8个方法缓解睡觉打鼾
时间: 2023-02-28 10:21:28 百科小知识
1. 避免饮酒和吸烟;
2. 尝试改变睡眠姿势;
3. 尝试改变睡眠环境;
4. 尝试改变睡眠时间;
5. 尝试改变睡眠模式;
6. 尝试改变睡眠枕头;
7. 尝试改变睡眠温度;
8. 尝试改变睡眠呼吸模式。
1. 避免饮酒和吸烟;
2. 尝试改变睡眠姿势;
3. 尝试改变睡眠环境;
4. 尝试改变睡眠时间;
5. 尝试改变睡眠模式;
6. 尝试改变睡眠枕头;
7. 尝试改变睡眠温度;
8. 尝试改变睡眠呼吸模式。