学习资源网 问答 适合3-6岁孩子的户外游戏

适合3-6岁孩子的户外游戏

时间: 2023-02-27 01:05:27  知识小顽童

1. 足球。带上头盔、护膝、护腕,避免摔倒、踢打、告诉孩子要注意头部的安全。

2. 篮球。学会迅速停止、起跑,打篮球时脚腕和脚容易扭伤,要让孩子穿合适的鞋子,由于孩子有氧运动的能量还没有发展好,他们需要经常休息。

3. 游泳。游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高 74% 。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。

4. 爬山。爬山是最贴近大自然的一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶孩子的情操,而且还培养了孩子坚持不懈的耐力。

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