[美]马丁•塞利格曼《活出最乐观的自己》pdf电子书下载

书名：活出最乐观的自己

作者：[美]马丁•塞利格曼

出版社：万卷出版公司

出品方：湛庐文化

译者：洪兰

出版年：2010-8

页数：278

类别：心理学

格式：pdf、epub、mobi

丛书：湛庐文化·心视界

ISBN：9787547011072

《活出最乐观的自己》作者简介：

马丁•塞利格曼：他是积极心理学之父。他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

《活出最乐观的自己》内容简介：

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。