷,因此确保每天有足够的睡眠时间非常重要。补充营养:多吃富含维生素A、C和E的食物,以及富含胶原蛋白的食物,如肉皮、猪蹄、鸡翅等,可以帮助改善眼窝凹陷。热敷:用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼,可以促进血液循环,改善眼窝凹陷。眼霜:使用含有透明质酸、胶原蛋白或维生素C的眼霜,可以帮助保湿和紧致眼周肌肤,改善眼窝凹陷。按摩:每天用手指轻轻按摩眼周肌肤,可以促进血液循环,改善眼窝凹陷。填充:如果眼窝凹陷比较严重,可以通过填充的方式来改善。填充物包括自体脂肪、玻尿酸和硅胶等。手术:如果眼窝凹陷非常严重,可以通过手术的方式来改善。手术方式包括眼窝成形术和眼睑成形术等。注射玻尿酸:玻尿酸是一种组织填充剂,可以注射到眼窝凹陷处,以恢复眼部的饱满度。注射自体脂肪:自体脂肪是一种从身体其他部位抽取的脂肪,可以注射到眼窝凹陷处,以恢复眼部的饱满度。手术填充:手术填充是一种通过手术将材料填充到眼窝凹陷处,以恢复眼部的饱满度的方法。射频:射频是一种通过电磁波加热眼部组织,以刺激胶原蛋白生成,从而改善眼窝凹陷的方法。激光:激光是一种通过激光束照射眼部组织,以刺激胶原蛋白生成,从而改善眼窝凹陷的方法。...

    2024-01-08 胶原蛋白眼窝凹陷 胶原蛋白 眼窝凹陷能恢复吗

  • 帮助您获得更多睡眠的最佳睡眠技术

    帮助您获得更多睡眠的最佳睡眠技术

    1.设定睡眠时间表并坚持下去每天在同一时间上床睡觉和起床,即使在周末也是如此。这将有助于你的身体适应规律的睡眠模式,并更容易地在晚上入睡。2.创造放松的睡前仪式在睡前一小时左右,做一些放松的事情来帮助你放松身心,比如洗个热水澡、听舒缓的音乐、看书或做一些简单的伸展运动。避免在睡前工作、看电视或使用电子设备,因为这些都会刺激你的大脑,让你更难入睡。3.确保你的卧室是黑暗的、安静的和凉爽的卧室应尽可能地黑暗、安静和凉爽。如果你住在一个吵闹的地区,可以考虑使用耳塞或白噪音机来阻隔噪音。如果你觉得卧室太热或太冷,可以调整一下恒温器或打开窗户。4.避免在睡前吃大餐或饮用含咖啡因和酒精的饮料睡前吃大餐或饮用含咖啡因和酒精的饮料会干扰你的睡眠。咖啡因是一种兴奋剂,会让你更难入睡。酒精一开始可能会让你感到昏昏欲睡,但它会干扰你的睡眠质量,导致你整晚辗转反侧。5.定期锻炼定期锻炼可以帮助你改善睡眠质量。然而,避免在睡前一小时内进行剧烈运动,因为这可能会让你更难入睡。6.如果你无法入睡,不要强迫自己如果你在床上躺了20分钟后仍然无法入睡,起床做一些放松的事情,比如看书或听舒缓的音乐。当你感到昏昏欲睡时再回到床上。7.寻求专业帮助如果你已经尝试了以上方法,但仍然有睡眠问题,你应该去看医生。医生可能会诊断出导致你睡眠问题的潜在疾病,并建议合适的治疗方法。...

    2024-01-08

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