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2023-01-29

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2023-01-28

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2023-01-28 长线潜伏指标 长线潜伏

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2023-01-28

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2023-01-28 精选股票池 股票池维护

【一】还有2天就准备垮入2021年了，那就是新的开始了，无论2020年有多少的目标没有实现，也只能推迟到2021年了。不瞒你们说，今年2个目标还没有完全实现呢，只怪时间不等人，只怪自己能力没能达到更高的那个层次，感恩2020年，拥抱2021年！认知差，决定收入多少。认知差，决定圈层大小。圈层差，决定财富值大小。你的每一分财富，都是你对世界认知的变现！愿你活成自己想要的样子！【二】前几年为了梦想，为了家庭，来到了陌生的城市，现在有点成就也算安慰自己了，但是这一点成就还不算什么，距离真正站在独角兽公司还差很远很远呢，别无选择，只有负重前行。愿你遇到的所有挫折，最后都如释重负。上个星期有好多粉丝私信我，很多项目，我都做不了，太难了，不是我不想做，不是我坚持不下去，而是走了一步下一步都不只知道怎么走，遇到的困难不知道怎么解决，有没有简单一点的项目，哪怕一天收入几十也好，靠工资收入都养不活一家人，活得太悲催了。有没有简单点的，上手比较快的副业项目？今天就应粉丝需求，复盘闲鱼里的几个小项目，认真做了，一天几十块钱没太大问题，操作难度低，启动资金低，几天后完全可以上手。一天赚几十的前提就是，你能坚持至少一个月，坚持执行操作步骤，遇到困难找同行卖家，每天学习一些闲鱼引流知识，虽然说门槛比较低，这个过程挺煎熬的，熬下来沉淀下来你就是王者，如果你中途退出了，那么对不起了，你不配拥有以后的财富。你现在所经历的寒冬，看似沉寂，实则暗潮涌动。一切生长拔节都在沉默中进行，你只需要努力生长，时间会带你去你最想要去的地方。【三】闲鱼项目闲鱼是阿里巴巴集团旗下的一款闲置交易平台A，由淘宝软件有限公司开发。闲鱼的主要功能是为用户提供转卖闲置物品的平台服务，形成一键转卖、在线交易的高效流通路径。闲鱼卖货门槛比较低，本身闲鱼自带的流量很庞大了，流量都是精准的，非常适合新手小白操作。闲鱼类目分类数码、手机、玩具、美妆、Lolita、Coly、富贵穿搭、轻时尚、百元饰品、平价彩妆、娃圈、城市代步、电动车、二手车。一、新手小白能做什么小项目呢？1、老人机。现在都是安卓智能机和苹果手机的天下，岁数大的老人眼睛眼花，活动不方便，脑力衰退甚至反应迟钝等等，这一些都是老毛病都是很正常的。但是，随着人口趋向老龄化，老年人群蕴藏着巨大消费潜力巨大日益凸显，有需求就有市场商机，有小部分厂商看到这个商机，开始了“厮杀”。老人手机是指充分考虑老年人生理和心理需求后，进而设计出的含有各种特定功能的，能够满足老年人特殊通信需求的手机产品。一般货源直接找1688一件代发或者拼多多下单，闲鱼上卖，赚个差价，文案标题参照同行即可。老人手机单价最便宜24元。老人手机闲鱼案例。虽然一单就赚个10块钱左右，但是每天出几单，一天不就是几十元收入吗？2、图书。一般闲鱼上卖得比较火的书籍，考研类、计算机、中国文学史、C语言程序设计、抖音热门书单等等。平台刚开始只能给上架5本图书，而一个月只能发布15本图书，我们可以随处看到闲鱼图书卖家店铺都是50本图书的，我们可以突破限制，如果有粉丝需要这个技巧的话可以进一步联系我们，这里就不方便说了。在拼多多下单，闲鱼上转卖，赚个差价，文案标题参照同行即可，图文图片在拼多多有很多直接找高清图片即可。图书闲鱼案例。3、儿童玩具。儿童爱聪明类赚钱，儿童玩具也是属于爱聪明类，儿童的钱是非常好赚的，家长为了自己的孩子都会舍得花钱，只要对孩子有帮助。儿童玩具卖得比较畅销的如，益智玩具、感应飞行器、智能早教遥控机器人、乐高积木、儿童数码相机、儿童遥控车、数字游戏玩具等等。我们可以在1688一件代发或者拼多多下单，闲鱼上卖，赚个差价，文案标题参照同行即可。儿童玩具单价单价最便宜1.8元。儿童玩具闲鱼案例。4、智能手表。从石英表到机械表到智能手表，一代升级一代，随着旧产品的更新换代，这是一个很大的产业链，未来价值不可低估。货源首选1688、拼多多。1688可以申请一件代发，拼多多下单即可，之后在闲鱼上架，有拍单就发货，标题和文案可以对标同行，或者对照1688和拼多多。智能手表单价最便宜8元。智能手表闲鱼案例。5、车载香薰汽车香薰是采用自然挥发薰蒸法，将植物精油加入精工制做的水晶汽车香薰瓶中，使其自然缓慢的扩散于车内，以达到芳香环境、杀菌除味和提神醒脑的效果。相信有很多的有车一族，车上都有汽车香薰，全国有2亿多俩私家车，这个市场份额是非常庞大的。车载香薰单价最便宜1.2元。车载香薰闲鱼案例。1688可以一件代发，拼多多下单即可，之后在闲鱼上架，有拍单就发货，标题和文案可以对标同行，或者也可以对照1688和拼多多。【四】以上列举的5个闲鱼细分项目案例启动资金都很少，平台自带流量，一般没有确认收货的话10天自动收货，钱会到你的支付宝账号上，流动资金不会那么紧张了。只要你认真去观察，每天逛闲鱼，都会发现一些细分领域行业产品，其实每一个产品都可以当做一个项目，产品就是卖，包装成一个项目也是卖。卖，可以卖实物，可以卖虚拟，可以卖服务。其实一个项目找好了卖点，一直抓住卖点，坚持3个月卖下去，不赚钱都难！这5个闲鱼细分项目，选择其中一个，狠狠的坚持下去就好了，一个月之后你会感激现在努力的你。...

2022-12-08 闲鱼文案生成器 闲鱼文案怎么写吸引人

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2023-06-05 塔罗占卜 基督教 塔罗占卜基督教真的禁止吗

图书名称：《隐爱》【作者】严利著【页数】319【出版社】成都：四川文艺出版社,2019.04【ISBN号】978-7-5411-5286-3【分类】长篇小说－中国－当代【参考文献】严利著.隐爱.成都：四川文艺出版社,2019.04.图书封面：隐爱》内容提要：本书是青年作家严利的长篇小说。因为怀疑妻子与弟弟暖昧故认为女儿孟夏兮非亲生，长年酗酒的父亲孟东对妻女施暴是家常便饭。母亲最终弃家出走。8岁的孟夏兮操持着家务在父亲的打骂声中胆颤心惊的过活。没过多久，陌生的小姨出现了，带着她离开村子去省城。孟夏兮和小姨相依为命的生活着，她静静地等待自己长大。这是一部讲述女性成长的情感励志小说。《隐爱》内容试读第一章丑陋的女人1.处女膜的使命※@$B℃0≠≈※$%%≤⊙≤…思念如乱码，为了见他，我在去年保玉则的路上。我一直做着无中生有，却极其无趣的工作一每天埋头忙着码字，然后交给路冬篱把它变成铅字。我一直在这个混沌世界循规蹈矩的努力活着。从二十出头到现在，敲键盘的日子一晃过去了十多年。没有丈夫孩子，没有家，没有太多钱的我正忐忑地向四十迈进。家是我生命的曙光，想有个自己的家是我活着的动力。之前，他们把我写小说看成是天赋。我觉得这仅仅是我混饭吃的伎俩。虽然我敲键盘的五指关节灵活自如，可我的心太嘈杂了，不得平静，因此，势必会影响了我说话。尽管我有表达的欲望，可眼前世界一片纷乱，脑子一塌糊涂。有一段时间我几乎失去了写字的功能。是的，不过是功能而已！或许我是太骄傲了，我的天赋在慢慢生锈却浑然不知，沉浸在自得的世界里。路冬篱竟然安排我去电视台做谈话节目的女嘉宾。这是多么可笑的事情。不要误会我是主宾，我的角色是去附合主宾001谈一些所谓的文坛现象之类的看法。拿笔的手偶尔还会颤抖呢。哪还有能力在人前作秀？还有个秘密，我有严重的社交恐惧症。在人多的地方我就发憷，平时敏捷的我会一下迟顿木讷，如同木偶一般。“你是积累了一定的粉丝的。”路冬篱说，“你看，他们一直不知你的庐山真面目。可是通过这次的露面，读者会对你产生好奇和新鲜感。这次的电视秀对接下来的作品宣传是有好处的啊！不要怕，去吧！”我不是刻意要在读者面前保持神秘感。我是一个缺乏自信的人，唯一在读者面前出现的照片是路冬篱未经许可，偷拍我发呆时的一张侧脸。我忘了那时在干嘛了。表情沉静，眼神迷离，当时应该是喝了一点红酒。一般这样的忘我状态，想是进入写作的情境了。贴吧热闹了，读者开始猜测，我为何不正面示人。这是什么节奏？难道左脸有美人痣？失恋了？灵魂出窍？被角色附身？练分身术？做了准分子，眼神很明亮喔！拜托，签售吧，女王！别吝啬你右侧美颜。“我不想去。我现在只想做好一件事，那就是完成手头的写稿任务。我一年没有动笔，人太紧张了。”“真是病得不轻。”在我说完，准备进屋关上房门的一刹那，我听到路冬篱喝了口茶，扣上盖子自言自语地说。“谁病得不轻？”他的话把我激怒了，我猛地拉开房门冲出去质问他：“我不挣这个钱就是病得不清？”002“行。我说不过你，我走可以吧？让现实证明一切吧！人生不是老吹东南风，别忘了，需要用钱的地方很多，现在是电子媒体的时代，我们的图书工作室已经撑不下去了。你一定会有为钱着急的时候。”路冬篱说完摔门而去。我杵在那里，整个人犹如一根冰柱。对路冬篱抱着那么多的幻想一下子瓦解了。“病得不轻，病得不轻，病得不轻一”路冬篱的话一直在耳边游荡，如刀一片片削我的肉剔我的骨。血在流，要把我淹没。我瞬间喘不过气来。“深呼吸！”我大口呼气一边对自己说，然后头晕目旋地回到房间赶紧躺到床上。我知道，生活是把双刃剑，无论你怎么耍它，都会让你头破血流。我妥协了。在路冬篱面前，就算我振振有词，也总是显得无理取闹。我去了电视台。录影之前，在制片人的引见下，我见到了十六岁的少年网络作家楚楚留香和他的父母。前辈有事不来了，录影只得临时做了改变。想来这一家人是主宾了。相互做了介绍，少年作家见了我很激动，上来就把他的新书翻开，要我在扉页上签上大名，以作鼓励。“孟老师。我儿子就是受了您的影响才走上写作这条路的。”不待我做出反应，那孩子的母亲上前一把就握住我的手，“今天很荣幸您能来捧场啊，您一定得好好指教了。”我不知该说啥好，只有惯性地点着头。接过孩子的笔，草草写上自己的名字。离录影还有半个小时。制片人小黄，主持人梦梦都是熟人。003“兮姐。”一番礼节性客气寒暄后，她们走过来打量我一番，对我一身的打扮摇了摇头。一脸不满意地把我拉到化妆间。在那里被造型师倒伤半天后，小黄又过来递给了我一个文件袋。“谈话大纲。您先熟悉熟悉。”她说完，神秘附耳过来，“意思意思！理解一下。你的书出了，咱们也好好策划一下。我去找个地儿眯一会儿。录完节目不要走了，有夜宵呢。我们好好喝一杯。”她起身打了一个哈欠，一连拍着腥红的嘴巴。眼睛四处张望着，像在寻找什么人。紧接着，匆忙拍拍我的肩跑了出去。我笑着，其实我也不知为何要笑。这或许是社交时惯性的表情动作，于我而言没有任何意义。我打开文件袋，里面还有一个信封。谁写的信？我想，拆开一看，一把百元大钞。我顿时明白，小黄刚才“意思意思”的含义了。算劳务费？再想想嘉宾里应该不只有我，还有其他人。这么想着时，进了一拔人。都是熟面孔，评论家日远，雨雨，出版人邓林。他们都是曾为我写过书评提携过我的专家们。我已经很久没有见到他们了。我从座位上站起来紧张地向他们点点头，像一个怕见生人的羞怯孩子。他们见了我，一愣。似乎不敢相信自己的眼睛。“夏兮，复出了？”邓林问。我点点头，拘谨地站到一旁。“好样的。”日远拍拍我的肩，“要接地气啊！没有空气怎么活？”“听老路说你开始动笔了，写的是什么题材？方便透露不？”雨雨问。“是要写，但还没开始动笔。在构思中。”我说这话的时候，004心里突然一阵发慌。眼前像多了一道屏障，如一层水雾模糊了我的视线。脸发热头发蒙，脚飘浮起来。我要控制住，我在心里告诉自己不能出洋相。我拿起矿泉水一饮而尽。世界一下转变过来。眼前的人都惊异地盯着我。“我有点低血糖。”我喘着气慌乱地说。“你身体确实太弱了，休养了这么久。”邓林不屑地膘了一旁的两个男人一眼，眼神回落在我脸上，“要靠男人关心是做梦，女人一切还得靠自己。”“吃一块这个。”雨雨无奈地笑了，从口袋里拿出一块巧克力，“补充一下，马上要录相了。”节目内容主要是围绕“中国少年作家童子军现象”这一主题与观众展开讨论，并借此来宣传少年作家楚楚留香的新书。而我也是放开干了。好吧，来之则安之。就好好捧哏吧！我想。好在，嘉宾也不只是我一人，心中的不安减少了许多。整个录相非常顺利。录完节目，让我措手不及的是观众对我的热情。还没有走到台下，已被他们团团围住。说实话，我有点受宠若惊。我从来没有这样与读者面对面，他们跑上来“凶猛”的拥抱，对我签名的手不经意地碰触让我不知所措而这时，有个戴口罩的男人挤了进来一把拉我到他身后，他高大的身躯成了保护我的屏障。“对不起，对不起，要签名的可以到导演那里登个记，留下你们的地址电话。回头我们的工作室会一一寄给你们。现在孟老师还有事。请大家理解，请大家让开！”总之，我是逃开了热情的围堵。005“好了，喝口水。”那人递给我一杯矿泉水，口罩上面的眼睛细细长长的隐约透着笑意。我有点窘，像是个没见过世面的胆小女人。我扭开瓶盖别过脸猛喝一口水，待我缓和平定过后，却只看到小黄在我身边了。“你们安排的工作人员很给力，要不然我就要崩溃了。”我说。“没有啊，我没有安排。”那会是谁呢？我环顾四周，那个奇怪的男人神秘消失了。“今天的节目录制很顺利，这得托福节目的文案策划。”小黄兴高彩烈地说。“谁啊？”我问。“你们家老路。整个节目的流程文案全是他搞定的。他相当于我们幕后的导演。”他能做这些我是不稀奇的，但相比他的个人才能，他的处世能力以及营销策略总能让我刮目相看。比如，今晚。让我在圈内几个举足轻重的人物面前蜻蜓点水，不露痕迹地露了面，一边还悄无声息地做了嘉宾拿了钱。重要的是我还喧宾夺主，小试了牛刀。这应该是路冬篱想看到的，他就是想通过今晚的录制得到答案一孟夏兮的市场关注度还有没有？还有几斤几两可操作呢？虽然这并不表示我认可他的一些做法，但是我不得不向生活妥协，跟着他的脚步一步步向前走了。谁要我上了“贼”船呢？谁要我让他走进我这丑陋不堪的命运里？夜晚再次降临我是十一月十六日子时出生的，我的出生位于两日的交点，夜晚与凌晨之间，这似乎也决定了我不朽的精神状态一性格极其矛006···试读结束···...

2022-07-16

图书名称：《3DH.264视频无失真漂移隐写算法研究》【作者】宋广华著【页数】154【出版社】武汉：武汉大学出版社,2018.12【ISBN号】978-7-307-15539-8【价格】30.00【分类】三维动画软件-算法分析【参考文献】宋广华著.3DH.264视频无失真漂移隐写算法研究.武汉：武汉大学出版社,2018.12.图书封面：隐写算法研究》内容提要：本书主要研究面向3DH.264视频的无失真漂移隐写算法及其鲁棒性、可逆性。根据最新3DH.264编码标准，研究以3DH.264视频为载体的隐写算法，并提出适应3DH.264视频编码的具备高不可感知性的无失真漂移隐写算法，进一步研究算法的鲁棒性和可逆性。考虑到隐写技术对于行为的隐蔽性，重点研究无失真漂移的视频隐写算法，以实现更好的不可感知性。《3DH.264视频无失真漂移隐写算法研究》内容试读第1章绪论1.1研究背景和意义1.1.1研究背景隐写(tegaograhy)是指通过把秘密信息嵌匿在载体中让被授权者接收并获取信息内容，但非被授权者无法感知该传递行为及其内容的一种信息隐藏(iformatiohidig)技术，也称隐写术①。研究隐写术就必须讨论与之关系密切并具备很强相似性的另一种信息隐藏技术：数字水印(digitalwatermarkig)。数字水印一般是指在数字化的载体中嵌入特定的信息，以用作媒体认证或者版权保护等。两种技术的相同点是，两者都是将秘密信息隐藏在相应载体中，都利用人眼视觉的感知冗余以及视频帧的数据冗余来隐藏信息，且都不改变载体的基本特征和使用价值。不同之处在于，前者通过对流行大众媒体的信息嵌匿来进行隐秘通信，强调行为和内容的安全性。隐写术重点关注算法的不可感知性(imercetiility)、鲁棒性(route)以及特定场合的可逆性(reveriility)。而数字水印则通过对数字作品的标识等特定信息的嵌入来进行产权识别或其他应用，强调不被修改、删除及可检测性等。本书研究的对象是隐写，重点关注的是在新兴媒体和介质中符合一定需求的隐写算法。①隐写术英文作“tegaograhy'”，来源于约翰尼斯·特里特米乌斯的一本看上去有关黑魔法，实际上是讲密码学与隐写术的书(tegaograhia)中。第1章绪论2011年被称作“黑客年”。由于私人公司和政府网站的多个数据安全漏洞，当年共计被盗数据量约在百万GB以上。其中大部分失窃归因于网络攻击行动“OeratioShadyRAT”,它对许多机构的网络进行持续攻击。用户在不经意间打开一个藏有后门软件的邮件或照片，编码命令就会通过防火墙进入受攻击的系统。目前全球正在目睹一个新类别恶意软件的诞生，它最初始于2010年6月针对伊朗核电站攻击的Stuxet蠕虫病毒，而后2011年9月的Dugu病毒也被证实与Stuxet密切相关。Duqu的强大之处在于它隐藏在网络普通文件和图片中，利用特殊手段收集被感染系统的数据到病毒系统指挥控制中心。类似于Stuxet、.Duqu、Alureo和ShadyRAT这样越来越多的隐写术性质的病毒正在进入黑客的“军械库”。隐写术的起源可以追溯到动物界和植物界中存在的“拟态”，它被证明是一种很好的保护自身种族繁衍的方式。与加密技术相比，隐写术的主要特点包括：隐藏传输的信息是嵌入在一个看似无关联的载体上进行的。通信的保密性主要是通过施加到载体上的算法伪装能力体现的。而隐写术对载体的要求主要体现在载体是要容易被客户端欢迎和接受的东西。因此隐写术的检测会比普通的加密技术复杂很多。隐写术的对头—隐写分析技术主要是通过检测最近的隐蔽通信，检测有隐秘编码的信息软件的比例。十年来，人们对隐写术和隐写分析的研究引申出了两个重要话题，一是数字版权管理业务的权益，二是隐写术被恐怖分子非法使用的问题。不幸的是，据统计，目前隐写术大部分情况下是被用于非法途径，其也被证明是数据泄露的一大罪魁祸首。于是，2006年美国联邦政府有关报告中已经将隐写术定义为增加网络安全危害的一种重要途径，急需成熟的隐写术解决方案来控制隐写术的使用并降低滥用风险。当代隐写术的发展趋势主要表现在几个分支：数字媒体隐写术，语言隐写术，文件系统隐写术，以及网络隐写术。数字媒体隐写术的历史可以追溯到20世纪70年代，其开发方法包括拼凑、显著位修改、纹理块编码等。这些技术被用于有损或无损的压缩图像中。而语言隐写术主要是通过改变载体文字语言的段落、语序或者21.1研究背景和意义更换同义词的方式来完成的。在如今的隐写术发展中，大量的文字信息，甚至包括垃圾邮件都可能成为文字隐写术的载体。文件系统隐写术是指将隐写信息嵌入一个隔离的计算机环境，从而使其自动搜索磁盘的加密文件以达到获取信息的目的。最新的隐写方式是网络隐写术。网络隐写术依赖于某些网络服务或者网络应用程序的漏洞以掩饰其存在，终端用户是无法感知存在隐写功能与没有隐写功能的网络程序的微小区别的。例如通过公共网络传输的音频，从客户终端很难辨别出是否携带隐写功能。不可否认的是，利用信息隐藏技术的现代隐写术已经对网络安全构成了极大的威胁。而信息隐写分析术始终落后信息隐写术一步。没有放之四海皆准的解决方案可以完全破解信息隐写术，因此，敦促科研人员针对相应的隐写手段及时更新并发展隐写分析术是目前解决问题的途径。相比传统的加密技术，隐写可以有效保证“行为”的安全性。隐写算法实现的一般是点对点的隐蔽通信，只有进行通信的双方才知道秘密信息的存在。如果通信的双方采用的是传统的加密技术，第三方截获到的将是一堆“乱码”，虽然不能获取隐蔽通信的内容，但进行隐蔽通信的“行为”本身已经暴露。可见，在隐蔽通信等领域，单纯采用加密技术无法很好地解决类似问题。由于隐写术一般利用公共信道作为信息传输的通道，将待传输的秘密信息通过一定算法嵌入不被怀疑的大众媒体，不仅有效隐藏了待传输的信息，更重要的是还隐藏了隐蔽通信“行为”，可以实现更为安全可靠的隐蔽通信。基于此，研究并实现利用公共网络环境的隐蔽安全通信成为当今世界主要国家信息安全工作者的共同目标。(1)H.264多视，点视频编码隐写方法强烈依赖载体，不同载体的实现方法相去甚远。目前可供选择的载体一般包括文本、声音、图像或视频等大众数字媒体。当前最主流的视频编码标准是由国际电信联盟(TU)和国际标准化组织(IS0)共同提出的H.264视频压缩标准。H.264视频压缩标准以其高效的压缩效率和网络亲和力迅速普及，目前已成为最具影响力的视频压缩标准之一，以H.264作为压缩标准的视频在互3第1章绪论联网上已经占据了相当大的份额，对H.264视频编码的进一步研究一直没有停止过。多视点视频编码(multiviewvideocodig,MVC)作为H.264标准的一个部分被提出，是对H.264标准的扩展，其主要目的是适应当前快速发展的立体视频(3D)。2004年，在MPEG(movigictureexertgrou)会议上对于多视点视频编码的标准化被提上日程。2006年，联合视频小组(joitvideoteam,JVT)发布了MVC参考软件模型JMVM(joitmultiviewvideomodel),模型是对H.264编解码器的扩展。2009年，多视点视频编码标准作为H.264标准文档的附录H被正式发布。2012年1月1日，中国首个3D电视频道开播。目前越来越多的视频载体开始采用立体格式，基于H.264最新编码标准的3D视频（以下简称3DH.264视频）将会是未来视频发展的重要方向。多视点视频是一种新型的具有立体感和交互操作功能的视频，通过在场景中放置多台摄像机，记录下多个视点数据，提供给用户以视点选择和场景漫游的交互能力。多视点视频将在自由视点视频、立体电视、立体视频会议、多视点视频点播等数字娱乐领域有非常广泛的应用前景。随着相机数目的增加，多视，点视频的数据量也成倍增加。系统的一个挑战就是研究实现一种高效的多路编码传输机制，从而对数据进行高效的压缩以便存储和传输视频序列。国际标准化组织如MPEG已经充分意识到多视点视频这一新的数字媒体的重要性和应用前景，正在着手制定这方面的标准。多视点视频指的是由不同视点的多个摄像机从不同视角拍摄同一景得到的一组视频信号，是一种有效的3D视频表示方法，能够更加生动地再现场景，提供立体感和交互功能。多视点视频可广泛应用于任意视点视频、三维电视、交融式会议电视、远程医学诊疗、虚拟现实以及视频监视系统等多种正在兴起的多媒体业务。与单视点视频相比，多视点视频的数据量随着摄像机数目的增加而线性增加。巨大的数据量已成为制约其广泛应用的瓶颈，为此，TUT和MPEG的联合视频组(JVT)提出了多视点视频编码(MVC)的概念。MVC主要致力于多视点视频的高效压缩编码，是未来视频通41.1研究背景和意义信领域中的一项关键技术，也是国际视频标准化组织正在研究的热点问题。MPEG早于2001年专门成立3DAV(3Daudioad3Dvideo)adhoc组研究3DAV的典型应用场景和可标准化的内容。该小组于2003年7月发布征求意见稿，详细给出了3DAV的需求分析和应用前景，希望引起工业界的关注。在2004年3月第68次MPEG会议上，3DAVadhoc组分析各研究机构的回应文档后发现任意视点视频受到工业界的普遍关注，决定对任意视点视频的关键模块多视点视频编码进行标准化。在本次会议上，该小组发布了MVC征求验证文档，旨在初步验证MVC编码效率的提升空间。2005年1月召开的第71次MPEG会议共收到7项技术提案。比较结果表明MVC的编码效率远高于基本编码方案，从而验证了MVC标准化的必要性和可行性。在此基础上，3DAVadhoc组决定发布MVC征求草案文档(callforrooalomultiviewvideocodig)。该文档的发布标志着MVC标准化正式开始。第75次MPEG会议文档W7779给出了所提技术与基本编码方案的比较结果。结果表明提出的新技术能够显著提高MVC的编码效率。在本次会议上，3DAVadhoc组决定将MVC作为H.264/AVC的第四个扩展标准。考虑到H.264/AVC的标准化工作一直由JVT负责，在第77次MPEG会议上，MVC的标准化工作正式移交给JVT,这标志着MVC的标准化工作进入实质性阶段。同时JVT发布了MVC的联合多视点视频编码模型JMVM,将该模型作为评价MVC性能的公共测试平台。在2006年10月召开的第78次MPEG会议上，JVT向MPEG组织提交了MVC的工作草案文档。2008年7月JVT发布了最终补充草案文档，并对MVC进行一致性测试，以保证其完备性和准确性。2009年3月发布的H.264/AVC标准添加了附录H,该附录给出了MVC的语法语义。MVC的研究最初是由视频标准化组织启动的，由于多视点视频序列能够提供逼真的视觉感受，MVC成为近期视频编码领域的研究热点。近年来，学术界围绕MVC举办了多次专题研讨，如5第1章绪论IEEETraactiooCircuitadSytemforVideoTechologyMVC专辑，SigalProceig:ImageCommuicatio的3D视频专辑，PictureCodigSymoium的专题讨论等。其中MVC专辑详细介绍了现阶段MVC的主要研究方向，包括MVC的预测结构研究、多视点视频的运动和视差补偿技术、多视点视频编码中的视点图像插值和颜色校正等。此外，国内研究机构也纷纷开展了MVC的研究工作，主要从MVC编码方案设计、颜色校正、视差估计和速率控制等几个方面开展。目前多视点视频编码的主要研究内容包括以下三个方面：①预测结构。在单视点视频编码标准中，帧间预测是去除视频序列时间冗余的有效方式。为了提高帧间预测的准确性，H.264/AVC引入了多参考图像预测技术。该技术使用多个参考图像进行位移估值和帧间预测，从而获得相对精确的匹配块，降低预测差(reidual)信号的能量，提高编码效率。在H.264/AVC编码框架下，去除视点间冗余最直接的方式是在编码当前图像时使用其他视点中的已解码图像作为参考图像进行位移估值和帧间预测，这种方法称为视点间预测。如何设计时间预测和视，点间预测以有效利用时间和视点间相关性是MVC预测结构需要解决的问题。②提高MVC编码效率的技术。预测结构一经确定后，如何有效进行视点间预测来提高编码效率是MVC研究的一个主要内容。根据所使用方法的不同，视点间预测技术大致可分为两类：利用现有视点间相关性提高MVC编码效率的技术和补偿视点间差异性提高MVC编码效率的技术。利用现有视点间相关性提高MVC编码效率的技术：视点间预测指的是采用邻近视点中已解码的图像作为参考图像对当前待编码图像进行预测。因此，如何有效利用视点间参考图像的信息提高MVC编码效率是视点间预测的核心内容。根据利用视点间相关性进行预测信息的不同，视点间预测技术可进一步分为视点间采样点预测和视点间运动信息预测两大类。补偿视点间差异性提高MVC编码效率的技术：视点间差异减弱了视点间相关性，致使视点间预测不能有效地去除视点间冗余，降低了MVC的编码效率。因此，6···试读结束···...

2022-07-12

编辑评论：互联网心理学：隐藏在现象背后的行为设计真相df免费下载，这是一本关于互联网的心理学书籍，读者看完本书就会知道互联网隐藏的危险，可以阅读它的详细信息。网络心理学导论df《网络心理学》一书通过大量真实案例揭示了互联网时代无处不在的无形行为设计开关。通过阅读本书，你会明白为什么虚拟恋爱、网络欺凌、电子成瘾、极度自恋、网络焦虑……为什么这些现象对我们来说越来越普遍，以及如何在网络时代保持清醒，保护自己不被操纵。网络心理学df作者博士。玛丽艾肯，著名刑事科学法医心理学家，网络心理学研究中心主任，欧洲刑警组织顾问，曾与国际刑警组织、联邦调查局（F.B.I.）和白宫等多家全球机构合作开展研究培训讲习班。她的研究领域包括网络安全、有组织的网络犯罪、网络跟踪、技术辅助的人口贩运、在线儿童权利等。她还是海牙司法门户基金会顾问委员会成员，致力于国际和平、正义与安全事业。她的开创性研究启发了CBS电视连续剧CSI：网络犯罪调查。网络心理学df主要内容第1章恋物癖的规范化第2章的目的是让你成功第3章网络婴儿第4章弗兰肯斯坦和小女孩第5章青少年、猴子和镜子第六章网络时代的爱情第7章互联网健康焦虑和疑病症第8章暗空间：深网第九章网络心理学研究前沿网络心理学df书评1、互联网是我们这个时代正在进行的最大的社会实验。玛丽艾肯对其危险进行了一次令人深感不安、彻底而紧急的调查。2、MaryAike写了一本伟大而重要的书，指明了前进的方向，这样我们的在线体验就不会超出我们的常识。这是当今时代的必读书籍。3、如果您有孩子，请停止您正在做的事情，并拿起这本互联网心理学。一本探索人类行为在线变化的迷人书籍。4、清晰的声音和独特的视角。...

2022-05-13 网络犯罪分析 试分析网络犯罪心理及行为特点特征

编辑评论：隐僧df电子书是作者马明谦所著的长篇宗教悬疑小说，主要讲述了一封电子邮件引发的一系列命案，都与神秘的早期佛教有关，以及故事也是慢慢的，慢慢揭开隐藏的佛教僧团。隐僧df内容介绍一封神秘的电子邮件引发了一连串令人毛骨悚然的事件：可疑的飞机失事、袭击和谋杀、迫在眉睫的文物走私团伙，以及背后更神秘的力量。这是一场预先设计的智力竞赛；循着后面的线索，我们的主人公一步步解开早期佛教的学术谜团；事件在广阔的地理空间展开：曼谷、东京、伦敦、柬埔寨丛林和尼泊尔山脉。随着谜团的层层展开，被历史尘埃掩盖了数千年的寺院佛教的惊人发现也随之显露出来。隐僧df阅读器评测虽然是悬疑题材，但贯穿了原始佛教的一些基本问题，包括佛教的起源；原始佛教与现代衍生佛教的关系；佛陀的原始教义；这些人物的辩证介绍，比如阿难，一直有不同的意见；和从未消失但秘密存在的佛教寺院等，丰富起来，丰富起来。作者的学术信念是显而易见的，令人钦佩。隐僧df精彩内容真理是一个永无止境的探索之旅，宋先生，短暂的生命如何能完全穿透它？随着年龄的增长，我越来越感受到过去的自我的虚荣和污点[1]。或许，要等到自己的肉身与虚空合而为一，才能真正领悟其中的深意。世间有许多无明的人，因缺乏生命智慧，受诸众生的束缚[2]，执着贪、瞋、痴的恶念。个人的智慧或努力固然重要，但唯有开放慈悲的心，才能生出智慧的根。只有少数人能达到这种状态。瞬间就到了，然后就陷入了沉默。从这个角度来看，阿难代表的是仁慈和忠诚，而福楼的传教方法远行治病、教民识字、耕作，则代表了佛教僧侣的积极行动。实现者也是我这一代人永远的榜样。...

2022-05-11 原始的佛教 原始佛教是真正的佛教

编辑评论：HiddePageBookCitydf可免费下载。共有三本书：灵魂之书，永夜王国和家庭之书。书中的内容非常巧妙和精彩，读者可以在这里感受到。作者文笔的魅力值得一看！隐藏页书城df书籍介绍《书之城》是德国魔幻现实主义作家凯梅尔的经典奇幻三部曲，一个关于“书爱”的故事，一个心灵书籍与书籍魔法的世界。书籍和人类一样，也有隐藏的一面，但只有极少数有天赋的读者能发现它的魔力，这样的读者被称为书魔。在书魔的世界里，有不小心从书本坠入现实的书魔，布满各种书店的书城，有琳琅满目的魔法生物，有穿越避难所的传送船，有激情的书斗场，有死书的寂静森林。也有隐藏的杀机。十五岁的少女弗莉娅一无所知地卷入了书巫世界的统治集团亚当学院与叛军之间的斗争，书巫世界逐渐揭开了它的秘密。作为拥有更高意志的生物，Freya和她的朋友们将如何并肩战斗以在HiddePage的世界中生存？HiddePageBooktoredf作者信息作者：凯迈耶，1969年出生于德国，是德国最重要的奇幻作品之一。出版小说50多部，漫画多套，被翻译成30多种语言。曾两次获得科利纳国际图书奖、法国奇幻文学奖、德国恐怖文学奖、德国奇幻文学炽天使奖。译者：赖亚静，全职翻译家，现居新北市，翻译了《梦想书城》、《慢发现》等数百部作品。顾牧，1996年毕业于西安外国语大学德语系，007年获北京外国语大学文学博士学位，主要研究方向为文学翻译理论和文学理论。现就职于北京外国语大学德国学院，翻译了ArthurSchitzler的《ProforBerhardy》、PeterHadke、LutzSeiler的《Self-Idictmet》和《Deirele挽歌》。《漂流记》等20多部作品。HiddePageBooktoredf主目录隐藏页面1：心灵之书第1部分书籍和夜晚第二部分庇护所第三部分：文尚隐藏页2：永夜之地第1部分亚历山大的火焰无名河的第二部分第三部分祖屋第四部分：天国隐藏页3：家庭书第1部分：传送器第二部分造物主之死第三部分想法HiddePageBookCitydf精彩书评1、如果还有人不相信书的魔力，那一定是因为他没有读过《暗页之城》。——《明镜周刊》2、启；Maia构建了一个神秘而强大的多元宇宙，在多个维度上阅读和发人深省令人兴奋。——威斯特法伦邮报3、前几代美国人曾经热切地阅读《格林童话》……在后哈利波特时代，凯迈尔和他的具有欧洲特色的奇幻幻境再次给新世界的读者带来了耳目一新，甚至略带不安的阅读经验。——《纽约时报》...

2022-05-10 文学格林童话 格林童话什么文学

编辑评论：Hiddecharacterdf电子书是作者DavidDetio写的一本关于人性的书。他通过一些生活案例，讲述了寄生在人身上的性格所产生的谎言、欺骗和欺骗。，自私，和一些荒谬的行为。lt/gt隐藏字符df内容介绍人性的本质是什么？为什么人会做这么多令人发指的事情？谎言、欺骗、虚伪和偏执背后的原因是什么？感谢我的同学陈思白，让我有机会认识这本书，让我得以一窥心理学家在纷繁复杂的人际社会中的洞察力，也让我进一步了解了自己、他人，洞察了人性的奥秘.这本书的作者不是哲学家，也无意讨论“德”的定义，但正如作者所说：最理性美丽的理论和最精致的实验都无法与现实相提并论-世界数据。可比。本书通过生动有趣的案例和严谨的科学实验，为我们呈现出丰富多彩的个性。这本书向我们揭示了人类各种荒谬的行为都是内心长期利益与短期利益斗争的结果，而这种斗争是不公平的斗争，它不断地受到环境、诱惑的影响。和情绪。在周围。我在翻译这本书的时候，我的宝宝还不到一岁半，就经常跳到电脑前“骚扰”1、完成这本书的翻译让我很忙碌，也很开心。她长大后，我会告诉她书中的故事。感谢我任教的学校和我的学生。没有他们，就没有轻松的学术环境和氛围。当我讲述桑福德州长、泰格伍兹和汤姆的“轶事”时，我无法忘记美国文化课上的傻笑和专注的表情。不知不觉中，这本书也成为了我的教材来源和课堂讨论的焦点。我相信这本书以及我在翻译过程中所经历的一切都会成为我一生中最宝贵的财富。隐藏字符df作者信息DavidDeSteo是东北大学心理学副教授兼社会情感实验室主任。他是美国心理学会赞助的杂志《情感》的编辑，也是哈佛大学的客座副教授。他的成就已被《纽约时报》、《华尔街日报》、《华盛顿邮报》、《波士顿环球报》、《科学美国人》以及ABC新闻、NPR等媒体报道。他还是纽约时报网站Freakoomic博客的客座博主。PiercarloValdeolo是克莱蒙特麦肯纳学院的心理学副教授。他的作品曾出现在一些顶级期刊和主要媒体上，包括《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《波士顿环球报》、《洛杉矶时报》和《新闻周刊》。他曾获得哈佛大学和阿默斯特学院的奖学金。他还是《科学美国人》上“MidMatter”博客的撰稿人。不可见的df章节预览圣徒与罪人：决定我们性格的心理斗争虚伪与善良：何不责备他人灵魂伴侣还是爱床者？从骄傲到傲慢：七大罪中最致命的？深情还是无情？凝视心的镜像公平与信任：千变万化的黄金法则放心还是赌一把？风险、回报和破坏宽容和偏见：为什么你有时会忍不住恨“他们”真正的颜色在哪里？理解和应对性格谱系...

2022-05-10 《波士顿环球报》 环球时报 纽约时报

编辑评论：记忆中隐藏的味道电子书是高山直美撰写的美食体验。主要讲述了作者记录世界各地美食的心得，美食的制作方法，美食典故，以及自己的旅行感悟。隐藏电子书内容的回忆《记忆的味道》记录了日本大厨高山直美环游世界时的美食体验、旅行感受，以及昔日的味觉记忆，齐藤圭吾的精美胶片摄影。译者是当红散文家新井一山，他将文字还原为优美的情调。美食随笔，用品味记录旅行，用品味重温回忆。谨献给同样珍惜旅行品味的你。关于电子书的作者高山直美1958年出生于日本静冈。他曾是餐厅的主厨，后来成为全职厨师和散文家，在日本料理界有着特殊的地位。她的厨艺源于与香气、味道、质地、声音等日常材料的对话，简单而有力，擅长将食材最自然的味道带出，广受追捧。目前活跃于书籍、杂志和电视等媒体。书籍内容蜂蜜泡泡库斯科红汤淋浴和鱿鱼干长屋里的便当胡说八道！爷爷和红糖老人粥火车座位鸡蛋三明治和日落方便面暑假夏日橙果树红茶海报汤姆冬天的铁番茄酱炒面面筋和机器人食物的祖先椰奶甜汤年轻奶酪西表岛的便当声音阿姨开着两轮拖车科学实验红茶和香料绿米福冈乌冬面店高知县周日市场、法国露天市场广岛烤鸡胗火炉火车印度的长途巴士纳豆杰克和豌豆蚂蚁桥在线预约试读库斯科红汤我有旅行时写日记的习惯。我用速写来记录我那天吃的东西，然后写下一些想法，所以可以说是一本关于烹饪的手绘日记。我现在还保留着20多年前去秘鲁旅行的日记。翻开已经泛黄的纸，我找到了当年品尝那道令人难忘的汤时的笔记。“虾黄（内脏）熬成的红汤里有米饭。因为里面藏着鸡蛋，所以越喝汤越浑浊。”一个看起来可以放入烤箱的粗糙器具的草图。看着那幅画，我什至想起了桌布的图案。它似乎是一件红白相间的格子，上面包裹着一层塑料。那是库斯科的一家小自助餐厅，后面跟着导游。这是我人生中第一次出国旅行，我很兴奋。我什么都想吃，我什么都愿意吃。桌上出现的红汤滚烫。喝了一口，黄虾和番茄的味道很浓，大蒜的刺激也很强烈，还可以尝到香草的味道。舌头上有轻微的“咂舌”摩擦感。是不是连虾壳都打碎一起煮了？我对我第一次品尝到的异国风味感到兴奋。我满头大汗，试图用嘴把切碎的奶酪拉出来，大口大口地吃下去。店里的人告诉我“oademaro”是汤的名字。场景变了，我上了山地火车。外面的山景是深浅不一的红色，绵延不断。透过对面的窗户，可以看到土坯红瓦房。许多饭碗形状的小房子似乎是直接从山坡上长出来的。一个孩子跑了出来，端着饭碗​​的妈妈跟在后面，仿佛在喊：“住手！快吃早饭！”母子俩都赤着脚，赤着大地，掀起一阵沙尘。想到红汤“啜哩蘸”的味道，这一幕也浮现在脑海。...

2022-05-09 火车 红色

编辑评论：顶点的黑天鹅：治愈隐性的心碎作者周周是一位萨提亚模型心理学家、儿童心理学家和NGH催眠治疗师。OePychology、张德芬空间、新乐乐园等心理平台的签约作者。文章多次被十点阅读、吴志宏等公众号转载。编辑推荐如果你不学会面对痛苦，那就像深吸一口气，一辈子都憋着。1、专业推荐（张德芬空间、一心心理学创始人黄伟强、高昊荣诚挚推荐）2、申请的实用性和执行性（从出身家庭、人际关系、亲密关系、自我意识和成长的角度探索你的生活。专业顾问和专栏作家教你治愈自己的最佳方法。）gt3、心心相通结合咨询案例（回顾你童年的成长经历，正视当下的情绪困惑，教你用最实际可行的方法来治愈你的心碎。）简介这是一本关于如何在面对创伤时治愈自己的心理学书。本书分为四章。内容从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长等方面入手。通过对笔者接触到的真实辅导案例的分析，为遭受心理伤害的人提供了自我疗愈的方法。方法和途径。对于很多人童年遇到的问题，帮助读者如何以积极的态度认识自己的情绪困惑，并用切实可行的方法慢慢治愈自己。原文在线试读深刻的意识：痛苦的根源是一种灾难性的信念和朋友聊天的时候，经常听到他说现在很多人都有“情绪病”。朋友不是心理学学生，而是医学生。医学也认为情绪是身体疾病的重要原因。他还提到了“身心合一”。如果一个人没有健康稳定的情绪，很容易出现焦虑、抑郁等情绪障碍，身体也会患上各种急慢性疾病。他和我提到了他自己的一个发现。当一个人长期患有同一种疾病时，就意味着他长期患有同样的情绪。当然，这种情绪并不是与生俱来的，而是因为一些重要的想法是错误的。他告诉我他的一个病人，一个生活很规律的女人，也有良好的卫生习惯，但奇怪的是，她的妇科病总是反复影响她的生活。她用了很多抗生素来抑制炎症，但都无济于事，这让她非常着急。更麻烦的是，妇科病还没有治好，她又出现了一个新问题——习惯性失眠。针对她的病情，医生初步判断与环境不洁和自身免疫力低下有关，但根据这个诊断，服用后她的问题并没有好转，反而越来越严重。严重的趋势。后来，她来到我朋友的诊所，通过询问找到了问题的症结所在。她有一个“坏习惯”。结婚后，她每天都会洗几次下身。在这无数次清洗的过程中，她自身的抵抗力被削弱，体内原本平衡的菌群失衡，引发炎症，反复发作。那么她为什么会有这样的习惯呢？这要追溯到她的童年经历。她六岁时父母离异，母亲再婚，父亲对她有很大的怨恨，而且因为长得像母亲，父亲对她很冷淡。十四岁的时候，一天放学，她和男同学坐公共汽车回家。下车时，男同学扶着她，正好被父亲看到。回到家后，她的父亲扇了她一巴掌，告诉她随便跟男人交往是肮脏的，然后命令她立即洗澡。这件事发生后，“脏”两个字烙在了她的心上，这也是她不断清洁身体的原因。“我很脏，接触过男人后需要清洗。”这个想法深深地印在了她的脑海里，并且徘徊了很久。结婚后，清洁自己的身体成为她生命中最重要的事情。知道了这一切，当她问用什么新药来治疗她的炎症时，我的医生朋友只是告诉她，从现在开始，她每天只能洗一次澡。她不敢相信，但她还是做了。让她没想到的是，她竟然慢慢的恢复过来。这听起来可能令人难以置信，但还有许多其他类似的案例。在我的读者群里，有一个女孩爱了五次，最后都被抛弃了，这让她很痛苦。“让季成支持谢邂的感情，甚至怀疑她注定要孤独一生。”.我让她回顾五种爱情并找到相似之处。她突然发现，每个男朋友在提出分手前都做过类似的事情，那就是指责自己的男朋友是个没用的人，一个没有未来的人。对于男人来说，这种言论可以算是致命一击，所以每个男朋友都选择主动离开。那她为什么要诽谤这些男人呢？这还要追溯到她小时候的经历，因为她的父亲很早就去世了，而她的母亲为了给她一个完整的家庭选择了再婚，而她的继父却常年喝酒打牌，而他没有'根本不关心他们的母女。母亲要挣钱养家，还要忍受继父的面子，所以过着非常艰难的生活。因此，她在很小的时候就得出了一个结论，男人根本没用，根本不可靠。虽然她从小就坠入爱河，但她一直在失恋。原因是，她在意识层面觉得婚姻是必要的，能让妈妈安心，但在潜意识里，她觉得男人不值得信任，无法承担家庭责任。正因为如此，她每一次都亲手毁掉了与某人共度一生的机会。以上两个案例充分证明了美国著名心理学家埃利斯的推论，即人的行为和情绪一定存在不合理的信念。令人沮丧的是，大多数人在遭受痛苦和痛苦时都不知道原因，更不用说他们有什么不合理的信念。那么这种非理性的信念是如何产生的呢？复旦大学哲学教师陈果曾在课堂上说：“困扰我们的不是事物本身，而是我们思考事物的方式。”每一个根深蒂固的信念都来自于我们早年的某种经历。一种极端的看法。比如被父亲扇耳光的女人，通过父亲的惩罚，得出了自己“脏”的结论。为了避免被丈夫拒绝，她不停地打扫自己。而另一位在爱情中屡屡失败的女人，正是因为从母亲对继父的态度中看到了很多不满和失望，所以形成了“男人没用”的消极信念。正是因为这种信念，她长大后，在用这种信念摧毁自己的爱情的同时，试图坠入爱河。信念通常源自早期的生活经历，通常是重大事件或当时具有影响力的事件。关键是，影响我们的不是事件本身，而是我们对它们的结论和判断会影响我们。比如，如果你妈妈曾经因为你的成绩不理想而骂你傻，你可能会认为你真的很傻，之后你就失去了努力工作、做事上进的精神。如果你认为自己很愚蠢，那么你所有的努力都将付诸东流。结果是你留在原地，看着别人努力过上理想的生活。再比如，如果你总是看到父母吵架，妈妈吵架后躲在房间里哭，你会觉得吵架不好，任何吵架都会造成痛苦。长大后，无论受到怎样的误解、指责，甚至是攻击，你都会选择忍耐，因为你是在避免争吵，但作为回报，你会伤痕累累，痛苦不堪。每个新生儿都是一块空白画布。在成长的过程中，他不断积累对世界的理解和应对的经验，从而逐渐拥有了自己的心智地图，而这张地图影响最大的就是大家对过去事件的理解，判断和定义，形成影响我们情绪和行为的信念。那么，如何才能发现和改变这些信念呢？当你为同样的事情或同样的情绪而烦恼时，比如你总是害怕黑暗、总是失眠、总是害怕在人面前说话等等，你可以问自己一些像脱皮一样的问题一个洋葱：①我什么时候得到你的脸颊了？②当时发生了什么？③我如何看待这件事？通常，如果情绪或麻烦再次发生，一定是由某个历史事件引起的，所以我们需要通过几个问题将历史联系起来，找到隐藏在冰山深处的信仰核心。在找到这个信念之后，我们可以采取几个步骤来释放它。首先，告诉自己，这种信念是你痛苦的根源。痛苦是改变的动力。当我们发现我们的痛苦是由一种信念造成的，我们就有理由决定不让这种信念继续困扰我们。每一次改变都需要一个仪式，而这个仪式代表着我们的决心，所以当你想改变或释放一个信念时，你可以写下来告诉自己：我不再需要你了。第二，改写信念。即使是有偏见的信念也不一定会对人们产生完全负面的影响。我们不需要将信仰视为敌人，而是可以“修复”一个不合理的信仰，使其变得合理，为我们的生活服务。例如，如果你曾经完全吸收了父母因为你的成绩骂你愚蠢的话，并且你同意他们所说的话，你的学习和职业都受到了影响，你的自尊心低落和悲伤，那么你需要改变这个信念，让自己明白你父母当年说的话，我只是对当时的学习成绩不满意，而不是总结我们整个人。只要我努力提高我的学习成绩，那么我就会很优秀。此外，我们还可以时光倒流，找回曾经夸过我们的父母的记忆，证明我们不傻，而是优秀。第三，重复练习。一个信念伴随我们几十年甚至几十年，所以改变不可能一蹴而就。当我们发现并决定改变这种信念时，需要不断提醒自己不要执着于这种信念，进而树立积极合理的信念。上面提到的那个经常清洗身体的女人，在得到医生的建议后，减少了每天的清洗次数，并告诉自己：卫生很重要，但重复清洗是没有必要的。而那个认为男人没用的女人，又修改了自己的观念，改为：有些男人确实缺乏责任感，有坏习惯，但这仍然不能代表所有男人。结果，他们都走出了消极信念的阴影。所以，如果你一直被一些消极的信念所困扰，不妨按照上面的步骤来练习和改变，让你的生活更轻松、更自由。……姑娘们，对自己小气，对人大方，你牺牲什么？在农村地区，将女儿作为收入来源并不少见。《欢乐颂》中的樊胜美也一直受到父母的压迫。虽然心里有怨恨，但她一直忍着。当她的父母要钱时，她情不自禁地软了下来，顺从了。如果钱没有如约到货，父母就会哭闹闹，把她的“不孝”传遍全村。我的朋友和樊胜美都是典型的“牺牲者”。面对父母无限的要求，宁愿自己受苦，也不愿面对困难来换取所谓的“身份”和“价值”感。张信哲有句歌词：“每个人都有一种悲伤，想掩饰，却又想掩饰。”其实，出身家庭带来的苦恼，身体或心理上的缺陷，基本上每个人都会有。姑娘们，对自己小气，对别人大方，你牺牲这么多是为了什么？古无璇出版社有一套书，叫《巅峰黑天鹅：治愈内心的心碎》。书名非常有趣。“黑天鹅”原指那些意想不到的、有影响力的东西。，在这种情况下指的是精神创伤。这本书的作者是心理咨询师周舟，他对这类问题进行了分析。周舟认为，樊胜美的心态主要有两个原因：1、文化积累的影响在父母这一代人的眼中，“重男轻女”的观念根深蒂固，女性的价值就是为家庭服务，为家庭做出牺牲。很多人，甚至女性自己，都同意这种观点。2、原生家庭的影响关于原生家庭，有一句心理学的说法，你的父母在7岁之前是如何定义你的，那么你以后的生活很可能会这样定义自己。那么，我们该如何化解这些伤害，治愈我们脆弱的心灵呢？1、凡事都有极限，把尺子放在心里周舟认为，受害者有“别人比自己重要的逻辑”，也就是说，凡事总是先考虑别人，所以如果你一次又一次地忍受，从长远来看，对方会觉得你的行为有理有据，这样才能得到更大的安心。这会造成恶性循环。正如三毛所说：“都说吃亏就是占便宜，现在我真是个贱人。”所以，面对这些情况，樊胜美应该做的就是把统治者放在心里，他们可以救病人和穷人，但救不了的人是没有底线的人。2、转移视线，专注于自己我们前面也提到，樊胜美为什么愿意被榨干，除了亲情，还有个人的“价值感”和“认同感”。在原生家庭的影响下，有些人也被那些扭曲的价值观同化了。因此，必须认清自己并专注于自己。当我们坚定地理解我就是我自己，独立而不是某人或家庭的附属品时，这些想法可能对我们不起作用。正如周舟书中所说，我们特别在意别人的评价，会因为别人的意见而产生情绪。根本原因是我们并没有真正接受自己。因此，樊胜美能做的最好的事情就是对自己大方，照顾好自己，让那些吸血鬼没有血可吸。这个时代的女性压力太大，在别人眼里很容易成为是非。《顶点黑天鹅》涉及个人价值、原生家庭，以及亲情、爱情、友情等问题。人生艰辛，前路漫漫。只有治愈心痛，才能活出自己的光彩。你什么时候会意识到自己是最重要的人我一直有一种非常强烈的不安全感，焦虑一直伴随着1、一旦我第二天有了更重要的日程安排，我就迫不及待地在前一天晚上设置了10个闹钟，担心睡过头！然而，这似乎从来没有发生过，因为我几乎总是在闹钟响起前一个小时醒来，然后再也不敢回去睡觉，只是等着醒来洗澡。有几个朋友说我的焦虑有点过分，但我无能为力。一个好朋友是心理学系的学生，问我小时候有没有什么事情让我开始害怕迟到。事物？想了半天，突然想起有段时间，是中学的公开课，老师反复叮嘱我不要迟到，但我的闹钟没响那天，我迟到了10分钟！我当时不想去那里。毕竟是公开课。我在后面听课的老师和学校领导面前都不好意思进门。我以为老师会生气，以为我是故意的。但是我的妈妈，恰好是这所学校的老师，也是我的班主任，却把我强行逼进了教室，我一进教室，教室里就爆发出一阵笑声！我只想钻进地缝里……我走到座位前几步，听到身后有人在说谁是谁的孩子，这是谁，谁故意给李老师滴眼药水?我的好朋友说就是了，从那以后你几乎没有迟到过吗？我说我从来不敢迟到。一看到可能比较紧张的日程，我就头上冒汗，心慌气短。我朋友说你妈妈处理这件事的方式不对，但我猜她习惯了坚强，而你习惯了妥协，所以才发生了这样的事情。我猜你老太太还沾沾自喜，你的时间感很强！我说真的是，毕竟我也是老师，我觉得时间感强也没什么不好。但我性格上的妥协，不强调一件事的原则，也是由此而来。我总觉得我做的不对。在妈妈眼里，我就是渣男，虽然渣的程度不算太可怕。，我只是不擅长学习。朋友递给我本周的新书《顶点黑天鹅》，说你是典型的讨人喜欢的性格！你忘记了自己！性格开朗？我尽力回忆自己的行为和习惯，味道真的很像书中提到的例子。这段路我太小心翼翼了，一直担心别人会再那样笑。事实上，他们可能没有恶意。，这让我太尴尬了，然后这段记忆是我不想回忆的印象，所以被封印了。而我，没有人意识到我与众不同，但我内心的恐惧真的随之而来。本书共分四章，每章包含7-8篇心理学文章，告诉我们一些事件或个人习惯背后的隐藏信息。四章分别是：谁定义了你的价值开始讨好的感情，终究不属于你鄙视自己，如何获得伴侣的尊重治愈心痛，活出自己的光彩我觉得很受启发。生活应该以自己为基础。我太在意别人的看法了。我总是希望每个人都满意。这怎么可能？小时候迟到根本不应该被认为是一件事，但这些成年人的处理方式并没有考虑到一个青春期女孩的超自尊。...

2022-05-04 治愈原生家庭伤害的书 治愈原生家庭的书