第七感中文电子版pdf

编辑点评：

第七感中文电子版pdf是一本丹尼尔.西格尔所著的心理学书籍，作者创造一个概念―第七感，每个人都有第七感，并且还可以锻炼它，进而锻炼自己，改变自己。

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如何培养第七感

我们可以通过 行之有效的步骤来培养第七感。这意味着，在心理生活中，在亲密的人 际关系中，甚至在我们的身体中，创造幸福感是一种可以习得的技能。 本书的各章将按照从基础到高级的顺序，探索这些在内心大海中航行的技巧。

对第七感的误解

常有治疗者发来邮件告诉我：“我对现实的看法完全改变了。”收到这样的邮件让我感觉非常棒。然而，并不是每一个刚接触第七感的人都能马上领悟它的真谛。有些人担心这只是另一种让人变得更自恋的方法，它会令人目光短浅，过于沉浸在“反思”中，而不能充分地感受生活。

获得幸福的新方法

第七感不是一种全有或全无的能力。作为一种能力，只要你付出努 力，投入时间，并刻苦练习，便能培养第七感。

绝大多数人的大脑天生具有第七感的潜能，但相关的神经回路需要 一些经验，以获得适当的发展。对于有些人，比如对患有自闭症和其他 相关的神经疾病的人来说，即使得到了最好的照料，他们第七感的神经 回路可能仍会发育不好。4然而，对于大多数孩子来说，观察心理的能 力是通过与他人的日常互动发展出来的，特别是与父母及照顾者之间充 满关怀的沟通。当成人与孩子之间的频率一致，且能准确地反映出孩子 内心世界的图景时，孩子便会逐渐清晰地感知自己的心理。这就是第七 感的基础。神经科学家目前正在确定参与这种亲密互动的神经回路，并 在探究照顾者对孩子内心世界的调适如何刺激了这些神经回路的发展。