咽扁颗粒的功效与作用主要有：1.抗炎作用：咽扁颗粒具有抗炎作用，可以有效缓解咽喉炎、扁桃体炎等炎症症状。2.抗菌作用：咽扁颗粒具有抗菌作用，可以有效抑制细菌的生长，预防感染。3.抗痉挛作用：咽扁颗粒具有抗痉挛作用，可以有效缓解咽喉痉挛症状。4.抗过敏作用：咽扁颗粒具有抗过敏作用，可以有效缓解过敏性鼻炎、哮喘等过敏症状。副作用：1.可能会引起口腔黏膜刺激，出现口腔瘙痒、口腔干燥等不适症状。2.如果服用过量，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应。3.对于患有肝肾功能不全的患者，应避免服用咽扁颗粒。1、小儿延边颗粒的主要作用是清热利咽、解毒止痛。2、特别适用于儿童咽喉肿痛、咳嗽痰多、急性咽炎、口腔糜烂、急性扁桃体炎。3、这药需要用开水送服。4、1-2岁的孩子一次喝半袋，一天两次。5、3-5岁儿童一次喝半袋，一日三次；6-14岁儿童一次喝1袋，一天2-3次。6、需要注意的是，糖尿病患儿禁用此药，儿童服药期间应避免辛辣、生冷、油腻食物，以免影响疗效。7、如果1岁以下的婴儿需要使用这种药物，应在医生的指导下服用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。点评：这篇文章介绍了小儿延边颗粒的主要作用、适用症、用法用量、注意事项等，内容详实，可以给家长们提供参考。但是，文章中有关1岁以下婴儿使用该药物的提示，应该提醒家长服用前一定要咨询医生，以免出现不良反应。...

2023-02-21

龙牡壮骨颗粒适合1岁以上的宝宝使用。1、龙牡壮骨颗粒适用于所有年龄段的儿童，包括0-14岁的儿童。2、这种药是中药性质的非处方药。3、具有强筋壮骨、和胃健脾的功效，主要用于治疗和预防小儿佝偻病和佝偻病。4、它还可用于治疗儿童消化不良、食欲不振、多汗、夜惊和发育迟缓。5、因此，如果宝宝食欲差，尤其是婴儿期，伴有维生素D缺乏引起的钙吸收不良，可以服用该药进行治疗。6、由于该药中的成分为党参、黄芪、麦冬、山药、茯苓、鸡内金、维生素D2、葡萄糖酸钙、乳酸钙等成分，可作为婴幼儿补钙的产品。本文到此结束，希望对大家有所帮助。点评：文章介绍了龙牡壮骨颗粒的适用年龄、性质、功效和成分，表达清晰，可以帮助大家更好地了解该药物。...

2023-02-21 龙牡壮骨颗粒配伍原理 龙牡壮骨颗粒搭配什么吃效果最好

图书名称：《人性的优点》【作者】（美）戴尔·卡耐基著；巫和雄，郑思洁译【丛书名】励志大师经典系列【页数】372【出版社】天津出版传媒集团；百花文艺出版社,2018.08【ISBN号】978-7-5306-7541-0【价格】39.80【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）戴尔·卡耐基著；巫和雄，郑思洁译.人性的优点.天津出版传媒集团；百花文艺出版社,2018.08.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：人产生忧虑并不可怕，可怕的是个体由于经验的缺失和性格的缺陷，导致无法进行正确的情绪管理，使忧虑进一步放大，最终对生活产生极其不利的影响。于是作者从每个人都会面对的人生难题-忧虑入手，通过展现众生百态，发现负面情绪产生和壮大的原因，进而探索克服困扰的方法。在……《人性的优点》内容试读第一章认识焦虑1生活在“完全独立的今天”1871年的春天，一个年轻人随手拿起一本书，读到了足以影响他一生的21个字。他是蒙特利尔综合医院的一个医科学生，当时的他忧心仲仲：如何通过期末考试？毕业后该做些什么？该去何处？怎样开创自己的事业？怎样才能谋生？这个年轻的医科学生在1871年读到的21个字使他成为当时最负盛名的医生。他创建了享誉世界的约翰·霍普金斯医学院，并成为牛津大学医学院的钦定讲座教授—这是大英帝国内医务工作者所能获得的最高荣誉。他还被英国国王赐予爵位。在他去世后，人们用长达1466页的两大卷书来讲述他的人生经历。他就是威廉·奥斯勒爵士。下面就是他在1871年春天读到的21个字，这使他轻松度过一生的二十一个字出自托马斯·卡莱尔之口：“吾等要务非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。”42年后，在一个和煦春日的夜晚，威廉·奥斯勒爵士在耶鲁大学开满郁金花的校园里发表了演讲。他对耶鲁的学生们说，像004人性的优点他这样曾在四所大学任职教授并创作了一本畅销书的人，似乎应该有着“非凡的头脑”，但事实并非如此。他说，他的亲朋好友都知道他只是个“智力平平”的人。那么，他的成功秘诀是什么？他认为，原因就在于他生活在“完全独立的今天”。他这么说是什么意思呢？在耶鲁发表演讲的几个月前，他乘坐一艘巨大的远洋轮船横渡大西洋，发现船长在驾驶台上，只要按下一个按钮，很快就会听到一阵机器叮当作响的声音，轮船各部分立刻被分成几个彼此隔绝的空间一分割成几个独立的防水舱。奥斯勒博士对耶鲁大学的那些学生说道：“你们每个人都是一个远比那条远洋海轮神奇得多的机体，要走的航程也远得多。我想告诫各位的是，要学会控制这个机体，活在一个“完全独立的今天”，这是确保航程安全的最佳途径。最起码，你得到驾驶台上看看巨大的舱壁是否正常运转。对于生活中的每个方面，按下一个按钮，让铁门隔断过去，隔断已逝的昨天；按下另一个按钮，用铁幕隔断将来，隔断尚未到来的明天。这样你就安全了，拥有了稳妥的今天！隔断过去，让逝去的过往销声匿迹，隔断那为傻瓜照亮了死亡之路的昨天…在承载了昨天的负担之后，如果再加上明天的负担，那么再强大的人也会步履蹒跚。要把未来如同过去一样紧紧地关在门外。未来就在于今天…明天根本不存在。人类的救赎就在当下。如果一个人为未来而焦虑，则紧随他的只会是精力浪费、心理压抑、紧张焦虑。那么就把前后的船舱都切断吧，着手培养良好的习惯，生活在“完全独立的今天”。第一章认识焦虑005奥斯勒博士的意思是不是上我们不用努力为明天做准备呢？不，根本不是。但他确实在那次演讲中强调说，为明天做准备，最好的方法就是集中所有的才智和热情去完成今天的工作。这也是唯一可行的为未来做准备的方法。威廉·奥斯勒爵士建议耶鲁大学的学生门吟诵基督的这句祷告来迎接每一天：“请赐给我们今天的面包。”记住，这句祷告只是祈求今天的面包，并没有抱怨昨天我们门咽下的变味的面包，也没有说：“噢，上帝，最近生产小麦的地区遭遇干旱，我们可能将面临又一次的旱灾，那么，来年秋天我们哪还有面包吃呢？或者，如果我失业了，哦，上帝呀，那时我哪有钱去买面包呢？这句祷告只是教我们祈求今天的面包。只有今天的面包才是唯一可以吃到的面包。很久以前，一个身无分文的哲人流浪到一处山区，那儿的人们过着非常艰苦的生活。一天，他在山顶上对周围的人群演讲了一段也许是有史以来在各个场合被引用最多的名言。这次演讲包含着流传百世的几十个字：“不要为明天操心，因为明天自有明天要操的心，一天的难处一天当就够了。”很多人反对耶稣的这句箴言：“不要为明天操心”。他们将这句话斥为不切实际的理想，带有东方神秘主义的色彩。他们说：“我必须得为明天操心，我必须办理保险，为我的家庭提供保障，我必须存钱养老，我必须未雨绸缪。”不错，我们当然得这么做。但事实上耶稣的那句箴言是在006人性的优点300多年前翻译的，现在的含义和当年詹姆斯王朝时的含义已大相径庭。300年前，“操心”一词常常有“焦虑”的意思，现代版本的《圣经》在引述耶稣的这句话时采用了更加明确的说法：“别为明天的事焦虑。”我们的确需要尽一切可能为明天操心，做细致的打算、精心的安排，但不要焦虑。战争时期，我们的军事将领要为将来制定计划，但是他们绝不能有丝毫的焦虑。美国海军指挥官欧内斯特·金上将说：“我把我们最精良的装备提供给最优秀的士兵，再交给他们精心策划的任务。我所能做的仅此而已。”他接着说道：“如果一条船已经沉没，我无法将它捞起；如果它将要沉没，我也无法阻止。与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天的问题。而且，如果总是纠缠于那些事情，我的生命也不会长久。”无论是战争年代还是和平时期，积极的思维和消极的思维最大的区别在于：积极的思维考虑的是事情的因果关系，从而得出合乎逻辑的、建设性的计划；而消极的思维往往会导致心理紧张和精神崩溃。我最近有幸采访了亚瑟·海斯·苏兹伯格，他是世界著名报刊《纽约时报》的发行人。苏兹伯格先生告诉我，当第二次世界大战的战火蔓延整个欧洲时，他感到非常恐惧，对前途无比忧虑，几乎无法入睡。他常常在夜半时分起床，拿出画布和几管颜料，看着镜子，试图画一幅自画像。他对绘画一无所知，但他还···试读结束···...

2022-11-27

图书名称：《人性的优点》【作者】（美）戴尔·卡耐基著；傅聪译【页数】264【出版社】北京：九州出版社,2018.03【ISBN号】978-7-5108-6501-5【价格】39.80【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）戴尔·卡耐基著；傅聪译.人性的优点.北京：九州出版社,2018.03.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：《人性的优点》是戴尔卡耐基开办的成人教育班三种主要教材之一，是一本关于人类如何征服“忧虑”的著作，书中教给人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上快乐生活的方法，同时，亦告诉人们在日常生活、商务活动与社会交往中如何与人正确打交道，帮助人们认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性优点，很终成功开拓出美好的新生活。该书一出版，立即获得了广大读者的欢迎，被译成多种文字在优选畅销，改变了无数人的生活和命运。《人性的优点》内容试读第一篇忧虑的本质第一篇忧虑的本质第一章G3活在完全独立的今天1871年的春天，加拿大蒙特利尔医院的一位医科学生因面临期末考试和未来不可知的前途，心里充满了忧虑，但当他拿起一本书，看到了其中只有二十几个字的一段话时心中豁然开朗，忧虑全消。这位学生后来成了一位很著名的医学家，他创建了闻名全球的约翰·霍普金斯医学院，他还是牛津大学的钦定医学教授一这是英国医学界的最高荣誉。另外，他还被封为爵士。他就是威廉·奥斯勒爵士。当年，他看到的那段话是汤姆斯·卡莱尔写/003/一人性的优点一tyy的：“人生最重要的，不是倾心模糊的未来，而是做好眼前的事。”应该说，就是这样一段话，影响也创造了他的未来。1913年，他在给耶鲁大学的学生做演讲时说，像他这样曾在四所大学当过教授，写过一本畅销书的人，似乎是个天才，但事实并非如此，因为他的好朋友都说他资质平庸。那么他又是如何走向成功的呢？他自己认为这是因为他一直生活在“完全独立的今天”。那么，什么是“完全独立的今天”呢？举例说，他曾乘坐海轮横渡大西洋。他看见船长按了一个按钮之后，本来看上去是一个很大的船舱，很快就随着一阵机器轰鸣彼此隔成了几个独立的防水舱。因此，奥斯勒博士告诉耶鲁的学生们说：“你们每个人都拥有比那条海轮更为精密的有机体，也应该学会控制自己的一切，让自己活在‘完全独立的今天’，那么，要保证你们能完满地驶向终点，如果在船上，就是要学会独立地把握属于自己的船舱。”把昨天隔断，把那些尚未到来的明天也隔断。你只拥有今天！昨日不可追，与过去隔断…明天的重担加上昨天的重担，肯定会成为你今天的障碍。救赎自己就必须依靠现在。但奥斯勒博士这样讲并不是要我们放弃对明天的规划！他在那次演讲中也提到，集中所有的智慧和热情，完美地完成今天的工作，就是能为未来做的最好的准备。他希望耶鲁大学的学生在每一天的餐前都能吟诵祷词：“赐给我今天的粮食。”这句涛词既没有对昨日酸面包的抱怨，也没有对明天能否吃/004/第一篇忧虑的本质上面包的担忧，它告诉我们只能要求今天的食物，而不是一生的食物。据说，在很久以前，曾有一个一文不名的哲学家，在贫穷的乡村流浪，一天，面对聚集在他身边的人群，他说出了一段被世世代代流传的名言：“不要为明天忧虑，明天还有明天的忧虑，今天的困难已经足够承受了。”但有很多人认为“不要为明天忧虑”这句话是多余的忠告而始终不肯认同。他们说：“我必须为明天打算。我得为全家人买保险，为养老存钱，为将来做计划和准备。否则，人无远虑，必有近忧。”不错，这些都是必做之事。事实上，300多年前的翻译和今天的翻译的意义完全不同。更准确地说，它的意思是：“不要为明天焦虑。”为明天着想，认真地计划、准备都没有错，但不要为明天担忧。美国海军上将阿尔耐斯特·金思说：“我给最优秀的人提供最好的装备，然后再让他们完成最重要的任务。这就是我所能做的全部事情。”他还说：“如果一艘船沉了，我无法阻止它，又无法去打捞它。那么，与其花时间在那里懊悔，不如去想想眼下要急需做什么。而且如果我总操心这些事，我可能支持不了多久。”无论何时，好主意和坏主意的区别都是：好主意会考虑事情的前因后果，产生可行性的计划；坏主意则会令人紧张和精神崩溃。最近，我很荣幸地拜访了《纽约时报》的发行人亚瑟·苏兹/005/一人性的优点一伯格。他告诉我，当第二次世界大战蔓延到欧洲时，他很吃惊，对未来的担忧让他整夜失眠。有时，他不得不经常半夜起床，对着镜子，在画布上为自己画像，尽管他根本就不会画画。但为了缓解自己的忧虑，他硬着头皮画了。事实上，那也并没有消除他的忧虑。直到他看到一首赞美诗中的一段，才让他消除了忧虑，归于宁静。那段赞美诗是这样写的：仁慈的灯光，请照亮我的眼前我不求看清远方我只希望走好脚下的路与《纽约时报》的发行人一样，在欧洲战场服役的一名叫泰德·本杰明的美国年轻士兵，曾忧虑得完全丧失了斗志。他在回忆录中写道：“1945年4月，严重的忧虑使我患上一种被医生称为‘结肠痉挛’的病，它令我非常痛苦，如果要不是战争结束的话，我肯定会垮掉。“那时我是第94步兵师的一位士官，负责记录战斗中的伤亡及失踪情况，还要帮助挖掘那些在激战中被草草埋葬的士兵，把他们的遗物送给他们的亲人，我一直担心会弄错了造成尴尬。这让我几乎精神崩溃，我一直担心自己会出事，并且害怕会没有机会看到刚16个月大的儿子。心力交瘁让我瘦了34镑。一想到我可能无法活着回家，就会像个孩子一样哭泣。德军最后的大反攻开始不久，我几乎放弃了正常生活的希望。/006/···试读结束···...

2022-11-27

图书名称：《人性的优点》【作者】（美）戴尔·卡耐基著【页数】312【出版社】沈阳：万卷出版公司,2018.11【ISBN号】978-7-5470-5030-9【价格】32.90【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）戴尔·卡耐基著.人性的优点.沈阳：万卷出版公司,2018.11.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：《人性的优点》是卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验的汇集，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。本书一经出版，便在全球畅销不衰，改变了千百万人的生活和命运，被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”。《人性的优点》内容试读人优点第一章客观认识忧虑活在当下1871年的春天，在蒙特瑞综合医院，有一位年纪不大的医科学生对生活产生了忧虑：怎样才能通过期末考试？现在需要做什么？毕业要到哪里去工作？怎样进行实践？如何才能维持生活？这个时候，他从一本书上看到了一句话，这句话对他的一生产生了深刻的影响。这句仅仅有21个英文单词的话，让这位年轻医科学生成为当时有名的医学家。在世界上享有盛名的约翰·霍普金斯医学院便是他一手创办的，同时他还是牛津大学医学院的客座教授一这在当时已经是英国医学界中的最高荣誉了。不仅如此，英国国王更是亲自封他为爵士。当他去世后，据统计，记载着他人生经历的两大卷书多达1466页。他就是威廉·奥斯勒爵士。1871年的春天，让他从忧虑的生活中走出来的那句话是汤姆斯·卡莱里写的：“我们需要关注身边细微的小事，不要将眼光放在不切实际的远方。”42年之后，在一个开满郁金香的校园里，一个温暖的春日傍晚，威廉·奥斯勒爵士在耶鲁大学发表了演讲。他对耶鲁大学的学生们说，像他这样曾经在四所大学任教的教授、2人性的优点畅销书作家，似乎应该有着“特殊的头脑”，但事实并非如此。他说，他周围亲密的朋友都知道他的智力一“非常普通”。那么，他成功的秘诀是什么呢？他认为原因是他生活在“完全独立的今天”。这是什么意思呢？去耶鲁演讲的几个月以前，他乘一艘巨大的海轮横渡大西洋。他发现船长站在驾驶舱里按了一个按钮，然后在机器一阵叮当作响的运转之后，船就被分割成几个彼此隔绝的部分一几个独立的防水隔舱。奥斯勒博士讲道：你们每一个人的机制都要比那条海轮神奇、精巧得多，而且要走的航程也远得多。我想劝告大家的是：要学会控制自己的航程，活在一个“完全独立的今天”，这样才能在航程中确保安全。你至少要到驾驶舱去检查舱门是否能正常工作。注意观察你生活中的各个方面，按下一个按钮，关上铁门，隔断过去，隔断那些飘然逝去的昨天；按下另一个按钮，关上铁门，把未来也隔断，隔断那些尚未孕育的明天。这样，你就获得了真正的安全，拥有了平静安宁的今天！…切断过去，让逝去的昨天自动埋葬，让那些傻子为逝去的昨天哭泣吧！昨天的负担加上明天的负担，必将成为今天最大的障碍，要把未来和过去一样紧紧地关在门外。未来就在于今天，拯救人类的时刻就在于今日。一个人为未来忧虑，只能浪费精力，精神苦闷。把前后的船舱都隔断吧，养成一个良好的习惯，生活在“完第一章客观认识忧虑3全独立的今天”。奥斯勒博士是不是鼓吹人们不用下功夫为明天做准备呢？不，绝对不是。在那次演讲中，他强调迎接未来的最好方法就是倾尽智慧和热情，把今天的工作做到完美。奥斯勒爵士建议那些耶鲁大学的学生们吟诵下面这句祷词来迎接每一天：“我们今天所需要的食物，请在今天赐给我们吧！”请记住这句祷词。仅仅要求今日的食物，并没有抱怨昨天我们吃的变质的面包，也没有说：“噢，天哪，最近麦田干旱，我们可能又将遇到一次旱灾。明年秋天我们吃什么呢？”或者，“万一我失业了，那时我又上哪儿吃面包去呢？”这句祷词只告诉我们可以要求今天的食物，而且只有今天的食物才是我们唯一可以吃到的。从前，一个一文不名的哲学家流浪到一处穷乡僻壤，那里的人们过着非常艰苦的生活。一天，在山顶上，他对聚集在他身边的一群人说出了一段也许是有史以来在各种场合被引用最多的名言。这段话仅有几十个字，却经历了几个世纪一直流传到今天一“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天承担就足够了。”许多人都听不进耶稣的箴言：“不要为明天忧虑。”他们不相信这句完美的忠告，只把它看成是故作神秘。他们说：“我一定得为明天早做打算，我得为我的家庭办理保险，我得把钱存起来以备养老之需，我一定得未雨绸缪，为将来周4人性的优，点密计划。”不错，我们当然应该未雨绸缪。实际上，耶稣的那句箴言是三百多年前翻译的，现在“忧虑”一词所代表的意义和当年詹姆斯国王时的含义已大相径庭。那时“忧虑”还有“焦躁不安”的意思，耶稣这句箴言在当代准确的含义是：“别为明天的事情过度焦虑。”没错，我们需要为明天早做打算、精心安排，但不要过度忧虑。第二次世界大战，我们的军事领袖都在为将来制订计划，但他们绝不能有丝毫的焦虑。美国海军指挥官阿内斯特·金上将说：“我把最精良的装备提供给最优秀的士兵，再交给他们精心策划的任务一我所能做的仅此而已。如果一条船已经沉了，我无法把它捞起：如果它一直下沉，我也无法挡住。我把时间花在解决明天急需解决的问题上，要比为昨天的问题后悔有效得多。否则总被过去的错误纠缠，我的生命也将消耗殆尽。”无论是战争年代还是和平时期，好的心态和坏的心态之间最大的区别就在于：积极的心态能让人考虑到前因后果，从而合乎逻辑地制订具有建设性的计划：而消极的心态最终会导致精神紧张和崩溃。我最近非常荣幸地拜访了亚瑟·苏兹伯格，他是世界上最具影响力的报纸《纽约时报》的发行人。苏兹伯格先生告诉我，当第二次世界大战的战火在整个欧洲蔓延的时候，他感到非常恐惧，对前途的忧虑使他彻夜难眠。他常常半夜惊醒，从床上爬起来，准备好画布和颜料，对着镜子画自画像。虽然他对绘画一无所知，但还是信手涂鸦，借此平静焦躁不安的心绪。苏兹伯格告诉我，最后，是一首赞美诗消除了他心中难以抹去的烦忧，这首诗后来成了他的座右铭。诗中这第一章客观认识忧虑5样写道：指引我，仁慈的灯光…愿你常在我的身旁，不愿把远方的风景凝望，只想得到这触手可及的光。大概是在同一个时代，一个远在欧洲的年轻士兵也感悟到同样的道理。他叫泰德·本杰米诺，住在马里兰州的巴尔的摩城，他曾经焦虑得几乎完全丧失了斗志。泰德·本杰米诺后来回忆道：1945年4月，我因忧愁罹患了一种被医生称之为结肠痉挛的疾病，这种病使人极其痛苦。我想，假如战争不在那时结束的话，我整个人就会垮了。当时我整个人筋疲力尽。我在第94步兵师担任士官职务，工作是写一份作战中伤亡和失踪的情况记录，还要帮助挖掘那些在激战中阵亡后被草草埋葬的士兵，把他们的遗物送还给他们的亲友。我一直担心自己会出事，怀疑自己能否熬过这段时间，怀疑自己能不能活着回去抱抱我那尚未见面的16个月大的儿子。我既忧愁又疲惫不堪，瘦了34磅，还差点儿发疯。我眼睁睁地看着双手变成皮包骨头，一想到自己瘦弱不堪地回家就害怕。我崩溃了，常常一个人哭得浑身发抖。有一段时间一也就是德军最后大反攻开始不久，我常常哭泣，这甚至使我6人性的优，点···试读结束···...

2022-11-27 戴尔·卡耐基人性的弱点 戴尔卡耐基人性的优点读后感

图书名称：《人性的优点》【作者】（美）卡耐基著；牧村译【页数】210【出版社】南昌：二十一世纪出版社,2018.04【ISBN号】978-7-5568-0821-2【价格】28.00【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）卡耐基著；牧村译.人性的优点.南昌：二十一世纪出版社,2018.04.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：“戴尔卡耐基作品”系列10册：1.《人性的弱点》；2.《超值影响力》；3.《林肯外传》；4.《人性的优点》；5.《人性的突破》；6.《语言的艺术》；7.《说话教室》；8.《卡耐基的药味人生箴言》；9.《别让忧虑谋杀你自己》；10.《卡耐基传》。本书所阐发的绝对不是什么崭新的理论，而是人类有史以来，曾被思考过、实行过的成功例子。这些活生生的例子被做成简明的结论。因为不是硬梆梆的理论，因此，可以轻松地阅读它，却要认真的思考它，贯穿全书的精神是健康而活泼的！《人性的优点》内容试读第一章受人欢迎的六个原则人性的优点RRexigdeyoudia给予对方真诚的关心读这本书是为了寻求获得朋友的方法。那么，为什么不去向世上谙熟交友之道的人士学习？他是谁？呵呵，说不定明天你上街就可以碰到他。当你走近他时，他便开始摇动尾巴。你若是停下来抚摸他，他就会高兴得跳起来，向你表示无比的亲热。而你知道他那热情的背后，绝没有别的动机，他不是要卖给你一块地皮，更不是为了要和你结婚。你是否想过，狗是唯一不需要为生活而工作的动物？母鸡须下蛋，母牛须挤奶，金丝雀也须有好歌喉，而狗的存在，只是为了要把纯洁的爱奉献给你。我五岁的时候，父亲花五毛钱买来一只黄色小狗。那只小狗给当时的我带来无可取代的快乐。每到下午四点半左右，小狗一定会蹲在前院，用漂亮的眼睛一直盯着田间小路，而当它远远听到我的声音或看到我的身影时，就会像离弦之箭一般朝我飞奔而来，狂喜得又叫又跳。之后的五年间，小狗一直是我唯一的好伙伴。但是，某个2第一章受人欢迎的六个原则晚上，在离我不到十英尺之处，小狗遭到雷击而死。它的死在我幼小的心灵中留下难以忘怀的悲伤。我的小狗并未读过心理学书籍，而且也无此必要。与其想刻意地引起对方的关心，倒不如纯粹地给予对方关心。若为真正了解别人而努力，只要花费短短的两个小时，就可以获得无数的友谊。这比起为了使别人了解自己，而花费两年时间苦心经营才获得的友谊，效率要高得多。换言之，获得友谊的最佳途径是先做对方的朋友。尽管如此，仍有人终生犯错，一味设法使别人对自己产生兴趣。他们不了解，别人同自己一样只关心自己的兴趣。纽约电话公司对于什么样的词汇最常被使用，做了一次调查。果然不出所料，被使用最多的是“我”，五百通电话中，“我”被使用了三千九百九十次。当你在看一张有你在其中的集体照时，你首先找的是谁的面孔呢？认为自己被他人关心的人，请回答这个问题：“如果你去世了，会有多少人来参加葬礼？”如果你不主动关心对方，凭什么要对方主动关心你呢？只想令人佩服并引起关心，绝对无法交到真正的朋友。拿破仑就是一例。当他和妻子约瑟芬分别时说：“约瑟芬啊，我是世界上最幸运的人。但是现在我能真正信任的只有你一个人了！”历史学家说，对拿破仑来说，那位约瑟芬是否真值得信赖，3人性的优点Rexigdeyoudia还是很大的疑问！奥地利心理学家阿德诺，在其著作《人生之意义》中说：“不关心他人之人，一定会步上苦难的人生，对于他人也会造成伤害。”这句意味深长的话，值得深思。某杂志的总编辑曾对我说：“从堆积在办公桌上的许多稿件中，随意抽出一篇来看，只要看过两三节，就能大体了解到作者是否喜爱人。”如果作者不喜欢人，读者也不会喜欢他的作品。这位资深的总编辑还说：“一名成功的小说家，心里总是关心着他人。”萨斯顿是一位有名的魔术师，四十年来在世界各地巡回表演，有六千万以上的观众观看过他的演出。他得到了数百万美元的庞大收入。我向他请教成功的秘诀。他说，学校教育与他的成功没有任何关系，因为他少年时就离开了家，变成搭货车、睡干草、沿街乞讨的流浪儿。他有高人一等的魔术知识吗？他说有关魔术的书汗牛充栋，和他一样了解魔术的人也大有人在，但是，他有他人所无法模仿的两样东西：1.吸引观众的人格特质。他是艺人中第一个识得人情之微妙的人。身体动作、说话、脸部表情等，以至任何细微之处，4第一章受人欢迎的六个原则都事先下了很大功夫去演练，以求一秒不差的精准。2.他对于人类有真诚的关心。据他说，大部分的魔术师站到舞台面对观众时，似乎都在心里偷笑：“哦！来看的人都是蠢货，要骗这些人实在太简单了！”但是萨斯顿完全不一样，他站在舞台时总是这么想：“感谢来观赏的观众们，托你们的福，才使我能过得无忧无虑，请观赏我最尽心的表演吧！我爱你们！”读者也许认为这很愚蠢或很滑稽，但随你怎么想都没关系，我只是将世界第一的魔术师所用的秘方如实地公开而已。宾夕法尼亚州北威廉镇的乔治·戴克，由于当地新建了高速公路，他经营了三十年的加油站不得不关闭。他每天无事可做，感到很无聊，于是以弹钢琴作为消遣，并经常听演奏会，与钢琴高手们交往。乔治拜钢琴高手为师，虚心地向他们学习，以真情待人结友，结果不仅钢琴演奏水平大大提高，朋友也越来越多。后来他开始参加正式比赛，并脱颖而出。在东部，他被称为“金吉尔郡弹钢琴的乔治先生”，成为有名的乡村音乐家。现年七十二岁的他，充分享受着余生的一分一秒。由于乔治能够给予他人真情，所以在“我的人生快结束了”的暮色岁月里，生命再次绽放出鲜艳的花朵。老罗斯福有着很好的人缘，连他的用人们都深深爱戴着他。他的黑人用人詹姆斯·艾默斯写了一本《用人眼里的英雄5人性的优点Rexigdeyoudia罗斯福》，书中有一个很感人的故事：有一天，我的妻子问总统鹤鹑是什么样的鸟，因为她没见过，于是总统就对她详加解释。过后不久，我们家的电话响了起来（艾默斯夫妇住在总统蚝湾住宅内的一所房子里)。妻子接听电话，原来是总统打来的。总统在电话里说，此刻你家的窗外刚好落着一只鹌鹑，只要悄悄地站到窗户前就可以看见。总统特意打电话来就为了这样的小事情，然而这正充分显示出总统人格的伟大。每当总统经过我们的住处时，不论是否看得到我们，一定会亲切地呼唤：“啊，老大哥！啊，詹姆斯…”我想，不仅用人喜欢这样的主人，其他人也同样会喜欢。有一天，老罗斯福到白宫去拜访塔夫脱总统，见到昔日的仆人，一一喊出他们的名字，亲切地打招呼问候。这是他对下人真心喜爱的证明。在厨房看到女佣艾莉丝时，老罗斯福问她：“还烤玉米面包吗？”“是的，不过只有我们用人要吃的时候才会烤。现在二楼的人都不吃了。”老罗斯福一听，感慨地大声说：“不懂美味的人啊！等我见到总统时，我一定会这样跟他说。”艾莉丝高兴地拿出放在盘子里的玉米面包，请他再品昔日6···试读结束···...

2022-11-27

图书名称：《人性的优点》【作者】（美）戴尔middot卡耐基著；江蕙，冯硕译【页数】283【出版社】北京：商务印书馆国际有限公司,2018.06【ISBN号】978-7-5176-0310-8【价格】41.5【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）戴尔middot卡耐基著；江蕙，冯硕译.人性的优点.北京：商务印书馆国际有限公司,2018.06.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：本书是著名心灵导师、成功学大师戴尔middot卡耐基的经典名著,是告诉人们如何克服忧虑、战胜烦恼、开创美好人生的书。它旨在帮助读者解决生活中的不良情绪,告诉读者在日常生活、商务活动中化解困难、缓解生活压力的良方。《人性的优点》内容试读卷一克服忧虑：你该知道的基本原则第一章改变人生的一句话1871年春天，一个年轻人，蒙特瑞综合医学院的一名医科学生，为生活充满了各种忧虑：能否通过期末考试？找份什么样的工作？毕业后去哪里？怎样才能开业？如何谋生？helli这时，他在一本书中读到了一句话，这一句话对他的一生产生了深远影响。正是这一句话，使这位年轻的医科学生后来成为他那个时代最著名的医学家。他创建了闻名全球的约翰middot霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的客座教授一这是大英帝国医学界所能得到的最高荣誉；他还被英王封为爵士。在他死后，记述他一生经历的两大卷书达一千四百六十六页之多。他就是威廉middot奥斯勒爵士。1871年春天，他所看到的帮助他一生从优虑中解脱出来的一句话，是这样说的：ldquo人生最重要的事情，不是去看虚无缥缈的远方，而是去做眼前清晰可见的小事。rdquo这句哲理是汤姆斯middot卡莱里写的。002‖人性的优点四十二年之后的一个温暖春夜，在开满郁金香的校园中，威廉middot奥斯勒爵士向耶鲁大学的学生发表了讲演。他对耶鲁大学的莘莘学子说，像他这样一个人，虽然曾经在四所大学里当过教授，还写过一本畅销书，似乎应该有着ldquo特殊的头脑rdquo，但事实并非如此。他说，他身边最亲密的好朋友都清楚，他的智力其实是最平庸无奇的。那么，他成功的秘诀是什么呢？他认为是因为他每天都活在当下，生活在每一个ldquo完全独立的今天rdquo里。他所说的ldquo完全独立的今天rdquo是什么意思呢？在去耶鲁演讲的几个月以前，他曾乘坐一艘巨大的海轮横渡大西洋。他看见船长站在驾驶舱里按了一个按钮，在一阵机器叮当作响的运转声后，巨轮的几个部分立刻彼此隔绝开来一隔成几个独立的防水隔舱。接着，奥斯勒爵士对那些耶鲁的学生说：你们每一个人的机制都要比那条大海轮精美得多、精巧得多，而且要走的道路也要遥远得多。我想奉劝大家的是：你们也应该学会控制自己的一切，只有生活在每一个ldquo完全独立的今天rdquo中，才能在你们人生的航程中确保安全。你至少要到驾驶舱中，去认真检查防水隔板是否安全可靠。按下一个按钮，注意观察你生活中的每一个方面；关上铁门，隔断过去一隔断那些已经逝去的昨天；按下另一个按钮，关上铁门，把未来也隔断一隔断那些尚未到来的明天。这样，你获得了真正的安全mdah你拥有了平静无扰的今天helli隔断过去，埋葬已经逝去的昨天，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天helli明天的重担加上昨天的重担，必将成为今天的最大障碍。因此，也要把未来像过去一样紧紧地关在门外helli未来就在于今天helli没有今天就没有明天，人类得到拯救的日子就在今天。一个为未来担忧的人，只能是浪费精力、精神苦闷、神经紧张。那么，把前后的船舱都隔断吧，准备养成一个良好的习惯，每天生活在ldquo完全独立的今天rdquo。奥斯勒爵士这番话，是不是主张人们不必下功夫为明天做任何准备呢？卷一克服忧虑，你该知道的基本原则【003不，绝对不是。在那次讲演中，他接着说到，要集中所有的智慧、所有的热情，把今天的工作做到尽善尽美，这才是一个人迎接未来的最好方法。奥斯勒爵士激励耶鲁大学的学生们在每天开始的时候，吟诵下面这句祷告词：ldquo今天我们所需要的面包，请在今天赐给我们吧！rdquo请记住，这句祷告词中仅仅要求今天的面包，并没有抱怨昨天我们吃的酸面包。也没有说：ldquo噢，天哪，麦田里最近很干枯，我们可能又要遇到一次旱灾。我们明年秋天还能吃上面包吗？rdquo或者：ldquo万一我失业了一那时我怎样弄到面包吃呢？rdquo这句祷告词告诉我们：一个人只可要求今天的面包，而且我们可能吃到的面包也只有今天的面包。很久以前，有一个身无分文的哲学家流落到一处贫瘠的乡村，那里的人们过着非常艰苦的生活。一天，在山顶上，他对聚集在他周围的人说出了一段也许是有史以来被引用得最多的名言。这段名言字不多，却在任何地方任何场合被引用，并世世代代流传了下来：ldquo不要为明天忧虑，因为明天还有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。rdquo对耶稣这句箴言ldquo不要为明天忧虑rdquo，很多人都听不进去。他们把它当作一种多余的忠告，视为类似东方的神秘主义，始终不肯相信。他们说：ldquo我必须得为明天早做打算才能无后顾之忧，我得确保我的家庭安然无虞，我得为晚年存一笔钱，我必须得为将来提前做好计划和准备。rdquo没错，一个人应该未雨绸缪。但实际上，耶稣的那句话是300多年前翻译的，现在ldquo忧虑rdquo这个词所代表的意义和当年詹姆斯王朝时所代表的意义相去甚远。300多年前，忧虑一词通常还有ldquo焦躁不安rdquo的意思。现代版《圣经》把耶稣的这句箴言译得更加精准：ldquo不要为明天的事情过度焦虑。rdquo是的，我们需要千方百计地为明天打算，谨慎细心地考虑、计划和准备，可是不能忧虑不安。004I人性的优点第二次世界大战期间，我们的军事领袖都必须为将来制定计划，可是他们绝不能有丝毫的焦虑。指挥美国海军的海军上将厄耐斯特middot金恩说：ldquo我把最好的装备提供给最优秀的人员，再交给他们一些看起来精心谋划的任务。我所能做的仅此而已。rdquo他又说：ldquo如果一条船沉了，我无法把它捞起来；如果船一直下沉，我也无法挡住它。我把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的问题后悔好得多。况且，如果我老是为这些事操心，我将支撑不了多久，我的生命将消耗殆尽。rdquo无论是战争年代还是和平时期，好的想法和坏的想法之间最大的区别就在于：好的想法能考虑到事情的前因后果，从而能制定出合乎逻辑、具有建设性的计划；而坏的想法则会导致精神的紧张和崩溃。最近，我很荣幸地拜访了亚瑟middot苏兹伯格，世界上最著名的出版商之一，《纽约时报》的发行人。苏兹伯格先生告诉我，当第二次世界大战的战火蔓延欧洲时，他感到非常恐慌。他对未来的忧虑如此之深，以致彻夜难眠。他常常半夜从床上爬起来，拿起画布和颜料，照着镜子，想画一幅自画像。他本来对绘画一无所知，但为了驱散自己的忧虑，他还是信手涂鸦地画下去以求平静。苏兹伯格先生告诉我，是一首赞美诗消除了他的烦忧，后来这首诗成了他的座右铭，使他最终得到了平静。这首诗中写道：仁慈的灯光啊，请你指引我，常驻我的身旁。我并不想看那遥远的风景，只要能看清一步之遥，那就足够了。大概就在这个时候，有个当兵的年轻人一在欧洲的某个地方mdah也同样地领悟了这个道理。他叫泰德middot本杰明，住在马里兰州的巴尔的摩市纽卷一克服忧虑，你该知道的基本原则‖005霍姆路5716号一他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。泰德middot本杰明后来回忆道：1945年4月，我因为忧虑患了一种被称为ldquo结肠痉挛rdquo的疾病，这种病使人极其痛苦。我想，假如战争不在那时结束的话，我整个人都会崩溃、垮掉。当时我已经彻底筋疲力尽。在第94步兵师担任士官职务时，我的工作是做一份战争中伤亡、失踪和住院情况的记录，还要帮助挖掘那些在激战中阵亡后被草草埋葬的联盟以及敌方士兵。我收集好他们的遗物，然后要准确无误地送还给他们的家人或亲友，那些视遗物为珍宝的人。我一直担心自己会出事，怀疑自己能否熬过这段时间，怀疑自己能不能活着回去抱抱我那尚未谋面的16个月的儿子。我是如此忧虑，又如此疲惫不堪，以致瘦了三十多斤。我实在是心慌意乱，甚至差点儿精神失常。我眼睁睁地看着自己的双手，它们简直瘦到皮包骨头。一想到自己可能以一副残废的病体回乡，我就害怕。我感到崩溃，常常像孩子似的哭个不停。每当我一个人的时候，都忍不住泪流满面，哭得浑身发抖。有一段时间，也就是德军最后大反攻开始不久，我常常哭泣，严重到使我丧失了还能恢复正常生活的希望。最后，我住进了医院，一位军医给了我一些忠告，整个改变了我的生活。在我做完一次全面身体检查之后，他告诉我，我的问题纯粹是精神上的。他说：ldquo泰德，我希望你把生活想象成一个沙子漏斗。在漏斗的上半部，有成千上万颗沙粒，它们要缓慢、均匀地通过中间那条细缝。除非破坏漏斗，你我都无法让两颗以上的沙粒同时通过那条窄缝。你，我，以及其他任何人都像这样的漏斗，当一天开始的时候，有很多事情等着我们去干，而且都要尽快在一天内完成。但我们只能一件一件地做，让工作像沙粒均匀、缓慢地逐一通过窄缝一样做完，否则我们就一定会损害身体和精神上006‖人性的优点的健康。rdquo那真是值得纪念的一天。自从军医把这段话告诉我之后，我就一直奉行这种哲学：ldquo一次只能通过一颗沙粒，一次只能做一件事。rdquo这个忠告在战争年代拯救了我的身心，而对我目前的职业生涯也有莫大的帮助。我是巴尔的摩商业信贷公司的股票风险控制员。我发现商场如战场，每天有好多事情需要处理，但时间却总不够用。我们的股票行情很低，每天都有新的材料要补充，有新的报表要制定，有新的股票要管理，有地址在变动，有分公司开张或关闭，如此等等。但我不再慌乱不安，而是不断反复默念军医的忠告：ldquo一次只能通过一颗沙粒，一次只能做一件事。rdquo工作反而比以前更有效率，再没有那种在战场上几乎使我崩溃的困扰无助、混乱不堪的感觉。我们目前的生活方式，带来的最让人尴尬的现实就是：医院里半数以上的床位都留给了精神或神经上有问题的人。他们既有对昨天的懊悔，又充满了对未来的焦虑不安，这积累于心头的双重重担压垮了他们。但他们当中的绝大多数人，只要能牢记耶稣的话ldquo不要为明天忧虑rdquo，或牢记奥斯勒爵士的话ldquo生活在每一个完全独立的今天rdquo，就能无忧无虑地走在街头，过上快乐而有益的生活了。在相逢的一刹那，我们都站在两个永恒的交叉点上，即已经消逝的漫无边际的过去和永无尽头的未来。不管是过去，还是未来，我们不可能生活在任一永恒之中，哪怕是一秒也不行。即使企图这样做，都会摧残我们的身心。既然如此，就让我们满足于生活在当下的这一刻吧。罗勃特middot路易斯middot史蒂文森说：ldquo不论担子有多重，每个人都能支持到夜晚的来临；不论工作有多苦，每个人都能完成一天的任务。能很甜美地、有耐心地、很可爱地、很纯洁地活到太阳下山，这就是每一个生命的真谛。rdquo是的，生活对我们所要求的也就是这些。可是，住在密歇根州沙支那middotmiddotmiddot试读结束middotmiddotmiddot...

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图书名称：《人性的优点》【作者】田由申，梁军【页数】242【出版社】北京：中国商业出版社,2018.11【ISBN号】978-7-5208-0189-8【价格】39.80【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】田由申，梁军.人性的优点.北京：中国商业出版社,2018.11.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：戴尔·卡耐基被誉为现代成人教育之父和人际关系学专家，在演讲与口才训练、人际交往艺术等方面有许多真知灼见。《人性的优点》是卡耐基一生中丰富、生动的人生经验汇集读本，也是一本记录成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例汇集。在书中，卡耐基提供了一套自我解忧的公式，其中的建议与忠告如良师之益言，帮助读者调整心理状态，开创全新人生。《人性的优点》内容试读Chater01关于忧虑的真相Sectio01生活在“完全独立的今天”对于每个人来说，最重要的不是去看远处模糊的风景，而是做好手边清楚而紧要的事情。1871年春天，蒙特瑞综合医院的一名年轻医科学生充满了忧虑：如何备考才能通过期末考试？该做哪些有意义的事情？选择到什么地方工作？怎样才能谋生？这些问题缠绕着他的思绪，令其陷入了焦虑。然而，就是这样一个极其忧虑的年轻人，在一本书里读到了24个字，从此豁然开朗，创建了闻名全球的约翰霍普金斯医学院，成为牛津大学的钦定讲座教授（这是大英帝国授予医学人员的最高荣誉）。而且，他还被英王加封为爵土。去世之后，后人为他撰写了长达1466页的两大卷著作，讲述了其光辉的一生，这本书也启迪着千千万万的人。这个年轻人就是威廉·奥斯勒爵士，他读到的24个字是：最重要的不是看远处模糊的东西，而是去做手边清楚的事。42年之后一个温暖的春夜里，在开满郁金香的校园中，威廉·奥斯勒爵士向耶鲁大学的学生发表了演讲。他说：“人们都觉得我之所以能在4所大学里担任教授，传道授业，还写了一本畅销书，一定是因为我天赋异禀。然而，事实并非如此。”对于这一点，他的好朋友都清楚，因为他的脑筋和普通人没有区别。那么，威廉·奥斯勒成功的秘诀究竟是什么呢？他说那是因为自己生活在一个完全独立的今天。003什么是完全独立的今天呢？去耶鲁演讲的几个月前，威廉·奥斯勒乘坐一艘很大的海轮横渡大西洋。他注意到，当站在驾驶舱里的船长按下一个按钮，在一阵机器运转的响声后，海轮的几个部件就立刻彼此隔绝开，形成了几个独立的防水隔舱。奥斯勒博士对那些耶鲁的学生说：“你们每一个人都要比那条大海轮精美得多，而且要走的航程也遥远得多。我想奉劝诸位：你们应该学会控制自己的一切，学会活在一个完全独立的今天。注意观察你生活中的每个侧面，按下一个按钮，用铁门把过去隔断，阻断那些已经逝去的昨天；按下另一个按钮，用铁门把未来也隔断，阻断那些尚未诞生的明天。然后，你所拥有的就是今天。”有智慧的人懂得切断过去，埋葬已经逝去的昨天，因为活在过去是一种极其愚蠢的自杀式行为。此外，把未来像过去那样紧紧地关在门外，因为明天的出现取决于今天，人进行自我拯救的日子就在今天。倘若对未来充满了担忧，那么我们的精力会被大大消耗，精神会极其苦闷，满腹忧虑会令人终日郁郁寡欢。请果断地把前后的船舱都隔断吧，养成一个良好的习惯，生活在一个完全独立的今天。奥斯勒爵士是不是主张人们不必下工夫为明天做准备呢？不是，绝对不是。在那次讲演中，他接着说：“想要为明天做好充足的准备，就要集中所有的智慧以及所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美。”他建议学生们用基督教的一句祈祷词开启崭新的一天，这句话是：“请赐予我们今天的面包吧！”它让人们紧紧祈祷着今天需要的面包，并没有抱怨昨天吃的酸面包，也没有说：“噢，天啊，最近麦田里没有降雨，非常干枯，我们可能又要遇到一次旱灾。到秋天的时候我们还能吃上面包吗？如果某一天失业了，怎样才能吃到面包呢？”这句祈祷词教导我们，只要祈求今天的面包就足够了。另外，任何一个人能够吃的也只是今天的面包。004很久以前，有一个默默无闻的哲学家流浪到一处贫瘠的乡村。在那里，人们过着非常艰苦的生活。这一天，他站在山顶上，一群人围在下面听他讲话。哲学家说了一段简短的话，虽然只有30个字，却经历了几个世纪，依然被人们传颂：不要为明天考虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天承受就足够了。这位哲学家就是耶稣，他告诫世人不要为明天忧虑。然而，很多人不以为意，甚至把这句话当成了一个多余的忠告，把它看作一个永远不会存在的境界。许多人甚至极力反驳：“我一定要为明无忧虑，我必须为家庭买好保险，必须把钱存起来，这样老了才有保障。我一定要做好充足的计划和准备，才能取得成功。”不错，为明天着想，周密地计划和准备是必要的，但绝对不要忧虑。作战的军事领袖必须为将来进行缜密的谋划，但是绝不能有丝毫的焦虑。美国海军上将厄耐斯特·金恩说：“我把最好的装备配备给了最优秀的战士，再给他们安排一些看起来很恰当的工作。我所能做的仅此而已。”他又说：“如果一条船沉了，我没有办法把它捞起来。如果船一直下沉，我也无法阻挡。与其终日为昨天的事情懊恼悔恨，还不如把时间花在对明天的规划上。如果我整天为忧虑的事情烦恼，那我也支撑不了多久。”无论在残酷的战争时期还是在和平时期，好心态和坏心态之间的区别就在于：好心态能够让一个人考虑事情时进行全方位的分析，注意到前因后果，从而做出合乎逻辑而且具有建设性的计划：而坏心态则会导致一个人精神紧张，甚至崩溃。我曾经很荣幸地拜访了世界著名的《纽约时报》发行人亚瑟·苏兹柏格。苏兹柏格先生告诉我，当第二次世界大战的战火蔓延到整个欧洲时，他感到非常悲伤，也非常迷茫，对前途的忧虑使他彻夜难眠。他常常半005夜从床上爬起来，拿着画布和颜料，照着镜子，想画一张自画像。但他对绘画一无所知，为了使自己不再忧虑，他还是一笔一笔地画着。最后，他用一首赞美诗中的话作为座右铭，最终消除了忧虑，得到了内心的安宁。这句话就是：“只要走好眼前这一步就已足够。”请指引我，仁慈的灯光，请照亮我的脚步，我并不想看到远方的风景，只要走好眼前这一步就已足够。与此同时，在欧洲有一名年轻的士兵也学会了同样的人生哲理。他叫泰德·本杰明，住在马利兰州的巴铁摩尔城，他曾经因为陷入忧虑而精神崩溃。泰德·本杰明在日记中写道：“1945年4月，我忧愁地患上了一种被医生称之为结肠痉挛的疾病，这使我痛苦不堪。假如战争没有在那一年结束，我想自己一定会垮掉。”当时，泰德·本杰明筋疲力尽。他在第94步兵师担任士官职务，工作是对战争中伤亡和失踪的人员进行实时记录，帮助挖掘那些在激战中阵亡后被草草埋葬的士兵的遗体，我需要把他们的遗物收集起来，送还给他们的亲友。他一直担心自己会出事，害怕自己犯下错误，怀疑自己能否熬过这段时间，能不能活着回去抱抱尚未见面的16个月大的儿子。泰德·本杰明既忧愁又疲惫不堪，身体瘦了34磅，几乎要发疯了。他眼睁睁地看着双手变成皮包骨头，一想到以一副瘦弱不堪的身体回家就非常害怕。他陷入到崩溃中，常常一个人嚎陶大哭，浑身发抖。尤其是德军最后大反攻开始不久，他哭得更加频繁了，这种忧虑和崩溃让他觉得自己再也不会恢复正常。最后，泰德·本杰明不得不住进医院。一位军医见状，给他做了心理辅导，并提供了一些建议。正是这些建议彻底改变了他的生活。在做006···试读结束···...

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图书名称：《人性的优点》【作者】（美）戴尔·卡耐基著；巫和雄，郑思洁译【页数】304【出版社】海口：南海出版公司,2018.03【ISBN号】978-7-5442-9188-0【价格】32.80【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）戴尔·卡耐基著；巫和雄，郑思洁译.人性的优点.海口：南海出版公司,2018.03.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：人性的优点这本浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华,帮助读者解决生活中面临的zui大问题之一:如何击败人类的生存之敌-忧虑,以创造一种幸福美好的人生。主要内容包括:认识焦虑、分析焦虑是基本方法、抢占先机击败焦虑、调整心态的七种方法等。《人性的优点》内容试读第一部分认识焦虑第一章生活在“完全独立的今天”米1871年的春天，一个年轻人随手拿起一本书，读到了足以影响他一生的21个字。他是蒙特利尔综合医院的一个医科学生，当时的他忧心忡忡：如何通过期末考试？毕业后该做些什么？该去何处？怎样开创自己的事业？怎样才能谋生？这个年轻的医科学生在1871年读到的21个字使他成为当时最负盛名的医生。他创建了享誉世界的约翰·霍普金斯医学院，并成为牛津大学医学院的钦定讲座教授—这是大英帝国内医务工作者所能获得的最高荣誉。他还被英国国王赐予爵位。在他去世后，人们用长达1466页的两大卷书来讲述他的人生经历。他就是威廉·奥斯勒爵士。下面就是他在1871年春天读到的21个字，这使他轻松度过一生的21个字出自托马斯·卡莱尔之口：“吾等要务，非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。”42年后，在一个和煦春日的夜晚，威廉·奥斯勒爵士在耶鲁大学开满郁金花的校园里发表了演讲。他对耶鲁的学生们说，像他这样曾003在四所大学任职教授并创作了一本畅销书的人，似乎应该有着“非凡的头脑”，但事实并非如此。他说，他的亲朋好友都知道他只是个“智力平平”的人。那么，他的成功秘诀是什么？他认为，原因就在于他生活在“完全独立的今天”。他这么说是什么意思呢？在耶鲁发表演讲的几个月前，他乘坐一艘巨大的远洋轮船横渡大西洋，发现船长在驾驶台上，只要按下一个按钮，很快就会听到一阵机器叮当作响的声音，轮船各部分立刻被分成几个彼此隔绝的空间一分割成几个独立的防水舱。奥斯勒博士对耶鲁大学的那些学生说道：“你们每个人都是一个远比那条远洋海轮神奇得多的机体，要走的航程也远得多。我想告诫各位的是，要学会控制这个机体，活在一个‘完全独立的今天’，这是确保航程安全的最佳途径。最起码，你得到驾驶台上看看巨大的舱壁是否正常运转。对于生活中的每个方面，按下一个按钮，让铁门隔断过去，隔断已逝的昨天；按下另一个按钮，用铁幕隔断将来，隔断尚未到来的明天。这样你就安全了，拥有了稳妥的今天！…隔断过去，让逝去的过往销声匿迹，切断那为傻瓜照亮了死亡之路的昨天…在承载了昨天的负担之后，如果再加上明天的负担，那么再强大的人也会步履蹒跚。要把未来如同过去一样紧紧地关在门外。未来就在于今天，明天根本不存在。人类的救赎就在当下。如果一个人为未来而焦虑，则紧随他的只会是精力浪费、心理压抑、紧张焦虑。那么就把前后的船舱都切断吧，着手培养良好的习惯，生活在‘完全独立的今天’。”奥斯勒博士的意思是不是让我们不用努力为明天做准备呢？不，根本不是。但他确实在那次演讲中强调说，为明天做准备，最好的方004法就是集中所有的才智和热情去完成今天的工作。这也是唯一可行的为未来做准备的方法。威廉·奥斯勒爵士建议耶鲁大学的学生们吟诵基督的这句祷告来迎接每一天：“请赐给我们今天的面包。”记住，这句祷告只是祈求今天的面包，并没有抱怨昨天我们咽下的变味的面包，也没有说：“噢，上帝，最近生产小麦的地区遭遇干旱，我们可能将面临又一次的旱灾，那么来年秋天我们哪还有面包吃呢？或者，如果我失业了，哦，上帝呀，那时我哪有钱去买面包呢？”这句祷告只是教我们祈求今天的面包。只有今天的面包才是唯一可以吃到的面包。很久以前，一个身无分文的哲人流浪到一处山区，那儿的人们过着非常艰苦的生活。一天，他在山顶上对周围的人群演讲了一段也许是有史以来在各个场合被引用最多的名言。这次演讲包含着流传百世的几十个字：“不要为明天操心，因为明天自有明天要操的心，一天的难处一天担忧就够了。”很多人反对耶稣的这句箴言：“不要为明天操心。”他们将这句话斥为不切实际的理想，带有东方神秘主义的色彩。他们说：“我必须得为明天操心，我必须办理保险，为我的家庭提供保障，我必须存钱养老，我必须未雨绸缪。”不错，我们当然得这么做。但事实上耶稣的那句箴言是在300多年前翻译的，现在的含义和当年詹姆斯王朝时的含义已大相径庭。300前，“操心”一词常常有“焦虑”的意思，现代版本的《圣经》在引述耶稣的这句话时采用了更加明确的说法：“别为明天的事焦虑。”我们的确需要尽一切可能为明天操心，做细致的打算、精心的安005排，但不要焦虑。战争时期，我们的军事将领要为将来制定计划，但是他们绝不能有丝毫的焦虑。美国海军指挥官欧内斯特·金上将说：“我把我们最精良的装备提供给最优秀的士兵，再交给他们精心策划的任务。我所能做的仅此而已。”他接着说道：“如果一条船已经沉没，我无法将它捞起，如果它将要沉没，我也无法阻止。与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天的问题。而且，如果总是纠缠于那些事情，我的生命也不会长久。”无论是战争年代还是和平时期，积极的思维和消极的思维最大的区别在于：积极的思维考虑的是事情的因果关系，从而得出合乎逻辑的、建设性的计划；而消极的思维往往会导致心理紧张和精神崩溃。我最近有幸采访了亚瑟·海斯·苏兹伯格，他是世界著名报刊《纽约时报》的发行人。苏兹伯格先生告诉我，当第二次世界大战的战火蔓延整个欧洲时，他感到非常恐惧，对前途无比忧虑，几乎无法入睡。他常常在夜半时分起床，拿出画布和几管颜料，看着镜子，试图画一幅自画像。他对绘画一无所知，但他还是画了，借此平复焦躁不安的心情。苏兹伯格告诉我，他一直无法消除焦虑、觅得安宁，直到有一天，他从一首教堂赞美诗中听到了5个字：所需仅一步。这成了他的座右铭。仁慈的灯光，指引我…愿你照亮我的脚步，不求看到遥远的路途，006···试读结束···...

2022-11-27

图书名称：《人性的优点全集》【作者】（美）戴尔·卡耐基著【页数】342【出版社】北京：中国友谊出版公司,2020.05【ISBN号】978-7-5057-4897-2【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）戴尔·卡耐基著.人性的优点全集.北京：中国友谊出版公司,2020.05.图书封面：图书目录：《人性的优点全集》内容提要：《人性的优点全集》作为卡耐基励志经典，在1948年首次出版就风靡全球，几十年间被翻译成全世界几乎所有的语言，全球总销量已达1亿余册，被视为社交心理和沟通技巧的“圣经”。它改变了千千万万人的命运，“发明之王”爱迪生、爱因斯坦、“圣雄”甘地、“米老鼠”的父亲华特迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、台湾塑料大王王永庆、麦当劳创始人雷克洛克等，都深受卡内基思想的激励和影响。《人性的优点全集》内容试读第一篇如何放下沉重的包袱第一章让自己独立1871年的春天，蒙特瑞总医院一个年轻的医科学生正在为如何通过期末考试，毕业以后去哪里，做些什么，靠什么挣钱而苦恼。他无意间翻开一本书，书中的一句话深深地影响了他的命运。后来，这个年轻的医科学生成长为他那个时代最伟大的医学家。他创建了著名的霍普金斯医学院，被牛津大学医学院聘为讲座教授—这算得上是英国医学界的最高荣誉，英国女王甚至册封他为爵士。他去世以后，描述他光辉一生的传记作品长达1466页。这个曾经懵懂的医科学生便是后来大名鼎鼎的威廉·奥萨爵士。那句改变他一生的话来自历史学家托马斯·卡莱尔：关注今天的现实，不要痴迷于遥远又模糊的风景。42年后的一个夜晚，威廉·奥萨爵士在开满郁金香的耶鲁大学校园里发表了演讲。他真诚地对学生们说，人们肯定认为像他这样一个曾经执教于4所著名大学的教授与畅销书作家，会有超越常人的天赋，但事实并非如此，认识他的人都知道，他只是个普通人。奥萨爵士说，他之所以能够取得这些成绩，都是因为他能够在一个“独立的隔舱”里生活。这句话究竞是什么意思呢？在去耶鲁大学演讲前的几个月，奥萨爵士在一艘横渡大西洋的轮船上看3见船长站在驾驶室里指挥，船长按了一个按钮，使轮船全速前进，几声杂乱的机械碰撞声后，轮船的几个舱门都在一瞬间关闭，变成了一个个完全独立的隔舱奥萨爵士接着说道：“其实，每个人的一生都要比那艘轮船奇妙得多，每个人要走的路，也比那艘轮船的航程远得多。我想给大家的忠告是，学会将自己的人生航程控制在一个‘完全独立的隔舱’里，这样，你的航行才会安全。你至少要走进船舱，检查一下那些舱门是不是完好无损。按下按钮，关闭铁门，将已经死去的过去隔离开；再按下另一个按钮，关上另一扇铁门，将无从知晓的未来也隔离开。这样，你就真正处于安全之中了。愚蠢的人才会为昨天落泪，为明天担忧。对昨天的忧虑和对明天的烦恼是今天最大的绊脚石，即使最强壮的人也会被它压垮。如果放弃今天，而为想象中的未来费尽心思、忧愁苦闷，那简直是在折磨自己。你要做的，只不过是关上舱门，生活在一个‘完全独立的隔舱里’。”奥萨爵士讲这样的话，难道是说我们不需要为明天做好准备吗？不是的，在演讲中他强调，把全部心智和热情投入今天的工作中去，就是对明天最好的准备，这也是争取未来的唯一有效的方法。所以，无论怎样，你都需要为明天做好准备，考虑周全，安排好一切，但千万不要为明天焦躁不安。在战争期间，军事指挥官必须为将来的战事制订计划，但他绝不能为明天的战事感到焦虑。“作战时，我会把最好的装备提供给最好的部队，”美国海军上将阿尔斯特·金恩说，“然后把最艰巨的任务交给他们，这就是在作战中我所能做的事。”“如果一条船沉没了，”阿尔斯特上将接着说，“无法把它打捞起来。与其后悔昨天的事情，不如抓紧时间去解决明天的问题，何况要是我总为这些4事情烦恼的话，我就不能在战争中支撑多久。”无论是在战时还是在和平时期，积极的心态和消极的心态之间的基本区别就是：用积极的心态考虑事情的原因和结果，能得出符合逻辑的、有建设性意义的决策；相反，消极的心态往往会导致人精神的崩溃。最近我荣幸地访问了世界上最著名的《纽约时报》的发行人亚瑟·苏兹伯格。他告诉我，当第二次世界大战的战火蔓延整个欧洲的时候，他感到震惊并对人类的未来感到担忧，这让他几乎无法入睡。苏兹伯格经常半夜起床，拿着画布和颜料看着镜子想画张自画像。那时，他对绘画一无所知，但是他还是画着，因为这样能减轻他内心的焦虑。最后，一首抒情诗歌消除了他的焦虑，让他的内心重新安宁下来的诗句。这段诗歌后来成为他的座右铭：只看我一步之前，引导我，那仁慈的灯光，是你让安宁常伴我的身边。我并不想看遥远处的风景，只看距我一步之遥给我带来安宁的灯光。5第二章每天都是新的一天1945年4月，因为过度忧虑，军中服役的泰德·本哲明诺患上了结肠痉挛，这种病非常折磨人，如果战期延长，他很可能会撑不下去。本哲明诺回忆：当时，我正在第94步兵师任职，长期的劳累让我觉得极度疲惫。我的工作是记录战争中牺牲后被匆匆埋掉的官兵，我把他们的遗物收集起来，然后把这些遗物送到他们的家属或者朋友那里。我总是担心在工作中产生失误，而且，我也时刻在担心着自己的生命，我不知道还能不能活到战争结束，我期盼着回家，抱抱我那还没见过面的儿子，他已经16个月大了。我每天都这样担忧着，身心俱疲，整整瘦了30斤，眼看着自己只剩下一把骨头了。一想到自己可能会惨死在异地，我就极其恐惧，像小孩子似的一边哭一边发抖。在德军进行最后一次大反攻的那段日子里，每当独处时，我就忍不住哭泣，我已经没有信心再像一个正常人那样生活下去了。结果，我住进了医院，一名军医给我的忠告彻底改变了我的一生。他给我做了一次全面检查，确诊我是由于精神过度紧张而生的6···试读结束···...

2022-11-27 戴尔·卡耐基全集 戴尔·卡耐基人性的弱点

图书名称：《人性的优点》【作者】（美）戴尔·卡耐基著【页数】218【出版社】北京：民主与建设出版社,2019.07【ISBN号】978-7-5139-2260-9【价格】59.80【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】（美）戴尔·卡耐基著.人性的优点.北京：民主与建设出版社,2019.07.图书封面：图书目录：《人性的优点》内容提要：本书是卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验的汇集，他以对人性的深刻洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，激励人们取得辉煌的成功，去开拓成功幸福的新生活之路。《人性的优点》内容试读这本书为你提供了十六种能帮助你的方法这本书为你提供了十六种能帮助你走出困境的方法：1.为你提供了一些实用的，经过检验的解决问题的方式。2.告诉你如何消除工作中一半的焦虑。3.带给你七种培养平和与快乐心态的方法。4.向你展示减轻财务忧虑的方法。5.对一项规则的解释能减少你的很多担忧。6.告诉你如何把批评转化为动力。7.家庭主妇怎样永葆青春。8.四种习惯能帮助你避免工作中的疲劳和烦恼。9.告诉你每天如何提高一个小时的工作效率。10.告诉你如何避免情绪上的不安。11.关于男人和女人们每天的故事，他们会用自己的现身说法告诉你如何停止忧虑，并开始新的生活。12.给你一个有关阿尔弗雷德·阿德勒十四天治愈忧郁的处方。13.二十一个有关来自世界著名内科医生威廉·奥西耶先生的治疗忧虑的词。14.空调发明者威利斯·H.开利的三个克服忧虑的神奇方法。15.告诉你威廉·詹姆斯所宣称的“治疗忧虑的神丹妙药”是什么。16.为你讲述许多名人是如何战胜忧郁的一他们有：《纽约时报》的出版商亚瑟·汉斯·苏兹伯格；哥伦比亚大学前院长赫伯特·E.霍克斯；纽约高等教育委员会主席奥德威·泰德；杰克·邓普西；康尼·麦克；罗杰·W巴布森；海军上将伯德；亨利·福特；基恩·奥特里；J.C.彭尼；约翰·D,洛克菲勒。1这本书是怎样以及为何写的戴尔·卡耐基三十五年前，我是纽约最不快乐的年轻人之一。那时我靠销售汽车谋生。我不知道是什么让一辆车开动的。但这还不是全部：我甚至根本就不想知道这些。我鄙视我的工作，我也鄙视我在西五十六街那间到处都是蟑螂的房间。我总把领带挂在墙上；我还记得某天早晨，我准备从墙上拿一条干净点的领带时，蟑螂四处逃窜的情形。我也鄙视那个在廉价、肮脏的餐馆里吃饭的我一这些餐馆很可能也是蟑螂横行。每天晚上回到我的那个房间，我都会头痛欲裂；那是失望、担忧、痛苦和不甘心导致的。最让我愤愤不平的是，我大学时的梦想全然破灭了。难道这就是我的生活？是我急切盼望的充满着冒险的生活？难道我注定这辈子要干一份自己不喜欢甚至鄙视的工作，和蟑螂们为伍，吃那些低劣的食物，对未来不抱一点希望地活着？…我渴望有空闲读我喜欢的书，并且写一本有关大学时代梦想的书。我想我意识到了，放弃这份我所鄙视的工作，并不会让我损失掉什么。我对赚很多钱不感兴趣，但我对赚钱本身感兴趣。总而言之，我正面临一个决定性的时刻，这是大多数年轻人在真正开始生活前都会面对的。因此，我做出了一个改变了我一生的决定。正是这个决定，使得在过去的三十五年里，我所得到的快乐与回报远远超出了我的预期。我当时做出的决定是：我要放弃那份让我厌恶的工作；同时，因为我在密苏里州沃伦斯堡的州立师范学院学习了四年，做好了从事教121这本书是怎样以及为何写的书工作的准备，因此，我计划去夜校教授成人课程。这样一来，我就可以每天都拥有阅读的时间，在备课的同时还可以写我喜欢的小说。我对自己说：“为了生存而写作。”但我在夜校应该教成年人什么呢？为此我回顾自己在大学所受教育的经历，我发现，我在公共演讲方面所获得的训练和经验，要比我所学到的其他东西更具有实用价值。为什么？因为它帮助我消除了胆怯并拥有了自信，给了我面对他人的勇气。这种经历同时也告诉我，具备领导能力的，通常都是那些勇于站出来说出自己想法的人。我为此申请了一份在哥伦比亚大学和纽约大学夜校讲授公共演讲的工作，但他们都拒绝了我的申请，认为没有我，他们也能做得很好。那时候我非常失望，但现在回想起来我真得为此感谢上帝，因为正是他们的拒绝，使我获得了执教基督教青年会(Y.M.C.A)夜校的一次机会。而在那里，我需要把理论与实践结合起来，尽快做出成绩，从而站稳脚跟。这对我来说是一次巨大的挑战！那些想要从大学获取学分或是社会声望的成年人没有来听我的课；而那些来了的人这样做只有一个原因，那就是他们想要解决自己遇到的问题。他们希望自己能站出来，在一次商务会议上说几句，而不会因恐惧而晕倒。销售人员们则是想要在前去拜访一名苛刻的顾客时，无须在街上来回走动为自己鼓劲。他们想要保持镇定与自信；他们想在商业上获得成功，为家人创造更好的生活。同时，因为学费是采取分期支付的办法，因此，他们从我这里得不到帮助时，就可立即停止支付学费一而我所获取的并非固定工资，而是分成。如果我想要吃这碗饭，就得做出看得见的成绩。最开始我觉得自己的教学存在很多缺陷，但今天回头看，却发现那是一次千金难买的体验。因为我必须想尽办法激励我的学生们，我必须能帮助他们解决自己遇到的实际问题。我得让每堂课都有意义，这样他们才会留下来。这是一份充满挑战、令人兴奋的工作，我喜欢它。不久后我就惊讶地发现，这些商业人士很快就对自己建立起了信心，他们中的很多131人性的优点人迅速获得了升职与加薪。课程的成功远超出我最乐观的预期。基督教青年会学校一开始不愿给我每晚五美元的薪水，可在三个学期后，我从他们那得到的分成就达到每晚三十美元。起初，我只讲授公共演讲课程；但随着时间的推移，我渐渐发现这些成年人还需要获得赢得友谊和对他人产生影响的各种能力。由于找不到合适的人际关系教材，我不得不自己编写了一本。这本书的写作过程一一不，它不是用通常的方式写作出来的，而是伴随着这些成年人的切身成长经历一起发展的。我将其称之为“如何赢得友谊与对他人的影响力”，也就是那本《人性的弱点》。这本书最开始仅仅是作为一本成人课程的教材，而且这之前我还写过另外四本无人问津的书，因此我做梦也没想到它会大卖。这一来，我成了现实生活中最令人不可思议的作家之一。随着时间的流逝，我渐渐发现如今的很多成年人所遇到的最大问题之一就是担忧。我的学生绝大多数都是商界人士、销售人员、工程师和财务人员一尽管各行各业，但他们都存在着相同的问题！我的班级上也有不少女性，甚至一些家庭主妇，她们也遇到了相同的问题！这样一来，我觉得我们极为需要一本有关如何克服恐惧的教材一因此我就试着去寻找这样一本书。我去了位于第五大道第四十一街的纽约公共图书馆。但让我很是惊讶的是，这家著名的图书馆里，有关“忧虑”的相关书籍只有区区二十二本。与此同时我注意到了一个可笑的现象：在那里，与蠕虫相关的书籍多达一百八十九本；也就是说，有关蠕虫的书籍是与人的忧虑有关的书籍的九倍！是不是很令人吃惊？既然忧虑是人类面临的最大问题之一，你或许会想，在这片土地上，任何一所中学和大学都会开设一门例如“如何避免忧虑”的课程，是这样吗？然而事实是，在这片土地上的任何一所大学里，我都没听说过有这样一门课程存在。难怪戴维·西博里会在他那本《自寻烦恼》里这样说：“在我们成长的过程中，我们总是像一个书呆子被要求跳芭蕾一样毫无准备。”141这本书是怎样以及为何写的结果怎样？结果是我们医院的病床有一半以上被遭受紧张和焦虑情绪困扰的人占据了。在纽约公共图书馆我翻阅了那仅有的二十二本相关书籍，另外，我还买了所有我能找到的有关焦虑的书籍；然而，我却没能找到一本足以作为我的成人课程教材的文本。于是我决定由自己来写一本。七年前我就开始准备写这本书。具体如何呢？我为此阅读了古往今来各个时代的哲人们有关焦虑的论述。我大量阅读了那些名人传记，从孔子到丘吉尔。我还采访了各行各业杰出的人物，例如杰克·邓普西、奥马尔·纳尔逊·布拉德利将军、马克·韦恩·克拉克将军、亨利·福特、安娜·埃莉诺·罗斯福，以及多萝西·迪克斯。但这仅仅是开始。与此同时，我还做了一些比采访和阅读更重要的工作。我在一家有关如何克服焦虑的实验室工作了五年，而其中的实验内容正是我们自己的成人教育课程。据我所知，这是当时世界上第一个也是唯一个这样类型的实验室。我们所能做的是帮助学生找到一套克服焦虑的规则，并要求他们在生活中加以运用，然后回到课堂上来与大家分享。同时要求大家回忆自己曾使用过的方法。、得益于这段经历，我认为，我所获得的有关“我们怎样战胜焦虑”的信息，比这个星球上任何一个人都要丰富。此外，我还有幸阅读到大量有关“如何克服焦虑”的来信，这些信件来自美国和加拿大一百七十多座城市形形色色的人们。因此，这本书绝非闭门造车的产物，更非关于如何克服焦虑的脱离实际的学术性说教。相反，我希望我写出来的是一份简洁、明快、资料详实的报告，是来自千千万万成年人真实生活中如何面对焦虑的具体经验。有一点是毋庸置疑的：这是一本实用的手册，你完全可以将其运用到你的实际生活中去。我很高兴可以明确告诉你，在这本书中，你不会遇到一位虚构的“B先生”，或者一位谁也无法加以判断的模棱两可的“玛丽或者约翰”。除了极个别的例子，这本书中的每个名字和街道地址都是有证可查的。书中所讲述的每个案例都是确凿无误，经得起考证的。“科学，”法国哲学家保尔·瓦莱里说，“就是一系列成功的方51人性的优点法的归纳。”这正是这本书的内容，它就像一本经过时间的考验，可以按照其中方法放心去使用，帮助我们摆脱焦虑的食谱。然而，我还是要预先警告你：你在里面找不到任何新的东西，它所有的仅仅是很多经常被你忽视的东西。说到这点，我想说的是，你我其实都不需要被告知什么新的东西。我们所知的足以满足我们过上完美生活的需要。我们也都读过太多的黄金法则与登山宝典，而我们的麻烦不是来自我们的无知，而是我们的无所作为。这本书的目的是重申、系统化、用实例阐明那些古老的基本道理，并帮助你运用这些道理来调节自己的生活。你拿起这本书来读当然不是想要了解它是如何写出来的。你是在寻求一个行动的指南。好吧，那就让我们一起开始好了。请先阅读这本书的前面四十四页试试，要是那之后你觉得自己并没有从中获得新的启发与灵感，来帮助自己摆脱焦虑并开始享受生活，那就请你把这本书扔到垃圾箱里去好了。因为这说明它对你毫无用处。戴尔·卡耐基161···试读结束···...

2022-11-27 戴尔·卡耐基人性的弱点 戴尔卡耐基人性的优点读后感

图书名称：《陕西省中药配方颗粒标准第1册》【作者】陕西省药品监督管理局【页数】180【出版社】西安：陕西科学技术出版社,2020.09【ISBN号】978-7-5369-7864-5【价格】168.00【分类】中成药-颗粒剂-标准-陕西【参考文献】陕西省药品监督管理局.陕西省中药配方颗粒标准第1册.西安：陕西科学技术出版社,2020.09.图书目录：《陕西省中药配方颗粒标准第1册》内容提要：《陕西省中药配方颗粒标准第1册》内容试读A艾叶配方颗粒AiyePeifagKeli【来源】本品为菊科植物艾ArtemiiaargyiLevl.etVat..的干燥叶经炮制并按标准汤剂的主要质量指标加工制成的配方颗粒。【制法】取艾叶饮片，加水煎煮，滤过，滤液浓缩成清膏，加辅料适量，干燥，再加入辅料适量，混匀，制成颗粒，即得。【性状】本品为黄棕色至棕褐色颗粒；气微香，味苦。【鉴别】取本品适量，研细，取1g,加70%乙醇30ml及盐酸2ml,加热回流1h,滤过，滤液蒸干，残渣加水20l使溶解，用乙酸乙酯振摇提取2次，每次20ml,合并乙酸乙酯液，蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取艾叶对照药材3g,加水50ml,煮沸30mi,滤过，滤液蒸干，残渣加70%乙醇30ml及盐酸2ml,同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法(《中国药典》2015年版四部通则0502)试验，吸取上述2种溶液各5ul,分别点于同一硅胶G薄层板上，三氯甲烷-甲醇-甲酸(20：3.5：2)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以三氯化铝试液，热风吹干，在紫外光(365m)下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。【检查】应符合颗粒剂项下有关的各项规定(《中国药典》2015年版四部通则0104)。【浸出物】照醇溶性浸出物测定法(《中国药典》2015年版四部通则2201)项下的热浸法测定，用乙醇作溶剂，不得少于20.0%。【含量测定】照高效液相色谱法(《中国药典》2015年版四部通则0512)测定。色谱条件与系统适用性试验以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂（柱长为150mm,内径为2.1mm,粒径为1.8m)以乙腈为流动相A,以0.1%甲酸溶液为流动相B,按下表中的规定进行梯度洗脱；流速为每分钟0.30l柱温。1。为30℃；检测波长为325m。理论板数按绿原酸峰计算应不低于35000。时间(mi)流动相A(%)流动相B(%)0~2892248→1092→904~810→1590→858~1215→1885→82121818→1982→8118~2219→2181→7922~2521→3779→6325-2837→10063→028~321000对照品溶液的制备取绿原酸对照品适量，精密称定，加甲醇制成每1ml含30ug的溶液，即得。供试品溶液的制备取本品适量，研细，取约0.2g,精密称定，置具塞锥形瓶中，精密加人80%甲醇25ml,称定重量，超声处理（功率300W,频率40kHz)30mi,放冷，再称定重量，用80%甲醇补足减失的重量，摇匀，滤过，取续滤液，即得。测定法分别精密吸取对照品溶液与供试品溶液各101，注入液相色谱仪，测定，即得。本品按干燥品计算，每1g含绿原酸(C16H1O)不得少于3.0mg。【性味与归经】辛、苦，温；有小毒。归肝、脾、肾经。【功能与主治】温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。【用法与用量】供配方用，遵医嘱。【规格】见包装。【贮藏】密封。·2·B白茅根配方颗粒BaimaogePeifagKeli【来源】本品为禾本科植物白茅ImeratacylidricaBeauv.var.ajor(Nee)C.E.Hu.的干燥根茎经炮制并按标准汤剂的主要质量指标加工制成的配方颗粒。【制法】取白茅根饮片，加水煎煮，滤过，滤液浓缩成清膏，加辅料适量，干燥，再加入辅料适量，混匀，制成颗粒，即得。【性状】本品为浅黄色至棕褐色的颗粒；气微，味微甜。【鉴别】取本品2g,研细，加稀盐酸0.5ml及乙酸乙酯25ml,超声处理10mi,滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取白茅根对照药材2g,加水50ml,煎煮30mi,离心，取上清液浓缩至近干，残渣加稀盐酸0.5ml及乙酸乙酯25ml,同法制成对照药材溶液。再取绿原酸对照品，加甲醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法(《中国药典》2015年版四部通则0502)试验，吸取上述供试品溶液和对照药材溶液各21,对照品溶液1l,分别点于同一聚酰胺薄膜上，以甲苯-乙酸乙酯-甲酸冰醋酸-水(1：15：1：1：2)的上层溶液为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365m)下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱和对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。【检查】应符合颗粒剂项下有关的各项规定(《中国药典》2015年版四部通则0104)。【浸出物】照醇溶性浸出物测定法(《中国药典》2015年版四部通则2201)项下的热浸法测定，用乙醇作溶剂，不得少于20.0%。【性味与归经】甘，寒。归肺、胃、膀胱经。【功能与主治】凉血止血，清热利尿。用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛。·3·【用法与用量】供配方用，遵医嘱。【规格】见包装。【贮藏】密封。。4·白前配方颗粒BaigiaPeifagKeli【来源】本品为萝藦科植物柳叶白前Cyachumtautoii(Dece.)Schltr.exLévl.的干燥根茎和根制成的配方颗粒。【制法】取白前饮片，加水煎煮，滤过，滤液浓缩成清膏，加辅料适量，干燥，再加入辅料适量，混匀，制成颗粒，即得。【性状】本品为黄色至棕褐色的颗粒；气微，味微苦。【鉴别】取本品0.5g,加水10ml使溶解，用乙醚振摇提取2次，每次20ml,合并乙醚液，蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取白前对照药材2g,加水50ml,煎煮30mi,滤过，滤液蒸干，残渣加水10ml使溶解，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法(《中国药典》2015年版四部通则0502)试验，吸取上述2种溶液各51，分别点于同一硅胶G薄层板上，以石油醚(60~90℃)-乙酸乙酯(3：2)为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365m)下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。【检查】应符合颗粒剂项下有关的各项规定(《中国药典》2015年版四部通则0104)。【浸出物】照醇溶性浸出物测定法(《中国药典》2015年版四部通则2201)项下的热浸法测定，用乙醇作溶剂，不得少于24.0%。【性味与归经】辛、苦，微温。归肺经。【功能与主治】降气，消痰，止咳。用于肺气壅实，咳嗽痰多，胸满喘急。【用法与用量】供配方用，遵医嘱。【规格】见包装。【贮藏】密封。。5白鲜皮配方颗粒BaixiaiPeifagKeli【来源】本品为芸香科植物白鲜DictamudaycaruTurcz.的干燥根皮经炮制并按标准汤剂的主要质量指标加工制成的配方颗粒。【制法】取白鲜皮饮片，加水煎煮，滤过，滤液浓缩成清膏，干燥，加辅料适量，制成颗粒，即得。【性状】本品为黄白色至棕黄色的颗粒；气微，味苦。【鉴别】取本品3g,研细，加甲醇20ml,超声处理30mi,滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇1l使溶解，作为供试品溶液。另取白鲜皮对照药材1g,同法制成对照药材溶液。再取梣酮对照品，加甲醇制成每1ml含0.5mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法(《中国药典》2015年版四部通则0502)试验，吸取上述3种溶液各10u,分别点于同一硅胶G薄层板上，以甲苯-环己烷乙酸乙酯(3：3：3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以5%香草醛硫酸溶液，在105℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照药材色谱和对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。【检查】应符合颗粒剂项下有关的各项规定(《中国药典》2015年版四部通则0104)。【浸出物】照醇溶性浸出物测定法(《中国药典》2015年版四部通则2201)项下的热浸法测定，用乙醇作溶剂，不得少于15.0%。【含量测定】照高效液相色谱法(《中国药典》2015年版四部通则0512)测定。色谱条件与系统适用性试验以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；以甲醇-水(55：45)为流动相；检测波长为236m。理论板数按梣酮峰计算应不低于3000。对照品溶液的制备取梣酮对照品适量，精密称定，加甲醇制成每1l含60μg的溶液，即得供试品溶液的制备取装量差异项下的本品，研细，取约3g,精密称定，·6…···试读结束···...

2022-09-07

注意事项财务管理科目涉及大量计算题。计算能力较弱的考生需要自觉加强自己的计算能力，牢记平时的考试公式，这样才能从容应对。以下是2022注意事项中财务管理的重要知识点，一起来看看吧。推荐阅读：2022年注册会计师《财务管理》重要知识点全部整理完毕！热门推荐：学习计划|思维导图|21个问题|ltatarget="_lak"rel="ofollow"gt2022基础课程|EayLevel®热卖[内容导航]ABC的优势、局限及适用场景[章节]第15章活动成本核算-第2节活动成本核算【知识点】ABC的优势、局限及适用场景活动成本法的优势、局限性和适用场景1、ABC的优势优势gt说明gt1.成本计算更准确扩大直接追溯比例，减少成本分配的扭曲以多个成本动因作为间接的分配依据成本，提高分配基数和分配成本之间的相关性2.成本控制和成本管理更有效让管理者了解成本是如何产生的，从成本动因提高成本控制，杜绝非增值业务，提高增值效率增加操作，有助于持续降低成本和消除浪费3.为战略管理提供信息支持战略管理需要相应的信息支持gt(1)作业成本法与价值链分析的概念一致，企业的价值链就是其运营链(2)为成本领先提供信息支持策略2、基于活动的成本核算的局限性开发和维护成本高成本动因数量越大，开发和维护成本越高无法满足外部财务报告需求ABC计算的产品成本包括制造成本可能还有一些非制造成本OK成本驱动因素更难间接成本并不都与具体成本有关驱动因素相关性可能：(1)未找到成本驱动因素(2)高搜索成本(3)成本和成本驱动因素非常相关低lt/gt否通过组织控制促进行政控制

2022-05-28 rgb值 rgb的特点和用途

编辑点评：中国式管理df在线阅读的优势在我国经济大潮中，创新型企业显然已成为社会主义市场经济的重要组成部分和推动社会生产力发展的重要力量。那么你知道如何用中国式的管理来管理团队吗？，他有什么优势，想知道就下载看吧六种中国式管理道家老子说：“不出门，便知天下。”有人说老子很固执，不出去就不知道外面发生了什么。事实上，他并不了解老子。老子讲了大小的道理。他研究了一个人，就可以研究他文化圈里的一群人。人们有着相同的心和相同的原则。把人研究透了，就会把团队研究透了。如果你深入研究团队，你就会知道团队是如何管理的。就不能认识世界吗？本土管理从业者和管理研究人员都强调中西方文化的差异，真正的差异在于人们对同一事物的不同看法和态度，从而导致不同的行为。所以，真正的管理应该从自己做起，以心比心，走进员工的心。设身处地为他们着想，了解他们的内心需求并专注于自己的发展。管理总有两个层次，一个是“管理”，依赖于制度，另一个是“理性”，依赖于精神和人格。管理者既是管理者又是教育者。中文管理分为以下六种一，现代。中国传统道家“日新月异”，走“承旧启新”的道路，走出了中国现代化的传统管理方式，即做真正的中国第一，然后去改进和创新，而不是“没有基础”或“断根”来寻求创新和变革。第二，企业类型。商界最初观望，不愿承认自己实行了中国式管理，生怕被视为落伍，损害公司形象。后来，一些企业逐渐尝试树立“中国式”的旗帜，甚至开辟出口市场，显示出“中国式管理”的实力。第三，日本儒学。有人认为日本人对中国文化的研究比中国人更透彻，同时日本式的管理理念大多来源于中国，因此引进了大量日本式的儒家文化，提倡“中日同语”，并应用日本人的研究成果，建立中国式管理。第四，经验型。用问卷调查和访谈的调查和统计结果来说明中国式管理的真相。基于证据的过程是相当可信的。但是，这种研究方法是有一定效果的。对于中国式管理理念的探索、价值的判断、制度的建设，它是无能为力的。为了取得更好的成果，需要进行更深入的研究。5、自创型。不立足史实，打造一套中国式管理。事实上，它是一种新的管理方式，与中国人、美国人或日本人无关。但是，也有一些人不得不在传统的基础上进行根本的改变，本质上更接近于反道教，徒劳地造成观念上的混乱。6、历史数据类型。以我国历史上的管理事实为例进行分析说明，进而指出中国式管理的出路。迄今为止，仍停留在史实碎片整理中，尚未达到系统化建设，仍需整理成更具体可行的中国式管理。相关内容未部分预览什么是中国管理中国式管理是指运用中国式管理哲学，适当运用西方现代管理科学，充分考虑中国人的文化传统和心理行为特点，以达到更好的管理效果。中国管理其实就是理性管理，强调管理是自我完善的过程。中国管理的终极目标是“安抚人心”，因此更具包容性；以《易经》为理论依据，合理应对“异同、异同”的人事现象；主张从个人修身入手，才能有资格从事管理工作，而事业只是修身养家、治家治国的实践锻炼。曾士强教授从1980年代就开始提倡中国式管理。20年来，哪里有中国人，哪里就有管理实践经验丰富的人，对他所传授的中国式管理反应热烈。大家都说一直都是这样，我通常都知道，但我不知道为什么。21世纪是中国管理哲学与西方管理科学相结合、发扬光大的时代。没有人，他们两个都很难做到。关于作者曾士强，教授，英国莱斯特大学管理学博士，美国杜鲁门州立大学管理学硕士。现任北京时代光华教育发展有限公司特聘高级培训师、中国企业管理网集团首席顾问、华夏智业管理学院院长。拥有30多年的实际管理经验，长期担任企业管理顾问和高级培训师。曾任台湾智慧大学校长、兴国管理学院院长、交通大学教授。个人力量评估：(1)曾在台湾讲授企业管理数千次；(2)擅长中国式管理；(3)30年管理实践经验；(4)最受商界人士喜爱的名人；(5)他曾在新加坡、马来西亚、印度尼西亚、泰国、香港和中国大陆讲授中国企业管理。教育：(1)莱斯特大学管理哲学博士；(2)台湾师范大学教育学学士。目前：(1)台湾兴国管理学院院长；(2)人类自救协会主席；(3)国际中国管理基金会理事。...

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东奥注册会计师2021-12-2217:07:49单一货源策略的优点和缺点优点采购方能与供应商建立较为稳固的关系便于信息的保密能产生规模经济随着与供应商关系的加深，采购方可能获得高质量的货源缺点若无其他供应商，则该供应商的议价能力就会增强采购方容易受到供应中断的影响供应商容易受到外部市场订单量变动的影响，因而会降低对采购商的承诺。例如，由于市场总体需求降低，现有供应商有可能会减少产量或完全退出该领域，由此而降低对采购商原先的承诺相关知识点，可以点击查看：资产负债表平衡公式是什么试算平衡是什么更多知识点解读和考试重难点的分析，可以关注东奥会计在线注会战略栏目...

2022-04-05 库存商品试算平衡表 成本试算平衡表