洋葱的最佳吃法是什么？色香味俱全还排毒祛痘开胃减肥，营养全面

时间: 2023-05-04 02:43:33 知识小顽童

洋葱的吃法呢，大体主要分成三种：生吃、炒吃和炖煮吃。

一、生吃。可以把洋葱洗洗干净，然后切小一点，做瘦身沙拉的小配料点缀；汉堡包中就是经典搭配了，你一定经常看到。听说意大利的红洋葱，即使是生吃也是相当甘甜。所以生吃，其实主要是西餐中的习惯。

二、炒吃。热锅冷油，放入切好的洋葱，煎到有点儿略微焦的感觉，打个蛋进去，加糖或盐调味，看你喜欢。鲜美下饭，营养丰富，大人孩子都开心。

三、炖煮吃。可以在烧咖喱的时候，加洋葱茸一起炒鸡肉或者羊肉至半生熟的状态，然后转入大锅加牛奶椰浆煮滚，东南亚招牌菜也就生成了，色香味俱全。