李筱懿《情绪自控》pdf电子书下载

《情绪自控》：敏感、易怒、焦虑……10种失控的情绪逐一化解。林黛玉、简爱、甄嬛……10类不同的性格逐个剖析。李筱懿用心理学干货，教你把情绪问题对号入座。

书名：情绪自控

作者：李筱懿

出版社：上海文艺出版社

出版年：2021-12

页数：256

类别：情绪管理

格式：pdf、epub、mobi

ISBN：9787532182282

《情绪自控》作者简介：

李筱懿

作家，媒体人

女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人，以“成长比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生，再谋爱》《气场哪里来》等。

2014年7月，开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”，包括系列图书、公众号、广播、视频，分享生活微智慧，输送情感正能量，与500万城市女性共同成长。

在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中，李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”，同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。

《情绪自控》内容简介：

10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪

《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物

摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法

以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，

一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容，

在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，

压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台，

10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生，

深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。