多囊卵巢综合症患者不能吃什么食物？多囊卵巢综合症（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，影响着女性的激素水平和生殖系统。PCOS患者可能出现体重增加、月经不调、不孕、痤疮和多毛症等症状。PCOS患者在饮食上需要特别注意，因为某些食物可能会加重病情。以下是一些PCOS患者不能吃或应该少吃的高GI食物：**精制碳水化合物：**白面包、白米、面食、糕点、含糖饮料等。**高糖食物：**糖果、巧克力、甜点、含糖饮料等。**油炸食物：**炸鸡、炸薯条、炸肉排等。**加工肉类：**香肠、培根、火腿等。**红肉：**牛肉、猪肉、羊肉等。**高脂乳制品：**全脂牛奶、全脂酸奶、奶油、奶酪等。**含反式脂肪的食物：**人造黄油、饼干、薯片等。PCOS患者可以吃什么食物？**全谷物：**燕麦、糙米、藜麦等。**水果：**苹果、梨、橘子、香蕉等。**蔬菜：**西兰花、花椰菜、胡萝卜、西红柿等。**豆类：**大豆、黑豆、芸豆等。**鱼类：**三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。**家禽：**鸡肉、火鸡胸肉等。**低脂乳制品：**脱脂牛奶、脱脂酸奶、低脂奶酪等。**健康脂肪：**橄榄油、牛油果、坚果等。PCOS患者在饮食上还需要注意以下几点：**控制总热量摄入：**PCOS患者通常容易体重增加，因此需要控制总热量摄入，以保持健康的体重。**选择低GI食物：**GI值高的食物会快速升高血糖水平，刺激胰岛素分泌，从而加重PCOS症状。因此，PCOS患者应选择低GI食物，如全谷物、水果、蔬菜等。**限制糖摄入：**糖会快速转化为葡萄糖，导致血糖水平升高，因此PCOS患者应限制糖摄入。**选择健康脂肪：**不饱和脂肪对健康有益，而饱和脂肪和反式脂肪则会增加患心脏病和中风的风险。因此，PCOS患者应选择健康脂肪，如橄榄油、牛油果和坚果等。**多吃富含纤维的食物：**纤维可以帮助控制血糖水平，降低胆固醇，并促进肠道健康。因此，PCOS患者应多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类等。**补充维生素和矿物质：**PCOS患者可能会缺乏某些维生素和矿物质，如叶酸、维生素B12和锌等。因此，PCOS患者应补充维生素和矿物质，以维持身体健康。PCOS患者在饮食上应遵循医生的建议，并根据自己的实际情况进行调整。...

2023-12-21 全谷物概念 全谷物什么意思

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2023-11-08 正骨整脊是什么意思 什么情况下需要正骨整脊

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2023-05-31 六级mp3下载 六级音频

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2023-05-31 四级听力短文是第几题 四级听力短文理解多少分

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2023-05-31

1.她的声音像羚羊一样轻柔而清脆。2.她的声音如泉水般动听，沁人心脾。3.甜如蜜，让人感到更加舒适和放松。这姑娘的嗓音如黄莺般动听，令人陶醉。4.她的声音像羚羊一样轻柔而清脆。5.清脆的笑声，如银铃。6、黄莺出谷，让人深陷浮世，却有一种明月当空，清风徐来的感觉。7、让人陶醉在优美的音乐旋律中，陶醉在“不知归途”的莺燕声中。8、像“随风潜入夜色”的春雨，润物细无声。9、像绿江南岸的春风，悄无声息。10、余韵在梁上徘徊了三天，没有间断。...

2023-05-31 不知归途上一句 不知归途在何处出处

1.不要听树叶在森林中拍打的声音，为什么不呻吟着慢慢走呢。2.竹签芒鞋比马轻，谁怕？烟雨可以下一辈子。3.意思是：不要理会雨水撕裂森林和树叶的声音。你可以一边悠闲地走一边吹长笛。4.竹签草鞋比骑马还敏捷，有什么可怕的？穿着一件貂皮雨衣，任凭风雨吹拂，我仍然过着我的生活。5、这句话出自宋代苏轼的《定风伯不闻林打叶声》。6、3月7日，沙湖路上下起了雨。7.雨具先走了，同伴们都不知所措。在没有意识到的情况下，我已经很清楚了，所以才有了这个词。8.不要听树叶在森林中拍打的声音，为什么不呻吟着慢慢走呢。9.竹签芒鞋轻于马，谁怕？烟雨可以下一辈子。10、清冷的春风把我吹醒，微微有些冷，但山倾斜却在迎接我。11、回望我一直在的荒凉之地，没有风，没有雨，没有阳光，我回来了。12.3月7日，沙湖路下起了雨。没有雨具，业内的每个人都感到非常尴尬，但我并不这么认为。13.过了一会儿，天气转晴了，我写了这首诗。14？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？。15.竹签草鞋比马还敏捷，你怕什么！一件貂皮雨衣就足够在风雨中生活了。16.微凉的春风唤醒了我的醉意，寒意开始升起，山顶上的落日热情地迎接着我。17、回望风雨中走过的地方，漫步而回，既不在乎风雨，也不在乎晴空万里。18.延伸资料：《丁逢伯德墨亭传林大业生》背景：这首抒情诗写于公元1082年春（宋神宗元丰五年），是苏因“乌台诗案”被贬为黄州（今湖北黄冈）副都统的第三个春天。19.诗人和他的朋友们去春游，风和雨突然来了。朋友感到很尴尬，但诗人一点也不在乎。他平静地接受了，唱着自己的镇定，慢慢地走着。20.作者简介：苏轼（1037-1101），宋代文学人物。21.子瞻、河中、东坡居士。22.梅州眉山人（今属四川）。23.苏逊的长子。24.公元1057年（嘉佑二年）进士。25.不包括中书舍人、翰林学士、端明殿学士、礼部尚书。26、曾被判刑杭州，对密州、徐州、湖州、瀛洲等地有所了解。27.公元1080年（元丰三年），因诬蔑新法，被流放黄州。28.后来，他被流放到惠州和丹州。29.宋徽宗建立大赦制度。30.在常州去世。31.死后文忠。32.博学多才，精通文笔，精通诗词书画。33.余词“豪放而不喜剪以达律动”，主题丰富，意境开阔。他突破了唐末五代宋初以来“词是一门灿烂的学科”的传统壁垒，以诗为词，开创了豪放派，对后世产生了巨大影响。34.有《东坡气集》和《东坡词》。35.参考来源：百度百科——《定风不听林打叶声》。...

2023-05-30 何妨吟啸且徐行 竹杖芒鞋轻胜马什么意思

课程介绍课程来自于陈春花《听陈春花老师讲管理》54个音频文件目录001.m3002.m3003.m3004.m3005.m3006.m3007.m3008.m3009.m3010.m3011.m3012.m3013.m3014.m3015.m3016.m3017.m3018.m3019.m3020.m3021.m3022.m3023.m3024.m3025.m3026.m3027.m3028.m3029.m3030.m3031.m3032.m3033.m3034.m3035.m3036.m3037.m3038.m3039.m3040.m3041.m3042.m3043.m3044.m3045.m3046.m3047.m3048.m3049.m3050.m3051.m3052.m3053.m3054.m3陈春花...

2023-05-20 陈春花 MBA 陈春花 马云

课程介绍课程来自于江南词器厂英语精听（完结）文件目录讲解Day1.m3Day2.m3Day3.m3Day4.m3Day5.m3Day6.m3Day7.m3Day8.m3Day9.m3Day10.m3Day11.m3Day12.m3Day13.m3Day14.m3Day15.m3Day16.m3Day17.m3Day18.m3Day19.m3Day20.m3Day21.m3Day22.m3Day23.m3Day24.m3Day25.m3Day26.m3Day27.m3Day28.m3Day29.m3Day30.m3Day31.m3Day32.m3Day33.m3Day34.m3Day35.m3Day36.m3Day37.m3Day38.m3Day39.m3Day40.m3Day41.m3Day42.m3Day43.m3Day44.m3Day45.m3Day46.m3Day47.m3Day48.m3Day49.m3Day50.m3Day51.m3Day52.m3Day53.m3Day54.m3Day55.m3Day56.m3Day57.m3Day58.m3Day59.m3Day60.m3练习day1练习.ziday2练习.ziday3练习.ziday4练习.ziday5练习.ziday6练习.ziday7练习.ziday8练习.ziday9练习.ziday10练习.ziday11练习.ziDay12练习.ziday13练习.ziday14练习.ziday15练习.ziday16练习.ziday17练习.ziday18练习.ziday19练习.ziday20练习.ziday21练习.ziday22练习.ziday23练习.ziday24练习.ziday25练习.ziday26练习.ziday27练习.ziday28练习.ziday29练习.ziday30练习.ziday31练习.ziday32练习.ziday33练习.ziday34练习.ziday35练习.ziday36练习.ziday37练习.ziday38练习.ziday39练习.ziday40练习.ziday41练习.m3day42练习.m3day43练习.m3day44练习.m3day45练习.m3day46练习.m3day47练习.m3day48练习.m3day49练习.m3day50练习.m3day51练习.m3day52练习.m3day53练习.m3day54练习.m3day55练习.m3day56练习.m3day57练习.m3day58练习.m3day59练习.m3day60练习.m3答案Day1.docDay2.docDay3.docDay4.docDay5.docDay6.docDay7.docDay8.docDay9.docDay10.docDay11.docDay12.docDay13.docDay14.docDay15.docDay16.docDay17.docDay18.docDay19.docDay20.docDay21.docDay22.docDay23.docDay24.docDay25.docDay26.docDay27.docDay28.docDay29.docDay30.docDay31.docDay32.docDay33.docDay34.docDay35.docDay36.docDay37.docDay38.docDay39.docDay40.docDay41.docDay42.docDay43.docDay44.docDay45.docDay46.docDay47.docDay48.docDay49.docDay50.docDay51.docDay52.docDay53.docDay54.docDay55.docDay56.docDay57.docDay58.docDay59.docDay60.doc英语...

2023-05-20 mp3英语怎么说 mp3英语词典下载

《魔力耳朵21天跟读训练营》视频课程1-10期共210集下载内容简介：魔力耳朵专注为4-12岁孩子提供科学高效的少儿英语在线学习平台。与豌豆思维正式合并，联手打造中国2-12岁孩子一站式在助力孩子数学好，英语棒。“21天跟读训练营”是魔力耳朵为孩子们精心准备的蜕变之旅。通过微信群这种简便的形式，跟随日一读主题英语，并配有专业老师的点评，以及每期的奖励设置，很好的激发了孩子们的学习热情。资源介绍：名称：魔力耳朵21天跟读训练营类型：视频课程语言：英文英文字幕格式：m4集数：1-10期共210集分辨率：1280×720适合年龄：4-12岁下载方式：百度网盘《魔力耳朵21天跟读训练营》视频课程1-10期共210集目录：第一期：生活篇第二期：旅游篇第三期：暑假篇第四期：学校篇第五期：季节篇第六期：购物篇第七期：梦想篇第八期：美食篇第九期：新年篇第十期：春天篇...

2023-03-25

课程介绍课程来自于【2022】有道丨欧阳萍经典听口训练营30季（更新中），官方售价3998元。听口训练营希望帮助正在走弯路的中国学生，用“最科学的方式，回归听口的本质”！让大家掌握真正适合自己的英语学习课程。同学你好，欢迎优秀又眼光独到的你选择了听口音课程。那今天我们来讲一下这个课程怎么样学会更好一些。第一个叫做欧阳平经典听口训练营。注意这个课程才是我们的正课，那待会我教大家怎么学习，而我们还额外给大家赠送了几个课程，这个叫做应试赠课。听口考试课里边有关于46级听力口语以及考研复式口语的课程。第三个，基础赠课叫小白课，里边会有音标语音语法的课程。那简单说一下，听口考试课程特别适合要考四六级或者考研同学。当然如果你不考试了，已经是上班族了，那你想听懂国外的一些新闻网站的话，也非常适合这些课程。因为四六级听你那些素材来源就是来自于国外那些原汁原味味的新闻，只是它简化了一些。所以呢你先跟我在里边学那种比较简单一点的，这样慢慢循序渐进，想听懂更难一点的会更好一些。至于小白课程适用于所有同学，刚刚说了里边有音标，语音有语法。那其实我非常建议大家即便学过音标，即便你学过语法，也跟我们再学一学。因为有些时候以前你可能学的不是特别对，或者记忆比较模糊了，那再巩固一遍会更好一些。那这个课程因为内容比较多，又适用于所有同学。所以我们跟正课的关系是，我的建议是如果你报名的时候咱们正课还没有开课，那么你在之前你可以先打基础。但如果说现在已经开课了，那么你就不着急从头学到尾。文件目录2020年【万能聊】01【近况】.m402语音技巧.m403纠音点评.m404互动输出.m4【生活中】01【约会】.m402语音技巧1.m403纠音点评1.m404互动输出1.m405【表达爱】.m406语音技巧2.m407纠音点评2.m408互动输出2.m409【做家务】.m410语音技巧3.m411纠音点评3.m412互动输出3.m413【健身】.m414语音技巧4.m415纠音点评4.m416互动输出4.m417【看病】.m418语音技巧5.m419纠音点评5.m420互动输出5.m4【伴学贴】01【万能聊】.txt02【生活中】9-10.txt02【生活中】7-8.txt02【生活中】1-4.txt02【生活中】5-6.txt03【学校里】1-2.txt03【学校里】3-4.txt03【学校里】5-6.txt03【学校里】7-8.txt04【工作中】1-2.txt04【工作中】5-6.txt04【工作中】3-4.txt04【工作中】7-8.txt05【去旅行】1-2.txt【⼯作中】01【未来】.m402语音技巧.m403纠音点评.m404互动输出课.m405【面试】.m406语音技巧.m407纠音点评.m408互动输出.m409【会议讨论】.m410会议讨论.m411纠音点评.m412互动输出.m413【reetatio】.m414语音技巧.m415纠音点评.m416互动输出.m417_【请假】.m418_语音技巧.m419纠音点评.m420互动输出_0.m4【工具包】音标扫盲6_嘴对嘴音标视频.m47_音标扫盲1-元音.m48_音标扫盲2-元音.m4.m49_音标扫盲3-辅音.m4TOOLKIT【实用小方法】2_怎样自学《走遍美国》？.m43_EglihDictatio.m44_Howtodowloadmovie.m45_HowtomakeduigcliwithBGN.m4导学1_导学.m4【学校里】01【校园活动】.m402语音技巧1.m403纠音点评1.m404互动输出1.m405【课堂】.m406语音技巧2.m407纠音点评2.m408互动输出2.m409【考试】.m410语音技巧3.m411纠音点评3.m412互动输出3.m4【旅行中】01【签证海关】.m402语音技巧.m403纠音点评.m4.m4.m404互动输出.m4.m405【托运安检】.m406语音技巧.m42022年【2022】欧阳萍经典听口训练营30季【01】【听口营】时事拓展30季[1~20]01.美国动画电影公司_ev.m402.SteveShow_ev.m403.科技巨头_ev.m404.综艺节目里的孩子们_ev.m405.美国高考_ev.m406.马友友_ev.m407.北京奥运会开幕式_ev.m408.FBICIAIRS_ev.m409.历届奥运会主题曲_ev.m410.中国A_ev.m411.FOBVSABC_ev.m412.JoeWog（黄西）_ev.m413.脱口秀_ev.m414.唐顿庄园_ev.m415.印度_ev.m416.#MeToo运动.m417.美国电影史_ev.m418.外媒夸全红婵_ev.m419.白金汉宫_ev.m4[21~40]01.iPhoe发布会_ev.m402.科技巨头_ev.m403.万圣节_ev.m404.美国大选_ev.m405.贺锦丽_ev.m406.《女王的棋局》_ev.m407.感恩节_ev.m408.网红_ev.m409.环保回收_ev.m410.圣诞节_ev.m411.各国庆祝新年_ev.m412.《心灵奇旅》_ev.m413.社交名媛_ev.m414.代孕_ev.m415.新冠疫苗_ev.m416.哈里am梅根_ev.m417.新疆_ev.m418.乒乓外交_ev.m419.FBIVSCIA_ev.m420.埃隆·马斯克_ev.m441~4521.离婚_ev.m422.《花木兰》_ev.m422.空间站_ev.m423.《艾米丽在巴黎》_ev.m424.广州_ev.m4【02】欧阳萍经典听口训练营30季00.工具包必看！免费听口小知识01.英美音区别_ev.m402.【选学】怎样调语速？_ev.m403.【选学】音标单词和语法怎么学最快？_ev.m404.【选学】怎样下载自己喜欢的电影？_ev.m405.【选学】怎样用“听写法”练听力？_ev.m401.[场景+语音]课00.课前必看知识清单.txt【必看】导学课.m4【必看】怎样配音？.m402.【场景1】打招呼知识清单.txt【必看】怎样配音？.m4【必看】导学课.m403.【场景3】喜好知识清单.txt01.场景a1.喜欢音乐★_ev.m402.语音a1.喜欢音乐_ev.m403.场景a2.喜欢跑车_ev.m404.场景1.不喜欢吃辣的★_ev.m405.场景2.不喜欢音乐_ev.m403.【场景2】彩虹屁知识清单.txt01.场景a：吃得美★_ev.m402.语音a：吃得美★_ev.m403.场景：火锅美_ev.m404.语音：火锅美_ev.m405.场景c：穿得美★_ev.m406.语音c：穿得美★_ev.m407.场景d：穿得丑_ev.m408.语音d：穿得丑_ev.m409.场景e：丑死了_ev.m410.语音e：丑死了_ev.m402.拓展课熊猫am乒乓外交.m4英语英语口语...

2023-03-25

地听是神农氏的坐骑。“地听”又称谛听，善听，是金地藏的坐骑。因其头部生有独角，民间又俗叫独角兽，是佛门传言和民间演绎而存在下来的一个图腾和圣物。唐开元末年，古新罗王子24岁的金乔觉携一只白犬削发为僧。金乔觉坐化白犬也随之傍息，后来金乔觉被佛门认定为地藏菩萨之应化，称为金地藏。这只神犬也因是金乔觉的爱物、宠物和护身之物被佛教尊称为神犬，后人认为神犬谛听晓佛理，通人性，能避邪恶，便视它为吉祥的象征。点评：这段文字描述了“地听”的由来，以及它被佛门尊称为神犬的原因。文字描述清晰，让人能够有一个清晰的了解，另外，文中插入的图片也非常有助于增强文章的表达效果。总体来说，这是一篇不错的文章，值得赞赏。...

2023-02-24 金乔觉谛听 金乔觉故事

1.打开控制面板，点击“区域和语言”，在“语言”标签页中，点击“更改输入法”，添加或更改输入法；2.在任务栏右侧，右键点击输入法图标，选择“设置”，在“输入法”标签页中，添加或更改输入法；3.在任务栏右侧，右键点击输入法图标，选择“管理输入法”，在“输入法”标签页中，添加或更改输入法；4.在任务栏右侧，右键点击输入法图标，选择“显示输入法列表”，在弹出的输入法列表中，添加或更改输入法。随着人们生活水平的不断提高，电脑在很大程度上得到了普及，所以电脑对大家来说并不陌生。你知道电脑的具体操作和故障排除方法吗？众所周知，电脑虽然有很多功能，但毕竟是机器，所以有时候会很迷茫。例如，当我们使用计算机时，右下角的输入法不见了能解决这个问题吗？我觉得大部分人都不知道怎么解决。今天，边肖将向您介绍具体的解决方案。输入法不见了详细的解决方案在右下角：在输入法不见了？做什么方法1:3360用ctrlhift切换不起作用，可以用“ctrlSace”键测试。在输入法不见了？做什么方法2:首先打开文字服务。1.点击左下角开始，选择“时钟、语言和地区”；2.单击“区域或语言”下的“更改键盘或其他输入法”；3.选择“选择键盘和语言”列，然后单击“更改键盘”；4.选择“语言栏”，选择“停靠在任务栏”并单击确定。在输入法不见了？做什么方法：您可以遵循以下步骤：任务栏-右键单击工具栏-单击语言栏。如果任务栏中没有语言栏，只需开始-运行-输入-ctfmo-OK在输入法不见了？做什么方法4:如果没有，您只能从注册表中修改它。点击“开始”，选择“运行”，输入“regedit”打开注册表编辑器。然后在右边点击鼠标右键，选择New-trigvalue，在名称中输入ctfmo.exe，双击ctfmo.exe，输入C:WidowSytem32ctfmo.exe，重启电脑。问题是可以解决的。有时系统输入法服务被改变。你可以开始-运行-输入regvr32mut.dll试试。以上之后，你的输入法还没回来？仍然失踪？输入法图标不见了怎么办？那么，你可能需要一个计算机专家。或者，需要打开杀毒软件或者重装系统。方法语言栏目3360消失现象在区域和语言选项中找到了语言栏，但重新启动后，语言栏消失了。解决方案：开始运行regedit，打开注册表3360，在右边新建一个名为：ctfmo.exe的字符串值；双击数据：C:WINDOWSytem32ctfmo.exe，然后就可以了。另外，输入法还经常遇到：输入法的顺序调整问题。最好的解决办法是在控制面板的输入法设置里输入：删除多余的输入法，只保留自己喜欢的(一个人不要超过两个)。如果是x及之前的版本，可以使用其他辅助软件。不过我还是觉得只装一个输入法最简单。现在，很多输入法(极点，搜狗等。)可以实现多种输入模式。好了，边肖已经介绍了右下角输入法消失问题的解决方案。我相信你已经知道了。其实像以上这些问题，在我们日常的圣湖里，就特别多了。如果你想了解他们，可以在平时多关注这些问题。这样，时间长了，我们就可以自己解决电脑经常遇到的一些问题了。当然，系统之间的解决方案是不一样的。毕竟系统之间的界面布局不一样。本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。点评：这篇文章详细介绍了输入法不见了的解决方案，文章结构清晰，思路清晰，步骤完整，让读者可以很容易的理解解决方案，最后提到了系统之间的解决方案是不一样的，让读者有所提醒，总体来说，这篇文章内容丰富，结构清晰，对于解决输入法不见了的问题有很大的帮助。...

2023-02-21 输入法语言栏不见了 输入法语言栏怎么调出来

1.尝试咀嚼口香糖或者吃一些果冻，这样可以增加口腔内的压力，从而缓解耳朵疼痛。2.尝试喝一些温水，这样可以改变耳朵内的压力，从而缓解耳朵疼痛。3.尝试用毛巾捂住耳朵，这样可以减少飞机内的噪音，从而缓解耳朵疼痛。4.尝试用耳塞，这样可以减少飞机内的噪音，从而缓解耳朵疼痛。5.尝试用温水湿润耳朵，这样可以改变耳朵内的压力，从而缓解耳朵疼痛。1、飞机上的耳痛是飞机升降时内耳压力不平衡引起的耳膜疼痛。此时可以嚼口香糖或吞咽，使咽鼓管自由开合，平衡中耳腔内外压力，减轻疼痛症状。2、如果疼痛反复，没有缓解，可能是有航空性中耳炎，检查会发现耳膜有液体，导致耳聋，听力下降。此时需要口服促黏液剂和抗生素，鼻粘膜收缩剂。对症治疗一周以上可以缓解症状。如果症状仍然没有缓解，就需要进行耳膜穿刺和导尿。本文到此结束，希望对你有所帮助。点评：这篇文章讲述了飞机上耳痛的原因和治疗方法，文章内容简明扼要，语言简洁明了，总体上讲得很清楚，很有参考价值。...

2023-02-21 耳膜耳朵刺挠 耳膜耳朵对大脑有好处吗

这是因为声音传播的原理。当你敲击长铁管的一端时，声音会以波的形式向两端传播，而当声音到达另一端时，它会反射回来，因此你会听到两声。1、能听到两次声响,一次是从铁管传播的声音，另一是从空气中传播的声音，如果有水就是三次。2、一次是从铁管传播的声音，一次是从水中传播的声音，另一是从空气中传播的声音。3、因为声音在铁管、水和空气中的传播速度不同所以能听到2或3次声音（V固＞V液＞V气）如果它不够长就是一声了。点评：这段文字描述的很清楚，声音在不同介质中的传播速度不同，因此可以听到两次或三次声音，如果它不够长就是一声了。另外，文字中提到的三种介质分别是铁管、水和空气，表达的思想也很准确。...

2023-02-21