• 西洛2022日系少年角色创作基础第2期,用治愈系色彩画出爽朗少年

    课程介绍课程来自于西洛2022日系少年角色创作基础第2期,用治愈系色彩画出爽朗少年西洛~拥有丰富同人创作经验的同人画师,擅长少年感的人物插画,习惯半厚涂以及喜欢画有趣的人物互动。希望这次在与大家分享绘画心得的过程中互相学习~总被插画师笔下在阳光里笑的爽朗少年感染,好想也能画出心动的角色!西洛老师带你画出最帅气爽朗的少年,收获实用人物创作技法与清新治愈系上色技巧。从插画基础、色彩、光影、构图等方面提升!快来一起创作少年感角色吧!基础向课程,适合喜爱绘制男性人物的学员参加。教学人物插画基础比例结构、五官发型神态、治愈系色彩搭配与平涂上色、插画构图、互动感演示等。帮助绘画新手综合入门了解人物插画全流程。文件目录1【汇众知识社群】.m42【汇众知识社群】.m43【汇众知识社群】.m44【汇众知识社群】.m45【汇众知识社群】.m46【汇众知识社群】.m47【汇众知识社群】.m48【汇众知识社群】.m4角色...

    2023-03-25 西洛 知识社群怎么样

  • 阿黎老师治愈系商业插画系统课(更新至52节)

    课程介绍课程来自于阿黎老师治愈系商业插画系统课(更新至52节)手把手进行教学,带你从零基础出发!治愈系商业插画系统课!为大家带来了课程里,基础构图与配色的技巧课程,感兴趣的小伙伴们欢迎学习哦,课程里有丰富的基础知识,适合零基础的小伙伴们学习插画的不二之选。文件目录1_Photoho软件基础课(赠课).m42_Procreate软件基础课(赠课).m43_SketchBook软件基础课(赠课).m44_欢迎来到插画世界.m45_画画的故事从线条开始.m46_来个i风小插画吧.m47_简约而不简单的黑白插画.m48_把整个世界变成几何形状.m49_花花草草小清新(123合集).m410_你身边的萌新小物(上下合集).m411_可爱的猫子狗子们.m412_可爱的猫子狗子们(进阶).m413_送你一幅装饰画.m414_萌萌头像来了-转转圆脑袋.m415_萌萌头像来了-可爱的脸蛋和五官.m416_萌萌头像来了-完美的发型.m417_萌萌头像来了-喜怒哀乐的我.m418_萌萌头像来了-我的头像我做主.m419_欢乐全家福.m420_Q萌二头身.m421_超萌三头身.m422_时尚七头身.m423_动态oe摆摆好-站姿.m424_动态Poe摆摆好-走姿.m425_动态Poe摆摆好-坐姿.m426_美美穿搭不可少(服饰概括)上.m427_美美穿搭不可少(服饰概括)下.m428_美美穿搭不可少(服饰褶皱).m429_精致配饰刚刚好(帽子).m430_精致配饰刚刚好(包包和眼镜).m431_再也不用担心画手了(常见手型画法·上).m432_再也不用担心画手了(常见手型画法·下).m433_完美脚型造就完美全身(上).m434_完美脚型造就完美全身(下).m435_看看你有这些问题吗(常见问题).m436_一起来认识颜色吧.m437_单色配色-简洁有高级感.m438_邻近色配色-色彩统一有层次感.m439_对比色配色-颜色对比个性鲜明.m440_超好用的配色技巧.m441_来点颜色看看,上色四部曲-铺大色块.m442_来点颜色看看,上色四部曲-光影的变化.m443_小场景构思与实现(上).m444_小场景构思与实现(下).m445_接单的要素和方法(上).m446_接单的要素和方法(中).m447_接单的要素和方法(下).m448_情侣极简风-简约又有设计感.m449_图书馆的阅读时光-夸张极简风(上).m450_图书馆的阅读时光-夸张极简风(下).m451_无线稿扁平风人物画法(上).m452_无线稿扁平风人物画法(下).m4插画...

    2023-03-09 商业类插画 商业插画画风

  • 胸肋关节炎可以自愈吗?(胸肋关节炎的治疗方法有哪些)

    胸肋关节炎不能自愈,需要接受治疗。治疗方法包括:1.药物治疗:抗炎药、抗生素、抗痛风药物等;2.物理治疗:热敷、超声波、电疗等;3.运动治疗:拉伸、放松、改善关节活动度等;4.手术治疗:植入人工关节等。1、如果患者有过度劳累、劳损、外伤、感冒等因素,或者有急性外伤,容易引起胸肋关节炎这种疾病,属于无菌性炎症的一种。2、患者得了这种病后,首先会感到胸肋关节疼痛,严重影响患者的活动。3、在治疗上可以采取保守治疗,比如告诉患者减少活动量,卧床休息。4、活血化瘀、消肿止痛的膏药,可外敷于胸肋关节处。5、也可采用中药熏洗,或配合理疗仪烘焙、微波仪治疗、中低频电疗等方法;也可以用针灸,艾灸,或者用小针刀撬拨,可以有效缓解这种疼痛。6、另外,如果患者感觉胸肋关节炎疼痛剧烈,也可以口服非甾体类抗炎镇痛药物,可以口服塞来昔布,肯定可以缓解这种疼痛。本文到此结束,希望对你有所帮助。点评:本文非常详细地介绍了胸肋关节炎的症状以及治疗方法,从保守治疗到中药熏洗、理疗仪烘焙、微波仪治疗、中低频电疗等,以及针灸、艾灸等,都有详细的介绍,最后还提到了口服非甾体类抗炎镇痛药物,完整地介绍了治疗胸肋关节炎的方法。...

    电疗理疗仪的功效和副作用 电疗理疗仪真的有用吗

  • 不属于咀嚼肌的是(咀嚼肌疼痛会自愈吗)

    不会自愈。1、病情分析:咀嚼肌痛可能自愈,能否自愈取决于咀嚼肌痛的原因。2、应注意鼻咽部和脑部的占位性病变。3、如果是这部分病变引起的咀嚼肌疼痛,建议进行头部MRI检查和脑血管MRI检查,明确病变部位,进行相应的治疗。4、如果没有颅内占位性病变,咀嚼肌疼痛可由颞下颌关节炎引起。5、这部分疼痛有时候会自愈,有时候不会自愈。6、因为疼痛,会限制张嘴的动作。7、可以进行颞下颌关节平片检查,排除器质性病变后再进行颞下颌关节注射治疗。8、此外,咀嚼肌软组织无菌性炎症也会引起疼痛,可在相应部位进行注射治疗,缓解症状。本文到此结束,希望对你有所帮助。点评:文章从病情分析出发,对咀嚼肌痛的原因进行了分析,并给出了相应的检查和治疗方法,有助于读者更好的了解咀嚼肌痛的原因和治疗方案。文章内容详实,思路清晰,表达准确,可以作为参考。...

    2023-02-22 咀嚼肌肌痛临床表现 咀嚼肌肌痛封闭

  • 新生儿腹沟疝能自愈吗(小儿腹沟疝能自愈吗)

    一般来说,新生儿腹沟疝是可以自愈的,但是要根据具体情况而定,如果疝气比较大,可能需要手术治疗。1、小儿腹股沟疝是否能治愈与病情严重程度上的大小等有关系,病情轻微随着年龄的增长可以治愈,但是病情严重并不能治愈。2、一旦患有小儿腹股沟疝,需要及时到医院就诊进行针对治疗,因为疝气的形成,主要是由于走行的管道位置有先天性薄弱,随着孩子的腹壁肌肉的不断发育,这些腹壁的力量不断提升,有些比较小的疝气可能随着自己的发育逐渐完善,可能慢慢消失,这一部分病人是可以治愈的。本文到此结束,希望对大家有所帮助。点评:文章内容清晰明了,详细介绍了小儿腹股沟疝的治疗情况,并给出了相关的建议,可以让家长们更加了解这种疾病,及早发现,及时就医,以便更好的治疗。...

    2023-02-21 腹沟疝气是什么病 腹股沟疝气怎么能治好

  • S0987情绪治愈—直播课|百度网盘下载

    目录介绍看图片39999《S0987情绪治愈—直播课》],即可获得学习权限...

    2023-02-07 治愈目录 治愈与痊愈

  • 抖音易知课堂-治愈短视频配全套素材及安卓软件

    [赏金猎人会员专享5折拿货][合伙人返佣30%、代理返20%、会员返10%][目录]001.治愈短视频第一集浪漫蜗牛.m4002.治愈短视频第二集平安才好.m4003.治愈短视频第三集抬头皆是温柔.m4004.蜗牛短视频第四季平平安安.m4005.治愈短视频第五集特别的爱.m4006.治愈短视频第六集蜗牛让伞.m4007.治愈短视频第七集蜗牛彩虹.m4008.治愈短视频第八集平平安安.m4009.治愈短视频第九集平安健康.m4010.治愈蜗牛短视频特别的爱.m40...

    2023-02-07 短视频治愈系素材 短视频治愈文案

  • A3179【学浪】叶汁生活插画实战治愈插画课|百度网盘下载

    课程介绍001iad-aer软件咖啡馆的我.m4002artet4夏天的风.m4003我的iPad可以画全世界(教材讲解拓展).m4004第一站作业精讲.m4005–软件分享课(持续更新)_妙笔生花-粉色大眼球娃娃壁纸.m4006–软件分享课(持续更新)_妙笔生花-我要混进点赞娃娃圈.m4007–软件分享课(持续更新)_Procreate-粉色点赞草莓桃子宝.m4008–软件...

    2023-01-28

  • 叶汁治愈系商业插画课2022年画质一般有笔刷|百度网盘下载

    叶汁治愈系商业插画课2022年画质一般有笔刷...

    2023-01-28 治愈类插画 治愈系原创插画

  • 《做成就孩子的治愈系妈妈 如果妈妈像疗愈师那样和孩子游戏、对话》(韩)李林淑著;李小晨译|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《做成就孩子的治愈系妈妈如果妈妈像疗愈师那样和孩子游戏、对话》【作者】(韩)李林淑著;李小晨译【页数】223【出版社】桂林:漓江出版社,2016.05【ISBN号】7-5407-7774-5【价格】40.00【分类】家庭教育【参考文献】(韩)李林淑著;李小晨译.做成就孩子的治愈系妈妈如果妈妈像疗愈师那样和孩子游戏、对话.桂林:漓江出版社,2016.05.图书目录:《做成就孩子的治愈系妈妈如果妈妈像疗愈师那样和孩子游戏、对话》内容提要:本书就是一本强调“妈妈们就是治愈孩子受伤心灵的最好的名医”的子女教养指南书!为了更好的帮助妈妈们成为孩子们心灵的治愈名医,书中还建议妈妈们学习一点专家们咨询的秘诀。现在就让我们一起在家里,由最爱孩子的妈妈们来治愈孩子的不安和缺失!每天只要30分钟,就可以提高孩子的自尊感,让孩子幸福健康成长。《做成就孩子的治愈系妈妈如果妈妈像疗愈师那样和孩子游戏、对话》内容试读Part1伤害已成习惯做成就孩子的治愈系妈妈了解孩子内心的真实想法▲妈妈,我们来玩真心话游戏吧。●嗯?好啊。▲从我开始。妈妈你什么时候觉得最幸福?●嗯,和你一起聊天一起玩的时候最幸福。▲现在轮到您了。●你昨天从学校回来得有些晚。为什么比平时晚呢?▲您说的是昨天吧。就是逛了一会儿文具店。您问点别的吧。●就是想问你都做了些什么。▲在文具店前看了一会儿同学做游戏,又在店里看了看有没有新进的贴纸。就是简单地逛了一下。现在该我问您了。妈妈,您为什么不信任我呢?●不是,我当然信任。我为什么不信呢?▲就是因为您不信任我,所以才会借着玩真心话游戏的机会问我昨天千了什么。您为什么就不信任我呢?●不是的,我信任你。绝对信任你。▲知道了。游戏就做到这里吧。母女间的真心话游戏就这样结束了。孩子兴致勃勃地想要与妈妈一起做游戏,但妈妈却一门心思想要借此机会问清楚孩子的行踪。为什么妈妈不相信自002Pat1伤害已成习惯己的孩子呢?是因为太爱孩子了吗?或者是真的有所怀疑?当然还是因为太爱孩子了。但是妈妈选择的方式却让孩子很伤心。我们应该通过游戏去了解孩子的真实想法,而不是借机考问孩子。妈妈们必须知道的孩子的真心话下面我们就学着通过真心话游戏去了解一下孩子的内心。我们必须知道孩子的真实想法,因为这决定着孩子是否能够健康地成长。让我们通过下面的事例来思考一下。。我家4岁大的孩子偷偷地将其他小朋友的玩具装进自己的口袋带回了家。我发现孩子偷东西的事实后大为震惊。平时我们一向都会满足孩子的需求,可孩子究竟为什么还会这样做呢?。我家的孩子5岁了,但学写字时却一直坐不住。其他家4岁的小朋友都开始会写字了,我们买了最贵的教材、教具,可是孩子却没有一点兴趣。究竟是为什么呢?。我家孩子6岁了,某天他突然告诉我们说他不想上幼儿园了。之前明明还好好的,真不知道为什么突然变成这样。问他,也只是说不想去。我家孩子究竞为什么会这样反常呢?·我家孩子7岁大,但至今都不能很好地融入其他孩子当中。到了幼儿园他只是自己玩,从来不主动和其他小朋友说话。其他小朋友邀请他一起玩,他勉强玩一会儿就自己跑到一边,看书或者玩玩具。我家孩子的社交能力很是问003Part1伤害已成习惯学咨询一下,但我们却不敢轻举妄动。说也说了,哄也哄了。我们带他去游乐场玩,或者叫其他小朋友到家里玩的时候,他的心情会稍微好一些,答应我们以后努力学习。但最多持续一天,就又恢复原样了。孩子不会真有什么问题吧?有时候他还会不想上学,我们真是没有办法了。孩子们这样做的时候,究竟心里面是怎样想的呢?当孩子出现问题时,妈妈一般会有两点困惑。一是“孩子为什么会这样?”二是“孩子这样时要怎样做?”那么在妈妈们看来哪个困惑更迫在眉睫呢?如果更想知道“孩子为什么会这样”,那说明妈妈根本不理解孩子的行为。而如果觉得“孩子这样时要怎样做”更重要,那就证明家长认为解决问题比了解孩子的想法更重要。两个问题都是妈妈们需要弄明白,需要解决的。但是为了更好地帮助孩子,显然先弄清楚孩子为什么这样做更重要。胜勋心里的话歌手李尚学的大儿子胜勋有发育障碍。小时候看到打斗的镜头,孩子就会大声地笑。正常来说孩子应该会皱眉,或者发出其他不要打架的信号,但胜勋却只是笑。爸爸妈妈也会告诉他这种镜头不应该笑,但不论说多少次都没有用。“但是事实并不是这样。后来我们才知道孩子笑并不是因为觉得有趣,而是因为不安、不知所措,就只能用笑表现出来。本来我们应该给孩子一个拥抱,但那时我们什么也不懂。直到孩子上五年级了我们才发现。”其实不仅仅胜勋是这样。不论孩子是否存在发育障碍,都会有自己的隐情,只是不知道要如何表达而已。因为孩子会害怕爸爸妈妈伤心,害怕爸爸妈妈知道自己的想法后感到失望、生气或是批评自己。抑或是因为担心其他事情。还005做成就孩子的治愈系妈妈有就是不知道表达的方式方法。孩子反常的行为总是有原因的,千万不要说孩子“无缘无故”地怎样怎样。我们首先要做的就是找到原因,因为我们不清楚孩子是不是也像胜勋一样,由于不知道如何表达而大笑、大哭或是大发雷霆。现在是我们要弄懂孩子真实想法的时候了。006···试读结束···...

    2023-01-10 治愈系温柔短句 治愈系图片

  • 《唤醒自愈力 用禅的智慧疗愈身心》包祖晓著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

    图书名称:《唤醒自愈力用禅的智慧疗愈身心》【作者】包祖晓著【页数】200【出版社】北京:华夏出版社,2016.08【ISBN号】978-7-5080-8873-0【价格】39.00【分类】禅宗-心理健康-普及读物【参考文献】包祖晓著.唤醒自愈力用禅的智慧疗愈身心.北京:华夏出版社,2016.08.图书封面:图书目录:《唤醒自愈力用禅的智慧疗愈身心》内容提要:本书作者提出:健康是一种综合的概念,健康的身体与健康的“心”密切相关对于生命体来说,“心”更加重要,疾病只是我们生命过程中积存的各种问题的一种反映要摆脱病痛,必须从“心”入手,深入人的“存在性”方面以摆脱困境。全书内容雅俗共赏,对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。《唤醒自愈力用禅的智慧疗愈身心》内容试读第一章健康相关主题与“心”的关系健康之神不在天上,而在人间,它正是你本人!—赫拉克利特健康是人生宝贵的财富,也是人人都期望的。因此,正确认识健康的含义、把握住自己的健康就显得非常重要。但是,就目前人们对健康的认识和维护而言,许多认知停留在表层,还有一些甚至是错误的、有害的。本章将结合人的“存在性”困境,对健康的含义、养生热、亚健康等健康相关主题的深层次问题进行探讨。健康的关键是“心”的健康心理健康比生理健康更重要。—马斯乐是健康还是生病的主要原因不是身体上的而是精神上的。—安德鲁·韦尔随着社会、经济、科技的快速发展,人类对健康的内涵及外延的认识也在不断地深化。所谓“无病即健康”已成为传统的健康观,而现代人的健康观是“整体健康”。1948年世界卫生组织(WH0)提出:“健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是在身体上、心理上和社会适应能力上达到一个完美状态。”在此基础上,国内学者提出:一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全,才算是完全健康的人。用德国哲学家叔本华的话说就是,“对于人的幸福起着首要关键作用的,是属于人的主体的美好素质,这些包括高唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心贵的品格、良好的智力、愉快的性情和健康良好的体魄一一句话,‘健康的身体加上健康的心灵'。”躯体健康一般指人的生理上的健康。心理健康主要表现为以下三个方面:(1)具备健康心理的人,人格是完整的,自我感觉是良好的,情绪是稳定的,积极情绪多于消极情绪,有较好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自尊、自爱、自信,而且有自知之明。(2)一个人在自己所处的环境中,有充分的安全感,且能保持正常的人际关系,能受到别人的欢迎和信任。(3)健康的人对未来有明确的生活目标,能切合实际地、不断进取地实现理想和事业上的追求。社会适应良好是指一个人的心理活动和各种行为能适应当时复杂的环境变化,为他人所理解,为大家所接受道德健康最主要的表现是不以他人利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念,能按社会认为规范的准则约束支配自己的言行,能为人们的幸福做贡献。在中国文化中,“心”具有其他文化所无可比拟的复杂多样的意义,有心理学意义上的“心”,认识论意义上的“心”,形而上学意义上的“心”,还有人生哲学、道德哲学角度所谈论的“心”。因此,健康定义中的心理健康、社会适应良好、道德健康都可归入“心”的健康。此外,躯体健康与“心”的健康也是有很大关系的。台湾医生许添盛在《我心医我病一新时代身心灵整体健康观》中提出:“生存环境恶化、饮食失当、作息无序都会减弱身体本来朝向健康的能力,但心灵的创造力比上述因素更能主宰健康的能力;”“年龄并不会减损生命的能量,只是让我们汲取这份能量的能力减弱,对身体的怀疑和对存在的负面思考,阻隔了我们和这份能量的接触,如果我们能重新找到和这份能量沟通的方式,就可能减缓老化;”“活力和健康是我们本然的状态,只要我们能检视自己的信念,为阻塞或扭曲的生命能量打开一条喜悦之道,身体就能得到健康。”尽管这些观点已得到了大量的医学研究的证实,但人们仍对“心”与健康第一章健康相关主题与“心”的关系的关系不甚相信。正如格弗雷·考雷在2005年《新闻周刊》中写道:“人们知道自己会在窘迫的时候脸庞通红,知道自己会被吓得心跳加速,也知道突如其来的坏消息会使自己如遭重击。但是,他们却不愿相信单纯的心理感受(比如孤独、沮丧)会引起强烈的生理反应。”下面以道德健康为例,谈谈“心”在健康维护中的重要性。巴西医学家马丁斯经过10年的研究发现,并用反证法证明,道德不健康会损害个体的健康水平。如一个有悖于社会道德准则、不履行应尽义务的人,陷入一种道德危机感中,其胡作非为必然导致紧张、恐惧、内疚等种种心理变化,食不香、寝不安,惶惶不可终日,进而会在不同程度上引起中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能失调,干扰其各种器官和组织的正常生理代谢,削弱其免疫系统的防御功能,最终在恶劣心境的重压和各种心身症状的折磨下,诱发各种疾病,或早衰,或丧生,比如屡犯贪污受贿罪行的人,就易患癌症、脑溢血、心脏病神经过敏等病症而折寿;而与人相处正直善良,心地坦荡,遇事处以公心,凡事想着他人,心理保持平衡,则能促进人体分泌更多的有益激素、酶类和乙酰胆碱等,这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态,从而增加机体的抗病力。马丁斯因而提出,善良的品性、淡泊的心境是健康的保证,良好的心理状态能促进人体健康。此外,马丁斯还发现,大凡长寿的老人,其90%左右都是德高之人,这与孔子所提出的“德润身”、“仁者寿”、“大德必得其寿”一致。究其原因,大致有以下两个方面:(1)德高心胸坦荡,能保持良好的心境道德修养好的人,对人对事都能心胸开阔,无私坦荡,故而无忧无虑,身心处于淡泊宁静的良好状态。而那些道德修养差的人,为了一己私利而挖空心思、不择手段,自然会产生紧张、焦虑的情绪,寝食难安。这种无形的负担和压力,会使身体长期处于应激状态,浸泡在过高的肾上腺素和皮质醇(压力激素)当中。长期下去,容易使人陷入心理危机之中,出现心悸、失眠、焦虑头痛、头晕、食欲下降等症状,严重者还可诱发抑郁症、焦虑症、躯体症状障碍等精神疾病。同时,由于人体长期应激,免疫功能下降,也容易罹患心血管疾病、消化系统疾病、恶性肿瘤等躯体疾病。研究发现,那些经常怀有3唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心敌意、爱争论的人,其冠状动脉容易被堵塞,血压容易波动,易患冠心病、高血压病。(2)德高良好的人际关系是心身健康的重要条件生活在社会中,德高尊重整个人类社会的需要,遵守社会道德规范,与人为善,敬畏生命,充满信心和责任感,互谅互助,宽厚待人,能够理性对待和妥善解决人际交往中的各种矛盾与冲突。在他们“与人为善”的助人行为中,会唤起他人对自己的感激、喜欢和热情,由此可产生道德愉悦感,对身心健康有利。对德高来说,这种感觉主要来自脑部的内啡肽,这种天然的镇静剂有助于他们免除精神紧张,体验到幸福感。医学研究表明,那些具有良好人际关系的人,比缺少社会关系的孤独要长寿,因为在帮助他人的过程中可实现自我的价值和良好感觉,能促进人体各组织器官功能的健全,使体内免疫球蛋白A(IgA)和网状内皮系统免疫功能增强,促进人的身心健康,从而起到延年益寿的作用。因此,健康的关键是“心”的健康。正如钟南山院士提出:“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病;”“最能使人短命天亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”下面再举两个例子来说明:南宋诗人陆游,终年85岁,可以说在我国古代算是高寿之人。而他年轻时在仕途、婚姻上颇为坎坷,晚年时的经济状况也不如意,但他能“八十身犹健,生涯学灌园”,“五亩畦菜地,秋来日荷锄”,再加之他有颗豁达之心,所以在晚年时还能保持耳聪目明、身轻体健。1928年出生的达芙妮·塞尔夫(DaheSelfe)是模特界的一个神话。年过八旬的她的养生心得是,“我的脸未动过任何手术,没有注射过肉毒杆菌,没有做过脸部提拉。我觉得那是浪费钱。自然是最美的”;“我从不为用什么护肤霜发愁,有时用一点儿,我讨厌无法打开瓶盖还得挖剩下那点东西的感觉。”然而,这并不等于说达芙妮·塞尔夫不在乎养生。她喜欢运动,喜欢做瑜伽,还能劈叉。问到她保持美丽的秘诀,她的回答是:对事物保持热情。第一章健康相关主题与“心”的关系养生热与“心”的关系不要惧怕你的生命终会结束,要担心它根本没有开始。—约翰·纽曼一些被证实有效的营养品,其实根本没有科学依据。一乔丹·鲁宾一、养生热的现状数十年以来,世界卫生组织不断地倡导健康医学观念,并于1996年提出:“21世纪的医学不能继续以疾病为主要研究领域,而应该以人类的健康为主要研究方向”。同一时期,在美国召开的“医学目的的再审查”会议认为:“世界性的医疗危机源于近代医学模式造成的长期以来技术统治医学的结果。”这些新理念提示:我们不能只作为一个健康的旁观者,把身体健康交给医疗机构和医护人员;而是要做自己健康的主导,担负起对自身健康的责任。这种重视健康、强调疾病预防的理念本身并没有错,但由于以下原因出现了风靡全国甚至世界的“养生热”:(1)公众对这一理念的误解;(2)部分媒体及医疗机构/人员的盲目、过度宣传,用迈克尔·菲茨帕特里克《健康的暴政:医生及生活方式的控制》里的话说是,媒体用“危言耸听的文献和敏感的标题煽动了焦虑”;(3)甚至存在有人故意制造恐慌获取经济利益的情况(如某些药剂商、某些医护人员为获利而夸大某种疾病的危害,或生活用品制造商夸大某种生活用品对健康的损害等);(4)国家公共政策一方面需要积极参与疾病问题,提示公众警醒,另一方面又需要降低人们对疾病的焦虑,在这一矛盾下,很容易造成微妙的风险关系。在这些因素的综合作用下,从某种程度上可以说,对健康的狂热追求有点类似于宗教意义上的崇拜了。下面试举两个我们身边典型的养生热例子:1.保健品一族王女士有着令人羡慕、收入不菲的工作。她平时讲究生活质量,注重5唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心健康,对美容、饮食的投资眼睛都不眨一下。她很少规律饮食,但是你会发现她会按时服用各种颜色、各种包装的保健品,有钙片、维生素、各种胶囊…可以说是将“药”当饭吃了。李先生是一名私企老板,工作压力较大,作息无规律,并经常为应酬而酒肉穿肠过。不惑之年的他在朋友眼中“沧桑了不少”,于是李先生开始关注朋友圈里推送的各种目前大热的“养生保健”文章,觉得“不可亏待自已”。在家里、办公室里存储着各种包装的人参、鹿茸、虫草等补品,不时可以来一杯参茶、一盅补汤。李先生觉得“即使熬夜再晚,也能精力充沛,这样的投资,值!”2.养生节目的狂热粉丝/瞎忙活一族年过六旬的陈阿姨退休后在家享清闲,平时无所事事,逛逛公园,与退休族们闲聊。大家的话题很少离开如何预防中老年多发的躯体疾病以及如何延年益寿,但他们信赖的不是平时医生、子女的建议,而是电视里一些所谓“专家们”养生课堂里的“食疗法”、“进补法”、“修行法”。陈阿姨把这些养生秘笈都听进去了,既然那些食物可以降血压、降血脂、降血糖以及软化血管,反正花不了几块钱,那就试试看呗;练练气功可以强身健体、“治未病”,也就照着做呗;今天这个节目里提倡这种运动,明天那群人说什么汤对身体有好处,不管怎么入了耳,不知陈阿姨能坚持多久,或许这得要看哪天她“看中”了哪套节目、“信服”了哪位“养生专家”…随着这些“养生热”对于“治未病”、自救、长寿的热衷,种种“迷”人的现象因此也就出现了:(1)各类关于养生的书籍充斥书店,各种讲座、节目扎堆(2)“清肠只吃苹果”、“红酒可以多喝点”、“有机食品更营养”、“多吃坚果能健脑”、“转基因食物可致癌”、“夏天该多吃XX”、“XX食物、XX运动可以延年益寿”…这些奇谈怪论被许多人奉若维护健康的圭桌。(3)健康成了“放弃更高志向的人的安慰”以及“生命意义的替代品”。“健康主义成了一种公共信仰”,健康的肉体代表着一种“好的生活”,寿命成6···试读结束···...

    2023-01-10 用禅的智慧疗愈生命 唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心

  • 果露2022治愈系头像团练课第2期

    课程介绍课程来自【12月新】国路2022治愈系阿凡达团训二【画质还行,只有视频】标题="国路2022治愈系阿凡达团训第二期图解"alt="国路2022治愈系阿凡达团训第二期图解"gt文件目录1.头面部特征第一段.t2、头发表情(剪影和韵律)段落1.t3、色彩和光影理论1号段。4.前置头像线稿演示,第一段.t5.正面头像涂色示范(暖色调)Paragrah1.t6.半边头像第一段线稿演示.t7.半边头像涂色示范(冷色调)第一段.t8.半原创绘画思路第一段.t9.颜色细化第一段.t10。后台处理方法第一段.t11.2022.7.3作业修改第一段.t12.2022.7.4作业评语第1段.t13.2022.7.5作业评语第1段.t14.2022.7.8作业点评第1.t段15.2022.7.11作业点评第1段.t16.2022.7.12作业点评Paragrah1.t17.2022.7.15作业点评Paragrah1.t18.2022.7.18作业点评第1段.t19.2022.7.21作业点评第1段.t20.2022.7.22作业评语第1段.t21.2022.7.24作业评语第1段.t23.2022.7.26作业点评第1段.t24.2022.7.28作业点评第1段.t25.2022.7.29作业点评第1段.t26.2022.7.31第1_20221212000912.t段26.2022.7.31第1.t段27.2022.8.2作业评语第一段.zi...

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